Акупунктурный массажный коврик для детей и взрослых: как выбрать и пользоваться

Время чтения: 6 минутНет времени?

Ссылка на статью успешно отправлена!

Отправим материал вам на e-mail

С древних времён известно о точках на теле человека, которые напрямую связаны с разными органами нашего организма. Особенно много таких точек в стопах. Если их активизировать, то уходит заболевание, восстанавливается энергия. Сегодня в обзоре редакции HomeMyHome расскажем, как выбрать простой способ быть здоровым, и приобрести коврик массажный для ног.

Оказывается, всё просто и удобно

В чём заключается работа коврика для массажа ног

В слове «массаж» никакой загадки нет. Массажируют не только спину или шею. Существует действенный и полезный массаж для ножек. Примечательно то, что можно сделать его в домашних условиях, не прибегая ни к чьей помощи.

Если массаж делать часто, то улучшится кровообращение, каждый сосудик будет напитан кровью.

Это уменьшит боли в разных участках нашего тела, от кончиков пальцев  до позвоночника

Так как кровоснабжение органов улучшается, то и болезни сложнее атаковать организм. Как следствие массажа, исчезает постоянное чувство усталости и отступают проблемы со сном.

Кому стоит заниматься на массажном коврике:

• людям с плоскостопием;
• с целью профилактики плоскостопия детям старше одного года;
• тем, кто испытывает трудности с мышечным гипертонусом или дистонией;
• людям с косолапостью;
• тем, кто сильно устаёт от стоячей работы в течение дня.

Как видим, оказывается, массажный коврик вполне серьёзная вещь для здоровья!

Из чего создают коврики-массажёры для ног

Спасибо производителям, которые предлагают большой выбор массажёров для наших усталых ножек. В создании чудо-ковра используют силикон, термопластик, каучук, вспененный поливинилхлорид, вспененный этиленвинилацетат.

Не забываем проверять сертификат качества: смотрим пункт о гигиенической регистрации

Как выглядят массажные ортопедические коврики для ног

Так как и материал изготовления разный, и тип изделия отличается, то есть смысл найти оптимальный для себя вариант. Важно правильно выбрать коврики для массажа ног детям. Изучим разные виды массажёров и найдём необходимый.

Что можно сказать об обычных массажных ковриках

У простых изделий неровная поверхность, имитирующая камни, травку. Причём степень жёсткости также может быть различной.

Такие модели укрепляют здоровье в целом, восстанавливая наш организм

Модели простых ковров:

1. Прорезиненные или силиконовые: с изнанки они гладкие, а на лицевой стороне множество всяких пупырышек и выступов. Это универсальные варианты для разных возрастов.
2. Каменистые: модели могут быть сделаны с использованием натуральных или искусственных камней, причём их форма обязательно обтекаемая, как если бы их сточила вода. При ходьбе работает каждый сантиметр стопы, что весьма полезно.
3. Модели, похожие на натуральную траву: разумеется, трава прорезиненная, но она действует мягко на всю поверхность стопы.

Хорошая дорожка в виде массажного коврика для ног с камнями

А вот как выглядит обычный массажёр

Акупунктурные массажные коврики

Если на полотнище располагаются разного рода кружочки с иголочками или просто острыми выступами, то такой игольчатый коврик для ног именуют акупунктурным. Эти шипы точно и сильно воздействуют на точки здоровья на ногах.

На коврике с шипами для ног можно и на спине полежать

Такие изделия помогают снять гипертонус мышц, помогают организму вырабатывать эндорфин, ускоряют обмен веществ, способствуют укреплению иммунитета. В результате, бессонница уходит, здоровье укрепляется, настроение повышается!

Акупунктурный массажёр  удобен и дома, и на рабочем месте.

Коврики-пазлы

Коврики-пазлы разработаны для детского возраста, поэтому нужна консультация ортопеда. Степень жёсткости у них разная, но принцип одинаков: элементы собираются в виде пазлов, что воспринимается детишками как забавная игра.

Производители иногда предлагают комплекты «на вырост». То есть сначала можно взять часть комплекта, а по мере роста ребёнка, докупить элементы

Коврики-полусферы

Порой коврики выглядят очень забавно. Они состоят из двух полусфер. Обе части покрыты маленькими некрупными шипами. Форма у изделий причудливо-изогнутая, а эффект от работы на такой модели потрясающий.

Вариант для работы над координацией движений и удержания равновесия

А теперь начистоту: только ли пользу несут массажные коврики для ног или есть ещё и вред

Так как каждое занятие способствует активному стимулированию всех участков стопы, происходит активизация работы внутренних органов.

Отсюда постепенное улучшение показателей здоровья у взрослого и ребёнка

Также во время работы с ковриком происходит профилактика плоскостопия, укрепляются голеностопные суставы и мышцы ног как за счёт движений, так и за счёт улучшения кровообращения.

Совет! Для лучшего эффекта можно опустить коврик в ванну с водой и походить по неровному дну.

О возможном вреде: если стопы поражены грибком, то массажёр может стать дополнительным рассадником заболевания. Не стоит также пользоваться таким предметом, если ноги травмированы или на них есть незажившие порезы.

Вот что говорят отзывы о массажном коврике для ног:

Отзыве на коврик Орто: 

Подробнее на Отзовик: https://otzovik.com/review_5718622.html

Ещё один отзыв на коврик Орто: 

Подробнее на Отзовик: https://otzovik.com/review_7863912.html

Отличие детских ортопедических ковриков для ног от взрослых

Если бы у таких изделий не было отличий, то не существовало бы наименования «детский коврик». Массажный коврик для ног для детей часто обладает выраженным ортопедическим назначением и отличается более крупным и мягким рельефом поверхности.

Если ребёнок воспользуется взрослым массажёром, то есть вероятность травмирования, тогда как взрослые на детском ковре могут даже не почувствовать ничего

Выбираем подходящий массажный коврик

Весь выбор будет обусловлен возрастными и физиологическими особенностями человека. Предлагаем ряд простых рекомендаций по выбору подходящего именно вам изделия.

Какой тип массажного коврика лучше купить для ног для детей

Когда нужно купить массажный коврик для ног для ребенка, первое попавшееся изделие явно не рассматриваем. Нужно помнить о рекомендациях врача, назначившего профилактическое лечение: ортопеду в любом случае виднее, что лучше для здоровья малыша.

Производители указывают возрастные рамки использования их изделия

Есть возможность купить детский массажный коврик для ног даже двухлетним малышам, у конструкции будут мягкие элементы.

При выборе обязательно проверяют сертификат качества. Поинтересуйтесь у продавца, как моется и сушится изделие.

Есть забавный предмет, имитирующий гальку. Называется модель вполне прозаически — «Камешки»

Теперь подбираем массажный коврик для ног для взрослых

Взрослым нужно озадачиться подбором и конфигурацией поверхности и размером конструкции. Предварительно следует узнать, какие упражнения будут выполняться на изделии.

Как пользоваться массажным ковриком: делаем всё правильно

Не стоит пренебрегать разумным правилом, которое гласит, что ознакомиться с инструкцией нужно до эксплуатации продукции. В ней будут ответы на большинство вопросов, а также подробно даны характеристики предмета.

Коврик раскладываем на ровной твёрдой поверхности, на которой не лежит мягкий домашний ковёр. На массажёр встаём босиком и начинаем выполнять упражнения.

Первые ощущения могут показаться не самыми приятными, но спустя пару минут ноги привыкнут и заработают

Первое занятие может быть коротким, всего пару-тройку минут. Но постепенно следует увеличивать время работы

Важно прекратить любые упражнения, если в ногах ощущается тупая боль.

При плоскостопии процесс начинают с разогрева стоп: их растирают двумя руками или махровым полотенцем, а затем последовательно вышагивают по поверхности изделия то внутренней, то внешней поверхностью стоп. Затем можно перекатываться с пятки на мысок, ходить на цыпочках и пятках. Постепенно в комплекс упражнений включают бег на месте и подпрыгивания.

Нюансы изготовления своими руками детского массажного коврика

Если хочется сделать коврик своими руками, то берут плотную основу, на которую можно нашить крупные пуговицы, приклеить камни обтекаемой формы, разложить плотные шнуры или кусочки верёвок.

Хотя кому-то наверняка проще купить резиновый коврик массажный для ног, но процесс его создания на самом деле интересный, а польза от него будет огромной!

Делитесь впечатлениями от массажного коврика для ног с нами и друг с другом, а мы с вами нужным видео.

Видео: ортопедический массажный коврик для детей от плоскостопия

Загрузка…

Источник: https://HomeMyHome.ru/massazhnyjj-kovrik-dlya-nog.html

Акупунктурный массажный коврик для детей и взрослых: как выбрать и пользоваться

Профессионально сделанный акупунктурный массаж избавляет от усталости и бессонницы, восстанавливает защитные силы организма, служит профилактикой множества заболеваний и помогает продлить активные годы жизни до глубокой старости.

Однако сеанс такого массажа у мастера своего дела — при условии, что вы сможете его найти — вылетит в серьёзную копеечку.

Зато покупка акупунктурного массажёра обойдётся в куда более скромную сумму, которая быстро окупится пользой, полученной от этого отличного изобретения.

Акупунктурный массаж: история возникновения

Сама идея акупунктурного массажа основывается на учении восточных целителей о жизненной энергии, наполняющей всё наше тело вплоть до самой маленькой клеточки. В Китае она называется Ци, в Японии — Ки, в Индии — Прана.

Согласно этой теории, энергия курсирует в наших телах по невидимым глазу сосудам-меридианам и при неправильном образе жизни застаивается или иссякает, лишая тот или иной орган жизненной силы.

Отсюда и происходят недомогания, болезни и ускоренные процессы старения, которых можно избежать, всего лишь зная, на какую точку нажать, чтобы восстановить нормальную циркуляцию Ци.

Но установили, что нажатие на некоторые акупунктурные точки и впрямь благотворно влияет на организм.

Например, заставляет мозг активнее вырабатывать эндорфины, которые не только служат «гормонами радости», но и действуют как обезболивающее, помогают расслабиться после стрессовых ситуаций, нормализуют работу внутренних органов, укрепляют иммунитет и активизируют мышление.

Акупунктурный массаж выполняют не ранее, чем через 1 час после плотного перекуса, но и не позднее, чем через 4 часа после него

Так что акупунктурный массаж — вещь полезная. Его рекомендуют как для общего укрепления организма, так и для лечения многих заболеваний начиная от вегетососудистой дистонии и заканчивая диабетом.

Причём воздействие на активные точки может происходить не только на массажном столе у профессионала, но и дома, в собственной спальне, посредством простого акупунктурного коврика, валика или другого приспособления.

Однако даже такая внешне невинная вещь, как массажёр, способна нанести вред здоровью, если использовать его при наличии:

• переломов;
• повреждений кожи (раны, ожоги, псориаз);
• туберкулёза;
• серьёзных заболеваний внутренних органов и крови;
• новообразований;
• простудных и инфекционных заболеваний, особенно в острой стадии.

Кроме того, от акупунктурного массажа следует воздерживаться женщинам в период менструации и беременности, лицам в состоянии алкогольного опьянения, пожилым людям старше 75 лет и младенцам до 1 года.

Если на теле имеются участки, густо покрытые родинками или бородавками, лучше избегать их контакта с массажёром.

Виды акупунктурных массажёров и их особенности

На сегодняшний день существует несколько типов массажёров, предназначенных для акупунктурного воздействия на организм. Каждый из них имеет свои достоинства и недостатки, сильные и слабые стороны, верных почитателей и убеждённых противников. Чтобы было проще определиться, на какой модели остановить свой выбор, рассмотрим наиболее популярные из них.

Массажные коврики

Ни одна другая часть тела не содержит столько активных точек, сколько собрала их на себе стопа.

Китайцы даже утверждают, что она является проекцией всех внутренних органов человека, поддерживать здоровье которых можно всего лишь ежедневно проходясь по нужным точкам на ступнях пальцами.

Или — ещё проще — приобретя специальный массажный коврик с неоднородной поверхностью, имитирующей речную гальку, морское дно, траву или другое естественное покрытие.

Несколько минут на массажном коврике заменят полноценную прогулку босиком

Чаще всего такие коврики производят из прорезиненной, пластиковой или каучуковой основы, покрытой разномастными выступами, но встречаются и тканые модели, поделённые на отдельные секции и набитые гранулированным наполнителем (чаще всего, шунгитом) или снабжённые специальными насадками, деревянными и пластиковыми.

Пользоваться массажным ковриком очень просто. Достаточно положить его на твёрдую поверхность — пол, дно ванны, дорожку на даче — встать сверху босыми ногами и немного потоптаться на месте.

Для лучшего результата можно выполнить серию простых упражнений, например, подниматься на носки и пятки, наступать на внутреннюю часть стопы или «косолапить» на внешней, приседать.

5–7 минут хватит, чтобы:

• как следует размять стопы, проработав все необходимые точки;
• расслабить мышцы ног;
• стимулировать кровообращение, заодно снизив вероятность развития варикоза.

Коврик Цветные камешки

Одной из самых популярных моделей массажного коврика является массажёр «Цветные камешки» производства Тайвань. Он состоит из четырёх пластиковых модулей, покрытых массажными элементами разного размера, и может быть собран в виде квадратного коврика или дорожки. Выпускается в двух вариантах разной степени жёсткости: для детей и взрослых. Стоит около 1600 рублей.

В детском возрасте упражнения на массажном коврике служат профилактикой плоскостопия

Аппликаторы

Массажёр-аппликатор зачастую тоже выглядит как прорезиненный, клеёнчатый или тканый коврик, но отличается от своих собратьев из предыдущего пункта размерами, толщиной и принципом действия. Главная его особенность — мелкие иглы-шипы, которые в процессе массажа будут оказывать воздействие на кожу, расположенные под нею мышцы и акупунктурные точки.

Аппликаторы различаются:

• по форме — коврики, пояса, ленты, подушечки, валики, варежки;
• по размеру, от миниатюрных до весьма внушительных;
• по «шагу» игл или, иными словами, расстоянию между ними;
• по материалу, из которого изготовлены иглы — пластик или металл.

Используют аппликаторы по-разному. Можно ложиться и становиться на них, используя для давления вес собственного тела; можно прижимать к нуждающемуся в массаже участку тела руками или же привязывать с помощью эластичного бинта или специально предусмотренных для этой цели креплений.

Массажёр-ленту можно закрепить на любом участке тела

В зависимости от способа применения, аппликаторы выполняют немало функций:

• избавляют от бессонницы;
• укрепляют нервную систему;
• снимают болевые синдромы разного характера;
• являются частью программы по лечению остеохондроза, радикулита, артрита, защемления нервов, онемения конечностей, а также некоторых недугов, связанных с дыхательной и пищеварительной системой;
• могут быть использованы в борьбе с целлюлитом и ожирением;
• активизируют биологические процессы в стимулируемой области (регенерацию, вывод токсинов из организма, межклеточный обмен веществ), благодаря чему служат для профилактики многих заболеваний.

На современном рынке наибольшее распространение получили два аппликатора: Кузнецова и Ляпко.

Аппликатор Кузнецова

Рабочая поверхность этого массажёра усеяна множеством пластмассовых шипованных дисков, закреплённых на матерчатом или прорезиненом основании на определённом расстоянии друг друга. Он выпускается в четырёх разных вариантах:

• коврики с зелёными дисками предназначены для детской или чувствительной кожи, поскольку иглы на них отличаются небольшой длиной и затуплёнными кончиками;
• синие диски снабжены иглами средней длины и предполагают более выраженное воздействие на активные точки и нервные окончания;
• массажёр с красными дисками имеет выраженные острые иглы и магнитные вставки для взаимодействия с магнитным полем человеческого тела;
• жёлтый массажёр отличается самыми острыми иглами и потому не рекомендован для самостоятельного использования, по крайней мере, человеку, ранее не имевшему дела с аппликаторами. Здесь тоже есть магнитные элементы.

Аппликаторы Кузнецова выпускаются также в виде подушечек, валиков, воротников, поясов, стелек и шаров и обходятся покупателям достаточно дёшево. К примеру, коврик размером 17Х28 см с красными иглами будет стоить около 460 рублей.

Воздействовать аппликатором можно на любую часть тела

Аппликатор Ляпко

Основная «фишка» аппликатора Ляпко заключается в иглах, изготовленных не из пластмассы, а из меди или железа и частично покрытых сплавами других металлов: никеля, цинка, серебра и даже золота.

По задумке автора, иглы собраны попарно так, чтобы создавать между собою гальваническое взаимодействие и тем усиливать пользу массажа.

Каждая игла имеет ограничитель, не позволяющий ей нанести вред пациенту, но людям с чувствительной кожей рекомендуется прикладывать аппликатор к телу через ткань.

Массажёры Ляпко выпускают в виде валиков, ковриков, стелек, шаров, «ромашек» и других приспособлений. Стоят они значительно дороже аппликаторов Кузнецова: коврик размером 237Х37 см обойдётся в 1350 рублей.

Иглы аппликатора только выглядят устрашающе, на самом деле они безопасны

Видео: принцип действия аппликаторов Кузнецова и Ляпко

Другие виды акупунктурных массажёров

Аппликаторы в виде подушки или пояса предназначены для статичного воздействия на нужную область, но порой более целесообразным оказывается динамический акупунктурный массаж. Его обеспечивают массажёры-валики и пирамиды.

Валики

В процессе использования этих приспособлений их небольшим нажимом, который варьируется в зависимости от чувствительности кожи и остроты игл валика, прокатывают по определённому участку тела, достигая нужного эффекта. Массажёры в виде валиков производят из самых разных материалов: мягкой резины, дерева и даже металла.

В частности, массажёры Ляпко нередко выпускают в виде валиков разного размера. К примеру, универсальный валик из медицинской резины стоимостью около 1500 рублей позволит с удобством обработать любую часть тела.

Несколько минут, и усталости как не бывало

Пирамиды

Внешне до примитивного простые, массажёры-пирамидки нередко вызывают недоверчивые ухмылки у покупателей, и совершенно зря.

При должном старании и регулярности с их помощью можно обеспечить себе полноценный глубокий или расслабляющий массаж, избавиться от целлюлита и полиартритных узелков на костяшках пальцев, укрепить иммунитет и нервную систему, тонизировать мышцы и кожу, провести профилактику множества заболеваний.

Отличным примером пирамиды может служить массажёр «Фараон-М». Выполненный из качественного полимера, он имеет 4 рабочих поверхности, каждая из которых снабжена своим уникальным набором выступов и «игл».

Причём сделаны они не наобум, а тщательно подобраны таким образом, чтобы чередование в работе разных сторон пирамидки давало возможность для исполнения 9 разных видов массажа: 4 обычных и 5 точечных.

Стоит массажёр 180 рублей.

Видео: использование массажёра Фараон

Акупунктурные массажёры имеют массу достоинств. Они просты в использовании, удобны в хранении, не требуют особенного ухода, доступны по цене, но при этом эффективны.

Они полезны как для снятия усталости после рабочего дня или интенсивной тренировки, так и для избавления от болевых ощущений — если, конечно, пациент при этом не пренебрегает услугами дипломированного врача, возлагая все свои надежды на приобретённый по случаю валик или коврик.

Иначе говоря, иметь у себя дома акупунктурный массажёр не повредит никому. Просто выберите оптимальную для себя модель и опробуйте её в действии. Наверняка вы не будете разочарованы.

Источник: https://afrodita.guru/tehnika-dlya-krasoty-i-zdorovya/massazhnyiy-kovrik-dlya-nog.html

Как правильно выбрать и где купить акупунктурный коврик

Акупунктурный коврик – это оборудование для точечного массажа, избавляющее от недугов опорно-двигательного аппарата, нарушений работы внутренних органов, мужского бессилия и многих других болезней. В чем заключается принцип работы таких массажеров, как правильно ими пользоваться, а также где купить и как выбрать — поделимся с вами в данной статье.

Для чего необходим акупунктурный массажный коврик

Акупунктурный коврик – небольшой лоскут
резиновой ткани с мягкими или жесткими шипами. Его просто хранить и легко использовать.

Действие, которое производит акупунктурный коврик, похоже на эффект от точечного массажа. Отличие в том, что для этого вам не придется идти в массажный салон
Польза резиновых ковриков с шипами состоит в следующем:

• они отлично восстанавливают кровоток за счет близко расположенных шипов;
• улучшают работу мозга;
• исправляют плоскостопие;
• устраняют проблемы с осанкой, избавляют от искривления позвоночника;
• дарят энергетический всплеск и жизненные силы;
• очищают организм от вредных элементов;
• тонизируют сосудистую систему, нормализуют ее работу;
• положительно влияют на настроение, общее самочувствие;
• освобождают от мигреней.

Как использовать

Акупунктурный коврик применяется для воздействия на рефлекторные точки, поэтому способов использования у него несколько. Возьмем для примера коврик стандартной прямоугольной формы из пенополиуретана размером 80*50 сантиметров.

Поза 1. Поясничный отдел. Закрепите коврик на спинке вашего стула, тогда во время сидения вы будете ощущать массаж поясничного отдела позвоночника. Мышечное напряжение спадет, ягодицы и копчик расслабятся, уйдет болезненный синдром.

Поза 2. Лицо. Лягте на живот, чтобы щекой касаться коврика. Если шипы на нем слишком жесткие, то между кожей и поверхностью коврика поместите кусок хлопчатобумажной ткани. В этом положении находитесь 3–5 минут.

После повернитесь другой щекой. Эта позиция отлично снимает напряжение с области лица.

Поза 3. Живот. Лягте на живот так, чтобы коврик оказался под ним. Руки скрестите и подоприте ими голову. Поза улучшает обмен веществ, снимает давление с диафрагмы, тонизирует мышцы, стимулирует дыхательную мускулатуру.

Поза 4. Спина. Лягте на акупунктурный коврик спиной, под голову поместите небольшой валик или подушку. Позиция уменьшает боли, массирует область вдоль позвоночного столба.

Чтобы снять напряжение, накопленное в течение дня, использовать коврик рекомендуется вечером. Массаж будет приносить пользу, если делать манипуляции каждый день. Курс длится 2–3 недели, но он может быть продлен до 4 недель подряд

Во время процедуры следите за своими ощущениями. Если чувствуете дискомфорт, тошноту, боль, то нужно остановить сеанс. Для акупунктурного массажа выбирайте подходящее время. Вас никто не должен беспокоить и отвлекать от сеанса.

Виды ковриков

• шеи и воротниковой зоны;
• лица и головы;
• нижних конечностей;
• спины и поясничного отдела позвоночника;
• ступней.

В зависимости от применения производители делают на ковриках различные выпуклые элементы. Они безопасны и пораниться о них невозможно. Разные изделия отличаются размером, формой и жесткостью «шипов». Детские коврики снабжены маленькими мягкими элементами, чтобы малышам было удобно.

Существуют бугристые акупунктурные коврики, в которых одновременно используются кружочки различного размера. Они имитируют ходьбу по земле, что положительно влияет на работу мышц нижних конечностей

Но чаще всего акупунктурные коврики снабжены мелкими элементами, которые точечно воздействуют на биологически активные участки тела.

Внутри коврика может быть поролон или кокосовая стружка.

Акупунктурный массажный коврик для спины

Поверхность коврика для спины имеет прочную поверхность, покрытую игольчатыми элементами. Эти аппликаторы улучшают кровообращение, стимулируют нервные корешки, расслабляют и избавляют от стресса.

Для ног

Акупунктурные коврики для ног повышают функциональные резервы организма.

При помощи точечного воздействия на участки стопы такое приспособление обеспечивает полноценный отдых после тяжелой нагрузки, расслабляет после спортивных упражнений, повышает работоспособность, способствует хорошему настрою. После манипуляций с акупунктурным ковриком для ног человек наслаждается крепким сном.

Акупунктурные коврики можно приобрести в интернет-магазинах, а также в ортопедических салонах. На рынке представлены самые разные модели на любой вкус.

Как выбрать

При покупке акупунктурного коврика обратите внимание на следующие моменты:

1. Для кого приобретается? Детям лучше выбрать небольшой коврик, для взрослого человека подойдет приспособление большого размера.
2. Для каких частей тела будет использоваться? Если вы страдаете от болей в пояснице, то остановить выбор лучше на ковриках с крупными элементами. Если массировать собираетесь ступни, то покупайте маленький коврик с мелкими аппликаторами.
3. Индивидуальные предпочтения. Выбор оттенка, формы.

Акупунктурные коврики отзывы

Потребители по достоинству оценивают акупунктурные коврики. Отзывы в интернете пред
упреждают, что огромное значение имеет правильный выбор коврика. В некоторых случаях для спины приобретался коврик с острыми элементами, поэтому лежать на нем было некомфортно и даже больно. Покупка подходящего приспособления с мягкими аппликаторами решала проблему.

Многие отзывы говорят о том, что акупунктурные коврики буквально за десять минут избавляют от поясничной и головной боли, отеков

Всего 20 минут хватает для того, чтобы полностью расслабиться, снять напряжение. Потребители с радостью отмечают, что избавились от бессонницы.

Некоторые советуют использовать акупунктурный коврик дважды в сутки. Утром он помогает взбодриться, привести тело в тонус, освободиться от мышечной скованности. Вечером массаж при помощи коврика снимает зажим мышц.

Заключение

Коврик акупунктурный – прекрасная альтернатива полноценным сеансам массажа. После его использования вы почувствуете невероятную легкость. Если нет возможности посещать массажный салон, советуем купить такое приспособление.

2 Комментария

Источник: https://vsetelo.com/vse-dlya-massazha/oborudovanie/akupunkturnye-kovriki.html

Ортопедические коврики: кому, зачем и какой выбрать?

Узнав у ортопеда, что у ребенка есть какие-то нарушения в развитии стопы, родители бросаются в интернет в поисках информации, что же с этим делать. Рекомендации, как правило, одинаковые: правильная обувь, ортопедические коврики в доме и массажные мячики.

И если с обувью и мячами все более-менее понятно, то как разобраться в многообразии ковриков? С этим вопросом разбирались в магазине ортопедических ковриков “Орто-бэби”.

О ковриках

В нашей стране не так уж и много производителей качественных ортопедических ковриков. Крупнейший и наиболее известный — “Ортодон” — уже более 11 лет на рынке. Их коврики запатентованы и имеют сертификат соответствия. Изготавливаются в виде модулей-пазлов размером 25х25, которые скрепляются между собой, не скользят и не разъезжаются.

Резиновые коврики гигиеничны, легко моются, выдерживают многократную обработку, комбинируются друг с другом, независимо от поверхности или степени жесткости. Также обладают дополнительным смягчающим и звукоизолирующим эффектом. Модули имеют разные цвета и текстуры, последние служат для профилактических и коррекционных целей.

Для профилактики

Для профилактики различных нарушений развития стоп, а также укрепления мышц ног можно использовать любые поверхности.

Самые универсальные: камни мягкие и жесткие, трава мягкая и жесткая, шипы, желуди, шишки, колючки мягкие и жесткие, лесенка.

Есть особые модули с ярко выпуклыми поверхностями, которые также можно использовать для профилактики, однако основная их функция — коррекция.

Для коррекции

Возьмем, к примеру, “елочку”: это комбинированная поверхность, где сочетаются шипы и трава, последняя сделана в форме отпечатка ноги. Ее имеет смысл брать в паре — для правой и левой ножки.

Сложив пазл, родители учат детей правильной постановке стоп при ходьбе: сначала ставим пяточку, потом, разворачивая стопу чуть наружу, опускаем ее целиком. Эта поверхность хорошо работает с косолапием.

Для вальгусной стопы полезны полусферы: “черепашка” и “островок”. В качестве занятий можно обхватывать такие поверхности ножками с двух сторон, заставляя мышцы стоп работать иначе, чем они “привыкли”. При варусной постановке стоп хороша “волна”. Она имеет разноуровневые шипы, что также заставляет ножки работать правильно.

С коррекцией плоскостопия отлично справляется весь базовый набор модулей, поскольку в основе терапии — укрепление мышц ног.

Однако стоит обратить особое внимание на “колючки”, или акупунктурные коврики, они бывают мягкими и жесткими. Последние рекомендуются детям с трех лет и взрослым, поскольку уж очень колючие.

Зато отлично справляются со снятием напряжения, стресса, активно воздействуют на биологически активные точки.

Правила использования

Расстелите коврик в любом видном месте. Опыт показывает, чем чаще ребенок его видит, тем чаще на нем гуляет. Можете регулярно сами показывать пример, тем более, что ходить по ортопедическим коврикам рекомендуется не только детям, но и взрослым.

Превратите прогулки по полезной дорожке в занятную игру. Есть специальные упражнения, разработанные ортопедами, для занятий на ковриках. Некоторые из них есть на листовке, вложенной в коробку производителя.

Стоит остерегаться подделок, которые ниже по качеству, дешевле, не имеют сертификата и, скорее, разочаруют вас, чем порадуют. На оригинальных ковриках с другой стороны есть именная подпись производителя. Будьте внимательны!

Источник: https://uparents.ru/ortopedicheskie-kovriki-komu-zachem-kakoj-vybrat/

Массажные коврики: веяние моды или проверенная польза?

Массажные коврики: веяние моды или проверенная польза?Массажные коврики: веяние моды или проверенная польза?Высоцкая Life ∙ Администратор, Москва

Многие люди отказываются от лекарственной терапии и все чаще склоняются к нетрадиционной медицине и массажу, который является одним из самых эффективных методов лечения и профилактики различных заболеваний.

При этом совсем не обязательно обращаться к профессиональным массажистам. Современная медицинская промышленность выпускает большое количество разнообразных массажных приспособлений для использования в домашних условиях, например массажный коврик для спины аппликатор Кузнецова, валики для фитнеса, массажные мячи и другие девайсы.

Осталось определиться с выбором!

Массажный коврик-аппликатор Кузнецова для акупунктуры

Лекари Древнего Китая в 1600 году до н. э. сделали важное для человечества открытие. На нашем теле имеются точки, стимулируя которые мы можем воздействовать на различные органы и системы организма.

Так появилось иглоукалывание, или иглорефлексотерапия, хорошо зарекомендовавшая себя в лечении и профилактике многих заболеваний. В 80-х годах прошлого века изобретатель И. И.

Кузнецов, большой поклонник китайской медицины, создал интересное приспособление в виде тканевого или клеенчатого коврика с нашитыми на нем пластинками с шипами. Это изобретение назвали акупунктурным ковриком или аппликатором Кузнецова. Так акупунктура стала доступной для всех людей.

И главное, делать ничего не нужно, достаточно лечь на коврик-аппликатор Кузнецова или плотно придавить его к больному месту.

Размеры приспособления зависят от его назначения — для воздействия на шейно-воротниковую зону достаточно небольшого коврика, а для лечения позвоночника требуется коврик гораздо больших размеров. Иногда можно увидеть коврик в виде валика или пояса на застежках. Шипы выполнены обычно из медицинского сплава полистирола или безопасных сплавов других металлов. Размеры, форма, цвет, расположение, степень остроты игл зависят от назначения коврика и уровня чувствительности кожи.

Массажные коврики: отзывы, польза, противопоказанияВрач-иглорефлексотерапевт

«Благодаря большому количеству шипов на поверхности коврика можно одновременно воздействовать на множество биологически активных точек и получать прекрасный результат при лечении.

Особенно большая польза коврика-аппликатора Кузнецова, по отзывам пациентов, наблюдается при нарушениях работы опорно-двигательного аппарата. После процедур восстанавливается хрящевая ткань, улучшается кровоток, снимается боль в мышцах и устраняются последствия травм.

Такое лечение показано при позвоночных грыжах, радикулите, остеохондрозе, плохой подвижности суставов, хронических головных болях, бессоннице, ожирении, половых расстройствах, некоторых заболеваниях органов дыхания и пищеварения. Кроме того, аппликатор улучшает общий жизненный тонус организма, умиротворяет, расслабляет и полностью ликвидирует последствия стрессов».

Однако для применения массажного коврика имеются некоторые противопоказания. Не стоит его использовать при наличии папиллом, родинок, бородавок, дерматита и других повреждений кожи. Тромбофлебит, опухоли, эпилепсия, беременность, стадия обострения хронических болезней, повышенная температура и склонность к кровотечениям также являются препятствиями для массажных процедур.

Виды ковриков-аппликаторов и их назначение

Все аппликаторы Кузнецова можно разделить на несколько групп. Игольчатые массажные приспособления считаются самыми универсальными и представляют собой коврик с дисками, покрытыми тупыми шипами, расположенными в один ряд.

Такой коврик, который нередко делают в виде пояса, прижимается к больным участкам тела для точечного массажа.

Он используется для лечения заболеваний поясничного отдела позвоночника, а также для снятия жировых отложений в области бедер и живота.

Магнитный аппликатор — это игольчатое приспособление со встроенными магнитами, которые создают магнитное поле, благотворно воздействующее на организм. Благодаря магнитам улучшается обмен веществ, снижается уровень холестерина и предотвращается образование тромбов. Кроме того, сочетание иголок и магнитов дает прекрасный эффект при похудении и борьбе с целлюлитом.

«Массажный коврик, называемый тибетским аппликатором Кузнецова, отличается тем, что расположенные на мягкой ткани шипы имеют двойное острие, что не позволяет им проткнуть кожу.

Желтые коврики — с самыми острыми шипами, в них также вставлены магниты для усиления воздействия на организм. Синие коврики идентичны желтым, но без магнитов. Красные коврики с магнитными вставками не такие острые, что актуально для людей с чувствительной кожей.

Зеленые массажные коврики отличаются более тупыми иглами, поэтому их в основном используют для профилактики различных заболеваний».

Очень популярны аппликаторы в виде массажного валика, они хороши для ликвидации застоя при сколиозе в верхнем отделе позвоночника или головных болях, при плоскостопии и косолапости.

Массажный валик для фитнеса

Это полезное приспособление, которое также называют массажным цилиндром, необходимо тем, кто активно занимается спортом, поскольку валик снимает напряжение мышц и помогает восстановиться после тяжелых тренировок.

Благодаря рельефной поверхности этот массажный роллер точечно воздействует на тело и обладает эффектом лимфодренажа, поэтому во время сеанса массажа из подкожной клетчатки активно выводятся токсины, молочная кислота и лишняя жидкость.

Массажные движения валиком снимают напряжение в уставших мышцах, повышают эластичность соединительной и мышечной ткани, а также разогревают мышцы перед тренировкой.

Любительница фитнеса и участница соревнований «Фитнес-бикини»

 «Очень полезен такой массажер для нашей красоты. После массажа кожа становится более упругой и нежной, исчезает апельсиновая корка и уходят лишние сантиметры. Я уже год пользуюсь рельефным массажным валиком и очень довольна результатами, у меня исчезли даже „ушки“ на боках».

Выбирая массажный цилиндр в магазине, учитывайте уровень своей спортивной подготовки. Для новичков подойдут гладкие роллеры или массажеры с небольшим рельефом, а бывалые спортсмены оценят валики с ярко выраженной рельефной поверхностью.

Существует специальный комплекс упражнений с валиком, и эти занятия частично заменят вам спортивные тренировки в зале.

Принцип работы валика как гимнастического снаряда достаточно простой — нужно поместить его под любой частью тела и начать двигаться. Просто, удобно и эффективно!

Массажер-скульптор тела и другие интересные гаджеты

Вакуумный массажер со съемными насадками, известный под названием «Скульптор тела», рекомендуется использовать при первых признаках целлюлита. Внешне этот прибор выглядит необычно — в виде круглой пластины с выпуклыми массирующими пальчиками. Эффективен для борьбы с жировыми отложениями на животе, бедрах и ягодицах.

«Мне нравится вибромассажный пояс с эффектом сауны. Я использую его не только для живота, но также для рук и ног. В местах соприкосновения пояса с проблемной зоной улучшается кровоток, мышцы приходят в тонус, а благодаря электрическому воздействию в подкожном слое разрушаются жировые клетки. Благодаря поясу мне удалось избавиться от 2 см на талии».

Аппликатор Кузнецова успешно заменяет подставка для ног, дно которой покрыто рельефным ковриком с выпуклыми точками. Можно сидеть за рабочим столом, поставив ноги на коврик, и наслаждаться приятными ощущениями.

После такого массажа нормализуется давление, уходят головные боли и бессонница, улучшается общее самочувствие.

Некоторые модели подставок оснащены функцией подогрева или охлаждения, что позволяет снять напряжение с ног, воздействуя на мышцы и сосуды.

В медицинской практике активно применяются массажеры шиацу, функция которых основана на технике японского массажа. Такие приборы поднимают иммунитет и укрепляют здоровье. Вибрирующая надувная подушка-массажер AIR massager удобна тем, что ее можно взять с собой в поездку, к тому же работает она очень просто — нужно положить подушку под проблемную зону и расслабиться.

Источник: https://www.jvlife.ru/articles/1161-massazhnye-kovriki-veyanie-mody-ili-proverennaya-polza