Скраб для ног — как пользоваться и сделать в домашних условиях по рецептам

• 
• 
• 
• 
• 
• 

Так уж задумано природой, что кожа на ступнях ног грубее, чем на остальных частях тела. Если вы хотите, чтобы ваши ножки всегда выглядели красиво, за ними обязательно нужно тщательно ухаживать. Поможет в этом скраб для ног, который не обязательно покупать в косметическом магазине, а можно приготовить своими руками в домашних условиях, и эффективность такого средства будет не хуже самого дорогого косметического продукта. О тонкостях проведения процедуры, о том, как приготовить домашние скрабы для ног и о лучших косметических средствах, читайте далее.

Как действует скраб для ног

Эпидермис под воздействием различных факторов может грубеть из-за омертвения верхнего слоя клеток. Что касается кожи стоп, этому способствует ношение тесной обуви, длительная ходьба, сухой воздух и другие факторы, в том числе и внутренние проблемы организма.

В результате женщина может столкнуться с такими неприятностями как натоптыши, трещинки на пятках, мозоли. В состав скраба входят абразивные вещества, которые мягко удаляют ороговевшие клетки кожи и способствуют улучшению ее внешнего вида. Если в скраб для ног добавить натуральные масла, кожа получит еще и дополнительное увлажнение и питание.

После пилинга, кожа ступней сможет усвоить максимум питательных веществ от кремов и масок, нанесенных впоследствии на ножки.

Абразивы для домашнего пилинга

Если вы решили использовать домашний скраб для ног, абразивные частицы должны быть крупнее, чем в обычном скрабе для тела, ведь кожа на ногах грубее. Вы можете воспользоваться следующими продуктами, которые наверняка есть на вашей кухне:

• манная крупа;
• гречневая крупа;
• абрикосовые косточки;
• натуральный кофе.

Все эти продукты, кроме и без того мелкой манки, нужно измельчить в кофемолке, после этого можно делать скраб для кожи ног. Также можно использовать морскую соль и скорлупу грецких орехов, но измельчить последний абразив до нужной величины частиц довольно сложно.

Если вы хотите извлечь всю пользу грецких орехов для своих ножек, растереть в порошок скорлупу вы сможете в старой мясорубке советского образца.

Не стоит использовать для этого блендер или кофемолку, вы наверняка догадываетесь, чем это может закончиться для вашей кухонной техники.

Готовим скраб для ног дома

Домашний скраб для ног приготовить очень легко. Инструкция простая:

1. В качестве основы можно взять оливковое или любое другое косметическое масло. Некоторые девушки используют смесь сметаны и меда, за неимением этих продуктов можно использовать и обычный питательный крем.
2. В качестве абразивов берем один или несколько предложенных выше продуктов, измельченных до размера манной крупы.
3. Добавляем пару капель масла лаванды, шалфея или любого другого вашего любимого эфирного масла.
4. Тщательно перемешиваем до однородной консистенции. Эффективное пилинг-средство из простейших компонентов готово!

Еще больше рецептов скрабов для ног

Домашние скрабы для ног- это раздолье для ваших экспериментов. Вы можете самостоятельно создавать авторские рецепты мощных пилинг-средств. Для этого достаточно сочетать натуральные ингредиенты в правильных пропорциях, чтобы в результате у вас получалась пастообразная масса, похожая по консистенции на обычный косметический скраб. Но можете воспользоваться и уже опробованными рецептами:

• Кофейный пилинг. Вы можете взять как свежемолотый кофе, так и гущу после варки напитка. Кофейная гуща должна быть слегка влажной. Добавьте в нее пару капель масла чайного дерева, а затем полученную смесь используйте для пилинга.
• Морская соль для ножек. Вам понадобится 3 столовых ложки морской соли среднего размера и 3 столовых ложки жидкого мыла. Смешайте компоненты и скраб можно применять.
• Абрикосовый пилинг. Горсть абрикосовых косточек перебейте в блендере, чтобы размер частичек получился чуть крупнее маковых зернышек. Добавьте к абразиву 1 столовую ложку миндального масла и 3 капли эфирного масла лаванды. Все перемешайте и наносите на кожу.
• Овсянка для ног. Овсяные хлопья замочите на 3 минуты в кипятке. Слейте воду, добавьте 1 столовую ложку меда и 1 столовую ложку оливкового масла, затем тщательно перемешайте массу.
• Морковный скраб. Этот полезный овощ доступен круглый год, а средство на его основе, пожалуй, самое дешевое. Достаточно просто измельчить в кухонном комбайне корнеплод, добавить 1 столовую ложку сметаны и пару капель масла мяты.
• Сахарный скраб. Возьмите 2 столовых ложки сахара, если есть возможность, лучше использовать Турбинадо, так как эта разновидность сахара имеет более крупные кристаллы. Добавляем к сахару 1 столовую ложку обычного крема для тела, перемешиваем и пользуемся!

Процедура пилинга ног

Теперь, когда вы знаете, как приготовить скраб для ног в домашних условиях, можно приступить непосредственно к процедуре пилинга.

Подготовка кожи ступней к пилингу

Перед скрабированием, кожу ножек нужно подготовить. Для этого можно просто принять душ, распарив ножки, а можно приготовить ванночку с эфирными маслами или теплым травяным настоем.

Если у вас есть эфирные масла лимона, розмарина или мяты, достаточно в горячую воду капнуть 5-6 капель. Но и травяные настои череды или ромашки тоже отлично справятся с поставленной задачей.

После 10 минут релаксации с эфирными маслами или травами, можно пускать в ход скраб.

Переходим к пилингу ног

Схема процедуры пошагово выглядит так:

1. Промокните ножки полотенцем.
2. Затем круговыми движениями наносите средство, усилив нажим в местах наибольшего огрубения кожи.
3. Потрите ножки скрабом в течение 5 минут, тщательно прорабатывая все участки.
4. Смойте остатки средства теплой водой.
5. Осталось только насухо вытереть кожу и нанести увлажняющий крем. Значительно упросить домашний пилинг могут косметические средства. Их эффективность не будет значительно лучше, но вам не придется тратить время на приготовление смеси. Давайте выделим самые популярные продукты, представленные на современном косметическом рынке.

Лучшие косметические скрабы для ног

Отзывы в сети о косметических продуктах позволили нам составить топ-5 лучших средств для пилинга ног. Возможно, здесь вы найдете лучший вариант и для себя:

• Белита Foot Care арома-скраб для ног. Содержит растительные экстракты донника и коры дуба, витамин Е, а также целый «букет» эфирных масел: гвоздика, мята, лаванда, розмарин. Эффективно устраняет огрубевшую кожу и смягчает стопы. Стоимость около 80 рублей.
• Himalaya Herbals. Содержит экстракт ананаса и гранулы скорлупы грецкого ореха. Мягко удаляет ороговевшие клетки и имеет приятный цитрусовый аромат. Цена около 250 рублей.
• Тонизирующий скраб для ног Эйвон с морской солью. Данный продукт подарит вашим ножкам эффект легкого массажа, тонизирует и освежит кожу, оставив ощущение легкого холодка. Цена около 150 рублей. Для максимального эффекта рекомендуется сочетать с кремом или спреем серии Foot works Avon.
• Organic Shop Сахарный лотос. В состав входит тростниковый сахар, вытяжка из кокосового масла и органическое масло лотоса. Отзывы покупательниц отмечают невероятный аромат средства и высокую эффективность в борьбе с шероховатостью пяточек. Цена ориентировочно 150 рублей.
• Кедровый скраб для ног от Бабушки Агафьи. Поклонницы натуральной косметики оценят данный продукт. Подходит для сухой кожи, имеет приятный запах, оказывает мягкий пилинг-эффект. Купить его можно ориентировочно за 60 рублей.

Какой скраб крем для ног вы бы ни выбрали, продукт известной косметической компании или приготовленный своими руками, помните, что пилинг должен стать частью вашего постоянного ухода за ножками. Только тогда они будут радовать вас красотой и здоровым видом кожи.

Видео: приготовление домашнего скраба для ног

Источник: https://womanmirror.ru/uhod-za-telom/skrab-dlya-nog-gotovim-luchshie-smesi-dlya-skrabinga-stupnej.html

Как сделать скраб для ног

Если осенью или зимой можно скрыть ноги в закрытой обуви, то летом невозможно сделать это, открытая обувь выдает все недостатки. Поэтому сухие и грубые пятки сразу дадут о себе знать, как бы тщательно их не скрывали от посторонних глаз.

Самый распространенный недостаток стопы ног — это трещины на пятках и их грубый, неухоженный вид. Причин, вызвавших такое состояние пяток, несколько. Одной из причин является грибковое заболевание ног. Если болезнь своевременно не лечить, и она примет хроническую форму, то со временем кожа на пятках грубеет и появляются трещины.

В таком случае никакие скрабы и ванночки для ног не смогут помочь. Более того, глубокие трещины заполняются пылью и становятся болезненными. Так что к некрасивому виду ног добавляется еще болезненность и дискомфорт. Чтобы не допустить подобное, лучше при первых же симптомах и подозрении на грибки обратиться к врачу за грамотным лечением.

Еще одной причиной образования трещин на пятках является недостаток в пищевом рационе необходимых витаминов и минералов.

Чтобы решить проблему грубых пяток, нужно изменить свой рацион и включит в него все те продукты, которые обогащены витаминами и минералами.

Ну и, наконец, самой распространенной причиной трещин на пятках как у женщин, так и у мужчин является несоблюдение гигиены и контакт с пылью.

Когда кожа ног постоянно соприкасается с пылью, происходит повреждение структуры кожи. А если при этом не соблюдать правила гигиены, то кожа на пятках в скором времени становится сухой и грубой.

Это чревато не только некрасивым и неухоженным видом ног, но и попаданием инфекции через открытую рану. Поэтому не стоит допускать, чтобы кожа на пятках дошла до такого состояния.

Иногда тесная и грубая обувь также приводит к тому, что кожа грубеет и появлению на пятках трещин.

В данном случае стоит поменять свою обувь, предварительно обработав пятки. Чтобы придать ногам ухоженный и опрятный вид, убрать трещины на пятках, нужно время от времени использовать скраб для ног. Необязательно покупать дорогие и фирменные скрабы, потратив при этом немало денег. Можно приготовить скраб и в домашних условиях.

Что же для этого нужно?

Скраб для ног отличается от других косметических средств по уходу за ногами тем, что в нем содержатся крупные и твердые частички, специально предназначенные для удаления грубой кожи и ороговевшего слоя мертвых клеток на пятках и ногах в целом. Существуют несколько вариантов того, как сделать скраб для ног в домашних условиях.

Рецепт №1

Кофейный скраб для ног. Для того, чтобы приготовить такой скраб, необходимы следующие ингредиенты: черный кофе (желательно грубого помола) , морская соль и оливковое масло.

Одну столовую ложку смешать с одной чайной ложкой морской соли и двумя столовыми ложками оливкового масла. Вместо оливкового можно взять миндальное или персиковое, они отлично смягчают кожу.

Все ингредиенты тщательно смешать, чтобы получилась густая кашица.

Рецепт №2

Овсяный скраб для ног. Три столовые ложки смешать с одной столовой ложкой сливок. Добавить немного молока. Должна получиться не очень густая и не очень жидкая кашица. Консистенция должна быть такой, чтобы смесь смогла удержаться на пятках.

Рецепт №3

Скраб для ног из редьки. Для его приготовления редьку натереть на крупной терке, добавить одну чайную ложку рисовой или кукурузной муки, одну столовую ложку оливкового или кукурузного масла и одну чайную ложку крема для ног, желательно жирного.

Все ингредиенты хорошенько перемешать. Перед тем, как сделать пилинг ног и использовать любой из представленных скрабов, ноги необходимо предварительно привести в порядок, то есть смягчить кожу на пятках. Для этого достаточно попарить ноги в горячей воде.

Можно использовать соленые ванночки для ног или ванночки из отваров лекарственных трав. Они хорошо смягчают кожу ног, расширяют поры и очищают от пыли. Итак, нанести на пятки приготовленный скраб массирующими движениями.

Затем снова поставить ноги в горячую воду и пемзой потереть размягченные пятки.

Удалять кожу на пятках нужно очень осторожно, чтобы не повредит ноги и еще больше не усугубить их состояние.

После процедуры ноги ополоснуть теплой водой, хорошенько высушит махровым полотенцем и нанести увлажняющий или питательный крем для ног.

Желательно, чтобы в состав крема для ног входили экстракты ромашки или календулы. Они имеют свойство смягчать кожу и заживлять мелкие трещинки и ранки.

Поверх надеть хлопчатобумажные носочки. Скраб для ног желательно делать ночью, пред сном, чтобы ноги отдохнули и лучше впитали в себя крем.

Специалисты рекомендуют для профилактики использовать скраб хотя бы раз в неделю, чтобы предотвратит появление трещин на пятках.

В запущенных же случаях, когда кожа на пятках уже повреждена, пилинг ног можно делать чаще, хотя бы через день, до тех пор, пока пятки не восстановятся и не приобретут первозданный вид.

Итак, чтобы придать ногам красивый и ухоженный вид, чтобы пятки были нежными и розовыми, гладкими и бархатистыми, необязательно проводить несколько томительных часов в салонах красоты, потратив при этом немало денежных средств. Достаточно просто захотеть и сделать пилинг ног в домашних условиях, использовав несложные и довольно эффективные рецепты.

Как приятно иметь дело с женщиной, у которой всегда ухоженный и опрятный вид. Ни один мужчина не упустит возможности познакомиться с женщиной, у которой идеально чистые и красивые ноги.

(+1рейтинг, 1 голос)

Источник: http://mirnogotkov.ru/pedikyur/kak-sdelat-skrab-dlya-nog-prostye-recepty-dlya-domashnego-ispolzovaniya.html

Как сделать классный скраб для ног — морской курорт в тазике для ног

Теплая морская вода приятно омывает ноги, золотой песок  массирует ступни, воздух морского побережья наполняет легкие.  Прогулка по песчаному  пляжу босиком вполне может заменить дорогую спа процедуру по приведению пяток в порядок.

Роскошь, пройтись босичком по золотому мелкому морскому песочку, увы, доступна далеко не всегда и не всем.  На помощь усталым ногам приходит технология «сделай сам». Самодельный скраб для ног на основе морской соли, это отличная альтернатива дорогим талассо процедурам.

Скраб для ног в домашних условиях на основе морской соли с эфирными маслами

Скраб для ног с морской солью заменит прогулку по пляжу с золотым песочком.

Приготовить скраб для ног в домашних условиях не составит труда. Все ингредиенты легко найти в ближайшей аптеке. Классическое сочетание морской соли с эфирными маслами, это спа уход за ступнями с оздоровительным эффектом. Домашний скраб для ног снимает усталость и обеспечивает прекрасное отшелушивание кожи стоп. Рекомендуется проводить подобную процедуру от одного до трех раз в неделю.

• Эффективно очищает и отшелушивает
• Хорошо смягчает кожу
• Освежает, дезодорирует
• Поддерживает  гидробаланс
• Придает эластичность
• Снимает чувство усталости

Трещины на пятках, чувство сухости, стянутая кожа, усталость  к концу дня, эти ощущения в ногах знакомы многим. Особенно ощущение сухости и стянутости кожи возникает с началом отопительного сезона.  В зимнее время ступни требуют повышенного внимания и ухода. Скраб на основе морской соли  способствует расслаблению, снятию усталости и смягчению кожи.

Как сделать скраб для ног с морской солью, кокосовым маслом, мятой, лавандой и маслом чайного дерева

Морская соль применяется для приготовления эффективного скраба для тела.

Ингредиенты:

• Стакан морской соли
• 1 столовая ложка оливкового масла
• 1 столовая ложка кокосового масла
• 5 капель масла чайного дерева
• 5 капель масла мяты перечной
• 5 капель эфирного масла лаванды

Оливковое масло, это природный увлажняющий крем. Масло содержит витамин Е, сильный антиоксидант.

Кокосовое масло  обладает целебными для кожи свойствами. Отлично увлажняет, помогает заживить мелкие трещинки.

Масло чайного дерева   снимает воспаление, является антибактериальным средством. Удаляет неприятный запах.

Эфирное масло мяты перечной  придает чувство свежести. Помогает расслабить  мышцы.

Эфирное масло лаванды также способствует расслаблению, помогает снять отечность и усталость.

Приготовим скраб  и с удовольствием используем — супер простая инструкция

1. Поместите морскую соль в стеклянную миску
2. Добавьте оливковое и кокосовое масла
3. Перемешайте смесь вилкой или ложкой
4. Добавьте эфирные масла, хорошо перемешайте.
5. Поместите смесь в банку с плотной крышкой.
6. Храните в холодильнике или в прохладном темном месте. Можно поставить  под окно.

   Скраб можно использовать несколько недель.

Возьмите необходимое количество скраба и массирующими движениями вотрите в кожу ступней. Массируйте не только сами ступни, но хорошо проработайте всю ногу до колена или выше. Это поможет снять усталость в конце дня.

 Так как скраб самодельный и не содержит консервантов, то лучше пользоваться  чистой ложкой, чтобы  избежать роста бактерий.

По моему опыту, лучше приготовить необходимое количество скраба  для однократного применения. Ведь если все ингредиенты под рукой, то приготовить  домашний скраб с морской солью, это дело пяти минут. Наносить скраб на всю поверхность ног лучше в ванной или в душе, можно и в тазике. Старый «добрый» тазик для ног, это проверенное средство талассотерапии в домашних условиях.

Можно нанести увлажняющий крем и сделать расслабляющие упражнения для ног, а еще лучше массаж особых точек на поверхности ступни.

Эффект от применения отшелушивающего скраба с морской солью только положительный

Применение скраба особенно эффективно после распаривающей ванночки для ног.

• Запах:  свежий, приятный, расслабляющий.
• Текстура: зернистая, маслянистая на ощупь.
• Эффект: кожа гладкая, мягкая, отдохнувшая.

Недостатки: не выявлены. Вы же знаете, что делаете! НО! Скраб, это средство профилактики и ухода.

Если у вас серьезные проблемы, глубокие трещины, очень грубая кожа, сильное ороговение, то скорее посетите профессионального мастера по педикюру.

 Скраб с морской солью поможет поддерживать идеальное состояние стопы в домашних условиях.  В особо запущенных случаях прямая дорога в салон к мастеру педикюра.

Если вам понравилась статья, поставьте лайк. Просто поделитесь с друзьями в соц.сетях. Это поможет нам сделать сайт лучше. Спасибо!

Источник: http://telo-v-delo.ru/dlya-nog/skrab-dlya-nog/

Скраб для ног

Скраб для ног – неотъемлемое косметическое средство для поддержания стоп в идеальном состоянии. При том, что кожа на ногах плотнее, чем на других участках тела, еще большему ее огрубению, образованию толстого слоя роговых клеток способствует ношение узкой и неудобной обуви, длительная ходьба, хождение босиком по песку, земле. Поэтому регулярно следует удалять ороговевшие ткани на ногах посредством пилинга скрабом, после использования которого повышается эффективность применяемых питательных и увлажняющих кремов для стоп.

Профессиональные скрабы для ног

Скрабы для ног можно приобрести в любом магазине, эти средства представлены в достаточно широком ассортименте. Приведем названия некоторых скрабов, имеющих хорошие отзывы:

1. Профессиональный скраб для ног интенсивно разглаживающий от Eveline Cosmetics – содержит экстракты шалфея, календулы, ромашки.
2. Spa-скраб для ног на основе вулканической пемзы, с экстрактом ирландского моха и кипариса от Salon Professional.
3. Питательный и увлажняющий скраб для стоп от Perfect Lady с маслом карите, миндаля, косточек винограда, витаминами E и F.
4. Кедровый скраб для сухой кожи ног с сибирской солью рапа и натуральными маслами от «Рецептов бабушки Агафьи».
5. Крем-скраб абрикосовый от Bielita Pro Pedicure, содержащий растительные масла.

Скраб с морской солью для ног в домашних условиях

• Можно приготовить скраб и самостоятельно, например, на основе морской соли.
• Рецепт средства
• Ингредиенты:

• морская соль – 1 стол. ложка;
• кукурузная мука – 0,5 чайн. ложки;
• жидкое мыло – 1 чайн. ложка.

Приготовление и применение

Компоненты соединить, нанести на стопы и массировать в течение 2-3 минут, после чего смыть.

Как пользоваться скрабом для ног?

Данное средство рекомендуется использовать минимум дважды в неделю. Процедуру желательно проводить, предварительно распарив кожу ног в теплой ванночке. Скраб следует наносить на ноги до щиколоток, совершая массажные поглаживания. По завершении процедуры желательно нанести на кожу ног крем.

Источник: https://womanadvice.ru/skrab-dlya-nog

Пилинг ног в домашних условиях

Скрабы для ног

Скраб для ног, как впрочем, и любой другой – это косметическое средство, состоящее из двух частей: основы и мелких твердых частиц.

И именно твердые частицы являются главным элементом скраба, которые помогают устранить с кожи ороговевший слой мертвых клеток, запустить процессы ее обновления, и сделать кожу ног мягкой, нежной, и невероятно приятной на ощупь.

Ну, скажите, какая представительница прекрасного пола не желает стать обладательницей красивых, гладких и бархатных ножек? Ведь даже не смотря на то, что мы не ходим босиком и защищаем наши ноги надеванием обуви, с возрастом, и из-за таких факторов, как отсутствие ухода за ступнями, неподходящая слишком узкая или другая неудобная обувь кожа на пятках и подошвах ног становится грубой, шершавой, или, что еще хуже, начинает трескаться. И если по определенным причинам мы не можем позволить себе надевать только удобную, без высоких каблуков обувь, то выделять небольшое количество времени на уход за ногами может каждая из нас. Достаточно всего лишь побороть лень.

• И в этой статье мы поговорим о весьма важной процедуре – домашнем пилинге ног, и использовании самостоятельно приготовленных натуральных скрабов для ног.
• Компоненты, содержащиеся в скрабе, питают кожу ног, и тем самым поддерживают ее в хорошем состоянии, а благодаря воздействию твердых частиц обеспечивают надлежащую циркуляцию крови, что в свою очередь улучшает обменные процессы в организме.

Как уже говорилось выше, скраб способствует мягкому очищению кожи от омертвевших клеток, что позволяет чаще ей обновляться, иметь свежий и здоровый вид. Также регулярный пилинг ног эффективно борется с вредоносными микроорганизмами, которые вызывают зуд, неприятный запах и покраснение ступней.

Перед тем как произвести домашний пилинг для ног, ноги (конечности) необходимо хорошенько распарить. Это можно сделать как в просто терпимо горячей воде, так и с добавлением в воду разнообразных компонентов, таких как эфирные масла (например, герани или розмарина, по 5-7 капель на таз, наполовину наполненный водой) или настой ромашки.

После распаривания следует нанести приготовленный скраб для ног на область конечностей, и тщательно, но в тот же момент аккуратно помассировать кожу, уделяя особое внимание ступням, в течение 2-3 минут. Затем ноги моются в том же тазу, где вы их распаривали, вытираются полотенцем, и смазываются увлажняющим или питательным кремом для ног.

Для длительного результата пилинг ног в домашних условиях рекомендуется делать регулярно 1-2 раза в неделю. Если вдруг у вас осталась неиспользованная часть домашнего скраба для ног, лучше ее выбросить, т.к. средство, с момента приготовления которого прошло уже более получаса не будет настолько эффективным, как свежеприготовленное.

Да и пропадают натуральные смеси достаточно быстро, даже хранясь в холодильнике.

Томатный скраб для ног при огрубевших ступнях: Для приготовления понадобится 1 крупный и спелый свежий помидор, и 1 ст. ложка морской соли среднего помола.

Помидор необходимо очистить от кожицы, измельчить и размять в кашицу с помощью вилки, добавить соль и перемешать. Желательно сразу же нанести полученную смесь на ступни ног (т.е.

1. Кофейный пилинг для ног:
2. Очищающий и смягчающий шоколадный пилинг ног в домашних условиях:
3. Смягчающий, питательный и очищающий кожу и ступни скраб для ног из редьки:
4. Мягкий домашний пилинг для ног на основе цитрусов:
5. Кстати, а вы в курсе, что морской песок также можно использовать в качестве домашнего скраба для ног? Когда будете отдыхать на море, привезите с собой пакет или банку собранного на пляже песка (подойдет мелкий песок с раздробленными ракушками), и используйте его дома следующим образом:
6. Медово-ореховый пилинг ног:
7. И напоследок еще один рецепт пилинга ног в домашних условиях на основе меда и соли:
8. Данный скраб замечательно питает и отшелушивает ступни ног, устраняет трещины, огрубение, снимает воспалительные процессы.
9. Еще один рецептик:

Для рецепта будут необходимы такие ингредиенты, как 1 ст. ложка натурального молотого кофе (желательно не самого мелкого помола), 1 чайная ложка морской соли (с горкой), и 2 ст. ложки оливкового масла (можно использовать другое растительное масло: подсолнечное, кукурузное, миндальное или персиковое). Для того чтобы приготовить домашний скраб для ног нужно смешать все компоненты, чтобы получилась густая кашица. После этого, следует нанести состав на предварительно распаренные ступни, и в течение 2-3 минут хорошенько их помассировать. Ноги после такой процедуры становятся заметно более гладкими и нежными. Какао и шоколад – это продукты, которые уже давно начали применять в косметологии. Благодаря своим свойствам они способны хорошо очищать, интенсивно питать и увлажнять кожу, восстанавливать ее эластичность. Итак, размешайте 1 ст. ложку порошка какао с 1 чайной ложкой сахара, и добавьте около 3-4 ст. ложек теплого молока, чтобы в результате у вас получилась густая масса. Нанесите ее на влажные и распаренные ножки, и аккуратно поскрабируйте их в течение 3-х минут. После вымойте ноги теплой водой, и смажьте кремом. Натрите на самой мелкой терке очищенную редьку, и отожмите с полученной массы сок, посредством марли. К 2-м ст. ложкам измельченной редьки добавьте 1 чайную ложку кукурузной или рисовой крупы (обычный рис измельчите в кофемолке), 1 ст. ложку кукурузного или оливкового масла, и 1 чайную ложку питательного крема для ног (можно взять любой питательный или увлажняющий крем для тела или кожи лица, или детский крем). Тщательно все перемешайте, и помассируйте полученной массой распаренные ножки в течение 5-ти минут. После этого желательно подержать смесь на ногах еще 5-10 минут, и затем смыть теплой водой. По окончании процедуры не забывайте про нанесение на кожу ног и ступни увлажняющего или питательного крема. Для его приготовления будет нужен один среднего размера апельсин (можно заменить половиной грейпфрута, или 2-3 мандаринами). С выбранного цитруса следует удалить косточки, и измельчить в мясорубке или блендере вместе с кожурой. Далее необходимо тщательно помассажировать распаренные конечности ног, нанеся на них полученную цитрусовую массу, в течение 5-7 минут. Такой скраб прекрасно тонизирует и освежает ножки, делает их мягкими, помогает устранить огрубение. Высыпьте песок в глубокую миску, станьте в нее ногами, и в течение 10-ти минут имитируйте ходьбу, или трите ноги друг об друга. Или же можно добавлять к 1 ст. ложке морского песка 2 ст. ложки оливкового масла, и аккуратно пальцами массировать этой смесью ножки 2-3 минуты. Измельчите в кофемолке до мелкого состояния (не совсем в муку) 7-8 очищенных лесных орешков (можно взять миндаль). К полученной крупе добавьте 1 ст. ложку овсяных хлопьев, столько же меда, и 4-5 ст. ложек натурального йогурта без красителей и ароматических добавок (йогурт можно заменить 2-мя ст. ложками сметаны). Все размешайте, и используйте полученную массу в качестве скраба для ног. Добавьте к 1 ст. ложке меда 2 чайные ложки морской соли среднего помола, и 2-3 ст. ложки оливкового, миндального или фисташкового растительного масла. Поскрабируйте приготовленной смесью распаренные в горячей воде ноги в течение 3-х минут, и затем, промыв их теплой водой, смажьте питательным кремом.

1. Добавьте морскую соль в оливковое или персиковое масло
2. 10 г пшеничных или овсянных хлопьев перемолоть, добавить 25 г меда и сок половины лимона. Подогревайте эту смесь перед нанесением на кожу.
3. Натрите морковь и смешайте с размолотыми хлопьями в пропорции 1 к 3. Если кашица окажется слишком сухой, добавьте морковного сока.

Механический и химический пилинг ног.

Гомаж состоит из кремов, содержащих различные масла и воски различных минеральных наполнителей, например, белая глина. Гомаж наносится на кожу, после высыхания образуется пленка, которую легко можно снять вместе с ороговевшими участками кожи. Гомаж будет более эффективен, если вместе с ним делать массаж ног.

Химический пилинг – это такие вещества как гель, жидкость, порошек, крем. Эти вещества наносятся на кожу, несколько минут выдерживаютя, а затем смываются вместе с растворенными отмершими клетками.

Все пилинг-маски рекомендуют применять теплыми, выдерживать 15-20 минут, массировать кожу, а затем тчательно ополаскивать водой.

Источник: https://www.baby.ru/blogs/post/229076192-31451414/

Приятные процедуры для ваших ножек в домашних условиях

Необходимость делать педикюр уже давно стала частью правильного ухода за собственным телом в любое время года. Особо тщательно нужно ухаживать за ножками, если вы часто носите обувь на каблуках или ваша кожа излишне суха.

Также ноги требуют еще более тщательного ухода в случае, если вы некоторое время носили неудобную обувь либо сталкиваетесь с не просто досадной, но и весьма болезненной проблемой образования трещин на пятках.

В таких случаях без дополнительных средств, таких как маска для ног, отшелушивающая ванночка или скраб для ног, не обойтись. Такими средствами располагают профессионалы, работающие в салонах красоты. Но и домашние методы ухода за ножками практически ничем не уступают.

Единственная разница в том, что для видимого результата домашние средства нужно применять более длительное время с большей частотностью.

Маски от трещин на пятках

В самом серьезном уходе нуждаются прежде всего проблемные ноги. К таковым можно отнести ножки с трещинами, частое появление мозолей и натоптышей, излишняя потливость ног, отеки и утомляемость после напряженного трудового дня. Для устранения всех этих проблем подходит маска и скраб для ног на основе лечебных веществ, которые всегда под рукой.

Чтобы не было трещин и для их лечения мы рекомендуем применять такие маски:

1. В литровую банку промытых картофельных очистков нужно добавить горсть льняного семени. Емкость с такими компонентами нужно поставить на медленный огонь и варить до получения густой кашицы. У вас должна получиться вязкая клетчатка, в которую и нужно опустить измученные пяточки на 5 минут. Затем, не вытирая ноги, наденьте хлопчатобумажные носочки и оставьте маску еще на 20 минут. Такая отшелушивающая и смягчающая маска для ног обильно смывается теплой водой.
2. Если у вас пока нет трещин, но кожа на пятках стала сухой и грубеет, нужно срочно прибегнуть к превентивным мерам. Чтобы насытить кожу пяток необходимыми витаминами, в 2 чайных ложки кашицы из мякоти кабачка добавьте ложку любого растительного масла. Оставьте эту маску на пятках и огрубевших ступнях на 20 минут, обмотав ноги пищевой пленкой. Смойте состав прохладной водой.
3. Сварите луковицу, разомните ее вилкой и добавьте в кашицу ложечку цветочного меда. Приложите состав к пяткам на 40 минут, укутайтесь пищевой пленкой и теплым полотенцем.
4. На мелкой терке натрите одну картофелину среднего размера, добавьте 0,5 чайной ложки оливкового масла и 2 чайных ложки натурального меда.

Любую из этих масок нужно делать 2 раза в неделю до полного выздоровления. Маска пилинг для ног снимается сухой салфеткой, остатки смываются теплой либо прохладной водой. После того, как маска снята, нужно нанести жирный питательный крем и дать ему впитаться. Маска для ног имеет более интенсивное воздействие, если проводить ее перед отходом ко сну.

Маски для ног от натоптышей

Эти неприятные явления возникают из-за неправильно подобранной обуви или просто от чрезмерных нагрузок на ноги. Для борьбы с натоптышами можно использовать такое проверенное средство: возьмите сыворотку, оставшуюся от кислого молока, подогрейте ее и вылейте в тазик. Опустите ножки в жидкость на 30 минут.

По истечении этого времени сделайте глицериновую маску. Для ее приготовления нужно смешать глицерин с касторовым маслом в равных пропорциях. Смесь нужно держать на проблемных ногах в течении 15 минут. Для эффективности такой комплекс нужно повторять каждый день в течении недели.

После использования любых средств от натоптышей размягченные проблемные участки нужно обработать пемзой и нанести питательный крем толстым слоем.

Маска и скраб от потливости ног

Некоторые женщины сталкиваются с такой проблемой, как излишня потливость ног. Связано это с неправильной обувью, неблагоприятными погодными условиями, а также с нарушениями в работе организма. Однако во время выяснения причин возникновения такого эффекта от него можно избавиться с помощью регулярно проводимого пилинга.

Скраб для ног от потливости делается так: возьмите морскую соль и оливковое масло в пропорции 2:1. Все тщательно смешайте и аккуратно массируйте этой смесью ноги в течении 5 минут. Если вас беспокоит неприятный запах, добавьте в состав 2 капли любимого эфирного масла. Больше всего для этих целей подходит масло лаванды или цитрусовых.

После того, как маска пилинг для ног закончена, сделайте 15-минутный компресс из отвара трав (шиповника, шалфея, дубовой коры). В ванночку можно добавить сушеные корочки апельсина или лимона, яблочную кислоту, щепотку соли.

Скрабы для ухода ногами

Для того чтобы педикюр не доставлял хлопот, а пяточки и ступни всегда были мягкими, чтобы вы не знали, что такое трещины на пятках и натоптыши, нужно обязательно регулярно делать пилинг ног.

Скраб для ног необходим всем, кто хочет иметь ухоженные ножки.

Для поддержания их в надлежащем состоянии, можно использовать практически любые вещества, из которых делают домашний скраб для ног: сахар, соль, кофе, молотая цедра, измельченные орехи. Можно применять и покупные скрабы.

1. Самый простой рецепт состоит из сахара и растительного мала. Возьмите белый сахар и смешайте с вдвое уменьшенной дозой оливково масла.
2. Разотрите один помидор средней величины и добавьте в полученную кашицу 3 щепотки соли.
3. В сырой яичный желток добавьте измельченные сердцевины 5 грецких орехов, все тщательно смешайте.
4. Кофейная гуща, смешанная со сливками или сметаной – еще один универсальный рецепт для смягчения пяток и ступней и удаления ороговевшего слоя кожи.

Как скраб для ног можно использовать любое абразивное средство природного происхождения, поскольку кожа на ногах намного толще, чем на любом другом участке тела.

Скрабы для ног: правила и секреты применения

1. Скраб для ног нужно использовать после кратковременного распаривания кожи перед тем, как будет нанесена отшелушивающая маска для ног.
2. После того, как вы нанесли скраб для ног, не спешите его смывать. В состав приведенных выше скрабов входят активные компоненты, которые раскрываются полностью в течении 10 минут.

   Поэтому после массирования просто расслабьтесь и посидите в удобной позе некоторое время, не смывая вещество.

3. После того, как вы использовали скраб для ног, его нужно очень тщательно смыть теплой водой, вытереть кожу насухо и только после этого наносить питательный крем.

4. После скрабирования полезные компоненты, которые содержит маска для ног, впитываются и усваиваются в несколько раз лучше, поэтому мы рекомендуем использовать после процедуры любую питательную и смягчающую маску.
5. Скраб для ног применяется 2 раза в неделю, как и маска для ног.

   Частотность можно увеличить, если вам нужно быстро подготовиться к летнему сезону или у вас очень грубая кожа на пяточках.

Скраб для ног, отшелушивающая маска и другие ухаживающие процедуры – часть обязательной программы ухода за собой. Ведь ухоженные ножки – предмет вожделения всех мужчин и гордости настоящих женщин.

Источник: https://dljatela.ru/ukhod-za-nogami/maska-skrab

Скраб для тела в домашних условиях. Рецепты скрабов для рук и ног

Любая женщина хочет дольше быть молодой и привлекательной – для этого необходимо ухаживать за своей кожей не только лица, но и всего тела. В процессе клеточного обмена происходит накопление отмерших клеток кожи на ее поверхности. Кожа при этом теряет эластичность, шелушится и тускнеет.

Поэтому слой омертвевших клеток необходимо убирать, не только просто смывая водой, а делать глубокое очищение с помощью скрабов. Cкраб для тела в домашних условиях можно сделать дома самостоятельно из подручных средств, а можно приобрести в магазине в готовом виде.

По данной теме есть похожая статья — Скраб для губ в домашних условиях: рецепты, особенности.

Что входит в состав?

Косметический состав «скраб» в переводе с английского звучит как чистить, скрести. Составляющей любого подобного средства выступает мягкая основа из крема, геля, эмульсии и абразивных частиц, имеющих натуральное или искусственное происхождение.

Натуральными частицами считаются измельченные в порошок минералы или косточки плодов, например, оливок, абрикосов, кокосовая стружка. Синтетические наполнители – это мельчайшие пластиковые шарики.

Специалисты считают, что скраб с синтетическим наполнителем безопаснее для кожи, поскольку шарики гладкие и не смогут повредить кожу.

Наполнители из натуральных продуктов, как правило, перемалываются хоть и мелко, но частицы имеют неровные края. При интенсивном втирании скраба в кожу можно нарушить ее целостность.

Польза средства

Очищение кожи при помощи скраба необходимо проводить регулярно. Помимо засорения грязью и пылью на ней собираются ороговевшие клетки, кожное сало, токсины. Принимать ежедневно душ или ванну недостаточно для «откупоривания» забитых пор. Поэтому требуется осуществлять глубокое очищение кожи при помощи скраба.

У рассматриваемого средства имеется много полезных свойств, среди которых выделяют:

1. Очищающее воздействие. Абразивные частицы идеально очищают кожу от мертвых клеток, а поры от загрязнений.
2. Оздоравливающее воздействие. После полного очищения кожи ее клетки беспрепятственно начинают получать кислород.
3. Питательное. Мягкие наполнители средства смягчают и тонизируют кожу после механического воздействия. Огромное количество питательных компонентов и витаминов в основе делает скраб полезным.
4. Тонизирующее. Очищение скрабом стимулирует циркуляцию крови во всем теле, тонизируя этим весь организм.
5. Подтягивающее. Очищение делает кожу подтянутее и моложе.
6. Успокаивающее. В скрабе содержатся эфирные масла, которые успокаивают нервную систему человека.

• Очищение тела рассматриваемым средством необходимо для нанесения антицеллюлитных и иных терапевтических кремов.
• После очищения кожа быстрее и глубже впитывает крема, тем самым максимально достигается желаемый результат.

Как сделать скраб для тела дома? Видео:

1. Преимущества домашних скрабов заключаются в том, что их можно приготовить из доступных компонентов, которые могут быть в каждом доме.

2. Для домашних средств очищения применяются: молотый кофе, морская соль, обычный или коричневый сахар, овсянка, цедра цитрусовых плодов, молотые косточки винограда или абрикоса.

Почти все ингредиенты присутствуют в каждом доме.

Косточки плодов предварительно можно накопить в летний сезон и хорошенько просушить на солнце. Сухие косточки легко истолочь сначала в ступке, а потом размолоть кофемолкой.

Несмотря на преимущества представленных домашних средств, у домашних скрабов есть противопоказания к применению:

1. Нельзя использовать домашние скрабы дамам с чувствительной и нежной кожей, чтобы не травмировать ее жесткими абразивными частицами.
2. Нельзя применять скраб, если на коже имеются поражения, ранки и дерматологические заболевания.
3. Не рекомендуется делать глубокую очистку беременным и кормящим женщинам, а также тем, кто проходит лечение от серьезных заболеваний.

Имеющим аллергию на продукты, используемые для скраба, следует внимательно подбирать их, чтобы избежать неприятных последствий. Если случился солнечный ожог, то от очищения лучше отказаться до полного восстановления кожи лица или тела.

Рецепты домашних скрабов

Необязательно покупать дорогое косметическое средство, чтобы прекрасно выглядеть. Можно изготовить скраб самостоятельно из простых продуктов. Далее будет представлено несколько рецептов, как сделать скраб для тела.

Скрабы из кофе

Самым распространенным компонентом очищающих магазинных средств является именно молотый кофе. Скраб для тела из молотого кофе делает кожу гладкой и упругой, прекрасно тонизируя ее.

• Кофейный скраб от целлюлита, приготовленный на домашней кухне, – идеальный борец с такой распространенной проблемой на бедрах и животе.
• Помимо прочего, он придает коже бронзовый оттенок, имитируя солнечный загар.
• Кофейный скраб для тела в домашних условиях готовится в нескольких вариантах и выполняет разные функции для кожи. Из наиболее популярных и эффективных рецептов выделяют следующие:

1. Для сухой кожи. Для приготовления необходимо взять одинаковые части кофейной гущи и меда, смешать их и добавить к полученному составу такой же объем кокосового или миндального масла. Готовой массой натереть все тело, выдержать 30 минут и смыть.
2. Для жирной кожи. Смолоть кофейные зерна в порошок и смешать его с гелем для душа – это простой вариант. Второй вариант: ложку кофейной гущи поместить в стакан йогурта и добавить к ним чайную ложку масла оливы и две ложки лимонного сока. Все тщательно взболтать.
3. Антицеллюлитный скраб для тела в домашних условиях. Соединить молотый кофе и морскую соль в объеме двух столовых ложек, добавить к сухой смеси ложку масла оливы и по 4 капли эфирного экстракта масел грейпфрута, апельсина и лимона.

1. Кофейные составы практически не имеют противопоказаний к применению, поэтому использовать их можно повсеместно, но не чаще 1-2 раз в неделю.

Скрабы из соли

Солевой скраб для тела прекрасно очищает кожу, а также питает клетки эпидермиса полезными веществами: железом, магнием, йодом. Скраб из соли для тела готовится вместе с соком лимона, который дополнительно отбелит кожу и снимет воспаление. Для того чтобы сделать скраб самостоятельно, следует приготовить следующие компоненты:

• 1-2 ложки морской соли, перемолотой в кофемолке;
• 3-4 ложки сливок;
• ложку растительного масла, в идеале миндального.

Все хорошенько перемешивается и массажными движениями распределяется по коже. Осуществлять это требуется с осторожностью, потому что морская соль довольно жесткая и может травмировать нежную кожу.

Скраб от целлюлита в домашних условиях из морской соли и меда легко справляется с проблемой на бедрах и животе. Для его приготовления потребуется запасти:

• 5 капель масляного эфирного экстракта грейпфрута или мандарина;

Смешать соль, экстракт и масло оливы в одной посуде и добавить к ним мед, растопленный на пару, сок лимона и измельченную цедру. Этот скраб способен выводить жидкость с поверхностных слоев кожи и разглаживать ее.

В случае повышенной чувствительности кожи, наличия сосудистой сетки или начинающегося варикоза, рекомендуется готовить очищающую смесь без меда.

Скраб из сахара

Сахарный скраб для тела своими руками готовится с запасом и его хватает на несколько очищающих процедур. Применять его следует на участки кожи с выраженными растяжками с небольшим захватом кожи вокруг. Готовится он из полстакана сахарного песка и трех ложек масла оливы.

Смешать все в баночке с герметичной крышкой, чтобы можно было хранить. Наносить на участки кожи легкими круговыми движениями, выдержать 5 минут и смыть. Скраб действует, как маска.

После смывания состава необходимо нанести на обработанную кожу увлажняющий крем. Проводить очищение 2-3 раза в неделю – положительный результат станет заметен спустя 1,5 месяца от начала процедур, но это зависит от глубины растяжек.

Скраб для рук

Скраб для рук в домашних условиях изготавливается в разных вариантах. Народные рецепты смягчения кожи рук известны уже давно. Одним из самых старых и популярных является рецепт средства на основе овсянки. Ее необходимо перемолоть в кофемолке или блендере, но не в муку, а чтобы получился довольно крупный помол, ведь именно эти частицы играют важную роль в очищении кожи рук.

В смолотую овсянку необходимо положить по половине чайной ложки меда и масла оливы. Смесь хорошо перемешать и распределить на кожу рук круговыми движениями. Но это не все – после также требуется продолжить обрабатывать кожу минут 5.

Затем смыть состав прохладной водой и увлажнить кожу рук кремом. Выполнять процедуру очищения кожи рук один раз в неделю.

Скраб из сахара и меда

Смешать в соотношении 1:1 мед и сахар, добавить к ним ампулу витамина Е. Перемешать тщательно, но быстро, чтобы сахар не успел растаять совсем. Поэтому готовить впрок скраб не рекомендуется, а делать состав прямо перед применением.

Смесью натереть кожу рук и выдержать минут 5-6, затем смыть. Представленный состав обогатит кожу рук витаминами и минералами. Рекомендуется выполнять процедуру до двух раз в неделю.

Скраб для ног

Скраб для ног в домашних условиях можно выполнять из многих компонентов, но самыми доступными и действенными считаются составы на основе морской соли и кофе.

Кофейный скраб

Представленный очищающий состав прост в исполнении. Для приготовления взять по ложке молотого кофе, какао-порошка и корицы. Добавить к ним ложку сахара и 150 мл масла. Готовым скрабом массировать стопы минут 10, затем смыть. Он не только очищает кожу от омертвевших клеток, какао, находящееся в составе, идеально увлажняет ее.

Солевой скраб

Для приготовления следует соединить 3 ложки морской соли с 150 мл жидкого мыла. По желанию в эту смесь можно накапать эфирного масла розмарина или абрикоса. Полученной смесью обработать массажными движениями стопы, потом еще минут 10 массировать их, после чего смыть. Для скраба необходимо брать простое мыло, без отдушек.

Скраб для тела по греческому рецепту. Видео:

Помывка в бане очищает кожу и раскрывает поры кожи. Если на распаренное тело нанести скраб, то очищение будет более глубоким, а кожа при этом получит необходимые питательные вещества. Скрабы для бани в домашних условиях готовить следует прямо перед походом в нее или непосредственно в ней.

Наносить на тело очищающее средство следует после того, как тело будет помыто гелем или мылом. Самыми популярными средствами для бани считаются шоколадный скраб и из кофе.

Кофейный

Делают его из молотого кофе или кофейной гущи. Эти компоненты следует развести со сметаной в соотношении 1:2 и натирать смесью кожу всего тела в перерывах между заходами в баню. Представленный состав омолаживает и регенерирует кожу, а также борется с жировыми растяжками. В кофе содержится большое количество антиоксидантов, расщепляющих жиры – это и способствует в борьбе с целлюлитом.

Шоколадный

Соединить половину стакана какао с двумя ложками масла оливы, положить к ним ложку коричневого сахара и половину ложки молотой корицы. Все ингредиенты хорошенько перемешать. Рекомендуется обрабатывать тело приготовленным составом в перерывах между заходами в парилку.

Скраб помогает за несколько сеансов подтянуть дерму и поднять ее упругость, придать здоровый вид и уменьшить жировую прослойку.

Как правильно применять скраб?

Мало приготовить очищающий состав самостоятельно, необходимо знать, как правильно пользоваться скрабом для тела. Ведь правильное применение смеси – залог положительного результата. Существуют правила правильного использования скраба, которые необходимо соблюдать:

1. Проводить процедуру очищения лучше в вечернее время, нанося на чистую, немного влажную кожу.
2. Наносить состав круговыми вибрирующими движениями от боков к середине.
3. Очищать руки и ноги во время педикюра или маникюра.
4. При ранках или кожных заболеваниях применять очищение скрабом нельзя.
5. Выполнять очищение не более 1-2 раз за неделю, не сбивая водно-солевой баланс, что провоцирует истончение защитного слоя дермы.
6. После смывания состава обязательно рекомендуется увлажнять кожу кремом.

• Во время приготовления скраба, подбирая подходящие компоненты, необходимо брать во внимание тип кожи и наличие аллергических проявлений на них или индивидуальную непереносимость.

Скраб для очищения ЖКТ

Помимо очищения кожи есть скрабы для чистки организма изнутри. Применение очищающего скраба для кишечника помогает вывести из него накопившиеся шлаки и токсины. Кроме этого, подобное средство способствует похудению. Наиболее эффективным является состав из овсянки.

Скраб для желудка из овсянки для похудения действует следующим образом:

• Попадая в желудок, хлопья овса набухают и заполняют все пространство органа, что дает ощущение сытости на продолжительное время.
• При небольшом количестве калорий и отсутствии жира овсянка особо полезна людям, страдающим ожирением.
• Помимо сжигания жиров представленное средство хорошо разглаживает и подтягивает кожу, устраняет целлюлит.
• Желающим похудеть блюда из овсянки необходимо ввести в рацион ежедневно. Она чистит организм изнутри, очищает дерму, повышает упругость, избавляет от отеков и улучшает цвет.

Скраб для кишечника из овсянки можно приготовить из измельченной цельной крупы или готовых хлопьев. Полезна овсянка при употреблении с утра натощак.

Рецепт скраба представляется в следующей последовательности:

Чистотел: полезные свойства и противопоказания. — здесь больше полезной информации.

• половину стакана овсяных хлопьев или молотых зерен залить на ночь стаканом холодной воды;
• если берете хлопья, то утром в разбухшую массу необходимо положить немного меда и 5 ядрышек грецких орехов;
• если же используется молотое зерно, то разбухшую массу утром следует поварить на медленном огне минут 5, а потом добавить мед и орехи;
• легкий завтрак и скраб для ЖКТ готов.

Употребить полученную смесь необходимо утром натощак между 6 и 8 часами. Ничем запивать кашу нельзя, поэтому за 15-20 минут до этого можно выпить воды.

После приема представленного продукта есть и пить полноценно можно только спустя 3 часа.

Вас заинтересует эта статья — Кофейный скраб в домашних условиях.

Желающим избавиться от ожирения следует употреблять эту кашу в течение месяца, потом выждать перерыв на 2 месяца и повторить курс похудения. Если цель употребления подобного скраба – улучшить состояние кожи, то его следует употреблять 2-3 раза в неделю до получения положительного результата.

Домашние скрабы намного эффективней, потому как изготавливаются из натуральных продуктов. К тому же они дешевле и доступны всем слоям населения. Главное, выбрать рецепт скраба, подходящего именно для вашей кожи.

Источник: https://HealFolk.ru/recepty-skrabov-dlya-tela-v-domashnih-usloviyah.html