Лимфодренажный массаж: что это такое, виды, видео, отзывы

Позже, были найдены новые применения лимфодренажного массажа: его начали применять при венозной недостаточности, а в последствии в косметологии, и в качестве средства сбросить вес, скорректировать фигуру. 

Лимфодренажный массаж — максимально безопасная и результативная, уникальная технология массажа, которая действует на лимфатические узлы и саму лимфу в нашем организме.

Ведь, важно понимать, что лимфа — важная часть нашего организма, которая отвечает за способность человека противостоять болезням.

Она «транспортирует» все жизненноважные жидкости в теле: воду, минералы, аминокислоты, продукты обмена веществ. 

Лимфодренажный массаж: что это такое, виды, видео, отзывы

Так, лимфодренажный массаж позволяет «разогнать» жидкости в организме, что способствует исчезновению отеков и синяков.

Тот же принцип работает и при массаже для похудения: массажист выводит лишнюю жидкость из организма, что позволяет изменить объемы и вес тела.

Считается, что лимфодренажный массаж выводит токсины и продукты распада клеток из организма, очищая его и делая более здоровым. 

Ты можешь считать, что лимфодренажный массаж тебе не нужен, а токсинов в организме отродясь не было. Однако, если твоя кожа очень часто страдает разнообразными высыпаниями, кожа дряблая и целлюлит превышает «приличную» норму, то, скорее всего, это влияние плохого оттока жидкости из организма. То есть, стоит сходить на пару сеансов лимфодренажного массажа. 

Показания лимфодренажного массажа

Как мы уже говорили, лимфодренажный массаж используется, как в лечебных, так и косметологических целях. С помощью лимфодренажного массажа ты можешь исправить такие косметологические проблемы, как: 

  • Целлюлит (особенно отечный);
  • Избавиться от избыточного жира;
  • Уменьшить отеки на лице, конечностях;
  • Убрать синяки и мешки под глазами;
  • Ускорить регенерацию клеток организма;
  • Убрать дряблости кожи (боков, например);
  • Уменьшить морщины на коже;
  • Улучшить и исправить контуры фигуры (тела).

В медицине лимфодренаженый массаж прописывают для того, чтобы улучшить / исправить такие проблемы, как:

  • Повысить иммунитет;
  • Нормализировать психоэмоциональное здоровье;
  • Справиться со стрессами;
  • Вылечить варикоз;
  • Исправить лимфоотток; 
  • Убрать лишнюю межклеточную жидкость; 
  • Поддержать организм в здоровом состоянии. 

Лимфодренажный массаж: что это такое, виды, видео, отзывы

Противопоказания лимфодренажного массажа

Как и любая процедура, лимфодренажный массаж имеет в своем арсенале ряд противопоказаний, которые мы не советовали бы игнорировать. Больше всего эти противопоказания касаются аппаратного массажа, поэтому, будь внимательней. Если в твоем анамнезе находятся следующие проблемы, то с лимфодренажным массажем лучше не баловаться:

  • Тромбофлебит;
  • Тромбоз;
  • Тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • Кожные заболевания;
  • Гнойные воспаления;
  • Герпес;
  • Лимфаденит и лимфаденопатия;
  • Невралгия;
  • Ожоги и другие повреждения кожи;
  • Обостренные воспалительные процессы;
  • Наличие онкологических новообразований;
  • Беременность.

Виды лимфодренажного массажа

В зависимости от того, на какой процесс в организме направлен лимфодренажный массаж, его разделяют на:

  • Поверхностный — активирует лимфатические капилляры;
  • Проекционный — активирует области, где происходит проекция лимфатических узлов;
  • Глубокий — «будит» лимфоузлы, является лечебным массажем. 

Также, лимфодренажный массаж делится на такие виды, как:

  • Ручной массаж;
  • Аппаратный массаж. 

Ручной лимфодренажный массаж

Ручной лимфодренажный массаж проводится в ручную массажистом (удивительно, да?) длительностью не меньше, чем 1 час. Ручной массаж действует расслабляюще, успокаивает ЦНС настолько, что вовремя процедуры можно и уснуть. Он максимально безболезненный, раскрывает поры кожи, выводим жидкость из организма и прогревает лимфу.  Как проходит ручной лимфодренажный массаж?

Лимфодренажный массаж: что это такое, виды, видео, отзывы

В первую очередь, массажист снимает напряжение мышц и убирает спазмы по телу. После приступает к самому массажу:

  1. Прокачивает лимфотические области с помощью метода помпажа (мягкое надавливание). Здесь участвуют надключичная область, брюшная область, область живота, паховые лифоузлы. Повторяется несколько раз, чтобы освободить пути лимфе;
  2. После происходят плавные волнообразные движения снизу вверх (по направлению движения кровотока). Это помогает активизировать капилляры и нейрорецепторы. 

Аппаратный лимфодренажный массаж

Аппаратный лимфодренажный массаж имеет несколько разновидностей. Важно заметить, что в отличии от ручного, аппаратный массаж занимает намного меньше времени. Так, аппаратный массаж делится на:

Прессотерапия

Прессотерапия — это массаж, который проводится с помощью воздействия сжатого воздуха на определенные части тела. Часто его применяют для уменьшения объемов: руки, бедра и ноги. Требует специализированного оборудования и профессионализма мастера.

Лимфодренажный массаж: что это такое, виды, видео, отзывы

Выглядит это великолепие, как специальные повязки на теле пациента (например, на животе будет пояс, на ногах — сапоги, а на руках — рукава), которые производят сжатие, давление на нужные участки тела. С помощью этого давления и происходит процесс «разгона» крови. 

Микротоковый дренаж

Микротовый массаж или дренаж имеет несколько иную специфику. Микроток воздействует на проблемные участки не с помощью воздуха, но с помощью импульсного тока, которое, благодаря своей небольшой мощности совершенно не чувствуется, но выполняет свою прямую функцию — разгонять жидкости в организме. 

Лимфодренажный массаж: что это такое, виды, видео, отзывы

Вакуумный аппаратный массаж

Ваккумный массаж напоминает антицеллюлитный массаж, производя похожее действие на тело. На тело в процессе массажа устанавливаются специализированные сосуды, которые понижают давление, что позволяет лишней жидкости выходить на поверхность.  

Лимфодренажный массаж: что это такое, виды, видео, отзывы

Источник: https://hochu.ua/cat-beauty/longread/article-76529-zachem-delat-limfodrenazhnyiy-massazh-kakoy-effekt-ot-protseduryi/

Массаж лимфодренажный лица, ног и тела. Отзывы о лимфодренажном массаже :

Массаж лимфодренажный широко распространен в медицине. Слово «массаж» произошло от французского слова masser, что означает «растирать», «массировать». Процедура представляет собой воздействие на организм человека через прикосновения: растирание, давление, вибрацию, которые проводятся непосредственно руками или же специальными приспособлениями.

Существует множество техник массажа, которые способны расслабить, взбодрить, исцелить от болезни. Массажное искусство существует уже очень давно, однако не перестаёт развиваться, удивляя новыми интересными стилями.

Принцип действия на организм

Массаж лимфодренажный появился в середине двадцатого века. Его разработчиком является французский врач Паскаль Кош. Во время своей практики он заметил интересную особенность: отёки исчезают гораздо быстрее, если разминать их вдоль линий лимфотока.

Лимфодренажный массаж: что это такое, виды, видео, отзывы

Лимфа является фундаментом иммунной системы, ведь именно с помощью неё из организма выводятся токсины и шлаки, нормализуется объём межклеточной жидкости, а также выведение болезнетворных бактерий. Массаж лимфодренажный помогает лимфе циркулировать правильно, нормализуя работу внутренних органов и укрепляя иммунную систему.

Понимая этот факт, Кош начал использовать эту технику для лечения венозной недостаточности у пациентов. Массаж лимфодренажный известен не только эффективностью, но и довольно неприятными ощущениями. Однако он пользуется большой популярностью не только в медицине, но и в косметологии.

Лимфодренажный массаж лица

Молодость и красота являются показателями успешного человека и особенно важную роль играют для женщин.

Ведь так хочется, чтобы лицо выглядело бодрым и здоровым без каких-либо специальных средств и косметики! Но увы, возрастные изменения кожи дают о себе знать.

Складочки, мимические морщинки заметно старят внешний вид, а второй подбородок, круги под глазами и припухлости создают уставший, болезненный образ.

Лимфодренажный массаж: что это такое, виды, видео, отзывыЛимфодренажный массаж лица способен исправить проблемы морщин, отёков и синяков под глазами, усилить отток лимфы, тем самым убрав лишние скопления жидкости в этих проблемных зонах. Кожа станет заметно светлее и моложе. Лимфодренажный массаж лица обладает очень мощным лечебным действием, но и имеет определённые противопоказания. Данная процедура имеет ярко выраженный косметологический характер. Массаж лимфодренажный, применяемый для зоны лица, стимулирует отток венозной крови, вследствие чего на коже появляется здоровый румянец. Выравнивается тон кожных покровов.

Обновляющая процедура для ног

Лимфодренажный массаж ног позволяет забыть о проблеме отёчности, снять усталость, болезненные ощущения и тяжесть в проблемной области. Также он откорректирует форму ножек, сделав их стройнее и подтянутее. Позволит избавиться от проблемы застоя лимфы в тканях, вызванной неудобной обувью и одеждой, недостатком отдыха и малоподвижным образом жизни.

Лимфодренажный массаж ног действует непосредственно на лимфоток в тканях, нормализуя его и позволяя выводить из сосудов лишнюю жидкость. Вместе с жидкостными застоями выходят и продукты распада, токсины и шлаки. Тем самым лимфодренажный массаж ног позволяет тканям напитываться полезными веществами и кислородом, устраняя отёки и улучшая работу венозных клапанов.

Лимфодренажный массаж: что это такое, виды, видео, отзывы

Особенности лечения

Важно знать, что лечение данным видом массажа имеет свои особенности: движения должны быть в одном направлении с током лимфы, тогда они принесут целебный эффект. Они должны иметь мягкий волнообразный характер. Проблемы пациента всегда индивидуальны, поэтому и курс массажа, время его проведения назначаются согласно показаниям для каждого.

Профилактические сеансы

Чтобы избежать серьёзных проблем со здоровьем, полезно посещать профилактические курсы лимфодренажа, которые назначаются врачом. Сам курс составляет не более 12 сеансов с периодичностью проведения их через один день. Если же вы предрасположены к варикозу, посещайте профилактический массаж не реже одного раза в неделю.

Лимфодренаж тела

Лимфодренажный массаж тела обладает ярко выраженным иммуномодулирующим и иммуностимулирующим эффектом, поскольку ускоряет отток лимфы, выводя все токсины из организма, улучшая питание тканей организма полезными веществами и кислородом.

Позволяет скорректировать фигуру, избавиться от отёков, лишнего веса, целлюлита.

Лимфодренаж также известен мощным обезболивающим эффектом, поскольку выводит из тканей множество болезнетворных бактерий, тем самым ускоряет естественный процесс восстановления организма.

Лимфодренажный массаж: что это такое, виды, видео, отзывы

Лимфодренажный массаж тела обладает также омолаживающим и оздоравливающим действием. После этой процедуры кожа сияет красотой, а человек чувствует себя более бодрым, жизнерадостным и обновлённым. Массаж тела способен ускорить процесс восстановления после травм, ускоряя ток лимфы, тем самым питая мышцы и внутренние органы полезными витаминами и микроэлементами.

Массаж разгоняет вся лишнюю скопившуюся в подкожной клетчатке жидкость, делая фигуру стройной и подтянутой, а ваши бёдра забудут о целлюлите навсегда.

Благодаря данному виду массажа обмен веществ нормализуется и улучшается, поскольку отток лимфы работает над этим. Уставшие, напряжённые и болезненные мышцы сразу же после первого сеанса приходят в тонус.

А кожу всего тела лимфодренаж омолаживает, питает и тонизирует.

Аппаратный способ лечения

Аппаратный лимфодренажный массаж на сегодняшний день является не менее популярным и востребованным, нежели ручной.

Данный вид массажа имеет несколько способов выполнения: так, при гальванации используются небольшие заряды тока, которые воздействуют на ткани.

Электроионофорез похож на гальванацию, однако отличается тем, что осуществляет введение в кожу полезных веществ, тем самым увлажняя, стимулируя и питая эпидермис.

Лимфодренажный массаж: что это такое, виды, видео, отзывы

Процессотерапия эффективна для снижения веса и корректировки фигуры. Для нее используется специальный костюм и 2 микропроцессора.

Вакуумный лимфодренаж локально воздействует через кожу на ткани с помощью силы вакуума, стимулируя отток лимфы и ускоряя обменный процесс. Микротоковый лимфодренаж обрёл особую популярность в последнее время.

Читайте также:  Репейное масло для ресниц: польза, способы применения, отзывы

Данный вид массажа воздействует на кожу и ткани с помощью микропорций электрического тока, оказывает действие на капилляры внутри кожи, выравнивая ее цвет и делая более упругой.

Существующие противопоказания

Эта процедура запрещена пациентам, у которых воспалены или увеличены лимфоузлы шеи и лица.

Также массаж нельзя применять при воспалительных процессах на коже, лицам с проблемной свёртываемостью крови, а также во время послеоперационного периода после вмешательства на тканях лица.

Строго воспрещён лимфодренажный массаж лица больным онкологией и заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Если же вы собрались на лечебный сеанс, но заболели ОРВИ – лучше подождите выздоровления.

Отзывы пациентов

Безусловно, лимфодренажный массаж отзывы имеет в основном положительные. Люди, прошедшие не одну процедуру, утверждают, что после лечения заметно улучшалось состояние здоровья организма в целом.

Например, многие женщины жалуются на боли в ногах и тяжесть, сковывающую их движения, которая значительно портит качество жизни.

Однако благодаря сеансам данного вида массажа облегчение чувствуется с первого раза.

Лимфодренажный массаж: что это такое, виды, видео, отзывы

На форумах женщины часто делятся информацией о том, как с помощью этих процедур можно сбросить вес. Другие женщины, которые испытали на себе лимфодренажный массаж, отзывы пишут о том, как избавились от целлюлита в проблемных местах.

Также можно узнать от пациенток, насколько эффективным этот массаж оказался для них и как долго держится эффект от этой процедуры. Довольно часто специалисты высказываются на тему того, какую технику лучше подобрать, используя лимфодренажный массаж. Отзывы пишут благодарные пациенты, которые воспользовались данным видом лечения.

Многие из них благодаря ему значительно улучшили состояние своего здоровья, избавились от многолетних отеков.

Источник: https://www.syl.ru/article/154315/new_massaj-limfodrenajnyiy-litsa-nog-i-tela-otzyivyi-o-limfodrenajnom-massaje

Лимфодренажный массаж лица: что это такое, видео и отзывы

Здравствуйте, дорогие читатели! Выглядеть моложе – наше естественное желание. Есть такой способ – лимфодренажный массаж лица — что это такое? Важно детально разобраться и узнать так ли он эффективен, как многие говорят.

Лимфодренажный массаж: что это такое, виды, видео, отзывы

Суть лимфодренажного массажа

Лимфа – это очень важная жидкость, которая находится внутри наших тканей и передвигается по лимфатическим сосудам. Лимфатическая жидкость доставляет организму воду, минералы, аминокислоты и продукты обмена веществ. Также лимфа отвечает за вывод продуктов распада из организма.

Стрессы, неправильное питание и малоподвижный образ жизни могут спровоцировать застой лимфы. Это приводит к задержке и накоплению отходов жизнедеятельности клеток. На лице это проявляется в виде отеков, образовании преждевременных морщин, второго подбородка. Лимфомассаж лица может помочь справиться с этой проблемой.

Что же происходит во время процедуры и какова польза лимфодренажного массажа?

  • ускорение вывода токсинов за счет глубокой проработки мышц и тканей лица;
  • улучшение питания тканей и освобождение от избытка жидкости благодаря активному воздействию на верхние слои кожи;
  • возвращает лицу здоровый и свежий вид за счет притока крови, разгона лимфы при надавливании на лицо;
  • расслабляет мышцы, оказывает благоприятное воздействие на сосуды лица;
  • укрепляет, оздоравливает и подтягивает мышцы лица;
  • борется с мимическими морщинами благодаря разработке и отточенной до мелочей технике проработки массажных линий;
  • кожа становится крепче, приподнимаются брови, носогубные складки сглаживаются;
  • улучшается кровообращение и как следствие лицо активнее насыщается кислородом, омолаживается, оздоравливается.

До 16 лет самостоятельно контролирует вывод жидкости. После ему нужно помогать. Вне зависимости от пола и финансовых возможностей, процедуру можно делать самостоятельно в домашних условиях.

Лимфодренажный массаж: что это такое, виды, видео, отзывы

Сама сейчас начала делать дома лимфодренажный массаж по урокам Маргариты Левченко и вижу заметные улучшения. Моя межбровная складочка постепенно разглаживается и снимается напряжение в мышцах.

Продолжительность процедуры и курс лечения

Одна процедура длится 15-20 минут без учета подготовки. Сначала предварительное очищение лица. Достаточно обычного умывания пенкой. Я использую такую. Потом наносим питательный крем или специальное массажное средство для плавного скольжения по коже.

Процедуру достаточно проводить 2–3 раза в неделю. Длительность курса зависит от проблемы и ее сложности. Обычно 10–15 сеансов вполне достаточно для нужного эффекта и его продолжительного сохранения.

Лимфодренажный массаж — видео с Маргаритой Левченко

Техникой массажа можно овладеть и в домашних условиях. Из всех русскоязычных версий обучения рекомендую Маргариту Левченко. Она подробно объясняет все тонкости процедуры.

Вот ее видео по масскажу:

Обучение дома отличный способ овладеть навыками и самостоятельно проводить процедуры. Да и выходит никуда не надо.

Массаж в технике Zogan

Это еще одна техника лимфодренажного массажа, только в японском исполнении. Подробно о проведении процедуры я подробно описала в статье «массаж для лица японский». В ней разобрала все методики для каждого типа лица с включением видеоуроков.

Поэтому, прежде чем делать zogan самостоятельно посмотрите, как показывает Юкуко Танака. Без правильной техники массажа можно остаться без результата, что чревато разочарованием и депрессией.

Если вы решили делать массаж в салоне, стоит знать о ценах. Сколько стоит процедура или весь курс сразу, зависит от города, места, средств и прочих подобных факторов. Один сеанс обойдется вам от 1200 до 2500 рублей. Учитывайте то, что одной, двух даже трех сеансов может быть недостаточно.

Лимфодренажный массаж: что это такое, виды, видео, отзывы

Чтобы результат превзошел ожидания, я вам настоятельно рекомендую походить на несколько сеансов. Так и сами несколько фишек возьмете у специалиста.

Для выбора салона и поиска скидок рекомендую обратиться к сайтам Биглион и Групон. Обязательно посмотрите отзывы клиентов, а потом приобретайте купон. Выгоднее выходит, чем просто в салон прийти. Сама пользуюсь такими сайтами и нашла себе хорошего парикмахера и косметолога.

И конечно же, чтобы понять, действительно ли работает лимфомассаж лица, почитайте отзывы.

Наталья: Ближе к 40 годам все замечают изменения на лице: кожа тонус теряет, овал лица как будто размывается. Это, мягко сказать, неприятные перемены.

Чем ни замазывай — никакая косметика не скроет. Я не могу постоянно ходить в салоны и делать дорогостоящие процедуру.

Так что самостоятельно прилагать усилия стараться сохранить свежесть и молодость в домашних условиях для меня очень актуально.

Светлана: Я массировала лицо дома. На видео девушка на лицо не сильно надавливает, а этот массаж предполагает усилия при массаже всей ладонью. Я делала на совесть: лицо опухло, щеки как будто надулись, под глазами припухлости и темные круги. Может это все, потому что я выполняла неправильно?

Маргарита: Решила, что пора начать что-то менять в лице, когда заметила: кожа уставшая, отеки. Начала искать техники, методики массажа лица. Нашла Зоган. Ролик мне понравился качеством и тем, что там сама создательница этого способа демонстрирует, как правильно все делать. Выглядит она просто ошеломляюще.

Людмила: Появились две складки от носа до губ. Мне 25 и это сильно портит молодое лицо. Я прям ненавидела эти складки. 2 года боролась с ними кремами и ничего. Уже смирилась, а тут начала делать этот массаж. Результат после недели меня приятно шокировал.

Алла: Муж скачал для меня это видео. Посмотрела, изучила дополнительные видео и начала выполнять ежедневно лимфодренажный массаж лица в домашних условиях. Это действительно приятно. Я делала массаж с утра — бодрит. Чувства интересные, словно лицо – глина, из которой я леплю все, что хочу.

Противопоказания

Эта техника имеет лечебно-терапевтический эффект. Поэтому, как и у любого лекарства, существуют противопоказания:

Лимфодренажный массаж: что это такое, виды, видео, отзывы

  • заболевания лимфатической системы;
  • недавно перенесенная ринопластика. После консультации с врачом, можно начать процедуры спустя месяц как минимум;
  • с осторожностью — людям с повышенным давлением;
  • заболевания, воспаления кожи или раны на лице;
  • с осторожностью при куперозе;
  • острые респираторные заболевания, даже насморк;
  • аутоиммунное заболевание, такое как тромбоцитопеническая пурпура (только с консультацией врача);
  • если у вас очень тонкий подкожно-жировой слой и очень худое лицо;
  • критические дни. Из-за высокой чувствительности во время менструаций. Хотя здесь есть исключения, в зависимости от самочувствия.

Лимфодренажный массаж: что это такое, виды, видео, отзывы

И помните, массаж надо проводить курсом 10-15 сеансов, потом делаем перерыв. Важно систематически делать упражнения. Так вы приобретете полезную привычку и получите желаемый результат

Надеюсь, это информация поможет вам оставаться прекрасными долгие годы. Пишите ваши отзывы о лимфодренажном массаже. А я пойду делать следующий урок. Подключайтесь и вы. Будем вместе бороться с морщинками. Желаю вам оставаться молодыми и здоровыми.

Пока, пока!

С уважением, Ольга Сологуб

Источник: https://takioki.life/limfodrenazhnyj-massazh-litsa-chto-eto-takoe-otzyvy/

Лимфодренажный массаж: что это такое, противопоказания и показания

Это элемент сосудистой системы человека. По своей значимости она не менее важна, чем кровеносная. На лимфосистему возложена функция очищения организма от внутреннего «мусора» и защиты от патогенных микробов и вирусов. Она также играет важную роль в обмене веществ.

Циркулирующая в лимфатических сосудах жидкость называется лимфой. По химическому составу она близка к плазме крови, но отличается от нее меньшим количеством белка, ионов калия, кальция.

Сбой в ее работе приводит к лимфостазу, который вызывают:

  • стресс;
  • несбалансированное питание;
  • малоподвижный образ жизни.

В результате происходит замедление лимфотока. Лимфатическая система перестает очищать межклеточную жидкость должным образом.

Часть ее функций берут на себя почки и кровеносная система, однако отработанные продукты жизнедеятельности все равно не выводятся из организма в полной мере, а накапливаются в нем, приводя к интоксикации.

Это моментально отражается на здоровье и внешнем облике человека в виде:

  • отеков;
  • темных кругов под глазами;
  • землистого цвета лица;
  • варикоза;
  • избытка жировых отложений;
  • гипертонии;
  • снижения иммунитета.

Лимфодренажный массаж: что это такое, виды, видео, отзывыНарушение движения лимфы приводит не только к проблемам со здоровьем, но и эстетическим дефектам кожи. В результате пропадает тонус и появляются дряблость кожи, целлюлит. Лимфодренажный массаж: что это такое, виды, видео, отзывыЛимфодренажный массаж появился относительно недавно – в середине прошлого столетия. Его технику разработал французский врач Паскаль Кош. Однажды он заметил, что при разминании зоны вдоль линий лимфотока отеки у больных проходят в разы быстрее. Впоследствии он с успехом применял лимфодренажный массаж при лечении болезней вен. Теперь эта техника востребована и в косметологии.

Читайте также:  Аппликатор кузнецова: что это, польза и вред тибетского коврика-массажера, отзывы и инструкция по применению, фото

Лимфодренажный массаж – физиотерапевтическая процедура, направленная на стимуляцию работы лимфатической системы и облегчение движения жидкости в организме. Ускорение лимфотока способствует освобождению клеток и тканей от токсинов.

В основе этой массажной методики лежат знания о расположении лимфатических узлов и направлении движения лимфы.

Во время сеанса специалист строго следует направлению движения лимфы от нижней части тела к верхней. Это позволяет жидкости плавно менять темп и направление движения.

Процедура подразумевает применение всевозможных масел, которые также способствуют выводу лишней жидкости из организма.

Лимфодренажный массаж – относительно безболезненный процесс, подразумевающий поглаживания и надавливания. Все манипуляции деликатные и волнообразные, выполняются медленно и весьма мягко. Интенсивность воздействия увеличивается к середине сеанса. Активизация застоявшейся лимфы происходит только при правильных манипуляциях, поэтому важно выбрать опытного массажиста.

Для получения выраженного эффекта необходимо провести курс лимфодренажного массажа. В него обычно входит 8-10 сеансов. Длительность курса подбирается индивидуально в зависимости от проблемы. Сеансы обычно проводятся через день.

Лимфодренажный массаж эффективен в следующих случаях:

  • целлюлит;
  • послеоперационные рубцы;
  • растяжки;
  • склонность к полноте;
  • отеки, в том числе внутренние, появляющиеся по причине старения организма;
  • варикозное расширение вен;
  • коррекция фигуры;
  • ожирение;
  • целлюлит;
  • заболевания с нарушением обмена веществ.

Излишки жидкости накапливаются в разных частях тела. Особенно часто от отеков страдают нижние конечности и лицо. Именно на них преимущественно и проводится лимфодренажный массаж.

Лимфодренажный массаж лица назначают при:

  • мимических морщинах;
  • угревой сыпи;
  • восстановлении после пластической операции;
  • утрате эластичности кожи;
  • отечности.

Процедуру предлагают во многих салонах красоты. Ее должен проводить специалист, владеющий техникой лимфодренажного массажа. Уже после одного сеанса можно заметить позитивные изменения: кожа приобретает свежий вид и уменьшаются отеки. Процедуру не проводят при наличии гнойников и невралгии лицевого нерва.

Лимфодренажный массаж используют для моделирования тела и как составную часть антицеллюлитных программ. Он позволяет уменьшить объемы и снять ощущение тяжести в ногах. Его проводят отдельно или во время общего массажа тела.

Он может быть ручным и аппаратным. Первый предполагает точное и размеренное воздействие рук массажиста на лимфатические зоны тела. Результат во многом зависит от опыта и квалификации специалиста.

В ручной технике можно выделить три методики проведения массажа:

  1. Поверхностный лимфодренаж. Стимулирует капилляры, расположенные в коже и отвечающие за расход и накопление жидкости. Во время сеанса специалист делает круговые движения с несильным нажатием на ткани. В результате такого воздействия лимфа двигается быстрее, снимается спазм сосудов.
  2. Глубокий лимфодренаж. Активизирует лимфатические сосуды и глубокие мышечные слои. Техника предполагает интенсивное воздействие рук массажиста на тело пациента. Она активизирует кровоток, повышает мышечный тонус и расширяет сосуды. Данная методика применяется во время массажа живота, бедер и ягодиц.
  3. Точечный лимфодренаж. Подразумевает воздействие непосредственно на лимфоузлы.

Аппаратная техника подразумевает применение специальных приборов. Именно они оказывают влияние на ткани и активизируют отток застоявшейся лимфы.

Среди аппаратных методик лимфодренажа популярностью пользуются:

  • вакуумный массаж.
  • прессотерапия;
  • микротоки.

Техника вакуумного массажа схожа на лечение простуды при помощи медицинских банок. Во время сеанса на тело накладывают особые насадки, которые работают по аналогичному принципу: в них опускают давление, в результате лимфоток под ними усиливается и лишняя жидкость быстро покидает организм.

Лимфодренажный массаж: что это такое, виды, видео, отзывыСуть прессотерапии сводится к давлению на определенные участки тела сжатым воздухом. Процедура подразумевает облачение в специальное «снаряжение» — своеобразные штаны или сапоги. По механизму работы этот костюм напоминает повязку для измерения артериального давления, в которую закачивается воздух. Под прессом сжатого воздуха кровь быстро разгоняется и процесс лимфодренажа активируется. Обычно прессотерапия используют для ликвидации излишнего объема на руках или ногах.

Микротоковый дренаж проводится при помощи электродов, по которым подается слабый импульсный ток. Процедура безболезненна, но при этом достаточно эффективна для удаления лишнего веса за счет вывода накопившейся жидкости. Методику часто применяют для лимфодренажа лица.

Зачастую ручной и аппаратный лимфодренаж дополняют друг друга для усиления эффекта.

К процедуре лимфодренажа не нужно специально готовиться. Однако есть ряд условий, которые желательно соблюдать. Так, в течение всего курса нежелательно употреблять алкоголь.

Важно следить за питанием и ограничить перед сном количество выпиваемой жидкости. Процедуру желательно проводить в вечернее время, спустя несколько часов после приема пищи.

При соблюдении этих требований польза лимфодренажа будет очевидна, что доказывают отзывы многих женщин.

Для получения наилучшего результата перед сеансом клиента просят выпить достаточно жидкости, как правило, теплой воды. При помощи очищающего геля массажист удаляет с кожи загрязнения, после чего наносит крем или масла. Рекомендуется предварительно сделать скрабирование. Перед аппаратным сеансом специалист после очищения кожи также разогревает тело клиента при помощи ручного массажа.

Лимфодренажный массаж: что это такое, виды, видео, отзывыПринципы ручного лимфодренажа базируются на постулатах классического массажа. Процедура всегда начинается с воздействия на лимфоузлы. Все дальнейшие приемы специалист выполняет строго по течению лимфы к ближайшим лимфоузлам. Продолжительность сеанса в зависимости от размера проблемных зон составляет от 30 минут до 2 часов.

После окончания массажа кожа в зоне обработки очищается от остатков массажного масла или крема, затем наносится увлажняющее средство. В течение 10 минут после сеанса рекомендуется соблюдать покой, идеальный вариант – занять горизонтальное положение.

Лимфодренажный массаж имеет противопоказания, как и любая физиотерапевтическая процедура. От него следует отказаться при наличии:

  • дерматозов;
  • острых инфекционных болезней;
  • опухолей злокачественной природы;
  • патологий лимфатической системы;
  • проблем с почками;
  • беременности любого срока;
  • тромбофлебита.

Источник: https://www.beauty-shop.ru/info/limfodrenazhnyy-massazh-chto-eto-takoe-protivopokazaniya-i-pokazaniya/

Лимфодренажный массаж: стоит ли делать?

Методик для похудения сегодня огромное множество, причем не все они связаны с походами в спортзал и жесткими диетами. Одной из них является лимфодренажный массаж. Всего за несколько процедур такого массажа можно заметно улучшить фигуру.

Как это работает?

Такое понятие как «лимфодренажный массаж» появилось сравнительно недавно – в середине прошедшего столетия. Его разработчиком стал Паскаль Кош – врач из Франции.

Он отметил, что при регулярном воздействии на линии лимфотока, пациенты избавляются от отеков намного быстрей.

Через какое-то время он решил применить принцип лимфодренажного воздействия на лечение венозной недостаточности. И в этот раз техника превзошла все ожидания.

Сегодня открытая Кошем методика лимфодренажного массажа широко используется не только в медицине, но и для решения многих косметологических проблем. Отличные результаты показывают сеансы такого массажа при сбросе веса, коррекции очертаний фигуры и для выведения воды из организма.

Благодаря направленному воздействию на токи лимфы, клетки легче отдают токсины и продукты распада. В результате тормозятся процессы воспаления в тканях кожи. После лимфодренажа, кроме шлаков и токсинов, из клетки уходит лишняя жидкость. Ваш вес приходит в норму.

Лимфодренажный массаж: что это такое, виды, видео, отзывы

Лимфодренаж лица: До и После

Кому показан массаж лимфодренажный?

Список проблем, которые способна решить уникальная техника такого массажа, довольно широкий. Из них можно выделить основные:

  1. Выраженные отеки любых частей тела.
  2. Варикоз нижних конечностей, при котором жидкость задерживается в тканях.
  3. Лишний вес и оплывшие формы.
  4. Отечная форма целлюлита.
  5. Нарушения лимфотока.

Также, лимфодренаж показан особям с пониженным иммунитетом, напряженным психоэмоциональным состоянием, после стрессов. Техника очень популярна среди женщин, поскольку быстро и действительно результативно улучшает состояние кожи лица, ее упругости и эластичности.

Противопоказания

Такой массаж может навредить, если у Вас имеется:

  • тромбофлебит;
  • хронические заболевания кожи;
  • ожоги любой степени тяжести;
  • аллергические высыпания и дерматиты;
  • онкология;
  • острые воспаления;
  • беременность на любом сроке.

Преимущества и польза

Подчеркнем еще раз, что лимфодренажный массаж это решение многих косметологических проблем. К тому же, это может быть массаж не только конечностей, но и лица. После сеансов наблюдаются такие выраженные эффекты:

  • уходит отечная форма целлюлита – уменьшаются сантиметры в объеме и кожа разглаживается;
  • жировые отложения заметно уменьшаются и снижается вес тела;
  • решается проблема отеков всех частей тела: лица, ног и других проблемных зон;
  • уходят мешки под глазами и становятся менее заметными синяки;
  • ускоряется восстановления клеток эпидермиса;
  • разглаживаются мелкие морщины;
  • контуры тела становятся лучше.

Помимо решения эстетических проблем, лимфодренаж помогает также в общем оздоровлении организма. Полный курс массажа позволит вывести из организма токсины, продукты распада и лишнюю воду.

Массаж всего тела заметно улучшает самочувствие пациента – ощущается легкость и приподнимается настроение, снимается напряжение в мышцах.

Также замедляются процессы старения организма и проводится профилактика многих заболеваний, повышается иммунитет.

Какой лимфодренажный массаж лучше: аппаратный или ручной?

Такой вид массажа можно выполнять в ручной технике либо с использованием специальной аппаратуры. Сеанс ручного массажа проводится дольше и понадобится больше сеансов, но он отличается более мягким воздействием на организм человека. Техника ручного лимфодренажа заключается в легких и плавных надавливающих движениях и скольжении по лимфотокам тела..

Выделяют такие виды ручного лимфодренажного массажа:

  1. Поверхностный – запускает процессы обмена в клетках кожи и разблокирует капилляры.
  2. Глубокий – воздействует на сосуды, через которые лимфа покидает внутренние органы.
  3. Внутренний – стимулирование лимфоузлов.

Лимфодренажный массаж: что это такое, виды, видео, отзывы

Правильная техника выполнения лимфодренажного массажа лица

В современных клиниках можно встретить услуги по различным видам аппаратного лимфодренажного массажа. Они отличаются по принципам проведения процедуры, но смысл остается один и тот же. К ним относят:

  1. Прессотерапию – импульсное давление на различные части тела при помощи сжатого воздуха. Вас одевают в специальный костюм, который очень похож на манжету для измерения давления.
  2. Микротоковый дренаж – воздействие на тело импульсным током, который подается посредством нескольких электродов. Процедура абсолютно безболезненна и безопасна.
  3. Вакуумный аппаратный массаж – проводят с помощью специальных сосудов. Их устанавливают на кожу в проблемных местах и понижают в них давление. В результате кожа активно выделяет лишнюю влагу и снимается отечность.

Стоит отдельно отметить ценность лимфодренажного массажа в борьбе с «апельсиновой коркой» и лишним весом. При воздействии на бедра и живот запускается активный кровоток и лимфа выводит продукты распада жировых клеток. В результате, становится тоньше талия и уменьшается объем бедер. Лишняя жидкость покидает организм естественным путем, что убирает отеки.

Читайте также:  Бодифлекс для похудения: комплекс упражнений для начинающих, плюсы и минусы такой гимнастики, отзывы похудевших с фото до и после

Процедура способна вылечить даже запущенные стадии целлюлита. Исчезает бугристость на бедрах и животе, кожа разглаживается. Пациентки также отмечают появление упругости и эластичности.

Лимфодренажный массаж: что это такое, виды, видео, отзывы

Результаты после 2-х процедур ручного лимфодренажа

Насколько быстро можно похудеть с помощью лимфодренажного массажа и как ускорить этот процесс?

Для достижения полного избавления от целлюлита может понадобиться различное количество процедур. Все зависит от того, в каком состоянии находится Ваша фируга и как организм реагирует на лимфодренаж. При разных индивидуальных особенностях вода может покидать организм с разной скоростью.

Для лучшего эффекта советуем придерживаться режиму питья в течении дня. После процедуры спустя 20 минут начинается жажда, но не стоит пить или кушать по крайней мере 2 часа. Лимфодренажный массаж удаляет лишнюю воду из тканей, при этом клетки жира находятся в стрессе. Выпитая вами вода сразу после сеанса массажа тут же попадет в эти клетки, причем уже в большем количестве.

Врачи рекомендуют на следующий день после лимфодренажа придерживаться особого режима питья. В первую половину дня до 15-00 нужно пить около двух литров воды.

Каких результатов стоит ожидать и когда?

Даже после первой процедуры Вы заметите изменения. Брюки будут сидеть более свободно, чем раньше. Это произойдет, так как выйдет лишняя жидкость из жировых клеток. Весь курс такого массажа позволит убрать 5 см объема в бедрах и это не предел.

Первую степень целлюлита можно вылечить за 3 или 4 процедуры ручного массажа. Продолжительность сеанса, как правило, длится около часа. При второй степени нужно от 4 до 6 процедур. Третью степень целлюлита убирают за 8 или 9  сеансов. Для лучшего эффекта процедуры проводят с перерывом в один день.

Салонная техника выполнения и как научиться делать лимфодренажный массаж в домашних условиях?

Убедившись, что не имеете никаких противопоказаний, Вы можете проводить лимфодренаж дома самостоятельно. Для этого необходимо усвоить такие правила и последовательность:

  1. Движения рук – скользящие, осторожные и плавные. Они способствуют релаксации и даже засыпанию.
  2. В самом начале делается разогревание зоны воздействия: производятся поглаживающие движение по линиям лимфотока. Достаточно пару подходов на одном участке, после нужно немного сдвинуться.
  3. Когда ткани уже разогреты можно начинать уже активные движения. Ребром ладони производятся несколько движений по направлению движения лимфы к лимфатическим узлам.
  4. Для закрепления результата после массажа принимают прохладный душ.

Перед проведением лимфодренажного массажа изучите линии, по которым идет лимфа в организме: от ног к тазобедренным суставам, от живота вниз, от запястий к плечам, от шеи к груди. Также, важно знать, где находятся лимфатические узлы: сгиб локтя, подмышки, под нижней челюстью, центр грудной клетки и т.д.

Как можно усилить эффект от лимфодренажного массажа?

В вопросе похудения очень важен комплексный подход. Соблюдайте такие рекомендации, чтобы лимфодренажный массаж был максимально эффективным:

  1. Пейте много чистой воды (желательно в первой половине дня).
  2. Соблюдайте диету в питании.
  3. Не забывайте про физические нагрузки – бег, зарядка или хотя бы пешие прогулки.
  4. Высыпайтесь.

Цены в Украине и России

В Украине лимфодренажный ручной массаж тела продолжительностью 60 минут будет стоить примерно 300 грн. В России же средняя цена за такую услугу – 1800 рублей. Различия в стоимости могут быть в зависимости от уровня квалификации массажиста и престижа клиники.

В каких случаях и чем может быть вреден лимфомассаж?

При отсутствии противопоказаний лимфодренаж абсолютно безвреден для организма и приносит только пользу.

Отзывы и стоит ли оно того?

Очень много количество девушек по-разному отзываются о результатах курса такого массажа. Одни отмечают, что метод реально действует и можно быстро похудеть. Другие пишут, что эффект держится совсем недолго и целлюлит возвращается на место. Но, по большей части, лимфодренажный массаж имеет положительные отзывы и поклонниц такого метода похудения довольно много.

Июль 2nd, 2017 by anna

Источник: https://krasivaya24.com/limfodrenazhnyj-massazh-stoit-li-delat/

Лимфодренажный массаж: за и против

Лимфа – это влага, жидкость, которая циркулирует в лимфатических узлах организма человека, а дренаж – это удаление жидкости. Следовательно, лимфодренажный массаж это медицинская процедура, которая удаляет жидкость из тканей.

Со временем лимфатическая система, отвечающая за удаление вредных продуктов обмена веществ, токсинов, разного рода микробов, вирусов и инородных частиц, которые находятся в межклеточной жидкости, превращается в своего рода «мусорный бак».

А всем известно, что увеличение жидкости, застойная жидкость ничего хорошего в себе не несет.

Она лишь провоцирует появление отеков, дряблость кожи, черные круги под глазами; ведет к вялости, апатии, сонливости, частым вирусным заболеваниям, увеличению веса, целлюлиту.

Если вы заметали у себя хотя бы несколько перечисленных симптомов, то вам просто необходимо записаться на лимфодренажный массаж.

  • Бесспорный плюс.
  • Курс — 10-12 процедур через день.
  • Даже одноразовый лимфодренажный массаж приостановит на много лет развитие ненавистного целлюлита.

5-6 сеансов — гарантируется улучшение внешнего вида, и общего состояния здоровья. Процедура эффективно влияет на работу органов пищеварения.

Результат: еда начинает полностью усваиваться. Причем потребность в ней также уменьшается. У Вас начнется изменение вкусовых привычек. Теперь овощи и сухофрукты приоритет для Вас, а не какие-то там копченые колбасы.

Даже единичная процедура этого массажа не пройдет для вас незаметно, не говоря уже о целом курсе. После прохождения этих процедур лимфатическая система человека очищается от шлаков, обезвреживаются бактерии в лимфатических потоках.

Вследствие этого повышается жизненный тонус, усиливается иммунитет, улучшается настроение, увеличивается работоспособность, возвращается точность движений, исчезают отеки, увеличивается эластичность кожи. Лимфодренажный массаж также необходим тем людям, которые хотят похудеть и избавиться от целлюлита.

Он помогает избавиться от лишней жидкости в жировых тканях, что способствует снижению веса.

Последующие эффекты.

У Вас укрепится иммунитет. Поскольку лимфоузлы бывают засорены, молодые подвижные формы лимфоцитов не могут работать. После курса таких вот процедур, их деятельность активизируется, повышая в организме сопротивляемость инфекциям и вирусам.

Методика. Заключается в простом поглаживании. Правда, все мышцы должны быть полностью расслаблены. «Лимфодренаж» ног проходит за счет бережных нажимающих и круговых движений. Они должны прорвать блокаду сосудов, и прокачать лимфу по направлению к лимфоузлам. Там она фильтруется, а после возвращается в кровяное «русло» через лимфатические протоки.

Подходит. Для любого возраста.

 Порой необходима людям, которые подолгу находиться на ногах — стюардессам, продавцам, учителям, хирургам. Если процедуры регулярны, то заметно прибавление сил и энергии, повышение работоспособности, нормализация сна.

Как любая медицинская процедура, лимфодренажный массаж имеет некоторые противопоказания и, следовательно, перед тем как решиться на первый сеанс нужно проконсультироваться с врачом. Но не отчаивайтесь, лимфодренажный массаж практически безопасен для всех людей, так как делается легкими, поглаживающими движениями.

Лимфодренажный массаж тела: на страже здоровья

Этот вид массажа необходим прежде всего людям с избыточным весом. Очень часто лишний вес вызван не только отложением жира, но также застоем жидкости в тканях. Правильно проведенный лимфодренажный массаж тела дает возможность в короткие сроки сбросить 1-2 кг общей массы только за счет избавления от внутренних отеков.

 Проводится такой массаж по току лимфы: снизу вверх, от кончиков пальцев к центру туловища. Движения должны быть волнообразными, очень мягкими, щадящими, что вводит пациента в состояние релакса.

  1. В программе борьбы с целлюлитом лимфодренажный массаж тела также дает прекрасные результаты.
  2. При целлюлите тонкие сосуды сдавливаются разрастающимися жировыми клетками, что приводит к застойным явлениям и дискомфорту, а массаж помогает мягко наладить нормальный отток лимфы.
  3. В результате лимфодренажного массажа из организма уходит избыток жидкости, унося с собой токсины; контуры тела приобретают нормальный вид, «апельсиновая корка» разглаживается.

Аппаратный лимфодренажный массаж

Ручной массаж давно стал привычным. Однако сейчас все больше салонов и клиник предлагают новую услугу:аппаратный лимфодренажный массаж. Для него созданы специальные аппараты, которые показали прекрасные результаты, доказав свою эффективность.

Суть его сводится к следующему. На разные участки тела, которые требуется подвергнуть процедуре (плечи, руки, ноги) надеваются пневматические манжеты, в отсеках которых создается «бегущая волна».

Такие манжеты напоминают манжеты для тонометров, только нагнетаемое давление не стоит на одном месте, а перемещается по манжете, а значит, по участку тела.

Такое воздействие имеет другое название – прессотерапия.

Эффекты прессотерапии:

  • ускоряет обменные процессы, улучшает метаболизм;
  • способствует выведению токсинов;
  • восстанавливает водный баланс тканей, снимает отеки;
  • улучшает венозное кровообращение;
  • снижает тромбообразование.

Отзывы о аппаратный лимфодренажном массаже – самые восторженные. После процедуры пациенты утверждают, что они «будто заново родились».

Особенно аппаратное воздействие подходит тем людям, которые не очень любят, когда к ним прикасаются руки постороннего человека, даже если это самый искусный в мире массажист.

Раньше такие пациенты сознательно избегали массажа, а с приходом в клиники аппаратов они с удовольствием соглашаются на такую процедуру.

Также аппаратный лимфодренаж может применяться в спортивной медицине в процессе реабилитации спортсменов после травм.

Противопоказания:

  • тяжелые сердечно-сосудистые заболевания, особенно в период обострения;
  • острые заболевания, сопровождающиеся повышенной температурой;
  • гангрена конечности;
  • беременность (на любом сроке) и лактация (кормление грудью);
  • готовность к эпилептическим приступам.
  • При отсутствии перечисленных явлений можно утверждать, что прессотерапия – это прекрасный метод оздоровления организма, универсальное средство как для профилактики, так и для лечения многих заболеваний, которое можно применять без возрастных ограничений.
  • Массаж запрещается делать: — при онкологических заболеваниях; — при тяжелых заболеваниях почек; — при инфекционных заболеваниях; — при тяжелых заболеваниях сердца;
  • — при тромбофлебите;
  • при туберкулезе
  •  при беременности.
  • Если Вы не имеете не одного из выше перечисленных заболеваний, то лимфодренажный массаж – это хороший способ для оздоровления организма.
  •  источник
  • источник

Источник: https://yaszdorov.ru/blog/43794991780/next

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector