Рассчитать индекс массы тела — калькулятор имт онлайн

Индекс массы тела (расчет, рекомендации)

Даже стройным людям иногда приходится переживать из-за своего веса, а среди женщин фраза «Я толстая» про себя произносится даже гимнастками, балеринами и моделями. При этом, существует надёжный способ проверки верности таких предположений – просто рассчитайте ИМТ или же индекс массы тела.

Данный показатель способен точно определить соотношение роста человека и его массы, позволив оценить, насколько эти параметры соответствуют друг другу.

И уже только после оценки этого фактора можно рассуждать о том, идеальна ли Ваша фигура или нет.

Правила вычисления индекса массы тела

Как и любые другие относительные показатели, правильный расчёт ИМТ при использовании на практике требует некоторых оговорок.

Вначале стоит отметить, что на его значения могут сильно влиять такие факторы как толщина костей и тип Вашей фигуры.

Кроме того, в зависимости, от отсутствия или же присутствия мускульной массы одни и те же цифры, рассчитанные по формуле ИМТ, могут соответствовать как о подтянутой, так и плотной фигуре.

Но, это скорее исключения. Обычно расчёты индекса массы тела более чем адекватно отражают в цифрах реальную картину и могут служить своеобразным ориентиром, направляющим Вас в вопросах борьбы с лишними килограммами.

Формула расчёта ИМТ

Определить индекс массы тела довольно легко, если знать простую эмпирическую зависимость. Для его вычисления необходимо разделить свой точный вес (в килограммах) на квадрат собственного роста (в метрах). К примеру, для женщины весом в 54 килограмма и при росте 1,7 метра ИМТ составит 18, 69.

А ещё, Вы можете рассчитать идеальную массу для Вашего тела! Просто умножьте квадрат роста на желаемый показатель.

При этом, стоит учитывать вышеописанную погрешность на мышечную массу и толщину костной ткани.

Нормы ИМТ при разных возрастах

1. от 19 лет до 24 лет – 24;
2. от 25 лет до 34 – до 25;
3. от 35 лет до 44 лет – до 26;
4. от 45 лет до 54 лет – 27;
5. от 55 лет до 64 лет – от 23 до 28;
6. старше 65 лет – до 29.

Таблица для быстрого определения своего индекса массы тела

По этой таблице Вы быстро сможете определить в норме ли Ваш вес. По вертикальной шкале слева найдите значение для своего роста, по горизонтальной вверху свой вес в килограммах и на пересечении этих двух значений увидите значение вашего индекса массы тела (ИМТ).

• Обозначения цветов в таблице:
• Синий – недостаток веса
• Зеленый – нормальный вес
• Желтый – избыточный вес
• Красный – ожирение

Что показывает индекс массы тела (ИМТ)

Кому не подходит формула определения индекса массы тела (ИМТ)

• Беременным и кормящим женщинам
• Женщинам с большим размером груди
• Спортсменам
• Детям
• Подросткам

Факторы риска, если индекс массы тела (ИМТ) выше нормы

ИМТ является полезным показателем избыточного веса и ожирения. Он рассчитывается исходя из вашего роста и веса. ИМТ представляет собой оценку жировых отложений и хорошую оценку вашего риска заболеваний, которые могут возникать при большем количестве жира в организме. Чем выше ваш ИМТ, тем выше риск для определенных заболеваний, таких как сердечные заболевания, высокое кровяное давление, диабет второго типа , желчнокаменная болезнь, и некоторые виды рака.

Даже небольшая потеря веса (от 5 до 10 процентов от вашего текущего веса) поможет снизить риск развития заболеваний, связанных с ожирением.

Индекс массы тела – видео

Вам могут быть интересны другие калькуляторы:

Источник: https://fox-calculator.ru/zdorcalc/kalkulyator-indeksa-massyi-tela-imt/

Калькулятор расчета индекса массы тела

Введите ваш вес в килограммах (только число, например «70») и рост в сантиметрах (только число, например, если ваш рост составляет 1 метр 68 сантиметров, вы вводите значение «168»). Затем нажмите кнопку «Рассчитать».

• статью о том, стоит ли доверять показателю индекса массы тела, а также достоинствах и недостатках данной методики расчета.
• * Расшифровку вашего результата смотрите в табличках ниже (стандартная, для женщин, для мужчин, по возрасту).
• * Калькулятор ИМТ выдаёт приблизительную оценку, носит справочный характер и не может заменить консультацию специалиста.

Понятие индекса массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела – это мера, используемая для оценки веса. Его подсчет производится с помощью специальной формулы. Приведенный выше онлайн-калькулятор ИМТ, производит все расчёты автоматически. Также вы получите дополнительную информацию об индексе и его особенностях.

ИМТ или BMI (Body mass index) был впервые введён в использование Адольфом Кетле в конце XIX века. С тех пор он широко применяется врачами и диетологами. ИМТ помогает определить состояние физической формы и здоровья. Кроме того, индекс помогает узнать идеальный вес.

Известно, что наш вес напрямую влияет на здоровье. В частности, недостаток или избыток массы тела негативно сказывается на деятельности сердечно-сосудистой системы. Это также может привести к негативным гормональным изменениям. ИМТ является одним из инструментов контроля над состоянием нашего тела. Когда он находится в пределах нормы, организм не подвержен дополнительному риску.

Стоит отметить, что ИМТ нельзя применять для оценки гармоничности и красоты фигуры у мужчин и женщин. Это связано с тем, что формула для его расчета не включает такие показатели, как объём мышц и костной ткани. Множество примеров доказывает, что люди с одинаковым ростом и ИМТ могут выглядеть совершенно по-разному.

1. Рассчитать ИМТ поможет формула:
2. ИМТ = m/h², где m – это масса тела в килограммах, а h – это рост в метрах.
3. Например, при росте 1,66 м и весе 75 кг подсчёты производятся следующим образом:
4. 75/(1,66х1,66) = 27,22

О трактовке результата

После того как вы произведёте подсчёт, сверьтесь с таблицами. Помимо стандартных категорий ИМТ, ниже приведены варианты расшифровки для женщин и мужчин, а также с учетом возрастных групп. Эту информацию можно использовать при составлении программы похудения.

Категории ИМТ

ЗначениеТрактовка

16 и меньше	Острый дефицит массы тела
16-18,5	Недостаточная масса тела
18,5-24,99	Норма
25-30	Избыток массы тела (состояние предожирения)
30-35	Первая степень ожирения
35-40	Вторая степень ожирения
40 и больше	Третья степень ожирения (так называемое морбидное)

Расшифровка для женщин

ЗначениеТрактовка

19 и меньше	Слишком низкий вес
19-24	Нормальный вес (в этом диапазоне находится идеальный вес для женщин, на который стоит ориентироваться во время похудения)
25-30	Лишний вес
31-40	Ожирение
40 и больше	Крайняя степень ожирения, которая представляет опасность для здоровья

Расшифровка для мужчин

ЗначениеТрактовка

20 и меньше	Дефицит веса
20-25	Нормальный вес
26-30	Избыточный вес
31-40	Ожирение
40 и больше	Тяжелое ожирение

Трактовка ИМТ с учетом возраста

ВозрастОптимальный ИМТ

от 18 до 24 лет	19-24
от 25 до 34 лет	20-25
от 35 до 44 лет	21-26
от 45 до 54 лет	22-27
от 55 до 64 лет	23-28
После 64 лет	24-29

Обратите внимание на то, что возраст меньше 18 лет не включён в таблицу. Это объясняется тем, что ИМТ не считается подходящим способом оценки для детей и подростков. В их случае определение состояния физической формы и здоровья производится с помощью других тестов.

В том случае, если вы нашли свой результат в графе ожирение, обязательно обратитесь к грамотному диетологу. Только он сможет подобрать подходящую вам диету и упражнения. Похудение без контроля специалиста может быть небезопасным.

Совершенно необязательно выполнять расчет индекса массы тела самостоятельно. Наш удобный онлайн-калькулятор сделает всю работу за вас.

Как использовать калькулятор

Онлайн-калькулятор индекса массы тела значительно упростит задачу. Но для того чтобы полученное значение было максимально правильным, вам необходимо знать свой точный вес и рост. Воспользуйтесь следующими советами для того, чтобы измерить их правильно.

Взвешиваться нужно утром и строго натощак.

Для измерения веса:

1. Установите весы на ровную поверхность. Желательно, чтобы они всегда стояли на одном месте.
2. Всегда взвешивайтесь утром. В это время увиденное значение будет максимально точным.
3. Перед тем как вставать на весы, обязательно сходите в туалет.
4. Взвешивайтесь в одной и той же одежде без обуви.

Для самостоятельного измерения роста:

1. Для начала возьмите в одну руку небольшую коробку, а в другую карандаш и небольшое зеркало. Или же найдите место у стены напротив зеркала.
2. Снимите обувь. Даже домашние тапочки на тонкой подошве могут серьёзно исказить результат, поэтому разуйтесь.
3. Снимите головной убор и все аксессуары для волос. Расчешите волосы так, чтобы они легли ровно.
4. Найдите участок рядом со стеной с ровным полом. Лучше всего, если пол будет кафельным. Встаньте вплотную к стене, прижав к ней позвоночник. Соедините ноги и плотно прижмите их к полу.
5. Максимально распрямитесь. Убедитесь в том, что ваша голова, плечи, ягодицы и пятки соприкасаются со стеной. Посмотрите вперёд и поднимите подбородок. Это поможет выпрямить ваше тело.
6. Коробку поднимите, поставьте на голову и плотно прижмите к стене. Воспользуйтесь зеркалом, чтобы проверить, что коробка находится в горизонтальном положении. Если она хотя бы немного перекошена, измерения будут неточными.
7. Карандашом отметьте тот уровень, на котором находится ваша голова. Для этого отметьте на стене то место, где расположено дно коробки.
8. Вам остаётся измерить расстояние от пола до отметки с помощью измерительной ленты.

Самостоятельно измерить рост можно с помощью коробки или книги.

После того как вы проведёте все измерения, потребуется занести их в поля онлайн-калькулятора. В поле «вес» введите массу вашего тела в килограммах, в поле «рост» — ваш рост в сантиметрах. Нажмите кнопку «рассчитать».

Помните, что полученное значение имеет справочный характер и не может заменить консультацию специалиста.

Ограничения в использовании метода

Как и другие тесты для оценки веса, расчет индекса массы тела не является универсальным. Формула имеет ряд ограничений, среди которых есть такие критерии, как возраст и особенности телосложения.

Кому не стоит использовать ИМТ для того, чтобы определить состояние своего здоровья и физической формы?

1. Беременным и кормящим женщинам.
2. Детям и подросткам, возраст которых меньше 18 лет.
3. Профессиональным спортсменам (в их случае высокий показатель будет получен из-за большой мышечной массы).

Этим категориям людей также не следует применять индекс для того, чтобы рассчитать свой идеальный вес.

Для того чтобы сгладить неточность показателя ИМТ, были созданы многочисленные таблицы для его расшифровки. Некоторые из них включают такой параметр, как возраст, а другие разработаны специально для женщин или мужчин. При оценке своего результата, изучите все доступные таблицы.

Таким образом, определение индекса массы тела является одним из способов оценки физического состояния организма. Он может применяться для всех мужчин и женщин от 18 лет. С помощью индекса вы также можете узнать свой идеальный вес.

Исследования показывают, что люди, ИМТ которых находится в пределах нормы, отличаются крепким здоровьем и более длительной продолжительностью жизни.

Вы можете рассчитать этот показатель самостоятельно или с помощью специальных онлайн-приложений.

Поделитесь вашими результатами и оставьте пожелания к работе калькулятора в х ↓

Источник: https://just-fit.ru/kalkuljator-imt

Калькулятор веса по росту и возрасту — расчет веса онлайн

Считаем ИМТ в онлайн-программе

Хотите узнать показатель за считанные секунды? Воспользуйтесь сервисом CALCON.RU.

Для расчетов нужно:

• 1. Указать рост;
• 2. Ввести данные о массе тела;
• 3. Выбрать пол;
• 4. Указать возраст;
• 5. Нажать кнопку «вычислить»;
• 6. Получить результат.

Расчет идеального веса для женщин на калькуляторе с CALCON.RU — способ определить норму массы тела, что поможет всегда поддерживать физическую форму и следить за ее изменениями.

ИМТ: что это и зачем его считать

В середине XIX веке практикующие врачи и доктора медицинских наук обратили внимание, что соотношение роста и веса влияет на состояние здоровья. А в 1869 Адольф Кетле (известный в то время ученый) его как «индекс массы тела» (ИМТ). Он предназначен для определения определить соответствие этих параметров.

Рассчитывают его и для мужчин, и для девушек по одной формуле:

где М — вес, указанная в килограммах; Р — рост в квадрате. Берут значение в метрах.

Посчитаем индекс массы тела представительницы слабого пола ростом 167 см и 74 кг, переводим рост  из сантиметров в метры: 167 см = 1,67 м. Затем возведем в квадрат это значение: 1,67 * 1,67 = 2,8. Подставляем числа в формулу: М = 74/2,8 = 26,4.

Индекс массы тела (ИМТ)	На что указывает	Рекомендации
>40	3 степень ожирения	Стоит в ближайшее время исправить ситуацию. Поскольку риск приобрести то или иное заболевание (гипертонию, например) повышен. Обратитесь за помощью к диетологу.
От 35 до 30	2 степень ожирения	Возможны проблемы с сердечнососудистой и другими системами организма.
От 30 до 25	1 степень ожирения	Есть шанс быстро и без последствий для организма скинуть лишние кило, что поможет избежать болезни.
От 24,99 до 18,5	норма	Вес в оптимальном для вашего возраста и роста диапазоне. Старайтесь удерживать массу в этом пределе и шансы оставаться здоровым значительно увеличатся.
От 18,5 до 16 и ниже	недостаточную масса тела	Увеличьте количество потребляемой пищи. Запишитесь на консультацию к эндокринологу. Пересмотрите свой рацион.

Понятие «идеальный вес» — общепринятые рамки, пределы которых и становятся обозначением оптимального соотношения рост/все. Все мы разные, и масса тела того или иного человека зависит от таких факторов:

• режима питания;
• телосложения;
• образа жизни;
• национальности и другого.

Поэтому идеальный вес представляет собой усредненный эталон. Его рассчитывают на основе большого количества сведения, которые были получены в результате изучения данных людей. Так мужчина крепкого телосложения будет весить на 2—3% выше, чем у худощавого. А худенькой женщины на 3 — 5% меньше дамы с пышными формами.
Рекомендуем:

Источник: https://calcon.ru/kalkulyator-vesa/

Калькулятор индекса массы тела — ИМТ калькулятор

Наш уникальный ИМТ калькулятор, поможет мужчинам и женщинам быстро в режиме онлайн рассчитать свой оптимальный вес. Показатели калькулятора основаны на актуальных данных Всемирной организации здравоохранения.

Что такое ИМТ?

ИМТ (индекс массы тела) — помогает выявить наличие лишнего веса и его степень при помощи данных о массе и росте человека. Метод применяется в медицине, ведь зачастую все отклонения в здоровье возникают на фоне избытка веса и неправильного питания.

Индекс указывается в кг/м², где м – рост в метрах. То есть расчет по формуле (рост 170, вес 52) происходит так: 52: (1,70 х 1,70) = 17,99.

Зачем нужен ИМТ?

Адольф Кетле (бельгийский специалист) создал такой алгоритм еще в 1869 году. Это значительно упростило вычисление массы тела и позволило больше не определять избыток «на глаз». В настоящее время существуют калькуляторы для подсчета онлайн. 

Следует помнить, что цифры не дают 100% результата. Их применяют с консультативной целью. К примеру, результат спортсменов и людей, часто посещающих тренажерный зал, может быть не точным, так как мышцы плотнее жира.

Также, данные ИМТ разных стран могут существенно отличаться. Норма по калькулятору ВОЗ – это средний показатель. Люди с таким показателем могут иметь избыточный вес согласно подобным расчетам.

Зачем же необходимо знать свой ИМТ? В бытовой сфере он помогает контролировать массу тела, придерживаться правильного питания и следить за здоровьем. Наличие у человека вредных привычек влияет на изменение массы тела и задержку жидкости в организме.

Медицинским работникам индекс помогает определиться с постановкой диагноза и дозировке лекарств. На основе ИМТ диетологи составляют программу питания и тренировок.

От чего зависит индекс

Бывает, что испытуемые с одинаковыми показателями индекса массы тела, выглядят по-разному. Это случается потому, что при исследовании необходимо учитывать возраст, мышечную массу, пол.

1. В типах костного телосложения различают тонкий, нормальный и широкий. Поэтому ИМТ людей худощавого типа (узкие плечи и бедра) должен быть меньше.
2. С возрастом процент жира (который весит меньше) увеличивается. Если зрелый человек имеет ожирение, а показатель при этом в норме, то рекомендуется учитывать при расчете объемы тела (грудная клетка, талия, бедра). В группу риска попадают люди старше 50 лет.
3. Другими формулами пользуются при вычислении индекса для детей и подростков. Потому что пропорции тела детей и взрослых различаются, и следует учитывать не только возраст, но и показатель роста, который стремительно меняется.

Результат расчета ИМТ

Для корректного результата был создан онлайн-калькулятор, состоящий из двух полей. Для проверки следует внести данные о росте и весе. После получения индекса в онлайн калькуляторе необходимо сверить результат с таблицей и определить, в норме ли масса тела или есть избыток.

Меньше 16	дефицит массы
16 – 18.5	недостаточный вес
18,5 – 24,99	нормальный вес
25 – 30	избыточный вес (начальная стадия ожирения)
30 – 35	1 степень ожирения
35 – 40	2 степень ожирения
40 и более	3 степень ожирения

Таблица составлена согласно данным Всемирной организации здравоохранения!

Результаты расчета являются приблизительными и коэффициент позволяет определить, насколько далека масса тела от нормы. До 1997 года норма была в промежутке до 27, однако со временем показатель снизился до 25. Поэтому норма ИМТ зависит от современных стандартов.

С учетом погрешностей метода следует применять показатель центрального ожирения для выявления соотношения жира в организме или показатель объема тела.

Альтернативные приемы

С учетом погрешностей ИМТ нередко применяются следующие индексы:

• формула Ноордена (норма – рост х 420/1000);
• формула Татоня (рост − (100 + (рост − 100) / 20);
• формула Брока (нужна для людей с ростом до 170 см, норма – рост в см – 100);
• формула Бернгарда (норма – рост х окружность груди/240);
• формула Брейтмана (норма – рост х 0,7 – 50).

Но чаще всего рассчитать индекс рекомендуется по стандартной формуле.

Зависимость ИМТ и других показателей

• Поскольку индекс является приблизительной величиной, достаточно сложно связать его с возрастом и полом человека.
• Существуют данные статистики, согласно которым индекс массы тела значительно меньше у молодых и людей в возрасте.
• Касательно половой принадлежности – показатель по индексу массы мужчин гораздо выше (нормальная масса это  25-27).
• Поэтому одни из недостатков ИМТ является то, что показатели возраста и пола не учитываются.
• Результаты ИМТ, предложенные ВОЗ в России, показывают, что большая часть людей старше 30 лет имеют избыточный вес.

ИМТ и здоровье

Согласно проведенным исследованиям, показатели здоровья населения напрямую зависит от результатов ИМТ.

При увеличении индекса увеличивается риск развития злокачественных опухолей, заболеваний ЖКТ и сердечно-сосудистой системы. 

Проведенные 10-летние испытания показали, что каждые 5 пунктов ИМТ сокращают длительность жизни на 3 года, так как на 30% возрастает риск развития ишемической болезни сердца. Сосудистая система работает хуже и могут наблюдаться дистония, венозное расширение, аритмия.

Есть обратная сторона медали – дефицит веса. При пониженном индексе у наблюдаемых возникают нарушения иммунной системы. Защитные функции организма ослабевают, чаще бывают простудные заболевания, ОРВИ.

При недостаточной массе тела может наблюдаться вымывание кальция, отчего страдают волосы, ногти, зубная эмаль. Низкий показатель влечет нарушения работы щитовидной железы, гормонального фона.

Это приводит к задержкам роста и развития, а у женщин провоцирует отсутствие менструального цикла.

Самая высокая продолжительность жизни наблюдалась у людей с ИМТ ниже 26. Однако более достоверный прогноз можно получить, учитывая индивидуальные особенности, стиль жизни и наличие вредных привычек.

ИМТ и служба в армии

Молодым людям в РФ, имеющих показатель ниже или больше среднего, предоставляют отсрочку от службы сроком на полгода.

В этот промежуток времени призывник подлежит медицинскому обследованию на предмет отклонений в здоровье и наличие патологий. Если болезней не выявлено, а масса тела остается прежней, то молодого человека привлекают в Вооруженные силы.

Рассчитать ИМТ для детей

Иногда случается так что нужно рассчитать индекс для детей и подростков. Расчет индекса массы тела для взрослых и детей имеет отличия, так как пропорции тела разные. Нормой детской и подростковой массы является 15 – 18 кг/м2.

Заключение

ИМТ является относительной величиной и используется для выявления превышения нормы массы тела, предупредить потенциальные проблемы со здоровьем. Для более точных исследований следует учитывать возраст человека, половую принадлежность, образ жизни, процент мышечной массы.

ИМТ помогает следить за красотой и здоровьем и применяется не только в бытовой, но и в медицинской сфере.

Источник: https://kachajsya.ru/kalkulyator-imt

Имт — индекс массы тела

Индекс массы тела, сокращенно ИМТ, является важным показателем для ученых и врачей. Многие люди уже имели дело с этим показателем, вольно или невольно. ИМТ оценивает вес человеческого тела и был обнаружен Адольфом Кетле (Adolphe Quetelet).
Основным преимуществом индекса является указать и предупредить о возможном избыточном весе.
Глобально, риск избыточного веса у людей увеличивается с невероятной скоростью.
ИМТ учитывает вес индивидуума, но не состав его мышечной и жировой ткани.
Этот показатель вычисляется очень просто. Фактический Вес, деленный на Рост в квадрате.
Это вычисление приводит к рядукоторый обеспечивает нам информацию о Весе.
Калькулятор ИМТ для Женщин / Мужчин предоставляется для бесплатно, как и вышеуказанная Таблица ИМТ.

Если индекс массы тела находится под 19, человек страдает недостаточным весом, 19-25 — у человека абсолютно нормальный вес.
При ИМТ более 25 Осторожность является оправданной и определяеться небольшая тенденция к ожирению.
Очень осторожно нужно относиться к цифре 30, которая уже определяет Ожирение.

ИМТ учитывает возраст соответствующего лица.
Кроме того, Пол играет важную роль. ИМТ значительно выше у мужчин, чем у женщин, что можно объяснить тем что у мужчин больше мышечная масса чем у женщин.
Особенно у детей и подростков, важно непрерывное наблюдение за весом.

Многие в раннем возрасте, как правило, имеют слегка избыточный вес, что отрицательно скажется на костях и развитие.

Другие, особенно Девочки, обеспокоены о другой крайности: Недостаточный Вес. Возникающие или существующие расстройства питания могут быстро выйти из под контроля.
Анорексия, когда многие девушки в моде.

Нулевые Размеры одежды и идолы на рекламных щитах и в журналах , которым подражают молодые люди.
Индекс Массы Тела обеспечивает достоверные показания даже при наличии уже не существующих конечностей.

Так называемые значения коррекции (например, Кисть 0,8 или Стопа 1,8) используются для теоретической оценки границы Веса.
Теоретический Вес используется в обычной Формуле ИМТ и определяет результат.

ИМТ не обеспечивает на сто процентов безопасные числа, потому что жировая и мышечная масса не включены в расчёт.
Но всегда полезно для общей классификации. Вес особенно важное значение для здоровья и освещается по этой причине на несколько сайтов.

ИМТ для Спортсменов и Культуристов

ИМТ нельзя применять непосредственно к Спортсменам, так как Мышечная Масса обычно выходит за пределы Массы обычного человека.
Пожалуйста, прочитайте нашу дополнительную статью -> ИМТ для Спортсменов и Культуристов.

Источник: https://calculator-imt.com/

Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела является показателем отношения веса и роста человека. Данный параметр помогает определить отклонения от нормальной массы тела в ту или иную сторону.

Лишний вес опасен для человеческого здоровья, поскольку часто приводят к сердечным заболеваниям. Онлайн калькулятор индекса массы тела позволяет быстро и точно узнать, насколько ваш показатель веса соответствует норме.

Чтобы рассчитать индекс массы тела необходимо выбрать в представленном сервисе свой рост и вес.

Если показатель ИМТ превышает 25, то это сигнал, что вам нужно менять свой образ жизни. Важно отметить, что используемая формула для расчета индекса массы тела может переоценить показатель ожирения для людей атлетического сложения, поскольку вычисления не учитывают мышечную массу.

Индекс массы тела стал особенно актуален в западных странах, где проблема с ожирением встала достаточно остро. В самом начале расчет имт разрабатывался для социологических исследования, поэтому ставить медицинский диагноз с помощью этих расчетов не совсем правильно.

 Однако доступность и простота расчета сделала данный калькулятор очень популярным среди населения. Если индекс превышает число 30, то это с большой долей вероятности говорит об ожирении.

 Нужно понимать, что индекс массы тела не годится для постановления диагноза, но он может помочь в качестве контроля в процессе опробования новой фитнес-программы или диеты. 

Калькулятор ИМТ определит точку отсчета и позволит прослеживать изменения веса тела. 

Формула расчета индекса массы тела (ИМТ)

• Для того, чтобы узнать свой ИМТ необходимо лишь свой вес в килограммах  разделить на квадрат роста в метрах.
• ИМТ = ВЕС / РОСТ2
• Формула не учитывает пол и возраст человека, несмотря на то что ИМТ мужчин выше чем ИМТ женщин, а также ИМТ выше у людей среднего возраста, а у детей и пожилых людей этот показатель ниже.

Сводная таблица значений

Интерпретация показателей ИМТ, в соответствии с ремомендациями Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ)

16 и менее	Выраженный дефицит массы тела
16—18,5	Недостаточная (дефицит) масса тела
18,5—25	Норма
25—30	Избыточная масса тела (предожирение)
30—35	Ожирение первой степени
35—40	Ожирение второй степени
40 и более	Ожирение третьей степени (морбидное)

Источник: https://calcus.ru/calculator-imt

Калькулятор нормы веса и роста ребёнка с рождения до совершеннолетия

Данный калькулятор оценивает вес и рост ребенка в соответствии с его возрастом с точностью до дня. В отличие от упрощенных таблиц, данный калькулятор даёт комплексную оценку веса в строгом соответствии с ростом и возрастом ребенка.

Диапазоны значений, методики и рекомендации составлены на основе методических материалов, разработанных всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), которая провела обширное исследование развития здоровых детей разных национальностей и географических зон.

Пожалуйста, помните, что наш калькулятор формирует результаты исключительно на основе тех данных, которые вы указали. Если вы произвели измерения с большой погрешностью, то результат окажется неточным. Особенно это касается измерения роста (или длины тела).

Если наш калькулятор показывает вам наличие какой-либо проблемы, то не спешите паниковать: измерьте рост заново, и пусть измерения сделают два разных человека по очереди и независимо друг от друга.

Рост или длина тела

У малышей до двух лет принято измерять длину тела в положении лёжа, а с двух лет измеряют рост, соответственно, в положении стоя.

Разница между ростом и длиной тела может достигать 1 см, что может повлиять на результаты оценки.

Поэтому, если для ребенка до 2-х лет вы укажете рост, вместо длины тела (или наоборот), то значение автоматически преобразуется к необходимому для правильного расчета.

Какой бывает рост (длина тела)

Рост является важнейшим показателем, который следует контролировать ежемесячно (см. центильные таблицы роста). Получение оценок «низкорослый» и «очень низкорослый» может быть следствием недоношенности, заболевания, отставания в развитии.

Большой же рост редко является проблемой, однако оценка «чрезвычайно высокий» может указывать на наличие эндокринного расстройства: такое подозрение также должно возникнуть в случае, если у очень высокого ребенка оба родителя имеют обычный средний рост.

Далее приведен список возможных оценок роста:

 Крайне низкорослыйЗначительное отставание в росте. Также может привести и к избытку веса. Необходимо участие специалиста для выявления и устранения причины отставания. НизкорослыйОтставание в росте. Также может привести и к избытку веса. Необходима консультация специалиста. Ниже среднегоНизкий ребенок, рост в пределах нормы. СреднийТакой рост у большинства здоровых детей. Выше среднегоВысокий ребенок, рост в пределах нормы. ВысокийТакой большой рост встречается не часто, однако он не указывает на наличие каких-либо проблем, поэтому считается нормой. Обычно такой рост является наследственным. Очень высокий (чрезмерно высокий?)Чрезмерный рост у ребенка обычно бывает наследственным и сам по себе не является проблемой. Однако, в ряде случаев такой рост может быть признаком эндокринного заболевания. Поэтому, исключите вероятность эндокринного расстройства, проконсультировавшись у специалиста. Рост не соответствует возрастуВероятно, вы ошиблись при указании роста или возраста ребенка.Если же рост малыша действительно такой, как вы указали, то имеет место значительное отклонение от нормы, которое заслуживает особого внимания опытного специалиста.

Соотношение роста и веса дает наиболее осмысленное представление о гармоничности развития ребенка, оно выражается в виде числа и называется Индексом Массы Тела, или сокращенно ИМТ. По этой величине объективно определяют проблемы, связанные с весом, при их наличии. А если таковых нет, то убеждаются, что показатель ИМТ в норме.

Далее представлен список ситуаций, диагностируемых по индексу массы тела:

 Крайнее истощение, выраженный дефицит массы телаВыраженный дефицит массы тела. Сильное истощение. Необходима коррекция питания и лечение по назначению врача. Истощение, дефицит массы телаДефицит массы тела. Недостаточный вес для указанного роста. Рекомендуется коррекция питания по назначению врача. Пониженный весВес в пределах нормы. Ребенок менее упитан, чем большинство сверстников. НормаИдеальное соотношение веса и роста. Повышенный вес (риск избыточного веса)Вес ребенка в норме, но существует риск набора избыточного веса.В данном случае показано обратить внимание на вес родителей ребенка, т.к. наличие ожирения у родителей значительно повышает риск набора избыточного веса ребенком.

В частности, если у одного из родителей есть ожирение, то с вероятностью 40% ребенок будет набирать избыточный вес. Если ожирение у обоих родителей, то вероятность возникновения избыточного веса у ребенка возрастает до 70%.

 Избыточный весРекомендуется коррекция питания по назначению врача. ОжирениеНеобходима коррекция питания и лечение по назначению врача. Ожирение: Необходима коррекция питания по назначению врача. Не поддается оценкеВероятно, вы ошиблись при указании роста, веса или возраста ребенка.Если все данные указаны верно, то имеет место значительное отклонение показателей от нормы, что требует особого внимания опытного врача.

Какой бывает вес

Простая оценка веса (на основании возраста) обычно дает лишь поверхностное представление о характере развития ребенка. Однако получение оценок «Низкий вес» или «Крайне низкий вес» является весомым поводом для консультации у специалиста (см. центильные таблицы веса). Полный список возможных оценок веса приведен ниже:

 Сильный недовес, крайне низкий весВероятно, ребенок истощен или существует задержка развития. Необходимо проконсультироваться у специалиста. Недовес, низкий весВероятно, ребенок истощен или существует задержка развития. Необходимо проконсультироваться у специалиста. Меньше среднегоВес ниже среднего, но в пределах нормы для указанного возраста. СреднийТакой вес характерен для большинства здоровых детей. Больше среднегоВ данном случае соответствие норме следует оценивать по индексу массы тела (ИМТ). Очень большойВ данном случае оценка веса производится по индексу массы тела (ИМТ). Вес не соответствует возрастуВероятно, вы ошиблись при указании веса или возраста ребенка.Если все данные верны, то у малыша возможно имеются проблемы с развитием, весом или ростом. Для уточнения смотрите оценки роста и ИМТ. И обязательно проконсультируйтесь у опытного специалиста.

Таблица среднего веса детей до трех лет

Источник: https://vesit-skolko.ru/rebenok/calculator/

Индекс массы тела (ИМТ)

 

ИМТ – индекс массы тела – отражает состояние здоровья человека. Показатель этот зависит от жировых ресурсов организма и может соответствовать норме, быть избыточным либо дефицитным. У многих людей индекс массы тела далек от оптимального. Недаром ИМТ появился в медицинских картах как ключевой фактор риска заболеваемости и стал учитываться при диагностике.

Какой у вас индекс массы тела?

По данным ВОЗ половина людей на планете умирает сегодня не от опасных инфекций, как в прошлые эпохи. Главными врагами человека стали фастфудное питание, переедание, стрессы, «сидячий» труд и «диванный» досуг.

Выросла уже целая генерация людей, страдающих от ожирения и обреченных на сахарный диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания, остеохондроз и многие другие опасные недуги.

Бессимптомный период этих патологий может затянуться на годы, в течение которых медленно, но верно будут подтачиваться силы организма.

О разрушительной деятельности затаившейся болезни и предупредит повышенный индекс массы тела.

В свою очередь, пониженный ИМТ просигнализирует о другом отклонении от нормы – болезненном истощении человека. Такое состояние тоже должно вызвать озабоченность.

Организм с недостаточной массой жировых отложений не способен нормально справляться со своими функциями и противостоять болезням.

В любом случае индекс массы тела позволит вам вовремя спохватиться и заняться восстановлением физической формы. Конечно, на пути к совершенству потребуется взять себя в руки, избавиться от дурных привычек, пожертвовать губительными пристрастиями. Однако овчинка выделки стоит, ведь на кону самое дорогое – ваша жизнь.

Как рассчитать индекс массы тела?

Чтобы узнать этот показатель, нужно определить свой вес (в килограммах) и измерить свой рост (в метрах). Затем число, обозначающее вес, следует поделить на число, полученное путем возведения в квадрат цифрового выражения роста. Иными словами, нужно воспользоваться формулой, передающей соотношение массы тела к росту:

• ИМТ = М / Р2
• (М – масса тела, P – рост в метрах)

К примеру, ваш вес – 64 кг, рост – 165 см, или 1,65 м. Подставляем ваши данные в формулу и получаем: ИМТ = 64 : (1,65 х 1,65) = 26,99. Теперь можете обратиться к официальной медициной интерпретации значений ИМТ:

Классификациясостояний здоровьяИндекс массы тела 18-30 летболее 30 лет

Дефицит массы тела	менее 19,5	менее 20,0
Норма	19,5-22,9	20,0-25,9
Избыток массы тела	23,0-27,4	26,0-27,9
Ожирение I степени	27,5-29,9	28,0-30,9
Ожирение II степени	30,0-34,9	31,0-35,9
Ожирение III степени	35,0-39,9	36,0-40,9
Ожирение IV степени	40,0 и выше	41,0 и выше

Автором этой формулы является бельгийский ученый Адольф Кетле. Правда, он был не физиологом, а математиком. Поэтому к его формуле у медиков есть несколько претензий:

• она не учитывает соотношения мышечной и жировой массы, поэтому ИМТ не сможет адекватно отразить состояние здоровья бодибилдера, занимающегося наращиванием мышечного потенциала: стоит ему рассчитать индекс массы тела по формуле Кетле – и по результатам он окажется в компании рыхлых толстяков;
• данные расчеты не подойдут пожилым людям: для 60-70-летних пенсионеров несколько излишний вес не считается опасным для здоровья, так что диапазон ИМТ для них может быть раздвинут от 22 до 26.

Если же вы человек не пожилой и не культурист, то формула Кетле вполне справится с оценкой баланса ваших параметров. Величина погрешности в данном случае не помешает понять, в норме вы или нет.

Следует иметь в виду, что представление медицинского сообщества о норме ИМТ со временем может измениться. Так уже было на пороге третьего миллениума, когда рекомендованный врачами показатель ИМТ с 27,8 опустился до 25. А вот израильские ученые доказали, что индекс массы тела, равный 25-27, оптимален для мужчин: с таким индексом им обеспечена наибольшая продолжительность жизни.

Как рассчитать индекс массы тела онлайн?

Наш онлайн-калькулятор станет вашим быстрым и точным помощником при расчете ИМТ. Вам не придется вручную умножать и делить. От этой головоломки вас избавит автоматическая программа электронного калькулятора.

Принцип работы ее прост и понятен. Вам нужно сделать всего три шага:

1. Укажите свой пол (по физиологическим причинам ИМТ для женщин обычно ниже, чем для мужчин).
2. Отметьте свои рост (в сантиметрах) и вес (в килограммах).
3. Впишите в соответствующее поле полное количество своих лет.

После заполнения всей формы калькулятора, следует нажать кнопку «Рассчитать». Приняв от вас данные, программа тут же выдаст корректный результат с рекомендациями от специалистов.

Вы узнаете, что делать, если ваш индекс далек от оптимального или начинает от него отдаляться. Даже если у вас пока нормальный ИМТ, не стоит пренебрегать изложенными здесь пожеланиями. Тогда и в будущем у вас не возникнет проблем со здоровьем.

Если мы вам действительно помогли и вы хотели бы нас отблагодарить,то лучший способ это сделать — подержать наш проект «рублём».

Вы можете пожертвовать любую сумму на ваше усмотрение.Мы будем благодарны любому переводу.

• 40% — от собранных средств пойдет на развитие проекта
• 40% — на оплату хостинга и почтовых серверов
• 20% — на благотворительность

Источник: https://SimpleDoc.ru/indeks-massy-tela/

Расчет нормальной массы тела (ИМТ)

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Индекс массы телаКлассификацияВероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний

16 и менее	Выраженный недостаток массы тела	Низкая (однако повышается риск развития других заболеваний)
16 — 18,5	Сниженная масса тела
18,5 — 24,9	Норма	Обычная
25 — 30	Избыточная масса тела	Увеличена
30 — 35	Ожирение первой степени	Умеренно увеличена
35 — 40	Ожирение второй степени	Высокая
40 и более	Ожирение третьей степени	Очень высокая

Идеальный индекс массы тела (ИМТ)

Учитывая разницу в мышечной массе между среднестатистическими мужчиной и женщиной (спортсменов в расчёт не берём), наилучшим показателем считается:

• 20-22 для женщин;
• 23-25 для мужчин.

Коэффициент (число) индекса массы тела для мужчин и женщин одинаков, однако программа интерпретирует результат по разному — вы получаете расчёт в зависимости от вашего пола.

К примеру, мужчине с ИМТ 18 и выше беспокоиться не о чем, однако женщинам не следует снижать свой вес до индекса массы тела 19 и ниже. Так мужчине с ИМТ 18,5 программа сообрит, что всё впорядке, а девушке с таким же индексом массы тела она укажет на недостаточную массу тела.

Имт — 18 и менее

Если вы явно не доедаете, то следует как можно скорее нормализовать питание.

Вам кажется, что вы едите достаточно? Тогда вам необходимо как можно скорее посетить врача и пройти обследование, с целью исключить опасные заболевания.

Индекс массы тела менее 16 опаснее для здоровья нежели 30+.

Имт — 25 и более

Не стоит расстраиваться и переживать из-за высокого индекса массы тела. Этот показатель является весьма усреднённым и подходит далеко не всем. Детям и спортсменам и вовсе не стоит на него ориентироваться.

Другое дело, если несовершенство вашей фигуры видны невооруженным глазом. Перед началом тренировок и диеты следует обязательно проконсультироваться с врачом. Могут понадобиться обследования, чтобы удостовериться что ваш лишний вес не является следствием какого-либо заболевания.

Для тех, у кого нет времени на посещение врача J можем посоветовать минимизировать потребление соленой, жареной и жирной пищи, а также начать делать банальную зарядку. Уже это серьезно снизит риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и значительно улучшит общее состояние организма.

Как рассчитывается индекс массы тела?

Вы можете сделать это самостоятельно. Эту задачу упростит обычный калькулятор. Дважды разделите свой вес в килограммах на рост в метрах.

Пример для человека ростом 180 см и весом 75 кг.

1. Рост 180см равен 1 метру и 80 сантиметрам, то есть 180см = 1,8м.
2. 75/1,8 = 41,6
3. 41,6/1,8 = 23,1
4. Индекс массы тела равен 23,1

Автор метода — Адольф Кетле (1869 год).

Индекс массы тела и армия

Рост менее 150 сантиметров или масса тела менее 45 кг предоставляют призывнику отсрочку сроком один год. Если после обследования и/или лечения масса тела не увеличивается, то такой мужчина освобождается от призыва.

Право отсрочки на пол года предоставляется призывникам с коэффициентом массы тела менее 18,5 (в возрасте 18-25 лет) и ниже 19 (для мужчин старше 25 лет).

Идеальный вес по формуле Креффа

Рассчитывает идеальный вес с учётом вашего возраста и типа телосложения. Является улучшенной версией индекса Брока.

Источник: https://zdse.ru/imt

Калькулятор индекса массы тела

Медицинский показатель, позволяющий оценить, насколько тело человека гармонично, называется индекс массы тела (с англ. BMI). Он помогает выяснить, имеет ли человек нормальный, недостаточный или избыточный вес, что важно для определения показаний к лечению. В российской интерпретации этот показатель обозначается как ИМТ.

• Его расчёт ведётся по формуле, которую предложил в 19 веке учёный из Бельгии Адольф Кетли в следующем виде:
• I = m : h2 (буква «m» обозначает массу тела в кг, а «h» – рост в квадратных метрах или площадь поверхности тела).
• Например, если человек имеет вес 80 кг, а рост — 1,8 м, то у него получится I = 80 : (1,8х1,8)= 24,69 кг/м2.

Рассчитать индекс массы тела онлайн можно на странице нашего сайта, используя специальный калькулятор, который покажет реальное соотношение роста и массы тела.

Необходимо заполнить в нём поля, которые соответствуют показателям вашего роста и веса. Для получения более точного результата в онлайн калькулятор ИМТ необходимо вносить свои данные с точностью до десятых.

Калькулятор индекса массы тела человека покажет уровень истощения, ожирения или установит, что он имеет нормальный вес.

Особенности интерпретации результатов расчётов

В трактовке результатов, полученных при расчёте по формуле Кетли, которую рекомендует ВОЗ, не учтены пол и возраст людей. Например, для мужчин и женщин эти показания немного отличаются. Объясняется это наличием у мужского населения большей мышечной массы.

Так, недовесом у мужчин считается значение ИМТ менее 20 кг/м2, для женщин таковым является его показание ниже 18,5 кг/м2. Ожирение простое и чрезмерное для обоих полов фиксируется при одинаковых показаниях 31-40 и свыше 40 кг/м2 соответственно.

А нормальными для них будут считаться значения в пределах 18,5-25 кг/м2.

Это показатели очень важны для самочувствия человека. Например, российские призывники получают отсрочку на полгода от службы в армии, если у них выявлены истощение либо ожирение высокой степени. Их направляют на обследования клинику для контроля веса, здоровья, дают рекомендации для приведения организма в норму.

Что касается возраста, то замечено — более высоким будет ИМТ у средневозрастной группы людей, если сравнивать их с молодыми и пожилыми людьми. Рассчитывать ИМТ рекомендовано только лицам, входящим в возрастную группу от 20 до 65 лет. Такая проверка телосложения не подойдёт профессиональным спортсменам и подросткам до 18 лет, результаты теста для них будут неверными.

Родителям важно с самого детства до подросткового возраста наблюдать за весом ребёнка, когда формируется его организм. А взрослым людям следует всегда следить за массой своего тела. Избыточный вес может стать причиной проблем с костной структурой, развитием многих болезней. Не менее опасен большой недостаток веса, который может привести к анорексии и другим проблемам.

Стоит иметь в виду, что этот расчёт не является стопроцентным показателем, так как при нём не учитывают жировую и мышечную массу. Однако, его полезно выполнить каждому человеку, чтобы иметь хотя бы общее представление о состоянии своего организма, чтобы вовремя принять меры к исправлению проблем!

Источник: https://tabletix.ru/indeks-massy-tela