Лимфодренаж лица: что это такое, как делать в домашних условиях, видео, отзывы

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях — как легко и просто сохранить молодость и красоту на долгие годы?

С возрастом наша кожа становится менее упругой, мышцы теряют тонус, и очертания лица меняются. При этом нередко появляются такие проблемы, как сильная отечность, расплывчатость овала лица, размытость линии скул, мешки и темные круги под глазами. Это происходит потому, что вследствие ослабления мышц ухудшается ток лимфы, она застаивается в подкожной сети.

Лимфодренаж лица: что это такое, как делать в домашних условиях, видео, отзывыСтроение лимфатической системы (лицо)

Изменить ситуацию позволяет относительно несложная техника лимфодренажного массажа лица. Стимулируя движение лимфатической жидкости по сосудам, такой массаж улучшает контуры лица и делает его менее отечным.

При желании, можно научиться делать лимфодренажный массаж лица в домашних условиях. Все, что для этого нужно – немного свободного времени, массажное масло или крем для лица, и пара готовых к работе рук.

Лимфодренаж лица: что это такое, как делать в домашних условиях, видео, отзывыЛимфодренажный массаж лица в домашних условиях

Лимфодренажный массаж лица — советы косметологов и наши рекомендации

Массаж можно делать в утренние часы, тогда это позволит убрать отеки, которые скопились за ночь.

Выполнение массажа в вечерние часы так же очень эффективно, ведь массаж не только уберет отеки, но и поможет снять лишнее напряжение с мышц лица (перед сном это будет иметь заметный расслабляющий эффект).

Выполняя массаж соблюдайте баланс между болью и комфортом. Так как вы работаете с хрупкой лимфатической системой недопустимы сильные нажатия и резкие движения. Однако выполнять массаж слишком поверхностно тоже не совсем правильно. Нажимайте аккуратно, не торопясь, прикладывая среднее усилие. В местах, где расположены лимфатические узлы стоит ослаблять нажим.

Выполняя массаж соблюдайте баланс между болью и комфортом.

Выполнять массаж следует либо каждый день либо через день, только тогда вы добьетесь желаемого эффекта.

Перед массажем тщательно очистите лицо. Лучше и вымыть его и протереть мицеллярной водой. В противном случае возможно усиление высыпаний, ведь мы будем активно тереть лицо.

Обязательно пользуйтесь для массажа либо массажным маслом либо увлажняющим кремом. Растягивая сухую кожу мы не проработаем мышцы и лимфатические узлы, а лишь растянем поверхностный слой кожу увеличив морщины.

Лимфодренаж лица: что это такое, как делать в домашних условиях, видео, отзывыНаносим масло или массажный крем

Важно: перед массажем очень тщательно очищайте лицо и пользуйтесь массажным маслом!

Эти несколько минут, которые вы посвящаете себе будут иметь хороший психотерапевтический эффект. Женщина проявляет любовь к себе и своем лицу, заботится о сохранении своей красоты. Она сможет на несколько минут остановиться, выдохнуть лишнее напряжение и заботы и сконцентрироваться только на себе.

Лимфодренаж лица: что это такое, как делать в домашних условиях, видео, отзывыМассаж лица — процедура полезная для тела и души

Массаж лица — это не только убирание отеков и разглаживание морщин, это небольшой ритуал, во время которого женщина может уделить несколько минут себе и своей красоте и молодости. Найдите немного времени на себя, ваше лицо сразу скажет вам спасибо!

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях (комплекс упражнений)

Лимфодренажный массаж лица, видео которого мы прилагаем к статье, состоит из дюжины эффективных упражнений:

Лимфодренажный массаж лица — «Вертикаль»

Готовит лимфатическую сеть к активному движению лимфы и ускоряет циркуляцию лимфатической жидкости по самым крупным сосудам. Для этого мы:

Кладем кончики пальцев рук на виски.

Лимфодренаж лица: что это такое, как делать в домашних условиях, видео, отзывыЛимфодренажный массаж лица 1

Слегка надавливая на кожу, спускаем ладошки вниз, вдоль мочек ушей, по боковой поверхности шеи.

Лимфодренаж лица: что это такое, как делать в домашних условиях, видео, отзывыЛимфодренажный массаж лица 2

Останавливаем пальцы в области ключицы, в подключичной ямке.

Лимфодренажный массаж лица — «Горизонт»

Разогревает лимфатические пути в области лба.

Для этого: Кладем кончики пальцев на середину лба.

Лимфодренаж лица: что это такое, как делать в домашних условиях, видео, отзывыЛимфодренажный массаж лица 3

  • Разводим ладони в разные стороны, по направлению к вискам, задерживаем пальчики в височной области.
  • Опускаемся вниз, вдоль мочек ушей, по боковой поверхности шеи.
  • Останавливаемся в подключичной ямке.

Лимфодренаж лица: что это такое, как делать в домашних условиях, видео, отзывыЛимфодренажный массаж лица 4

Лимфодренажный массаж лица — «Круги»

Направлено на коррекцию окологлазничной области. Выполняется оно так:

Кончики двух пальцев ставятся на внешние уголки глаз, затем продвигаются к переносице вдоль нижнего века и далее – к вискам по линии под бровями.

Лимфодренаж лица: что это такое, как делать в домашних условиях, видео, отзывыЛимфодренажный массаж лица 5

От висков пальчики осторожно возвращаются обратно к уголкам глаз.

Лимфодренаж лица: что это такое, как делать в домашних условиях, видео, отзывыЛимфодренажный массаж лица 6

Лимфодренажный массаж лица — «Улыбка»

Корректирует носогубную складку и морщинки, которые появляются из-за улыбки. Для его выполнения:

Ставим кончики пальцев на середину подбородка.

Лимфодренажный массаж лица 7

Проводим ими вокруг рта, заканчивая движение в носогубной ямке.

Лимфодренажный массаж лица 8

Стараемся сильно давить на кожу, нажимая при этом на десны.

Лимфодренажный массаж лица — «Носик и носогубная складка»

  1. Улучшает форму носа, делает его более выразительным, и заодно способствует устранению носогубной складки:
  2. Ставим кончики пальцев в середине подбородка.

  3. Проводим вдоль носогубной складки и носа вверх, в область под нижними веками.
  4. Хорошо нажимая на кожу, проводим пальцами вдоль линии скул.

Лимфодренажный массаж лица 9

Поднимаемся в височную область и спускаемся вниз, в подключичную ямку.

Лимфодренажный массаж лица — «Наискосок»

  • Еще одно упражнение для коррекции носогубной складки. Выполняется так:
  • Одной рукой лицо придерживается за подбородок снизу.
  • Ладонь второй руки проводится по противоположной щеке по направлению к носу.

Лимфодренажный массаж лица 10

Оттуда рука ведется вдоль линии глаз к уху.

Руки меняются.

Лимфодренажный массаж лица — «Утюжок»

  1. Последнее упражнение для коррекции носогубных складок.
  2. Пальцы ставим по обеим сторонам от переносицы.
  3. Ведем руки в горизонтальном направлении, к ушам.

Лимфодренажный массаж лица 11

Лимфодренажный массаж лица — «Подтяжка»

Корректирует «бульдожьи щечки»:

Ладони прижимаются основанием к подбородку.

Лимфодренажный массаж лица 12

Надавливая основанием ладони на кожу, ведем руки в стороны, к ушам.

Лимфодренажный массаж лица 13

Оттуда спускаемся к ключице.

Лимфодренажный массаж лица — «Подтянутые щечки»

Корректирует нижнюю часть лица:

Основания ладоней ставим на центр подбородка

Лимфодренажный массаж лица 14

Ведем по нижней линии лица, к ушам.

Поднимаем голову и спускаемся ладонями к ключице.

Лимфодренажный массаж лица 15

Лимфодренажный массаж лица — «От второго подбородка»

Ладонь кладется основанием на подбородок снизу и проводится по подбородку в сторону, после чего рука меняется.

Лимфодренажный массаж лица 15

Лимфодренажный массаж лица — «На все лицо»

  • Прорабатывает все мышцы лица:
  • Ладонями образуем на лице треугольник.
  • Разводим ладони в стороны, к ушам.

Лимфодренажный массаж лица — «Гладкий лобик»

  1. Заключительное упражнение для сосудов верхней части лица.
  2. Кончики пальцев одной руки ставим на середину лба.
  3. Проводим ими вдоль линии роста волос, в сторону, затем меняем руку.

Нескольких повторов каждого из этих упражнений достаточно, чтобы выполнить полноценный лимфодренажный массаж лица; отзывы тех, кто регулярно проводит эту процедуру, показывают, что она обладает сильным омолаживающим эффектом.

В ваших силах своими руками раскрыть потенциал своей красоты!

Японский лимфодренажный массаж «Асахи» (Зоган)

Японский лимфодренажный массаж Асахи (Зоган) видео:

Лимфодренажный массаж (лифтинг и устранение отеков):

Отличный комплекс на основе японского массажа, адаптированный для русских девушек.



Лимфодренажный массаж лица «Классический»

Очень хороший комплекс с подробными инструкциями. Перед массажем лица делается небольшая разминка и самомассаж мышц шеи и плечевого пояса. Сам массаж отлично справляется с отеками и возрастными изменениями мышц и кожи лица.



Лимфодренажный массаж лица «Легкий после душа»

Прекрасный простой в исполнении комплекс, подходящий на каждый день.



Лимфодренажный массаж лица отзывы:

Вот по себе могу сказать — работает! Лицо выглядит моложе, более подтянутое. Ушел второй подбородок. Но я делаю каждый день, хоть и не все упражнения (выбрала для себя самые нужные именно мне). (alevita)

Источник: https://fitness-dlya-vseh.ru/llimfodrenazhnyj-massazh-litsa-v-domashnih-usloviyah-12-uprazhnenij-dlya-molodosti-i-krasoty-tehnika-video-otzyvy/

Лимфодренажный массаж лица: что это такое, видео и отзывы

Здравствуйте, дорогие читатели! Выглядеть моложе – наше естественное желание. Есть такой способ – лимфодренажный массаж лица — что это такое? Важно детально разобраться и узнать так ли он эффективен, как многие говорят.

Лимфодренаж лица: что это такое, как делать в домашних условиях, видео, отзывы

Суть лимфодренажного массажа

Лимфа – это очень важная жидкость, которая находится внутри наших тканей и передвигается по лимфатическим сосудам. Лимфатическая жидкость доставляет организму воду, минералы, аминокислоты и продукты обмена веществ. Также лимфа отвечает за вывод продуктов распада из организма.

Стрессы, неправильное питание и малоподвижный образ жизни могут спровоцировать застой лимфы. Это приводит к задержке и накоплению отходов жизнедеятельности клеток. На лице это проявляется в виде отеков, образовании преждевременных морщин, второго подбородка. Лимфомассаж лица может помочь справиться с этой проблемой.

Что же происходит во время процедуры и какова польза лимфодренажного массажа?

  • ускорение вывода токсинов за счет глубокой проработки мышц и тканей лица;
  • улучшение питания тканей и освобождение от избытка жидкости благодаря активному воздействию на верхние слои кожи;
  • возвращает лицу здоровый и свежий вид за счет притока крови, разгона лимфы при надавливании на лицо;
  • расслабляет мышцы, оказывает благоприятное воздействие на сосуды лица;
  • укрепляет, оздоравливает и подтягивает мышцы лица;
  • борется с мимическими морщинами благодаря разработке и отточенной до мелочей технике проработки массажных линий;
  • кожа становится крепче, приподнимаются брови, носогубные складки сглаживаются;
  • улучшается кровообращение и как следствие лицо активнее насыщается кислородом, омолаживается, оздоравливается.

До 16 лет самостоятельно контролирует вывод жидкости. После ему нужно помогать. Вне зависимости от пола и финансовых возможностей, процедуру можно делать самостоятельно в домашних условиях.

Читайте также:  Карвинг с фото до и после на средние, короткие и длинные волосы: преимущества и недостатки, технология, отзывы

Лимфодренаж лица: что это такое, как делать в домашних условиях, видео, отзывы

Сама сейчас начала делать дома лимфодренажный массаж по урокам Маргариты Левченко и вижу заметные улучшения. Моя межбровная складочка постепенно разглаживается и снимается напряжение в мышцах.

Продолжительность процедуры и курс лечения

Одна процедура длится 15-20 минут без учета подготовки. Сначала предварительное очищение лица. Достаточно обычного умывания пенкой. Я использую такую. Потом наносим питательный крем или специальное массажное средство для плавного скольжения по коже.

Процедуру достаточно проводить 2–3 раза в неделю. Длительность курса зависит от проблемы и ее сложности. Обычно 10–15 сеансов вполне достаточно для нужного эффекта и его продолжительного сохранения.

Лимфодренажный массаж — видео с Маргаритой Левченко

Техникой массажа можно овладеть и в домашних условиях. Из всех русскоязычных версий обучения рекомендую Маргариту Левченко. Она подробно объясняет все тонкости процедуры.

Вот ее видео по масскажу:

Обучение дома отличный способ овладеть навыками и самостоятельно проводить процедуры. Да и выходит никуда не надо.

Массаж в технике Zogan

Это еще одна техника лимфодренажного массажа, только в японском исполнении. Подробно о проведении процедуры я подробно описала в статье «массаж для лица японский». В ней разобрала все методики для каждого типа лица с включением видеоуроков.

Поэтому, прежде чем делать zogan самостоятельно посмотрите, как показывает Юкуко Танака. Без правильной техники массажа можно остаться без результата, что чревато разочарованием и депрессией.

Если вы решили делать массаж в салоне, стоит знать о ценах. Сколько стоит процедура или весь курс сразу, зависит от города, места, средств и прочих подобных факторов. Один сеанс обойдется вам от 1200 до 2500 рублей. Учитывайте то, что одной, двух даже трех сеансов может быть недостаточно.

Лимфодренаж лица: что это такое, как делать в домашних условиях, видео, отзывы

Чтобы результат превзошел ожидания, я вам настоятельно рекомендую походить на несколько сеансов. Так и сами несколько фишек возьмете у специалиста.

Для выбора салона и поиска скидок рекомендую обратиться к сайтам Биглион и Групон. Обязательно посмотрите отзывы клиентов, а потом приобретайте купон. Выгоднее выходит, чем просто в салон прийти. Сама пользуюсь такими сайтами и нашла себе хорошего парикмахера и косметолога.

И конечно же, чтобы понять, действительно ли работает лимфомассаж лица, почитайте отзывы.

Наталья: Ближе к 40 годам все замечают изменения на лице: кожа тонус теряет, овал лица как будто размывается. Это, мягко сказать, неприятные перемены.

Чем ни замазывай — никакая косметика не скроет. Я не могу постоянно ходить в салоны и делать дорогостоящие процедуру.

Так что самостоятельно прилагать усилия стараться сохранить свежесть и молодость в домашних условиях для меня очень актуально.

Светлана: Я массировала лицо дома. На видео девушка на лицо не сильно надавливает, а этот массаж предполагает усилия при массаже всей ладонью. Я делала на совесть: лицо опухло, щеки как будто надулись, под глазами припухлости и темные круги. Может это все, потому что я выполняла неправильно?

Маргарита: Решила, что пора начать что-то менять в лице, когда заметила: кожа уставшая, отеки. Начала искать техники, методики массажа лица. Нашла Зоган. Ролик мне понравился качеством и тем, что там сама создательница этого способа демонстрирует, как правильно все делать. Выглядит она просто ошеломляюще.

Людмила: Появились две складки от носа до губ. Мне 25 и это сильно портит молодое лицо. Я прям ненавидела эти складки. 2 года боролась с ними кремами и ничего. Уже смирилась, а тут начала делать этот массаж. Результат после недели меня приятно шокировал.

Алла: Муж скачал для меня это видео. Посмотрела, изучила дополнительные видео и начала выполнять ежедневно лимфодренажный массаж лица в домашних условиях. Это действительно приятно. Я делала массаж с утра — бодрит. Чувства интересные, словно лицо – глина, из которой я леплю все, что хочу.

Противопоказания

Эта техника имеет лечебно-терапевтический эффект. Поэтому, как и у любого лекарства, существуют противопоказания:

Лимфодренаж лица: что это такое, как делать в домашних условиях, видео, отзывы

  • заболевания лимфатической системы;
  • недавно перенесенная ринопластика. После консультации с врачом, можно начать процедуры спустя месяц как минимум;
  • с осторожностью — людям с повышенным давлением;
  • заболевания, воспаления кожи или раны на лице;
  • с осторожностью при куперозе;
  • острые респираторные заболевания, даже насморк;
  • аутоиммунное заболевание, такое как тромбоцитопеническая пурпура (только с консультацией врача);
  • если у вас очень тонкий подкожно-жировой слой и очень худое лицо;
  • критические дни. Из-за высокой чувствительности во время менструаций. Хотя здесь есть исключения, в зависимости от самочувствия.

Лимфодренаж лица: что это такое, как делать в домашних условиях, видео, отзывы

И помните, массаж надо проводить курсом 10-15 сеансов, потом делаем перерыв. Важно систематически делать упражнения. Так вы приобретете полезную привычку и получите желаемый результат

Надеюсь, это информация поможет вам оставаться прекрасными долгие годы. Пишите ваши отзывы о лимфодренажном массаже. А я пойду делать следующий урок. Подключайтесь и вы. Будем вместе бороться с морщинками. Желаю вам оставаться молодыми и здоровыми.

Пока, пока!

С уважением, Ольга Сологуб

Источник: https://takioki.life/limfodrenazhnyj-massazh-litsa-chto-eto-takoe-otzyvy/

Лимфодренажный массаж лица

Стараясь сохранить молодость, красоту лица, многие женщины обращаются в специализированные косметические салоны.

Специалисты предлагают массу процедур и одна из них лимфодренажный массаж лица, который при желании можно выполнять даже в домашних условиях самостоятельно. Процедура максимально эффективна, безопасна.

Способствует омоложению, оздоровлению, укреплению кожи лица. Тонизируя помогает расслабить мышцы.

Что из себя представляет лимфодренажный массаж лица

Специалисты характеризуют лимфодренажный массаж лица как некую физическую процедуру, выполняемую на линиях лица совпадающих с направлением лимфотока. Несмотря на то, что техника выполнения лимфодренажного массажа может несколько отличаться, в принципе основа процедуры всегда едина.

Сначала выполняется чистка лица. Кожу предварительно распаривают, выполняют пилинг или обрабатывают специальными косметическими средствами. После приступают к непосредственному массажу. Процедура осуществляется зонально, поочередно обрабатывается каждый участок кожи лица: лоб, область глаз, виски, околоносовая поверхность, вокруг губ, подбородок, скулы.

В процессе такой обработки происходит расширение сосудов, капилляров, увлажнение кожи. Мышцы укрепляются, кожа становится более эластичной. Под глазами проходят мешки, лицо приобретает здоровый природный оттенок. Складки вокруг губ становятся меньше. Контур лица становится более четким.

Массаж способствует восстановлению правильного движения лимфы, выведению вредных веществ, лишней жидкости. Благодаря данной методике лимфатическая система организма начинает работать полноценно.

Показания к применению

Лимфодренаж лица: что это такое, как делать в домашних условиях, видео, отзывы

Специалисты выделяют следующие показания к выполнению лимфодренажного массажа лица:

  • появление жировых прослоек;
  • двойной подбородок;
  • потеря эластичности кожи;
  • изменение цвета кожи;
  • круги под глазами;
  • возникновение мелких рубцов, шрамов.

Однако заключение о необходимости процедуры должен принимать опытный косметолог-массажист.

Ручной лимфодренажный массаж лица

Лимфодренаж лица: что это такое, как делать в домашних условиях, видео, отзывы

Одной из методик выполнения лимфодренажного массажа считается ручная процедура. Эффективность процедуры достигается за счет плавного скольжения пальцев рук в нужных направлениях. Плавность скольжения по коже лица увеличивается за счет использования специальных косметических средств, обладающих увлажняющими свойствами.

Кожа лица во время процедуры должна хорошо разогреться, поэтому действия выполняются на протяжении часа.

  • На теплые руки специалиста наносится массажный крем. Первый этап массажа направлен на расслабление мышечных зон, увеличения притока крови, раскрытие пор. В этом случае движения рук плавные, нежные.
  • Второй этап состоит из легких надавливаний в область лимфоузлов, по направлению сверху вниз. Действия косметолога позволяют активизировать работу каналов, что усиливает движение лимфы.
  • Последний этап завершающий, подразумевает выполнение легких волнообразных движений, направленных снизу-вверх. Так достигается улучшение кровообращения, активизация нервных окончаний.

Все действия косметолога должны быть медленными, мягкими, плавными. Пациент ни в коем случае не должен ощущать дискомфорт и боль.

Аппаратный лимфодренажный массаж лица

Лимфодренаж лица: что это такое, как делать в домашних условиях, видео, отзывы

Следующая методика выполнения лимфодренажного массажа лица аппаратная, подразумевает использование специального аппарата. Оборудование настраивается строго индивидуально, в зависимости от типа кожи, показаний к выполнению процедуры.

  • микротоковая терапия. Кожа лица обрабатывается под воздействием электрического тока. Слабые импульсы на разную глубину, под разным давлением проникают в ткань, воздействуя на дерму, клетчатку, мышцы.
  • вакуумная. Выполняется за счет воздействия отрицательного давления.

Обе процедуры без наличия специального оборудования и навыка невозможны. Любое неправильное действие легко приведет к микротравмам кожи лица.

Что из себя представляет японский лимфодренажный массаж лица

Японцы утверждают, что красота лица скрыта не во внешней его оболочке, а в том, что внутри. Поэтому особое внимание уделяют внутренним процессам жизнедеятельности. Японский лимфодренажный массаж лица выполняется на основе глубокой стимуляции кожной поверхности, соединительной, костной, мышечной ткани.

Часто данную методику называют самомассажем, так как выполняется вручную и по силам любой женщине. Важно перед началом сеанса узнать, как на лице расположены лимфатические каналы и узлы. Процедура длительностью в четверть часа, выполняется пальцами рук, ладонями. Движения достаточно быстрые, мягкие, плавные, направленные четко по нужным линиям.

Женщина садится на стул. Косметолог очищает ее лицо от косметики, наносит на кожу масляную основу.

Начинает процедуру, состоящую из восьми элементов, каждый из которых завершается одинаково: легким надавливанием тремя пальцами рук на поверхность над околоушным лимфоузлом, с обеих сторон головы.

Надавливание длится две секунды, затем ладони плавно поглаживают линию по направлению к ключице, после переходят к новому элементу.

Основные элементы заключаются в массаже лобной зоны, вокруг глазниц, височной области, губ, носа, щек, линии подбородка. Каждый из элементов выполняют по три раза, чередуя с основным, в завершении опять переходят на лоб.

Можно ли делать лимфодренажный массаж лица при куперозе

Лимфодренаж лица: что это такое, как делать в домашних условиях, видео, отзывыКупероз кожи лица

Читайте также:  Ваксинг: что это такое, как сделать в домашних условиях, правильный уход за кожей, фото и видео

Медицинское понятие купероз подразумевает под собой патологии венозной системы. Специалисты строго запрещают выполнять лимфодренажный массаж при развитии данного заболевания, однако при куперозе допускается выполнение гемолимфодренажного массажа. Процедура должна четко контролироваться опытным специалистом.

Как часто можно делать лимфодренажный массаж лица

Частота повторов лимфодренажного массажа сугубо индивидуальна. Решить самостоятельно, без консультации косметолога сложно в какой период процедура необходима, а когда нет.

Когда процедура выполняется опытным специалистом, достаточно 4-5 сеансов, с частотой 1-2 раза в неделю, для получения желаемого результата. В домашних условиях, учитывая неопытность женщины, эффект может появиться значительно позже.

После улучшения кожи лица, процедуры на время прекращают.

Как сделать лимфодренажный массаж лица в домашних условиях

Выполнение ручного лимфодренажного массажа лица в домашних условиях не требует особых навыков. Плавными движениями рук сначала разогревают увлажненную кремом кожу. Пальцами, поглаживая, плавно перемещаются со лба на виски.

Затем ниже, массажируя область под глазами, около носа. В проблемных зонах выполняют легкие надавливающие движения, считая про себя до 3. Плавные движения постепенно опускаются на подбородок и сменяются пощипыванием кожи.

Каждой зоне уделяют не менее 2-3 минут.

Средняя цена процедуры

Учитывая показания к выполнению лимфодренажного массажа, способ, авторитет салона, средняя стоимость услуги варьируется в пределах 950 – 2 000 рублей.

Противопоказания процедуры

Косметологи выделяют ряд показаний, по которым данный вид массажа выполнять категорически запрещено:

  • купероз;
  • воспалительные, онкологические и другие патологии кожи лица;
  • нарушенный водно-солевой баланс кожи;
  • травмы;
  • невралгия троичного нерва;
  • специфические особенности кожи;
  • сердечно-сосудистые заболевания.

В некоторых случаях врачи запрещают подобное при беременности, грудном вскармливании, наличии нервных заболеваний, индивидуальной непереносимости.

Отзывы

Татьяна, 37 лет «Лимфодренажный массаж лица выполняю давно. Обычно раз в год обращаюсь к косметологу, а остальной период по мере необходимости делаю все сама дома. Эффект, конечно заметный. Кожа стала более эластичной, здоровой на вид»

Наталья Игоревна, 56 лет «Лимфодренажный массаж лица лучше всего делать в клинике. Опытные косметологи в этом плане делают просто чудеса. Сложно поверить, но я считаю, что именно благодаря данной процедуре я выгляжу несколько моложе своих подруг»

Источник: https://lifestyleplus.ru/limfodrenazhnyj-massazh-lica.html

Лимфодренажный массаж лица: виды, правила проведения

Такая несложная и эффективная процедура как лимфодренажный массаж лица способна значительно улучшить состояние кожи: уменьшить количество морщин, избавить от отеков, брылей (отвисших тканей в области щек), малярных мешков на скулах, второго подбородка и опущения век, освежить цвет лица. Конечно, для этого потребуется время. Но уже после нескольких регулярных сеансов положительные результаты будут очень заметны. В публикации поговорим о том, какие виды лимфодренажного массажа лица бывают, как правильно проводить процедуру, рассмотрим показания и противопоказания.

Суть лимфодренажного массажа

Лимфатическая система участвует в обмене веществ, служит для очищения клеток и тканей от шлаков и токсинов. С возрастом ее работа замедляется, поэтому в тканях наблюдается застой жидкости.

Лимфодренажный массаж помогает активизировать работу лимфатической системы, способствует устранению из тканей лишней жидкости и тем самым оказывает омолаживающий эффект.

Выполнение лимфодренажа лица возможно как в профессиональных салонах красоты, так и самостоятельно в домашних условиях.

Показания к процедуре

В число показаний к лимфодренажному массажу лица входят следующие:

  • выраженная отечность лица с наличием брылей, второго подбородка, птоза век, выраженных носогубных складок;
  • расплывшийся контур лица;
  • мимические морщины;
  • несвежий цвет лица;
  • мешки под глазами;
  • сезонный авитаминоз;

сухость и дряблость кожи. Лимфодренажный массаж лица, фото до и после

Противопоказания к проведению

У лимфодренажного массажа лица имеется также и ряд противопоказаний. Процедуру нельзя проводить в следующих случаях:

  • возраст до 16 лет;
  • беременность;
  • наличие гнойных или открытых ран на лице;
  • перенесенное недавно хирургическое вмешательство – ринопластика, лор-операции и другие;
  • вирусные заболевания, простуда, лор-заболевания (категорически запрещено проведение лимфодренажного массажа лица даже при банальном насморке, в противном случае процедура может дать обратный эффект и усугубить ситуацию, т. к. инфекция и вирусы с усилением лимфотока будут быстрее разноситься по организму);

депрессия, хроническая усталость;

  • повышенное давление;
  • заболевания лимфы и крови;
  • купероз и кожные заболевания лица;
  • критические дни (у некоторых женщин в эти дни проведение лимфодренажа для лица может вызвать ухудшение состояния и неприятные ощущения).

Если игнорировать эти противопоказания данный массаж может нанести существенный вред вашему здоровью. Поэтому перед проведением лимфомассажа настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачом!

Виды и способы лимфодренажного массажа

Лимфодренаж лица бывает аппаратный и ручной. Первый вид проводится в косметологическом салоне, второй вполне можно делать самостоятельно дома.

Аппаратный способ выполнения

Аппаратная техника осуществляется следующими способами:

  • Микротоковый лимфодренаж. Относится к щадящим методам массажа. Рекомендуется для коррекции овала лица и удаления первых морщинок.
  • Вакуумный способ. По принципу воздействия можно сравнить с лечебными «банками», которые активно применялись в советской медицине.
  • Гальванизация. Манипуляция на основе токов маленького напряжения.

Процедура электроионофореза. Посредством электродов во внешние слои эпидермиса подаются стимулирующие элементы. При этом происходит удаление токсинов прямо через поры. Аппаратный лимфодренажный массаж лица

Ручной способ лимфодренажного массажа

Отличные результаты дает ручной массаж, конечно, если кожа не затронута сильными изменениями. Специалисты проводят ручной лимфодренаж на трех уровнях, что зависит от состояния кожи и способа воздействия:

  • Поверхностный. Улучшает тонус кожи, удаляет излишнюю отечность.
  • Глубокий. Проводится в лечебно-косметических целях для стимуляции лимфатические узлы.
  • Проекционный. Направлен на улучшение работы лимфатической системы и кровоснабжения, а, следовательно, и питания кожи.

Особенности лимфодренажного массажа, отличие от косметического

Сеанс лимфодренажного массажа в салоне длится 30-60 минут. По утверждению людей, прошедших такую процедуру, она вызывает очень приятные ощущения.

Специалист воздействует на определенные точки лимфатической системы. Нужно отметить, что массажные линии при этом виде массажа не совпадают с теми, на которые ориентируются при классическом массаже. Движения профессионала – пульсирующие надавливания, чередующиеся с поглаживаниями.

Массажные линии на лице для лимфодренажной процедуры

Перед сеансом обычно очищают кожу, наносят крем или масло. После процедуры в салоне возможно вам предложат и маску. Лучше не отказываться от такой комбинации, эффект будет потрясающий!

Правила проведения лимфомассажа лица

Лечебно-косметический лимфодренажный массаж лица требует специальной подготовки и знания анатомических особенностей. В частности, расположения лимфоузлов и направления лимфотока на лицевой области.

Если вы не уверены, что выполните массаж правильно, рекомендуем обратиться к профессиональному массажисту. В противном случае манипуляции с лицом в домашних условиях принесут больше вреда, чем пользы.

Итак, основные правила:

  • Проводить лимфомассаж лучше вручную, допускается использование различных подручных средств: стальных шариков, мезороллеров, специальных банок и другое. Если опыта работы с этими приспособлениями нет, не рискуйте, иначе от неумелого обращения на лице появятся синяки и кровоподтеки.
  • Перед процедурой рекомендуется сделать фруктовый пилинг.

Увлажните лицо специальным кремом, можно использовать массажное масло, пенку и т.д.

  • Разогрейте кожу лица легкими растирающими движениями.
  • Выполняйте основные массажные движения, четко следуя рекомендациям. Если применяется японская техника лимфодренажа лица, все упражнения в этом случае повторяются по 3 раза.
  • Процедура заканчивается легкими похлопываниями, это успокоит разгоряченную кожу.
  • Частота проведения процедуры – 1 раз в неделю.

Техника выполнения лимфодренажного массажа

Посмотрите видео и ознакомьтесь с подробной техникой проведения ручного самостоятельного лимфодренажного массажа лица:

А теперь коротко о каждом из основных этапов проведения лимфодренажного массажа в домашних условиях:

  • Подготовленное к процедуре лицо поглаживаем легкими и слегка надавливающими движениями по направлению к лимфоузлам.
  • Массируем лобную часть. Подушечками пальцев не сильно надавливаем на центр лба 3 секунды, затем плавно движемся к височным долям.

Устраняем отеки под глазами. Соединенными вместе указательным и средним пальцами аккуратно движемся от внутреннего к внешнему уголку глаза по нижнему веку. Упражнение повторить 5 раз.

  • Устраняем морщинки у рта. Пальцами надавливаем на подбородок, плавно смещаясь к носогубным складкам. Затем указательным пальцем слегка давим на верх носогубной складки в течение 5 секунд и движемся к крыльям носа.
  • Подтягиваем овал лица. Широко открыть рот, затем закрывать его с сопротивлением. Слегка натянуть кожу в направлении от скул к глазам и далее к ушам. Легкими тянущими движениями смещаемся к подбородку.

Лимфодренажный массаж лица дома можно делать при помощи меда. Посмотрите видео об этой технике массажа с рекомендациями и секретами от актрисы Ольги Сумской:

Заключение

В салонах вам могут предложить аппаратный или ручной метод лимфодренажного массажа лица. Какая из техник больше подходит именно вам, подскажет специалист. Попробуйте различные способы, чтобы найти идеальный вариант омоложения лица. Массаж можно выполнять и самостоятельно, эффект тоже будет на высоте: лицо приобретет свежий и подтянутый вид уже через несколько регулярных сеансов.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5b7d9d40b6bb3300aaddf7b2/5becc0c8ae822f00aaafc6b7

Для чего нужен лимфодренажный массаж лица и кому он подойдет

Появление отеков, первых морщин, дряблости связано с нарушением работы лимфатической системы. Она играет важную роль в процессе обновления, очищения кожи, насыщении тканей питательными веществами.

С возрастом или под влиянием неблагоприятных факторов наблюдаются косметологические проблемы. Лимфодренажный массаж лица восстанавливает упругость, эластичность покровов, обеспечивает заметный эффект омоложения.

Отличный способ позаботиться о красоте и здоровье кожи с помощью доступной процедуры.

Эффективность методики

Выполнение профессионального дренажного массажа лица позволит незамедлительно заметить результаты. Улучшится не только состояние лица, но и всего организма. Проходят головные боли и бессонница, повышаются иммунные функции.

Читайте также:  Эпиляция в домашних условиях: как сделать правильно, рецепты, советы

После выполнения восстанавливается лимфоотток, выводятся токсины, оксиданты. Рекомендуется для применения при нарушении у взрослого водно-солевого баланса. Припухлость и отечность легко корректируются с помощью лимфодренажной техники, позволяющей разогнать скопившуюся жидкость в подкожной клетчатке.

Показания для выполнения:

  • отечность век и на лице;
  • смещение контура овала;
  • глубокие морщины на лбу, области носогубного треугольника;
  • сухая кожа, наличие шелушений;
  • проблемная, жирная кожа с расширенными порами;
  • темные круги, синяки под глазами;
  • дряблость, нездоровый цвет;
  • появление брылей, второго подбородка;
  • мимические морщины.

Лимфа представляет собой специфическую жидкость, протекающую по тонким каналам. Скорость ее движения медленнее кровотока, значительное снижение наблюдается с годами. Для того чтобы ускорить ее отток, позволяющий вывести токсины, добиться омоложения, выполняется особая техника косметологического массажа.

В ее основе постепенное разогревание тканей за счет чередования щадящих приемов. Благодаря чему проводится выведение избыточной жидкости из подкожной клетчатки, снятия отечности, припухлости.

Правила выполнения 

Освоить этот вид тактильных манипуляций можно самостоятельно в домашних условиях. Важно учитывать общие рекомендации для достижения желаемого эффекта.

Правила проведения:

  • Все движения направлены по ходу тока лимфы — снизу вверх. Основа — классические массажные линии.
  • В отличие от пластических и щипковых видов, приемы выполняются медленно, плавно. Это позволяет избежать травматизации кровеносных сосудов, появление куперозных сеточек.
  • Несмотря на отсутствие ощутимой проработки лицевых мышц, результат можно сравнить с безоперационной подтяжкой.

Важный момент! Для выполнения процедуры лимфомассажа лица используются специальные гели, кремы, обеспечивающие выведение токсинов. Заменить можно медом, при отсутствии аллергической реакции станет отличной альтернативой профессиональной косметике.

Виды массажа

Существует 2 техники воздействия для улучшения оттока лимфы — мануальная (ручная) и аппаратная. В зависимости от интенсивности воздействия различают — поверхностное, срединное и глубокое. В зависимости от состояния кожи клиента и желаемого результата, врач подбирает оптимальный вид методики.

Аппаратный

Проводится воздействие специальными приборами, влияющих на состояние покровов с помощью микротоков, вакуума, высокочастотных вибраций.

Улучшается кровообращение, повышается упругость, эластичность кожи. Благодаря современным технологиям для каждого клиента подбирается индивидуальная программа, учитывающая особенности дермы.

Обеспечивается глубокое проникновение косметических средств, коррекция линии подбородка.

Назначается после 30 лет, подходит для всех типов кожи. В юном возрасте применяется в комплексе лечения угревой сыпи, а также для избавления от мимических морщин.

Гальванизация

С помощью приборов, подающих ток невысокого напряжения, удается избавиться от отечности, вывести жидкость из подкожной клетчатки. Прорабатываются верхние слои кожи. Длительность процедуры может занимать от 10 до 60 минут, курс состоит из 10–15 сеансов. Проводится с частотой 1–2 раза в неделю.

Этапы:

  1. Лицо очищается от косметики и загрязнений, кожа обрабатывается обезжиривающими составами.
  2. После наносится марлевая маска, пропитанная особым составом, ингредиенты которого подбираются в зависимости от косметических целей процедуры.
  3. Проводится обработка электродом. В арсенале у косметолога 2 вида — пассивный и активный. Первый находиться в руках у клиента, вторым выполняется массаж.
  4. Затем наносится питательная маска или крем, подобранные по типу кожи.

Во время сеанса исключены любые дискомфортные ощущения. При необходимости повторить курс можно по прошествии 3–4 месяцев.

Электроионофорез

С помощью воздействия тока удается улучшить проникновение косметических составов в глубокие слои эпидермиса. Проводиться по линиям массажа воздействие с помощью специального прибора. Длительность сеанса занимает от 5 до 15 минут, количество процедур — от 6 до 8 с частотой раз в неделю.

Техника:

  1. Очищение и дезинфекция лица.
  2. Нанесение на поверхность кожи специального геля или косметического средства.
  3. Массаж выполняется с помощью ультразвука частотой от 800 до 3000 кГц. Врач проводит легкие движения, постепенно меняя мощность воздействия. Чем ниже частота аппарата, тем выше степень проникновения.

Обратите внимание! Во время процедуры клиент чувствует легкие вибрации, болезненные или дискомфортные ощущения исключены.

Прессотерапия

На лимфатическую систему идет воздействие с помощью сжатого воздуха. Процедура позволяет избавиться от целлюлита, дряблости тела.

Удается повысить защитные свойства дермы, упругость, эластичность. Во время сеанса клиент надевает специальный костюм, подается воздух с периодическим колебанием давления.

Занимает сеанс около 30 минут, назначается курсом в 10–15 сеансов. Не проводиться для области лица и шеи.

Вакуумный лимфодренаж

Выполняется с помощью аппарата с вакуумной насадкой небольшого диаметра. В домашних условиях заменяют банки диаметром 33 мм. Продолжительность занимает от 5 до 7 минут, курс включает 10–15 сеансов с частотой каждые 3 дня.

Техника проведения:

  1. Лицо очищается от косметики и поверхностных загрязнений.
  2. Наноситься массажное масло для улучшения скольжения.
  3. Установив режим, мастер делает пробное движение. Если на участке кожи остается розовый след, исчезающий в течение нескольких секунд, массаж проводится в заданном режиме. При длительном покраснении, давление понижают.
  4. Мягкими плавными движениями проводиться стимуляция надключичных узлов.
  5. Затем переходит косметолог на нижнюю часть шеи, двигается по средней и верхней области.
  6. Прорабатывается нижняя часть лица по линиям от подбородка по нижней челюсти.
  7. Постепенно аппарат двигается к области вокруг глаз. Движения направлены от спинки носа к височной впадине. После — от переносицы по линии над бровными дугами к вискам.
  8. На последнем этапе лицо очищается от остатков масла. Наносится крем или восстанавливающая маска, подобранная по типу кожи.

Микротоковый лимфодренаж

Процедура позволяет восстанавливать мышечные волокна, избавляет от второго подбородка и носогубных складок. Длительность сеанса — 15 минут, курс состоит из 5–10 проведений с частотой 1 раз в неделю. Можно совершать уход в домашних условиях с помощью аппарата с частотой 1–300 Гц и силой потоков импульсов 20–80 мкА.

Массаж осуществляется с применением специального геля по общему протоколу гальванизации. Направление движения общее для всех видов лимфодренажного массажа — снизу вверх, от центра к периферическим зонам.

Ручной

В домашних условиях можно выполнять самомассаж, учитывая особенности техники. В салоне предлагают не только классическое мануальное воздействие. Для улучшения лимфодренажа могут использоваться ложки, кисточки. Эффективна японская техника Юкуко Танака, обеспечивающая омоложение, восстановление процессов обновления.

Для усиления эффекта стоит использовать вместе с лицевой гимнастикой. Ручная техника состоит из приемов поглаживания, поколачивания строго по определенным линиям. Проводится в салонах курсами 10–15 сеансов, частота определяется индивидуально. Занимает процедура от 10 до 20 минут. Нередко назначается в комплексе с аппаратным воздействием для достижения максимального эффекта.

Гемолимфодренажный русский массаж от Маргариты Левченко:

  1. Очистить лицо, можно распарить с помощью компресса или сделать после принятия душа.
  2. Легкими касательными движениями прорабатывается передняя зона шеи. Направление — снизу вверх, поглаживание выполняется поочередно ладонями правой, левой руки.
  3. Поглаживание боковых областей шеи от мочек уха по линии плеч, движения рук симметричны. Выполняется боковой поверхностью кисти.
  4. От точки центра в области груди сделать поглаживание поочередно ладонями, двигаясь по линии плеч.
  5. Подушечками пальцев от центра подбородка к ушным козелкам.
  6. Проработать линию от уголков рта до ушных козелков.
  7. Поглаживание выполнить от спинки носа к вискам.
  8. От переносицы параллельно бровным дугам сделать поглаживание по направлению к вискам.
  9. От центра лба к вискам, завершение у линии роста волос к вискам.
  10. После приема поглаживания по массажным линиям проводится растирание с легким нажатием.
  11. Каждый прием выполняется 3–5 раз.
  12. Завершить комплекс поглаживанием лица и области шеи.

Стоимость процедуры

Цена формируется в зависимости от вида лимфодренажного массажа, а также используемых косметических средств. Стоимость сеанса начинается от 1000 р., аппаратные процедуры — от 1300 до 3000 р. Количество необходимых процедур определяется в индивидуальном порядке, в зависимости от состояния кожи.

В домашних условиях не рекомендуется использовать техники для ускорения движения лимфы. Выполнение требует опыта и знаний в косметологии, анатомии, медицине. Самостоятельно сложно оценить состояние покровов, лучше обратиться в салон или клинику эстетической медицины. Для достижения профессионального результата рекомендуется пройти уроки, курсы косметического массажа.

Техника безопасности

Как и другие виды аппаратного, а также ручного массажа, лимфодренажный требует выполнения ряда рекомендаций. Это позволит избежать нежелательных последствий, наслаждаясь результатом правильного спа–ухода.

Меры предосторожности:

  • перед выполнением процедуры проводится консультация косметолога;
  • оценивается состояние и тип эпидермиса, выбирается оптимальный вид воздействия — ручной или аппаратный;
  • лицо нужно очистить с помощью гелей, пенок профессиональной, лечебной линии;
  • перед проведением мастер тщательно моет руки, обязательно снимает кольца, ногти должны быть аккуратно подстрижены;
  • перед использованием кремов, косметических препаратов или меда во время массажа необходимо протестировать на небольшом участке кожи, для предупреждения возможной аллергической реакции.

Внимание! При самостоятельном проведении лимфодренажного массажа следует освоить классические приемы, изучить основы косметических манипуляций. Лучше доверить выполнение профессионалу, данная техника оказывает глубокое воздействие.

Противопоказания:

  • инфекционные, вирусные заболевания;
  • онкология;
  • увеличение лимфатических узлов в области шеи, головы;
  • нарушение свертываемости крови;
  • гемофилия;
  • купероз;
  • послеоперационный период.

Не рекомендуется проводить лимфомассаж в домашних условиях после лифтинговых процедур — мезотерапии, инъекций ботокса, сеансов химического и аппаратного пилинга.

Для свежести и сияния кожи полезно использовать различные техники массажа. Одной из наиболее эффективной для омоложения и коррекции овала считается лимфодренажная. Действенный способ сохранить и восстановить упругую структуру, здоровый, ровный тон лица.

Полезные видео

Лимфодренажный массаж Юкуко Танака для омоложения лица.

Лимфодренажный массаж лица. Маргарита Левченко.

Массаж лица с Маргаритой Левченко.

Источник: https://ExpertPoKrasote.com/lico/massage/limfodrenazhnyy

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector