Загар ребенка до одного года и старше: как влияет солнце на грудничка и как правильно загорать

Выражение: «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!» знает каждый с детства. Но так ли это на самом деле? Насколько солнце для детей полезно? Эти вопросы заслуживают самого пристального рассмотрения. В нашей статье мы расскажем о том, можно ли малышам находиться на открытом солнце и как уберечь нежную детскую кожу от агрессивных солнечных лучей.

Солнце для детей – польза или вред?

В начале летнего сезона многих родителей начинает волновать вопрос «Можно ли ребёнку загорать и как уберечь его от солнечных ожогов?» Мамам и папам малышей следует помнить, что меланин (пигмент, отвечающий за появление загара) в полном объёме начинает вырабатываться только после трёх лет. До этого возраста детей нужно оберегать от воздействия прямых солнечных лучей.

Но солнце является главным источником витамина D, который необходим для усвоения кальция организмом. Этот минерал, как известно, является основой здоровых зубов и костей. Витамин D необходим ребёнку и как профилактика рахита. Поэтому непродолжительные солнечные ванны нужны. Малышу достаточно 15 минут ежедневно пребывать на солнце, чтобы обогатить организм ценным веществом.

Прогулки на солнце в утреннее (до 10 часов) и вечернее (после 17 часов) время очень полезны по целому ряду причин:

• солнечные лучи активируют обменные процессы, улучшают кровообращение;
• улучшается функция эндокринной системы;
• солнечные ванны способствуют укреплению иммунитета;
• синтезируется витамин D (профилактика и лечение рахита);
• солнечные лучи повышают активность ферментов в организме;
• улучшается настроение (повышение эмоционального фона).

Надо сказать, что чрезмерное пребывание на солнце может быть опасным не только для ребёнка, но и для взрослого человека. Если кратковременные солнечные ванны оказывают благотворное влияние на детский организм, то избыток солнечных лучей может иметь ряд негативных последствий:

• серьёзная нагрузка на сердечнососудистую систему;
• угнетение нервной системы;
• может возникнуть солнечный ожог;
• растет риск развития меланомы.

Учёные установили, что оздоровительное действие солнца на  организм (выработка витамина D) начинается задолго до проявления заметного загара.

Сколько можно находиться ребёнку на солнце?

Как уже говорилось, малышам до 3 лет загорать на открытом солнце не рекомендуется. Детям до года находиться под прямыми солнечными лучами нельзя совсем. Солнечные ванны можно принимать при рассеянном солнце, для этого подойдёт так называемая «кружевная тень», то есть места, где лучи рассеиваются кроной деревьев.

Крохам первого года жизни рекомендованы прогулки  в летний период, но температура воздуха не должна превышать 25 градусов. Дело в том, что у детей раннего возраста ещё плохо развита терморегуляция тела, малыш может перегреться.

Детям старше 2 лет можно находиться на солнце 5 — 10 минут, но нужно учитывать индивидуальную переносимость солнечных лучей. При этом нельзя забывать и о защитных средствах. Прогулки с малышом на свежем воздухе рекомендованы в утреннее, до 10:00 и  вечернее, после 17:00 время.

Малышам до года солнцезащитные косметические средства противопоказаны из-за риска развития аллергических реакций. Детям старше 1 года необходимо пользоваться солнцезащитными кремами с максимальным фактором защиты.

Отметим, что крем нужно наносить примерно за час до выхода на солнце.

После достижения трёхлетнего возраста кожа ребёнка постепенно привыкает к ультрафиолетовым лучам, в связи с этим продолжительность пребывания на солнце можно постепенно увеличить.

Нельзя забывать, что солнечные лучи – это источник витамина D, который просто необходим детскому организму, особенно это важно в раннем возрасте.

Но как же восполнить запас витамина, если находиться на солнце нельзя или погода не способствует прогулкам? На помощь придут препараты витамина D.

Грудным детям лучше их принимать в виде водного раствора, а когда они немного подрастут можно давать витаминно-минеральные комплексы в таблетках, например Остео-Вит. При этом важно следить за тем, чтобы ребенок не подавился.

Благодаря своему уникальному составу этот биокомплекс не только является источником холекальциферола, но также повышает иммунитет, способствует усвоению кальция и магния организмом, улучшает обмен веществ.

Он включает витамины D3, В6, а также такой ценный продукт как трутневый гомогенат, чрезвычайно богатый полезными веществами.

С препаратом Остео-Вит ваша семья будет защищена от костных заболеваний, гриппа и простуды.

Скажем сразу: источники кальция не дефицитны. Но вот парадокс – организм может испытывать его нехватку. И женщины ощущают её чаще мужчин. Это когда секущиеся волосы гонят в парикмахерскую делать стрижку под мальчика. Ломкие ногти вопиют о наращивании, не говоря о зубах, хроническая реставрация которых буквально подрывает семейный бюджет. Но самое скверное, чем чреват недостаток кальция,…

Читать далее

О том, как избежать болей в суставах, никто не задумывается – гром-то не грянул, зачем ставить громоотвод. Между тем от артралгии – так называется этот вид боли – страдают половина людей старше сорока лет и 90 % тех, кому больше семидесяти. Так что профилактика боли суставов – то, о чем стоит подумать, даже если вы…

Читать далее

Состояние человека, слаженность работы органов его тела во многом определяются  гормональным балансом. Восстановление хряща также подчинено влиянию вездесущих регуляторов жизни.

Без нормализации гормонального фона полноценная регенерация сустава невозможна.

За какие нити дёргает невидимый кукловод – эндокринная система, воздействуя на хрящевую ткань? Тестостерон Этот гормон вырабатывается половыми железами и корой надпочечников, как в мужском организме, так…

Читать далее

Заботиться о здоровье костей актуально в любом возрасте. Для  детей это важная профилактика рахита, а для взрослых – переломов и остеопороза. Однако спектр продукции для решения этих задач, настолько широк, что потеряться и ошибиться в выборе проще простого. Лучший комплекс витаминов для костей, если верить рекламным роликам, должен насытить кости кальцием и запереть его там…

Читать далее
О ЗАБОЛЕВАНИЯХ СОЕДИНИТЕЛЬНОЙ ТКАНИ

Солнечный свет для человека – не только источник хорошего настроения, радости и счастья.

При его попадании на сетчатку глаза и кожу в организме запускается большое количество физиологических процессов, например, синтез кальциферола.

Для чего нужен витамин Д, помимо улучшения всасывания кальция? Как компенсировать его дефицит, если пребывание под ультрафиолетовыми лучами солнца нежелательно для человека? Для чего…

Читать далее

Источник: https://osteomed.su/solnce/

Как подружить ребенка и солнце: загорать и не обгорать. Правила пребывания на солнце и солнцезащитная косметика для детей

(7 оценок) Оценить статью

Содержание:

• Правила пребывания на солнце для детей

Почти всем детям бывает очень сложно объяснить, почему долго находиться на солнце вредно. Ребенок не может усидеть под зонтиком — ему нужен активный отдых. В то же время солнечные лучи могут навредить здоровью ребенка всего за 5-10 минут, ведь детская кожа очень нежная и не обладает достаточной защитой против солнечных лучей.

В детском возрасте коже ребенка значительно тоньше, чем у взрослых — эпидермис, верхний слой кожи, развит пока недостаточно. Детская кожа с трудом удерживает влагу, легко поддается пересушиванию, особенно если одновременно с солнцем кожа подвергается воздействию морской воды.

Как следствие пересыхания под воздействием солнца и морской воды кожа ребенка может легко потрескаться. Кроме того, выработка меланина — пигмента, защищающего от воздействия ультрафиолетовых лучей, — начинается только через три года после рождения ребенка.

При этом родителям нужно учитывать, что все органы и ткани ребенка находятся в процессе развития, и именно поэтому очень опасно подвергать их воздействию ультрафиолета.

Детский солнцезащитный лосьон от NIVEA SUN Kids для самой чувствительной кожи поможет малышам, чья тонкая и нежная кожа особенно нуждается в защите. Специально для родителей таких детей NIVEA разработала солнцезащитный лосьон с максимально высоким SPF-фактором (SPF 50+). Благодаря этому лосьону родители будут уверены в том, что кожа их ребенка надежно защищена.

Он обеспечит малышам максимальную защиту от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей. Витамин Е в составе формулы лосьона защищает клетки детской кожи от солнечного воздействия, способствуя ее быстрому восстановлению.

Лосьон обладает сверхводостойкими свойствами, поэтому малыш может играть как на берегу, так и в воде, и родители не будут волноваться из-за того, что он обгорит на солнце.

Цветной солнцезащитный спрей от NIVEA SUN Kids специально разработан для того, чтобы прийти на помощь родителям самых непоседливых детей, ведь равномерно нанести солнцезащитное средство на активного малыша бывает очень трудно.

Благодаря мятно-зеленому цвету, который исчезнет через несколько секунд после впитывания средства, всегда можно понять, какие участки кожи ребенка еще не защищены, и равномерно нанести средство. Достаточно высокий фактор SPF 30 позволит ребенку находиться на солнце как в условиях российского лета, так и на морском курорте.

Водостойкие качества спрея позволят малышу плескаться в воде и играть на берегу, и его родители не будут беспокоиться из-за того, что средство может смыться водой.

Детский солнцезащитный лосьон «Играй и купайся» от NIVEA SUN Kids специально разработан для малышей-амфибий, которые любят все свое время проводить, купаясь и ныряя. Эффективная формула с UVA/UVB-фильтрами высокого уровня надежно защитят чувствительную кожу лица и тела ребенка.

Пантенол, входящий в состав именно этого средства, создает дополнительный защитный барьер от солнечного излучения, ухаживает за кожей малыша, помогает ее быстрому восстановлению.

Детский солнцезащитный лосьон «Играй и купайся» от NIVEA SUN Kids обладает сверхводостойкой формулой, которая позволяет детям проводить как можно больше времени за нырянием и купанием.

К содержанию

Правила пребывания на солнце для детей

Ультрафиолет воздействует на человеческий организм даже в тени, поэтому ребенка необходимо одевать в легкую, комфортную одежду из натуральных тканей. Не следует также забывать, что даже плотные облака пропускают до 75% ультрафиолета. Для защиты глаз ребенка нужна панамка с широкими полями.

На все открытые части тела ребенка в первые дни его пребывания на солнце необходимо наносить солнцезащитное средство с максимально высоким SPF-фактором.

Первое знакомство кожи ребенка с солнечными лучами должно продолжаться не более 5 минут, на второй-третий раз можно постепенно увеличить время пребывания на солнце до 7, а затем и до 10 минут.

Лучше всего находиться на солнце в утренние часы, с 9 до 11 утра, а также в вечернее время, после 19 часов: в этот период воздействие ультрафиолетовых лучей минимально.

Все родители должны иметь в виду, что самое опасное для ребенка время — с 11 до 16 часов.

Как быть, если дети большую часть времени проводят не на берегу, а в воде? Не забывайте: рядом с водоемом воздействие ультрафиолета на кожу усиливается из-за отражения UV-лучей от поверхности воды. Точно также воздействие ультрафиолета усиливает светлый песок, мраморные плиты, дорожки, вымощенные светлым материалом.

Обязательно пользуйтесь специальными солнцезащитными средствами, созданными именно для малышей: средства, созданные для взрослых, не подходят для защиты тонкой и нежной детской кожи в силу ее особенностей.

Детские солнцезащитные средства проходят дополнительные испытания на отсутствие аллергенных факторов, а также обладают более высоким уровнем защиты от солнца, чем взрослая солнцезащитная косметика.

Приятного вам отдыха вместе с детьми и солнцезащитными средствами от NIVEA SUN Kids!

На правах рекламы

Обсуждение

«5 минут, на второй-третий раз можно постепенно увеличить время пребывания на солнце до 7, а затем и до 10 минут.»

а мой часами бегал, вот теперь уже позно беспокоится

.

Комментировать статью «Как подружить ребенка и солнце: загорать и не обгорать»

Как подружить ребенка и солнце : загорать и не обгорать. Солнце и гомеопатия…. Отдых с детьми. Ребенок от 1 до 3. Воспитание ребенка от года ЗЫ: Про защиту от солнца и после — на днях буду звонить своему гомеопату, если интересно могу потом написать, что порекомендовала.

Лето в радость: полезный загар и защита от солнца – детям

Как выбрать солнцезащитные средства для детей ? [Cообщение удалено модератором на основании пункта правил : -запрещенная для обсуждения Про солнце и загар. Я живу в стране где солце круглый год. Поверьте, чтобы не загорать Подскажите где купить защиту от солнца >.

Дружите с солнцем правильно!

Солнцезащитная косметика для детей разного возраста: выбираем подходящую Правила пребывания на солнце. Солнцезащитная косметика. Какую выбрать ?. …затрудняюсь выбрать раздел. Ребенок от 1 до 3. Воспитание ребенка от года до трех лет: закаливание и…

солнцезащитные комбезы для купания -подскажите!

Ну есть же известные » правила » поведения с детьми на пляже. Уже давно известно,что Виши гормональная косметика ,я ее и взрослым бы не советовала,а уж тем более ребенку. Раздел: Товары для детей ( tribord костюм для плавания ). Видела в Сорт Хите только не такой красочный и в NEXT 14.06.2009 22:45:53 туника для девочки чтоб не обгорела на солнце.

Солнцезащитный крем для младенцев

Солнцезащитный крем для младенцев. Каким пользовались? И вообще как от солнца Слушайте, ну вот сгорает наша белая кожа даже при длительном пребывании на юге, если солнцезащитный крем. порекомендуйте,пожалста, солнцезащитную косметику для ребенка …

туника для девочки чтоб не обгорела на солнце

Как подружить ребенка и солнце : загорать и не обгорать. На море с ребенком до года. Вот решились на поездку на море. покупала в декатлоне просто футболку с удлиненным рукавом солнцезащитную для купания и к ней обычные плавки, искать где взрослые, очень удобная…

Посоветуйте марку солнцезащитного крема

Девицы-красавицы, посоветуйте марку солнцезащитного крема для отдыха в Египте Не помню в своей жизни ни одного отдыха без красной кожи, хотя правилами пребывания на солнце Дети и солнце : нужна ли защита? Я мазала ребёнка кремом с 50 фактором защиты.

Обгорела на солнце

Как подружить ребенка и солнце : загорать и не обгорать. Моя информация из другой книги: «Космос в картинках » (изд-во «Скорпион», 1994). Может стоит радоваться, что в Москве уже месяц холодно и идут дожди? У меня есть индейская сказка «как звери солнце возвращали»…

Вопрос опытным туристам

Как подружить ребенка и солнце : загорать и не обгорать. На море с ребенком до года. Вот решились на поездку на море. покупала в декатлоне просто футболку с удлиненным рукавом солнцезащитную для купания и к ней обычные плавки, искать где взрослые…

А какой крем от загара?

Мамы, а какой нужен солнцезащитный крем полуторагодовалому детю? Видела, что есть солнцезащитные крема для загара и от загара, это как? с одним загораешь и заодно он защищает? а с другим не загораешь и тоже защищает? Надо дорогие брать? или разницы нет…

Ультрафиолет

Как подружить ребенка и солнце : загорать и не обгорать. Это впечатляет. Можно сделать наглядное пособие. Вырезать круги соответствующих пропорций и показать ребёнку эту разницу ! При малейших признаках общего перегрева и реакции на УФО следует немедленно принять…

Про солнце

Правила пребывания на солнце для детей. Отдыхайте на здоровье ! Солнцезащитные средства: 5 советов для мам и малышей. В то же время солнечные лучи могут навредить здоровью ребенка всего за 5-10 минут, ведь Правила пребывания на солнце для детей.

А чем вы детку мажете, чтобы не обгорел?

Как подружить ребенка и солнце : загорать и не обгорать. На море с ребенком до года. Вот решились на поездку на море. покупала в декатлоне просто футболку с удлиненным рукавом солнцезащитную для купания и к ней обычные плавки, искать где взрослые…

Солнцезащитный крем

Солнцезащитный крем. Сезонные вопросы. Ребенок от 1 до 3. Воспитание ребенка от года до трех лет: закаливание и развитие, питание и Лучше всего покупать конкретно детский, и лосьон — к крему будет липнуть песок. Обязательно и для загара, и после — детская кожа очень…

как спастись от солнца

Как подружить ребенка и солнце : загорать и не обгорать. Для защиты глаз ребенка нужна панамка с широкими полями. На все открытые части тела ребенка в первые дни его пребывания на солнце необходимо наносить солнцезащитное средство с максимально высоким…

Немного солнца (про солярий)

Как подружить ребенка и солнце : загорать и не обгорать. Первое знакомство кожи ребенка с солнечными лучами должно продолжаться не более 5 минут, на второй-третий раз можно Посещать солярий и загорать на солнце в один и тот же день не рекомендуется. К содержанию.

Солнцезащитный крем

Солнцезащитный крем. Сезонные вопросы. Ребенок от 1 до 3. Воспитание ребенка от года до трех лет: закаливание и развитие, питание и Солнцезащитный крем. Озадачилась я тут этим вопросом. Лето на носу, ребенок -непоседа в теньке сидеть все время не будет, а кожа у него…

Дочка не любит солнце,особенно когда в глаза светит:(

что делать, когда слепит солнце ? и как с. Эскимосы же в попытке защитить глаза от слепящего солнца придумали более доступный метод Для тех, кому часто приходится находиться за Как подружить ребенка и солнце : загорать и не обгорать.

Астрономия: Солнце

Как подружить ребенка и солнце : загорать и не обгорать. Расстояние от центра Солнца до его поверхности почти в два раза больше, чем расстояние от Земли до Луны. Это впечатляет.

солнцезащитные кремы опрос

солнцезащитные кремы опрос. Уход за ребенком. Ребенок от рождения до года. про детскую косметику. Правила пребывания на солнце для детей. Лето в радость: полезный загар и защита от солнца – детям.

Источник: https://www.7ya.ru/article/Kak-podruzhit-rebenka-i-solnce-zagorat-i-ne-obgorat/

Можно ли загорать детям до 3 лет и старше? Как защитить ребенка от солнца | Дуэт душ

Опубликовал Buen — Август 12th, 2016

Воздух, солнце и вода – ваши лучшие друзья?

Но это не означает, что карапузу можно весь день на солнцепеке бегать в одних трусах. Загар для детской кожи вреден! Ведь на самом деле загар – это защитная реакция организма на агрессивные солнечные лучи. В возрасте до 3 лет эта защитная реакция в виде синтеза пигмента меланина еще только формируется.

Так при каких же условиях нужно и можно загорать детям?

Можно ли загорать детям до 3 лет?

Тонкая и чувствительная кожа малыша подвержена необратимым изменениям в виде фотостарения, разрушения коллагена и эластина, ну и конечно, легко обгорает! А в будущем это повышает риск возникновения онкозаболеваний кожи. Поэтому до 3 лет о загаре нужно забыть.

Есть и особые противопоказания для загара у детей любого возраста – это склонность к аллергии, гемангиомы, большое количество родинок и пигментные пятна.

Поэтому летом нужно соблюдать строгие правила при нахождении на улице. Независимо от возраста. Они должны стать вашей привычкой, и тогда ничего сложного в выполнении этих правил не будет.

При каких условиях можно загорать детям

• Не раздевайте малыша догола. Наденьте панамку, легкую футболку и шорты, платье – плечики при этом должны быть закрыты.
• Пользуйтесь детским солнцезащитным кремом (от UVA и UVВ лучей) с фактором защиты не менее 50, наносить его нужно за 30 минут до выхода.
• Находиться на пляже с ребенком следует не позднее 10 часов утра или вечером после 17 часов.
• Обеспечьте возможность большую часть времени находиться в тени деревьев, под зонтиком и т.п.
• Ребенок должен много пить (простую воду).
• Если малыш купается, солнцезащитное средство должно быть водостойким. Чередуйте купание с нахождением на берегу, чтобы предупредить перегрев организма. Во время купания голову так же следует прикрывать.
• Морская вода на коже усиливает действие солнечного излучения и увеличивает риск ожогов. Поэтому вытирайте ребенка полотенцем, смывайте соль с кожи пресной водой.
• Ребенок не должен продолжительное время находиться на улице в жаркий день, особенно в начале лета.

Соблюдая эти простые правила, вам легче будет позаботиться и о себе. Загар выходит из моды, не стоит за ним гоняться. Солнце сушит и старит кожу и является причиной рака кожи. Позаботьтесь о себе и своих детях!

• Интересные статьи:
• Давать ли ребенку витамин Д летом?
• Какие игрушки действительно необходимы для развития детей
• Что делать, если ребенок начал заболевать? Профилактика ОРЗ

Источник: https://duetdush.ru/mozhno-li-zagorat-detyam/

Полезен ли загар для детей?

Несколько десятилетий назад родители всеми силами пытались вывезти детей к морю: «выбивали» путевки, заветные места в лагерях и летних здравницах.

Считалось, что загорелый малыш хорошо отдохнул, набравшись сил и здоровья на год вперед.

Сейчас мы все больше слышим о разрушении озонового слоя, солнечной радиации и вреде ультрафиолета для растущего организма. Так все-таки полезен ли загар для детей?

Загар – это защитная реакция организма на солнечное облучение. Детская кожа еще слабо вырабатывает пигмент меланин, придающий коже темный оттенок, в полной мере этот  механизм защиты формируется  не раньше 3 лет. Поэтому малышам до этого возраста лучше  вообще избегать прямых солнечных лучей. 

Нельзя не упомянуть о значении  солнца для растущего организма.

 Под влиянием солнечных лучей в организме ребенка синтезируется витамин D, который необходим для нормального развития  скелета, роста зубов, прочности костей, крепкого иммунитета и правильной работы щитовидной железы.

Нехватка «солнечного» витамина, особенно в младенчестве и раннем возрасте, может  привести к развитию рахита. Для того чтобы восполнить потребности организма в витамине D,  необходимы совсем небольшие  дозы солнечного света.

Солнечные «ванночки» для детей

С маленьким ребенком лучше отдыхать в средней полосе или на «нашем» юге, где климат мягче и привычнее.

Время поездки не должно укладываться в рамки стандартного отпуска, ехать с малышом на юг нужно не менее чем  на месяц-два.

Изменение климатических условий детский организм воспринимает как стресс,  поэтому первые 2 недели уйдут  на адаптацию. А уже после адаптации организм начнет активно  получать пользу от купания, солнечных ванн и свежих фруктов.

После того как малыш вдоволь  наплескался в море, его нужно  ополоснуть в пресной воде, вытереть и переодеть в сухую одежду.

  Запомните, капельки воды и кристаллики соли, подобно микроскопическим линзам, способны  притягивать солнечные лучи, что  чревато ожогом. Родители часто  грешат тем, что кладут ребенка  рядом с собой – обсохнуть естественным путем.

Это распространенная ошибка, за которую ваше  чадо может расплатиться плохим  самочувствием и покрасневшей  кожей.

Устраиваясь с малышом на пляже, отдавайте предпочтение местам под зонтиком или в тени  деревьев, где солнечный свет  рассеянный. Захватите с собой  какие-нибудь легкие закуски на  случай, если после водных процедур у ребенка разыграется аппетит, хорошо вымытые и порезанные фрукты в контейнере, а также достаточный запас воды.  

Пляжные аксессуары как средства защиты

Защищать от солнца необходимо не только кожу, но и глаза ребенка. Совсем маленькие детки  могут носить на пляже кепки с козырьком или панамки с широкими полями, которые, к тому  же, помогут избежать теплового удара и прикроют волосы.

Если доводы из серии «надень шапку, а то голову напечет» на вашего ребенка уже не действуют, предложите ему повязать модную  бандану в комплекте с солнечными очками.

Очки сейчас можно приобрести даже для годовалого ребенка, причем выпускаются они в необычных оправах: в виде фруктов, мультипликационных героев и забавных зверюшек. От такого аксессуара ваш малыш вряд ли откажется.

Ребенка, чувствительного к солнцу, не стоит все время прятать в  тени. Гуляйте с ним по пляжу,  предварительно прикрыв светлую кожу одеждой. Синтетические ткани пропускают от 20 до  50% ультрафиолета, а натуральные материалы, к которым относится лен, хлопок или шелк,  проницаемы только для 1% излучения и прекрасно защитят  белокожего малыша.

Помощь при ожоге

Чтобы получить солнечный ожог, взрослому достаточно провести около 20 минут под палящими лучами, а ребенку хватит всего 5–7 минут. У детей ожоги такого  рода, как правило, проявляются не сразу.

Через пару часов пребывания под солнцем кожа начнет  краснеть, станет сухой и горячей  на ощупь, ребенок может стать вялым, а иногда, наоборот, беспокойным и капризным. В первую очередь малыша следует перенести в тень или прохладное помещение.

  Если состояние малыша ухудшилось – поднялась температура,  появилась тошнота, озноб, головная боль или отечность кожных  покровов, стоит немедленно обратиться к врачу. Ну и, естественно,  солнечные ванны до полного выздоровления противопоказаны.

Комментарий специалиста:

• Время пребывания ребенка на пляже нужно строго ограничить: утром – до 11.00–11.30, и вечером – после 17.00. Под прямыми солнечными лучами детям не следует находиться даже в утренние и вечерние часы.  
• Загорать малыши должны под тентом, дети до 1,5 лет – в легкой хлопчатобумажной  одежде и головном уборе, а после 1,5 – в трусах и в головном уборе.  
• Надо строго соблюдать питьевой режим: в жаркие дни ребенку необходимо пить  вдвое больше воды, чем обычно, чтобы избежать обезвоживания. 

Источник: https://szmedia.ru/archive/Polezen-li-zagar-dlya-detei.html

Как закаливать детей до года на солнце — правила

Закаливание ребенка на солнце (солнечные ванны) направлено на повышение сниженного частыми вирусными заболеваниями иммунитета малыша и для уменьшение количества вирусных заболеваний. На детский организм солнечные лучи оказывают значительное физиологическое действие.

Из медицинских источников: Свет солнца состоит из различных пучков, каждый из которых имеет определенную частоту колебаний и длину волны. Инфракрасные лучи проникают в кожу и подкожную клетчатку глубоко и, производя тепловой эффект, нагревают ткани.

Под их влиянием на нервные окончания кожи оказывается возбуждающее влияние и рефлекторно снижается тонус стенок сосудов кожных покровов, а сосуды внутренних органов сужаются. Наблюдается перераспределение крови.

После окончания действия облучения происходит постепенное восстановление исходного распределения крови. 

При влиянии ультрафиолетовых лучей быстрое покраснение кожи не отмечается, из-за этого их именуют холодными лучами. Однако через несколько часов после УФО наблюдается появление покраснения. Отмечается в течение 1-3 дней. Покраснение кожи сменяется загаром.

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет…

Рекомендуемые этапы закаливания ребенка до 1 года:

1. Адаптирующие световая и кислородная ванна (10-20 минут голенький ребенок занят активными играми или находится в спокойном положении без влияния прямого солнечного воздействия);
2. Солнечная ванна (на мокром песке ванны применять не стоит);
3. Завершающая световоздушная ванна;
4. Мероприятия с водой (обливание, купание в бассейне, душ);
5. Обязателен отдых в тени.

Основные законы нахождения ребенка на солнце

• Головку ребенка защищайте от прямого солнечного воздействия головным убором (косынкой, панамкой, платком) из легкого светлого материала из натуральной ткани.
• На младенце во время солнечных процедур обязательно должна быть надета легкая кофточка или рубашечка.
• Детей до года необходимо выносить на солнышко в первое время в рубашечке, далее в маечке, через 1-3 дня можно майку снять и проводить одновременно закаливание солнечными лучами и воздухом. Температура окружающей среды при этом должна превышать 20-22 градуса, а погода без ветра.
• Водные процедуры производятся только после вышеперечисленных этапов, т. к. можно вызвать переохлаждение малыша. Вытирать ребенка после водных процедур необходимо тщательно.
• Продолжительность солнечной ванны для грудничка вначале должна не превышать 3 минут, а далее постепенно увеличиваем ее до 5 минут.
• При температуре воздуха более 30 градусов, а также младенцам с онкологическими заболеваниями, солнечные ванны противопоказаны.
• При солнечном ударе или же если ребенок перегрелся необходимо незамедлительно поместить его в прохладное место, охладить физическим путем, т. е. окунуть в прохладную ванну, напоить большим количеством воды. При подъеме температуры и ознобе применяется жаропонижающее.
• Для предотвращения гипертермии (подъема температуры) и обезвоживания во время загара обязательно почаще поите малыша несладкими напитками.
• Рекомендуются активные игры, бег, ходьба во время данных процедур. Исключением может быть только зимний период.

Источник: http://razvitie-krohi.ru/zdorove-rebenka/zakalivanie-i-massazh/kak-zakalivat-detey-do-goda-na-solntse-pravila.html

Можно ли загорать кормящей маме?

«Что можно, а что нельзя?» – вопрос, который всегда беспокоит мам, ведь именно им приходиться жертвовать многим ради здоровья своих малышей. Скажите, что больше запретов, нежели разрешений? Вовсе и нет! Мамочкам можно все, но понемногу!

Долгожданное лето… Так хочется согреться под теплыми солнечными лучами! Но, можно ли загорать кормящей маме?

Можно и даже нужно. Главное, знать меру!

Правила безопасного загара для кормящей мамы

1. В первую очередь, избегайте открытого солнца.

Организм женщины в период лактации очень чувствительный, прямое попадание солнечных лучей может стать причиной появления пятен на коже и роста раковых клеток.

Отличный загар получите, даже находясь в тени.

Это касается как отдыха на пляже, так и ежедневных прогулок с ребенком. Но полностью прятаться от солнечных лучей не надо. Они питают Вашу кожу, а значит и организм малыша витамином D, который так необходим для нормального развития и жизнедеятельности. Поэтому солнечные ванны крохе не навредят.

1. Самое подходящее время для загара – утренние и вечерние часы. Период с 10.00 до 17.00 – враг для женщины, кормящей грудью.
2. Важно! Мамы, на которых много родинок или есть родимые пятна, находятся в зоне риска в период грудного вскармливания. Под воздействием ультрафиолетовых лучей они могут увеличиваться и стать причиной некоторых заболеваний.
3. Пользуйтесь солнцезащитными лосьонами и кремами, но осторожно.

Чтобы уберечь ребенка от отравления, на область груди их наносить не рекомендуют.

Женщины всегда хотят выглядеть превосходно, а загар как раз в этом и помогает. Внешне красивой можно быть в любую погоду и в любое время года, если Вы – постоянный клиент солярия. Но стоит ли посещать солярий кормящей маме — мы рассказывали в нашей отдельной статье.  Обязательно прочтите ее.

Неестественный загар более равномерный, но менее полезный.

В отличие от открытых солнечных лучей, ультрафиолет в солярии проникает глубоко в кожу, чем может вызвать ряд не желаемых проблем и серьезных болезней. В период грудного вскармливания в женском организме происходят физические изменения, подвергающие его к опасности.

Поэтому, лучше воздержаться от посещения солярия, хотя категорического запрета нет.

Если Вы все-таки решили отведать солярий, следуйте нескольким советам.

Каждый человек обязан знать правила гигиены и быть чистоплотным, а кормящие мамы должны особенно внимательно относиться к подобным вещам. Перед началом солнечных процедур проверяйте чистоту кабинки, а после – обязательно принимайте душ.

Наиболее деликатной областью кормящей мамы является грудь. Оберегайте ее от ультрафиолетовых лучей. Об «обнаженном загаре» не может быть и речи!

Не переусердствуйте солнечными ваннами. Для первого раза хватит и 2-4 минут.

Хотя солнце и не влияет на процесс лактации, но ребенку, прежде всего, нужна здоровая мама, а не красивая.

Можно ли загорать кормящей маме?  — можно.

Ведь материнство – самое прекрасное, что есть в этом мире!

Источник: https://uroki4mam.ru/mozhno-li-zagorat-kormyashhej-mame

Можно ли детям загорать?

Дата: 3, Январь, 2015 / Просмотров: 89

Лето, пляж, теплые солнечные лучи и ласковое море. Отказать себе в этих удовольствиях немногим под силу, поэтому с наступлением тепла люди стремятся на море.

Летом на пляже можно увидеть не только взрослых и пожилых, но и вовсе грудных детей.

Конечно, солнце благотворно сказывается на детском организме, однако можно ли малышу находиться под прямыми лучами? Не опасно ли это для его нежной кожи?

Что такое загар? Это – реакция кожных покровов на действие солнечных лучей. Таким образом, кожа препятствует появлению ожогов, создавая защитную оболочку между солнечными лучами и организмом.

Кожа детей намного тоньше и чувствительнее, чем кожа взрослого человека. В ней меланин, способствующий защите кожи, вырабатывается еще плохо.

Так что прямые солнечные лучи для таких деток очень опасны! Врачи советуют не выводить под палящее солнце детей младше трех лет. Если же рекомендации врачей не настораживают. Необходимо обеспечить малышу безопасное пребывание на солнце.

Тело должно быть закрыто легкой майкой или тканью, голова – панамкой или косынкой. Остальные участки тела желательно обработать специальным солнцезащитным кремом.

Учтите, что чем младше малыш, тем быстрее он перегревается на солнце.

Если же на коже имеется много родинок или аллергия, не стоит вообще подставлять такую кожу солнцу. То же правило существует для деток, чьи плечи и лицо покрыты пигментными пятнами.

Они напоминают веснушки, только размер их больше и они темнее. Это не что иное, как результат предыдущих солнечных ожогов.

На этих участках тела кожная структура уже другая, так что подставлять ее солнцу нельзя.

При отдыхе с детьми соблюдайте основные правила загара:

• Тенистая местность или места под тентом. Никаких прямых солнечных лучей.
• Пребывание под солнцем возможно до 10 утра и после 18 часов вечера. И то – не более получаса. Все остальное время нужно находиться в тени.
• Используйте средства для защиты кожи. Специальный крем от загара с высоким уровнем защиты поможет избежать солнечных ожогов. Учтите: чем светлее кожа, тем выше уровень защиты должен быть на креме. Наносите крем после каждого купания.
• Головной убор обязателен. Не выпускайте малыша даже в воду без панамки или кепки.

Возьмите на пляж побольше воды, соков, морсов. Малышу захочется часто пить, так что обязательно предлагайте ему жидкость. Можно взять на пляж фрукты, чтобы подкрепиться. В любом случае, ваша задача – обеспечить крохе комфортный отдых. Только так вы сами сможете получить удовольствие от проведенного времени.

Источник: https://puzenush.ru/zdorove-rebenka/mozhno-li-detyam-zagorat/

Можно ли загорать кормящим мамам?

Евгения Багма

TS/Fotobank.ru

В жизни мамы грудного ребенка существует целый ряд запретов: строгая диета, минимум свободного времени на себя, масса ограничений при приеме лекарств и многое другое. С приходом летнего сезона возникает новый вопрос — а можно ли загорать кормящим мамам и как это может отразиться на их здоровье и здоровье малыша?

Загорать кормящим мамочкам порой страшновато, но этот трепет, с которым они относятся к своему здоровью, понятен — ведь от их питания и образа жизни в целом зависит и здоровье их детей.

Но необязательно запрещать себе все подряд и отказываться от радостей жизни! Период кормления ребенка не должен превращаться в тюремное заключение — достаточно соблюдать разумные ограничения и придерживаться во всем меры.

Сами по себе солнечные лучи не могут как-то отрицательно влиять на грудное молоко, поэтому загорать кормящим не противопоказано — на качестве кормления это никак не отразится. Но известно, что во время лактации в организме женщины вырабатываются определенные гормоны, которые влияют на рост тканей молочной железы.

Ультрафиолетовое облучение в свою очередь может негативно влиять на деление клеток и в будущем послужить стимулирующим фактором для развития рака груди. К тому же во время беременности и лактации у женщины и так вырабатывается большое количество гормонов роста, усиливающих пигментацию и различных образований на коже, а солнце в этом деле — первый помощник.

Поэтому загорать кормящим следует осторожно и в меру. Это касается как загара на пляже, так и в солярии.

В то же время, кормящая мамочка нуждается в витамине D, который вырабатывается под воздействием солнечных лучей. Поэтому полностью отказываться от загара не нужно, но важно соблюдать определенные меры предосторожности.

Как правильно загорать кормящим мамам?

Если вы кормите грудью, то загорать вам следует только в часы наименьшей солнечной интенсивности — то есть либо до 9-10 часов утра, либо уже после 16-17 часов вечера. Загорать кормящим нужно постепенно, продлевая сеансы принятия солнечных ванн — например, с 15-20 минут до 1 часа в день.

Желательно избегать прямых солнечных лучей — загореть вы сможете и в тени деревьев, так как листья пропускают солнце, или под соломенным зонтиком.

Обязательно пользуйтесь солнцезащитными кремами — в первые два-три это должно быть средство загара с высоким фактором защиты, оно подготовит вашу кожу к воздействию солнечных лучей. А уж затем можно начинать использовать средства для улучшения загара — они обеспечат коже красивый золотистый и ровный цвет.

Загорать кормящим следует с прикрытой грудью. Можете также загорать в белой хлопчатобумажной одежде — вы вряд ли получите загар, но хотя бы понежитесь на солнышке. Не забывайте о головном уборе — тепловой удар мамочке тоже не нужен. Жажду утоляйте водой с лимоном.

Загорать кормящей женщине можно и даже нужно — в конце концов, солнце — это еще и хорошее настроение и самочувствие, которые никогда не бывают лишними. Но загорать вам следует с огромной осторожностью и в меру — иначе, вместо красивого и ровного загара вы заработаете неприятные последствия для своего здоровья.

Источник: http://www.woman.ru/health/woman-health/article/80296/

Загорелый ребенок: почему это так вредно

Расхожее мнение о том, что серьезный ожог на солнце ребенок может получить только на морском побережье, абсолютно неверно: неприятность можно заработать и в средней полосе России у реки, и даже на подмосковном дачном участке.

«Летидор» обратился к Елене Викторовне Павлюковой, к. м. н., педиатру (стаж работы 12 лет) семейного медицинского центра «Лейб-Медик», чтобы выяснить, чем опасно пребывание на солнце, по каким признакам можно определить степень ожога у ребенка, как действовать в такой ситуации и когда нужно срочно обращаться за медицинской помощью.

Солнечные лучи обладают общеукрепляющими свойствами, поскольку стимулируют обмен веществ, способствуют синтезированию витамина D, оказывают эффективное действие при комплексном лечении таких заболеваний кожи, как псориаз, атопический дерматит, ихтиоз (нарушение ороговения).

Врачи и психологи также отмечают выраженный антидепрессивный эффект солнечного излучения благодаря выработке серотонина – «гормона радости».

По мере накопления медицинских знаний появилось понимание неоднозначного влияния солнечного излучения на кожу человека. Но данные о необходимости наблюдения и формирования здоровой кожи проникали в мир крайне тяжело, ведь долгое время одним из модных лозунгов был «Загар любой ценой».

• На протяжении длительного времени загорелая кожа многим казалась особенно привлекательной, так как она ассоциировалась со здоровьем, красотой, достатком, успехом.
• Согласно современным данным, одним из самых негативных последствий солнечных лучей является развитие злокачественных заболеваний кожи, в том числе базально-клеточного рака.
• Средневолновое ультрафиолетовое излучение (УФБ) на длине волн 280-320 нм повреждает ДНК клетки с последующим ее злокачественным перерождением.
• Длинноволновое излучение (УФА) на длине волн 320-400 нм обладает канцерогенным эффектом, провоцируя генерирование свободных радикалов, приводящих к разрушению ДНК.
• От воздействия солнечных лучей помимо новообразований и старения кожи могут возникать фотодерматозы.

Кроме того, как ни парадоксально, гиперинсоляция приводит к снижению иммунитета.

Но и долгожданный загар появляется на коже не сразу. Первая реакция – гиперемия, или покраснение, которая проявляется через 4-6 часов после времени, проведенного под прямыми солнечными лучами. Одновременно с покраснением или спустя некоторое время появляется отек.

И только спустя 12-24 часов появляется гиперпигментация кожи, которую обычно называют загаром.

Это обусловлено специальными клетками меланоцитами, вырабатывающими пигмент меланин, придающий коже золотистый бархатистый оттенок.

Выраженность проявлений и длительность этих фаз напрямую зависят от индивидуальной реакции кожи человека на УФ-лучи.

1. 1. Эритема без пигментации
2. Такой загар получают люди со светлыми или рыжими волосами, белой кожей, веснушками, голубыми глазами.
3. 2. Эритема с последующей пигментацией
4. Этот вид характерен для людей с русыми или каштановыми волосами, смуглой кожей, карими глазами.
5. 3. Пигментация без эритемы
6. Этот загар образуется у людей с каштановыми или черными волосами, смуглой кожей, карими глазами.
7. Использование этой классификации помогает в выборе фотозащитных средств, необходимых для профилактики негативных явлений, провоцируемых УФ-лучами.
8. Людям с 1-м и 2-м фототипом в условиях экстремальной солнечной инсоляции рекомендовано использование средств с максимальной степенью солнечной защиты SPF 50+.
9. Необходимо учитывать выбор фотозащиты, соответствующий типу кожи.

Для нормальной и сухой кожи лица предпочтительнее крем, а для жирной – эмульсия, гель, спрей.

Кожа ребенка очень чувствительная и нежная, содержит меньше пигментных клеток, характеризуется склонностью к солнечным ожогам, поэтому всегда нуждается в дополнительной защите.

Для правильного и безопасного нахождения детей на открытом солнце необходимо соблюдать простые правила:

• Важно ограничивать дневное пребывание на открытом солнце в среднем с 10 утра до 16 вечера в связи с максимальной солнечной активностью.
• Для детей до трех лет рекомендуется загорать только под рассеянными солнечными лучами.

Наиболее чувствительные участки тела (глаза, нос, уши, шея) должны быть закрыты одеждой.

• На все открытые участки тела должен быть нанесен солнцезащитный крем с фактором защиты SPF от 15+ до 50+, в зависимости от возраста и характеристики кожи малыша.

• Самое страшное осложнение – солнечный ожог.
• Выделяют три степени ожога:
• 1-я степень характеризуется легкой гиперемией, покраснением, которое в последующем переходит в загар.

Многим знакома эта картина, но немногие задумываются о том, что это уже 1-я степень ожога.

Что делать: Крайне важно увести ребенка с открытого солнца, а в последующем использовать специальные средства защиты.

2-я степень – ярко выраженная краснота эпидермиса, возможны множественные волдыри, повышение температуры тела, ухудшение общего состояния, головная боль, слабость. В дальнейшем пузыри лопаются, поверхностный слой кожи с течением времени «облезает».

Что делать: Необходима консультация педиатра, прием жаропонижающих средств.

3-я степень – выраженная краснота кожи, прикосновения к ней болезненны, множественные большие волдыри, резкое ухудшение общего состояния, головная боль, лихорадка, возможны судороги. Часто осложняется присоединением вторичной бактериальной инфекции на открытых дефектах кожи.

Что делать: Необходима немедленная госпитализация для оказания специализированной медицинской помощи.

Самое главное средство борьбы с солнечными ожогами – своевременная профилактика! Таким образом, использование средств фотозащиты, правильная одежда малыша и режим нахождения под открытым солнцем – залог здоровья и благополучного отдыха.

Источник: https://letidor.ru/zdorove/zagorelyi-rebenok-pochemu-eto-tak-vredno.htm