Все секреты масла грейпфрута — дивные свойства и применение

Масло грейпфрута, свойства и применение которого давно интересуют медиков, косметологов, ароматерапевтов, благодаря своему уникальному аромату не может никого оставить равнодушным. Оно дарит бодрость и хорошее настроение, помогает ухаживать за внешностью и лечить немало недугов.

Масло грейпфрута – состав

В плодах этого экзотического растения эфирное масло в наибольшем количестве содержится в кожуре и косточках.

Получают его путем холодного отжима, который позволяет оставлять в сохранности ценные компоненты.

Как показали исследования данного ценного продукта, масло грейпфрута изобилует полезными веществами. Перечислим основные из них:

• витамины (РР, С, А, B2);
• органические кислоты;
• макро- и микроэлементы (калий, кальций, магний, железо, селен, цинк, медь);
• гераниол;
• лимонен;
• линалоол;
• пинен;
• цитраль и прочие.

Эфирное масло грейпфрута – свойства

Многочисленны и многогранны полезные эффекты и свойства, которыми наделено грейпфрутовое масло:

• адаптогенное;
• иммуностимулирующее;
• противовоспалительное;
• противовирусное;
• антибактериальное;
• обезболивающее;
• антиоксидантное;
• очищение и сужение кожных пор;
• нормализация функционирования жировых желез;
• нормализация кровообращения;
• активизация лимфооттока;
• купирование спазмов мышц;
• стимуляция обменных процессов;
• налаживание пищеварения;
• активизация работы центральной нервной системы;
• устранение раздражительности;
• снижение веса;
• усиление либидо.

Грейпфрутовое эфирное масло – применение

Эфирное масло грейпфрута, свойства и применение которого изучаются специалистами разных областей, служит составным компонентом при производстве кондитерских изделий, парфюмерии, косметики, медикаментов.

Благодаря перечисленному спектру эффектов, отмечаемых при использовании рассматриваемого масла, этот ароматный продукт может заменить сразу несколько препаратов в домашней аптечке и в арсенале средств для поддержания женской красоты.

Масло грейпфрута для лица

Прекрасные свойства масло грейпфрута показывает при использовании его для ухода за кожным покровом лица.

Особенно рекомендуется оно обладательницам чрезмерно жирной кожи, воспалительных высыпаний, комедонов, нежелательных веснушек и пигментных пятнышек.

Кроме того, полезно эфирное масло грейпфрута для лица при снижении тонуса и эластичности кожи, появлении морщинок. Для борьбы со всеми этими несовершенствами можно использовать его одним из следующих способов:

• обогащать крем для ежедневного ухода – 5 капелек на 20 мл крема;
• наносить точечно на прыщики для быстрого их подсушивания;
• протирать лицо льдом, приготовленным из стакана минералки с добавлением предварительно разведенных в чайной ложке меда 5-6 капель эфира.

Масло грейпфрута для волос

Нередко масло косточек грейпфрута используется для оздоровления кожи головы и шевелюры, особенно, если имеются следующие проблемы:

• повышенная сальность волос;
• перхоть;
• выпадение волос;
• тусклость прядей;
• посеченные кончики.

Эфирное масло грейпфрута для волос рекомендуют добавлять в шампунь и бальзам-ополаскиватель при каждом мытье волос. Для этого в порции средства (примерно 10 мл) размешивается 3-4 капли масла. Хороший эффект дает аромарасчесывание деревянной расческой с нанесением пары капелек эфира. Для всех типов волос и при разных проблемах можно делать лечебно-оздоровительную маску.

Рецепт средства

Ингредиенты:

• желтки куриных яиц – 2 шт.;
• мед – 1 стол. ложка;
• грейпфрутовый эфир – 5 капель.

Приготовление и применение

1. К меду присоединить эфир, перемешать.
2. Добавить желтки, растереть смесь.
3. Нанести на кожу головы, распределить по прядям.
4. Выдержать 30-40 минут, утеплив голову.
5. Смыть проточной теплой водой.

Женщинам, столкнувшимся с такой неприятностью, как ломкость и расслоение ногтевых пластин, приверженцы природных лечебных средств советуют применять эфирное масло грейпфрута. Помимо укрепления и увлажнения ногтей, этот продукт помогает придать им блеск, отбелить, ускорить рост, смягчить кутикулу, предотвратить появление заусениц и поражение грибком.

Можно просто втирать в ногтевые пластинки и кожу вокруг эфирное масло, разведенное в любом базовом жирном масле (например, оливковом) в пропорции 1:3. Масло грейпфрута, свойства и применение которого испытаны многими женщинами, по отзывам, эффективно действует при приготовлении с ним ванночек для ногтей.

Рецепт ванночки

Ингредиенты:

• вода – 1 стакан;
• соль – 1 чайн. ложка с горкой;
• эфирное масло – 4-5 капель.

Приготовление и применение

1. Подогреть воду примерно до 40 °С.
2. На соль капнуть масло и растворить в воде.
3. Окунуть в раствор кончики пальцев и выдержать 15 минут.

Замечено, что грейпфрутовое масло от целлюлита, применяемое регулярно, дает прекрасные результаты. Благодаря способности усиливать микроциркуляцию и обмен веществ в тканях, выводить излишки жидкости и токсические вещества, повышать упругость и эластичность кожи, оно помогает уменьшить проявления «апельсиновой корки», улучшить вид кожи.

При лечении целлюлита эффективны следующие способы применения масла:

• обогащение готовых антицеллюлитных средств для втирания в кожу – добавлять к 20 мл средства 5 капелек масла;
• для массажа проблемных зон – присоединить к 15 г массажного масла 6-7 капель эфира;
• в качестве добавки к скрабу – смешать морскую соль среднего помола и оливковое масло в соотношении 1:2 и добавить 5-6 капель грейпфрутового эфира;
• для обертываний.

Рецепт от целлюлита

Ингредиенты:

• голубая глина – 100 г;
• минералка – 100 мл;
• порошок корицы – 2 чай. ложки;
• грейпфрутовое масло – 5-7 капель.

Приготовление и применение

1. Развести глину в воде.
2. Добавить остальные компоненты, перемешать.
3. Нанести на проблемные зоны.
4. Обмотать сверху пленкой, укрыться теплым одеялом.
5. Выдержав 20 минут, смыть.
6. Провести 15 процедур с интервалом в два-три дня.

Учитывая состав и свойства масла грейпфрута, находит применение оно не только как наружное средство, но и как препарат для приема внутрь.

Благодаря стимуляции обменных процессов, угнетению аппетита, нормализации пищеварения и общетонизирующему эффекту, возможно использовать эфирное масло грейпфрута для похудения. При этом рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Противопоказаниями к внутреннему применению являются: аллергия на цитрусовые, серьезные болезни желудочно-кишечного тракта, повышенная кислотность желудочного сока.

Грейпфрутовое масло для похудения можно использовать по 3 капли в день, добавляя его в любые напитки или блюда. Натощак средство использовать нежелательно. Вместе с этим, рекомендуется совмещать способ с наружным использованием масла (как при целлюлите) и другими методиками снижения веса: физическими упражнениями, соблюдением низкокалорийной диеты, отказом от вредных привычек.

Масло грейпфрута от насморка

В сезон простудных заболеваний грейпфрутовое эфирное масло помогает бороться с насморком и заложенностью носа.

Для этого следует вдыхать аромат масла, используя аромамедальон, аромалампу или нанеся немного масла на носовой платок.

Кроме того, можно делать паровые ингаляции, добавляя в теплую воду пару капель средства на каждые 100 мл. Продолжительность ингаляций – 5-10 минут, курс лечения – 3-5 дней.

Источник: https://womanadvice.ru/maslo-greypfruta-svoystva-i-primenenie-o-kotoryh-vam-budet-interesno-uznat

О полезных свойствах эфирного масла грейпфрута

Грейпфрут известен лишь с 17 века, но его целебные свойства быстро приобрели заслуженную широкую известность. В этой статье мы рассмотрим, как и для чего вы можете использовать эфирное масло грейпфрута в повседневной жизни.

Поскольку ни высокая температура, ни химикаты при экстрагировании эфира не используются, эфирное масло не утрачивает полезные компоненты и лечебные свойства.

Горьковатое на вкус масло обладает свежим цитрусовым ароматом, который можно охарактеризовать как сладкий и острый.

Основным компонентом эфирного масла грейпфрута является лимонен (90-95% от всего объёма). Кроме того, эфир грейпфрута содержит альфа-пинен, сабинен, мирцен, гераниол, линалоол, цитронеллол.

• Основные свойства — антимикробное, антиоксидантное, противовоспалительное, мочегонное .
• Применяется как наружно (в разбавленном виде), так и для добавления в диффузоры.
• 1. Эфир грейпфрута для повышения уровня энергии

Вдыхание эфирного масла грейпфрута стимулирует нервную систему, увеличивает способность к концентрации, улучшает внимание. Грейпфрут активизирует эндокринную систему, способствует выработке ферментов и гормонов, стимулирующих метаболические процессы организма.

Эфир грейпфрута обеспечивает хороший тонус надпочечникам, чья недостаточная активность может быть причиной общей вялости и ощущения недостатка энергии.

За счёт усиления циркуляции крови и лимфы, грейпфрут обеспечивает приток кислорода и питательных веществ тканям организма, вывод токсинов и шлаков. Это свойство используется, например, для снятия нагрузки с печени.

2. Грейпфрут как эффективный антидепрессант

Успокаивающий аромат эфирного масла грейпфрута поможет улучшить настроение и избавиться от депрессии.

Такого эффекта можно добиться как добавлением эфира грейпфрута в диффузор или в аромалампу, так и прямым вдыханием эфира грейпфрута из флакона.

Дополнительно можно нанести пару капель эфирного масла грейпфрута на запястья, за ушами, на акупунктурные точки (предварительно разведённого 1:1 растительным маслом).

Однако если вы уже принимаете какие-то антидепрессанты, может потребоваться сокращение дозировки. В этом случае обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.

3. Грейпфрут для детоксикации организма

Мочегонное свойство эфирного масла грейпфрута поможет организму вывести токсины. Стимуляция капиллярной кровеносной системы способствует усилению метаболизма и избавлению от токсинов с последующим выводом их вместе с продуктами метаболических отходов. Таким же образом грейпфрут воздействует и на лимфатическую систему, имеющую важное значение для процессов детоксикации.

Для детокс-ванны разведите 7-8 капель эфира грейпфрута в чайной ложке полисорбата 20, затем растворите в тёплой воде.

4. Средство от отёков

Причин для задержки жидкости в тканях может быть много, но две основные — воспалительные процессы и застой лимфы. Отёчность заставляет вас чувствовать себя тяжёлым и вялым, при этом  нагрузка на сердце значительно увеличивается. А это уже фактор развития артериальной гипертензии.

1. Эфирное масло грейпфрута препятствует воспалительным процессам и облегчает ток лимфы, а его мочегонные свойства выводят избыток жидкости из организма.
2. Используйте эфир грейпфрута как в ваннах, так и в массажных маслах.
3. 5. Противовоспалительное средство

Антиоксидантные свойства эфирного масла грейпфрута очень велики, в этом отношении грейпфрут обходит даже эфирное масло лимона. Антиоксиданты препятствуют окислительным процессам, провоцируемым высокой реакционной способностью свободных радикалов, вызывающих повреждение клеточных структур и активизирующих процессы старения организма и различные воспалительные процессы.

Эфирное масло грейпфрута способно приостановить воспалительные процессы и даже предотвратить их вовсе.

Что это значит на практике? — Регулярное использование  эфирного маслом грейпфрута (например, в аромалампе) обеспечивает вам профилактику от множества дегенеративных процессов, провоцируемых хроническими воспалениями, включая ослабление и утрату зрения от макулодистрофии и даже болезнь Альцгеймера.

Все цитрусовые эфиры прекрасно справляются с усилением иммунной системы. Регулярное использование цитрусовых эфиров, и эфирное масло грейпфрута в их числе, обеспечит вам защиту от множества сезонных заболеваний. В сочетании с сильными антимикробными свойствами это обеспечит вам отличную сопротивляемость инфекциям и хороший жизненный тонус.

7. Подавление аппетита

Как происходит процесс насыщения? После того, как мы съели достаточное количество пищи, сигналы об этом достигают  мозга, а мозг обеспечивает выработку веществ, подавляющих аппетит.

Иногда эта система сбивается, и мозг не успевает среагировать вовремя. Это вызывает переедание.

Справиться с ситуацией поможет эфирное масло грейпфрута: его молекулы воздействуют на «центр сытости» в гипоталамусе, отвечающий за чувство насыщения, и это — хорошая новость для людей с расстройствами пищевого поведения.

Запах эфирного масла грейпфрута оказывает на мозг такое воздействие, что организм способен лучше контролировать потребление калорий. Достаточно растереть в ладонях пару капель эфира грейпфрута и вдыхать 2-5 минут за 15-20 минут до еды.

Ещё один интересный эффект: эфирное масло грейпфрута помогает преодолеть тягу к пище, особенно — к сладкому. Носите с собой флакончик эфирного масла грейпфрута, и вдыхайте всякий раз, когда вам внезапно захочется съесть что-то вне графика. Подробнее об использовании эфирных масел для похудения можно прочитать в нашей статье .

8. Грейпфрут как эффективный сжигатель жира

Итак, эфирное масло грейпфрута способно помочь вам справиться с лишним весом благодаря подавлению аппетита, улучшает метаболизм и способствует выводу продуктов метаболизма и шлаков из тканей организма. Но ещё одно важное свойство — усиление сжигания калорий.

Аромат грейпфрута активизирует симпатическую нервную систему, непосредственно участвующую в процессе сжигания жира. Усиление симпатической активности прямо связано с усилением липолиза. Полезны и массажные смеси, ванны, кремы с грейпфрутовым эфирным маслом.

9. Антимикробные свойства эфирного масла грейпфрута

С микробами эфир грейпфрута справляется так же хорошо, как эфиры лимона и других цитрусовых. В этом качестве эфиром грейпфрута можно дезинфицировать порезы.

Эфирное масло грейпфрута было признано эффективным в отношении нескольких штаммов патогенных бактерий (среди них — золотистый стафилококк и сальмонелла), и его использование может предотвратить не только кожные, но и респираторные и желудочно-кишечные инфекции.

10. Контроль и противодействие акне

Эфирное масло грейпфрута эффективно для предотвращения и избавления от акне. Проявляется это на нескольких уровнях. Избыточное выделение кожного сала железами кожи приводит к закупорке пор, вызывая появление прыщей. Закупоренные кожным салом поры — хорошая среда для развития бактерий, провоцирующих воспаление, распространяющееся на окружающие ткани. 

Грейпфрут подавляет функцию сальных желез, уменьшая выработку себума, хорошо очищает кожу от жира, грязи, бактерий, мёртвых клеток, очищая поры. Добавляйте эфир грейпфрута в домашнюю косметику, и вы вскоре заметите положительные изменения на вашей коже. 

11. Дезинфицирование и ароматизация жилых помещений

Затем залейте эту смесь в бутылку с распылителем и используйте эту жидкость в качестве освежителя воздуха.

В отличие от фабричных освежителей воздуха, лишь маскирующих неприятные запахи, цитрусовые эфиры очистят воздух от микробов, ответственных за появление скверного запаха.

Этой же смесью можно дезинфицировать поверхности (например, кухонный стол и разделочные доски). Поскольку эфир грейпфрута не токсичен, нет необходимости смывать его после нанесения. Подробнее об уходе за домом с помощью эфирных масел и натуральных средств можно прочитать здесь.

Внимание! – Не забывайте, что эфирные масла — достаточно сильные средства, и передозировка их может негативно сказаться на вашем здоровье.

Эфирное масло грейпфрута активно влияет на метаболические процессы, в том числе может влиять на действие лекарственных препаратов, используемых в терапевтических средствах.

Обязательно консультируйтесь с врачом и избегайте чрезмерного употребления, особенно если у вас есть проблемы со здоровьем.

Екатерина (Aromashka team)31 августа 2016 в 10:04

2016-08-31 10:04:08

Источник: https://www.aromashka.ru/ehfir-grejpa.html

Масло грейпфрута: полезные свойства и применение в косметологии

Грейпфрутовое масло принято считать «молодым», но по сфере применения и пользе оно не уступает другим маслам. Оно широко применяется в косметологии, ароматерапии, лечении заболеваний. Эфирное масло этого цитруса применяется и в чистом виде, и в составе разных смесей. Полезно для кожи и волос.

Масло грейпфрута. Полезные свойства

Масло грейпфрута обладает различными свойствами. Оно относится к Юпитеру, потому помогает налаживать связь с миром вокруг, добиваться высоких результатов, учиться нормально воспринимать собственную личность. Способно улучшать настроение, устранять раздражительность, злость.

Это антидепрессант высокой эффективности, который борется с подавленностью, стрессами, депрессивными состояниями. Масло помогает повысить активность мозга, устранить сонливость по утрам.

Грейпфрутовому маслу присущи все полезные, успокаивающие качества: антисептическое, противовоспалительное, снятие спазмов. В ароматической терапии оно активно используется для устранения и профилактики нарушений в работе желчного пузыря, в виде мочегонного и желчегонного средства, выводящего токсины. Снижает холестерин.

Получив все полезные качества фрукта, масло помогает привести в норму баланс жира, работу желез, отбелить кожу, сузить поры. Это замечательное средство для борьбы с избыточной массой тела, оно способно очистить кровь, лимфу, повышать иммунитет.

Масло грейпфрута. Применение

Сфера применения масла грейпфрута заключается в следующем:

обеззараживание и ароматизация комнат. Для этого 10 капель масла необходимо добавить в ароматическую лампу или в очиститель воздуха;для теплой ванны 10 капель смешать с молоком или медом, вылить в воду;для расслабляющего массажа 4-6 капелек смешивают с ложкой обычного масла;для повышения свойств косметики 3-7 капель на 100 мл средства, а для шампуня 3-5 капель на 10 мл;

для паровых ванн накапать в воду не больше 10 капель. Длительность процедуры 10-15 мин.

Как и все эфиры цитрусов, масло грейпфрута нужно с осторожностью использовать в ясную погоду. На коже остаются ожоги от солнца.

Масло грейпфрута для волос

Концентрированное масло грейпфрута популярный компонент для ухода за волосами. Обеспечит профилактику выпадения, придаст блеск и жизненную силу локонам. Добиться подобных результатов несложно, достаточно регулярно применять его для массажа кожи головы, добавлять его в шампуни, маски, ополаскиватели.

Для придания силы и увеличения густоты существует этот рецепт: в 1 ст.л. масла растительного происхождения вливают 5 капель эфира грейпфрута.

Втереть массирующими движениями в кожу, голову утеплить на 10 минут. Это придаст здоровье локонам и активизирует рост. Если вы не фанат массажа, то просто капните немного масла в шампунь.

Существует рецепт эффективной маски для укрепления и регенерации волос: 1 желток, 1 ч.л. масла оливы и меда. Влить 5 капель эфира грейпфрута. Намазать на всю длину волос и держать полчаса.

Масло грейпфрута для кожи

В косметологии для кожи полезно и масло грейпфрута, и корка, и мякоть и сок фрукта. Маски на основе этого подойдут для кожи жирного и нормального типов, увлажнения зоны декольте.

Наиболее действенным рецептом для указанных типов кожи является добавление масла в голубую глину или масло миндаля, около 5 капель. Помните и о том, что нельзя покрывать маской кожу вокруг глаз.

Тем, кто не любит тратить время, масло данного фрукта можно добавить в ежедневный крем, не больше 5 капель на всю баночку, тщательно смешать. Использовать можно каждый день, это не станет причиной сухости.

Но тогда важно отказаться от использования масок с этим маслом, или повторять их не более одного раза в 7 дней. Помимо времени, этот способ экономить деньги.

В крем масла требуется меньше, чем для масок, а стоит настоящее масло недешево.

Помимо борьбы с выработкой лишнего кожного сала, грейпфрут способен осветлить кожу. Перемешайте 2 капли масла цитрусового и масло облепихи. Наносить по массажным линиям. Это улучшит приток крови к коже. Смывать прохладной водой.

Как еще можно использовать масло грейпфрута

Как уже упоминалось, использовать масло грейпфрута можно для улучшения действенности крема. Для этого подойдут разные концентрированные масла. Для зон кожи с лишней жирностью подойдет состав из 2 капель бергамотового масла, 1 капли масла лимонной мяты и 3 капель масла упомянутого цитруса. Смесь влить в 10 мл любого крема.

Если вас беспокоит, что на лице очень заметны поры, то капните каплю грейпфрутового, ромашкового и лимонного масел в крем. Для придания тонуса можно добавлять масло цитруса, иланг-иланга и пачули.

Многие люди с приходом весны страдают от возникновения неправильной пигментации, веснушек. Смесь для массажа на базе масла миндаля с добавлением 3 капель эфира цитруса, розового дерева и 4 капель имбирного масла помогает осветлять кожу.

Эксперты советуют периодически баловать кожу ванночками. Делаются они так: на 0,5 л воды вливается по капле масел бергамота, лимонной мяты, 2 капли масла грейпфрута. Рецепт поможет обладателям жирной кожи.

Если вам по душе маски, то не стоит отказываться от такого удовольствия. Для проблемной кожи: мед, вода и спирт смешиваются между собой в пропорциях 4:1:1.

Сюда добавляются по 2 капли грейпфрутового эфира и чайного дерева. Перед нанесением маски подготовьте кожу горячим компрессом, оставьте его на 3 минуты. Сама маска держится не более 20 минут.

Кожа обретает упругость, улучшается оттенок лица.

Для тех, кто подвержен подавленным состояниям и депрессии, полезно лежать в теплой ванне с добавлением 4 капель эфира грейпфрута и бергамота. Для получения заряда бодрости эффективна смесь масел розмарина и грейпфрута.

Тем, кто ведет войну с целлюлитом, поддержку оказывают эфиры аниса, мяты, ветивера и грейпфрута. Первых масел нужно по 1 капле, а цитрусового – 4. Все ингредиенты вливают в 100 г морской соли и втирается в участки кожи, требующие коррекции.

Популярностью грейпфрутовое масло пользуется и в хозяйстве. Оно может быть полезно не только в косметологии. Если нужно срочно отмыть плиту от пригоревшего молока или кофе, которые не вовремя «убежали», то добавьте в подогретую воду пару капель этого масла. От страшных следов ничего не останется.

Как видите, это чудодейственное средство способно помочь в борьбе с множеством проблем. Главное – правильная дозировка и соблюдение частоты применения. Помните, что обладателям чувствительной кожи или аллергии на цитрусовые, грейпфрутовое масло противопоказано. Также всегда проводите тест на чувствительность перед применением.

Источник: https://sunmag.me/sovety/11-01-2014-maslo-grejpfruta-poleznye-svojstva-i-primenenie-v-kosmetologii.html

Эфирное масло грейпфрута: свойства и применение | Пища это лекарство

Эфирное масло грейпфрута обладает особыми свойствами, которые могут быть полезны для здоровья, включая снижение артериального давления и уменьшение стресса.

Вот 6 полезных свойств и применение эфирного масла грейпфрута.

1. Может подавить аппетит

Исследования показывают, что ароматерапия с использованием масла грейпфрута может быть полезна для тех, кто хочет подавить аппетит.

Одно исследование показало, что у крыс, подвергавшихся воздействию эфирного масла грейпфрута в течение 15 минут 3 раза в неделю, наблюдалось снижение аппетита, количества потребляемой пищи и массы тела (1).

Еще одно недавнее исследование показало, что запах эфирного масла грейпфрута повышает активность блуждающего нерва у грызунов, что приводит к снижению аппетита. Этот нерв играет важную роль в стимулировании производства желудочного сока, необходимого для пищеварения.

В том же исследовании также изучалось влияние аромата лимонена – важного компонента эфирного масла грейпфрута. Вдыхание лимонена имело сходные результаты в подавлении аппетита и приеме пищи (2).

Хотя эти результаты многообещающие, в настоящее время они ограничены исследованиями на животных. Необходимы дальнейшие исследования воздействия эфирного масла грейпфрута на человека.

Резюме:

Исследования ограничиваются исследованиями на животных, но показывают, что аромат эфирного масла грейпфрута может подавлять аппетит.

• Эфирное масло грейпфрута может помочь вам сбросить лишний вес, хотя исследования в этой области ограничены.
• Одно исследование на крысах показало, что запах эфирного масла грейпфрута стимулирует расщепление жировой ткани и приводит к снижению потребления пищи (2).
• Аналогично, исследование в пробирке на жировых клетках крыс показало, что эфирное масло грейпфрута, нанесенное непосредственно на клетки, ингибировало образование жировой ткани (3).
• Кроме того, наружное применяемое эфирного масла грейпфрута способствует похудению у людей.
• Например, исследование, проведенное среди женщин в постменопаузе, оценило применение грейпфрутового эфирного масла при массаже живота, и его влияние на снижение массы тела (4).
• Участники делали массаж живота два раза в день в течение пяти дней в неделю и получали ароматерапевтический массаж всего тела с использованием 3% масла грейпфрута, кипариса и трех других масел один раз в неделю (4).
• В конце шестинедельного исследования результаты показали не только уменьшение жира в области живота, но и уменьшение окружности талии в группе, использующей эфирные масла (4).
• Тем не менее использование различных масел делает невозможным сказать, могут ли результаты быть отнесены конкретно к грейпфрутовому маслу.

Имейте в виду, что доказательства любых полезных эффектов эфирного масла грейпфрута в отношение снижения массы тела очень ограничены и имеют низкое качество. Для подтверждения этих эффектов необходимы дополнительные исследования, прежде чем можно будет делать какие-либо заявления.

Более того, прием эфирных масел внутрь людям не рекомендуется.

Резюме:

Исследования на грызунах и в пробирках показали, что эфирное масло грейпфрута может уменьшить жировую ткань и снизить аппетит. Одно исследование на людях показало, что его применение в массажной терапии может помочь уменьшить жир на животе, но необходимы дополнительные исследования.

3. Может помочь сбалансировать настроение

Из-за побочных эффектов некоторых лекарств, используемых для лечения тревоги и депрессии, многие люди ищут альтернативные средства (5).

Исследования показывают, что ароматерапия может быть полезной дополнительной терапией для уравновешивания настроения и снятия тревоги (6).

В настоящее время было проведено мало исследований о влиянии эфирного масла грейпфрута, особенно в этом отношении. Тем не менее исследования связывают эфирные масла цитрусовых, которые содержат те же соединения, что и масло грейпфрута, с успокаивающим действием (7).

Успокаивающий эффект отчасти связан с лимоненом (8).

Резюме:

1. Эфирное масло грейпфрута обладает мощным антибактериальным и антимикробным действием.
2. Исследования в пробирке показывают, что оно проявляет антимикробные свойства против потенциально вредных бактерий, таких как Золотистый стафилококк, Энтерококк фекальный и Кишечная палочка (9, 10).
3. Одно исследование, в котором сравнивались пять эфирных масел, показало, что эфирное масло грейпфрута было одним из самых мощных в отношении антимикробного действия против Метициллинрезистентного золотистого стафилококка – группы бактерий, которые обычно труднее подавить, поскольку они часто устойчивы к обычным антибиотикам (11, 12).
4. Наконец, оно может также помочь предотвратить язву желудка, вызванную бактериями Хеликобактер пилори.
5. Например, исследование в пробирке, в котором изучались свойства 60 эфирных масел, показало, что эфирное масло белого грейпфрута обладает антибактериальным действием против Хеликобактер пилори (13).
6. Исследования показывают, что эфирное масло грейпфрута может быть эффективным в борьбе с некоторыми штаммами грибков, такими как Кандида альбиканс – дрожжи, которые могут вызывать инфекции у людей, особенно у людей с ослабленной иммунной системой (14, 15).
7. Однако неизвестно, окажет ли действие наружное применение эфирного масла грейпфрута на Хеликобактер пилори, и внутренний прием эфирных масел не рекомендуется.

Резюме:

Эфирное масло грейпфрута обладает антимикробным и антибактериальным действием, сравнимым с эффектами других проверенных мазей.

5. Может помочь уменьшить стресс и снизить кровяное давление

• Высокое кровяное давление (гипертония) является распространенным заболеванием, которым страдает каждый третий взрослый в развитых странах (16).
• Многие люди используют природные методы лечения, чтобы помочь снизить свое кровяное давление – либо в сочетании с фармацевтическими препаратами, либо вообще отказываясь от лекарств.
• Некоторые исследователи показывают, что ароматерапия может помочь контролировать как артериальное давление, так и уровень стресса.
• Например, недавнее клиническое исследование показало, что вдыхание паров эфирных масел цитрусовых и лаванды оказывало немедленное и долгосрочное воздействие на снижение артериального давления и стресса (17).
• Участники носили ожерелье, содержащее эфирные масла в течение 24 часов, и испытывали снижение систолического артериального давления в дневное время (верхнее значение) (18).
• Более того, они показали снижение уровня кортизола – гормона, выделяемого в ответ на стресс (18).

В другом исследовании эфирное масло грейпфрута улучшило нервную деятельность, что помогло снизить кровяное давление у крыс. Исследователи пришли к выводу, что основной активный ингредиент – лимонен – вероятно, способствовал этим результатам (19).

Тем не менее чтобы подтвердить, может ли только эфирное масло грейпфрута способствовать нормализации высокого кровяного давления у людей, необходимо провести исследования.

Резюме:

Первоначальные исследования показывают, что эфирное масло грейпфрута может эффективно снижать кровяное давление и уровень стресса, хотя необходимы дополнительные исследования на людях.

6. Лечит акне (угревую сыпь и прыщи)

1. Эфирное масло грейпфрута может способствовать здоровью кожи, предотвращая и устраняя такие кожные заболевания, как акне (20).

2. Многие бренды лосьонов для лица и кремов включают цитрусовые эфирные масла в связи с их освежающим ароматом и мощным антибактериальным и антиоксидантным действием.
3. Эти масла могут помочь очистить вашу кожу от бактерий, что может способствовать процессу заживления прыщей.

4. Одно исследование в пробирке контролировало антибактериальную активность 10 эфирных масел против Пропионибактерий акне – бактерий, обычно связанных с развитием акне (21).

Исследователи пришли к выводу, что эфирное масло грейпфрута обладает антибактериальной активностью в отношении Пропионибактерий акне. Однако эта активность была не такой сильной, как у других протестированных эфирных масел, таких как эфирные масла тимьяна и корицы.

Чтобы определить, является ли эфирное масло грейпфрута эффективным средством от прыщей необходимы дальнейшие исследования.

Резюме:

Учитывая мощную антибактериальную активность эфирного масла грейпфрута, оно представляется перспективным средством для профилактики и лечения угрей и прыщей.

Насколько оно безопасно?

Для большинства людей эфирное масло грейпфрута безопасно при наружном применении или при вдыхании его паров.

Однако при использовании эфирных масел вы должны иметь в виду некоторые вещи, такие как:

• Разбавление: Всегда используйте масло-носитель при наружном использовании эфирных масел для разбавления масла перед применением – стандартная практика безопасности при использовании эфирных масел.
• Светочувствительность: Применение некоторых эфирных масел – особенно цитрусовых масел – перед воздействием солнца может вызвать светочувствительность и жжение (22).
• Младенцы и дети: Перед использованием эфирных масел в отношение детей, из соображений безопасности, как правило, рекомендуется проконсультироваться с врачом.
• Беременность: Некоторые эфирные масла безопасны для использования во время беременности, но рекомендуется проконсультироваться с врачом перед их использованием (23).
• Домашние питомцы: Наружное применение эфирных масел или в ароматерапии может оказывать влияние на других в домашнем хозяйстве, включая домашних животных. Домашние животные могут быть более чувствительными к эфирным маслам, чем люди (24).

Хотя большинство эфирных масел безопасны для наружного применения и в ароматерапии, они не безопасны для приема внутрь. Прием внутрь эфирных масел может быть токсичным, а в больших дозах даже смертельным (25, 26).

Резюме:

Хотя эфирное масло грейпфрута в значительной степени безопасно при наружном применении или при вдыхании, вам следует принимать некоторые меры предосторожности. Никогда не глотайте эфирные масла.

Подведем итог

• Эфирное масло грейпфрута обычно применяется как наружно, так и в ароматерапии.
• Исследования показывают, что использование этого цитрусового масла может сбалансировать настроение, снизить кровяное давление и снять стресс.
• Эфирное масло грейпфрута также обладает антибактериальными и антимикробными свойствами, которые могут помочь в лечении различных состояний и заболеваний, таких как прыщи и угревая сыпь, и язвы желудка.
• Чтобы подтвердить его пользу в отношение здоровья человека необходимо провести дополнительные исследования. Тем не менее эфирное масло грейпфрута может быть ценным натуральным лечебным средством при использовании в сочетании с более традиционными методами лечения.

 

Источник: https://foodismedicine.ru/efirnoye-maslo-greypfruta-svoystva-i-primeneniye/

13 причин применять эфирное масло грейпфрута каждый день

Мякоть грейпфрута обладает множеством полезных для человека свойств. Но это вовсе не означает, что в кожуре этого цитруса нет ничего ценного.

Еще как есть! Из кожуры получают эфирное масло, наполненное множеством благостных летучих соединений. Данное масло стоит использовать всем и ежедневно. Конечно, если нет аллергии.

Почему? Ответ на это вопрос вы найдете ниже на инфографике и в письменных объяснениях.

1. Помогает худеть и бороться с целлюлитом

Масло грейпфрута подстегивает метаболизм и уменьшает аппетит. А если смешать его с малом пачули, то эффект будет еще более сильный.

Просто добавьте несколько капель масла в воду в пульверизаторе и обрызгайте ею квартиру или офис.

Масло грейпфрута также можно нанести на запястье и вдыхать его аромат в тот момент, когда вы чувствуете тягу перекусить, но прекрасно осознаете, что на самом деле не голодны.

Помимо такого общего действия, масло грейпфрута оказывает и значительный положительный эффект на процесс похудения при своем местном применении. А если говорить более точно, то оно помогает бороться с целлюлитом, так как активизирует лимфодренажные процессы в проблемных областях и способствует выведению излишков жидкости.

2. Обеззараживающая активность

Грейпфрутовое масло убивает болезнетворные штаммы микроорганизмов, которые могут попасть в организм человека с пищей, водой или паразитами. Среди тех бактериальных организмом, с которыми умеет бороться данное эфирное масло, значатся такие патогенные бактерии, как E. Coli и Salmonella.

При этом масло грейпфрута умеет бороться не только с бактериями, но с грибками, а также с некоторыми многоклеточными паразитическими микроорганизмами.

3. Борьба с кандидозом

Только что было сказано, что грейпфрутовое масло обладает противогрибковой активностью, однако о его способности бороться с грибками рода Candida надо упомянуть особо, так как именно эти грибковые организмы наиболее часто поражают человека.

Установлено, что вдыхание паров эфирного масла грейпфрута препятствует размножению Candida в легких и верхних дыхательных путях. Его также можно включать в состав лекарственных средств для лечения молочницы в урогенитальном тракте.

4. Антидепрессант

Как и другие цитрусовые масла, например, масло апельсина, грейпфрутовое масло является природным антидепрессантом.

Оно успокаивает, поднимает настроение и проясняет мысли.

Чтобы добиться такого положительного влияния масла на психику, достаточно воспользоваться им в качестве духов или разбрызгать в помещении. Можно также наносить масло на запястье и кисти рук и время от времени подносить их к лицу.

5. Избавление от похмелья

Масло грейпфрута хорошо известно как средство, улучшающее работу печени и желчного пузыря. А поскольку алкоголь отрицательно воздействует на эти органы, и многие симптомы похмелья связаны как раз с их поражением, грейпфрутовое масло помогает избавиться от похмельного синдрома.

Чтобы эфирное масло помогло уменьшить «утренний дисбаланс», его достаточно разбрызгать в помещении. Также можно побрызгать водой с грейпфрутовым маслом на свое тело, особенно на область шеи.

6. Отказ от сладкого

Мы уже сказали о том, что масло грейпфрута уменьшает аппетит и помогает худеть. И особо стоит подчеркнуть тот факт, что это масло умеет уменьшать тягу человека к сладкому.

Очень многие люди не могут похудеть именно потому, что не в силах отказаться от сладкого. Грейпфрутовое масло помогает им достичь недосягаемого.

Еще лучше помогает внутреннее применение. Мало грейпфрута (несколько капель) надо добавить в стакан воды и пить эту воду в течение всего дня.

7. Освежитель воздуха

Чтобы убрать неприятный запах из кухни, ванны или туалета, достаточно разбрызгать из пульверизатора воду, в которой присутствует несколько капель грейпфрутового масла. Освежающий эффект будет еще более сильным, если масло грейпфрута дополнить маслами других цитрусов – лимона и апельсина.

Также можно наносить по несколько капель эфирного масла на твёрдые поверхности, нуждающиеся в отдушке: на столешницу, кухонные доски, пол.

8. Активизация кровотока

Как и другие цитрусовые эфирные масла, масло грейпфрута известно своей способностью активизировать кровоток. Благодаря этой особенности грейпфрутовое масло может оказывать многостороннее положительное воздействие на организм человека.

В частности, оно умеет:

• уменьшать выраженность симптомов предменструального синдрома;
• снимать головную боль;
• устранять хроническую усталость;
• ликвидировать вздутие живота;
• облегчать боли в мышцах;
• бороться с воспалением.

Чтобы ощутить на себе все это положительное влияние масла грейпфрута, достаточно нанести несколько капель на запястье или рукав рубашки.

Еще лучше работают ванны с эфирным маслом, принятые на ночь.

9. Улучшение пищеварения

Активизация кровотока маслом грейпфрута не может не сказаться положительно и на работе пищеварительной системы.

Известно, что данное эфирное масло обладает прекрасным детоксикационным эффектом, так как улучшает работу печени и кишечника. А, кроме того, оно убивает болезнетворные микроорганизмы в кишечнике, улучшая, тем самым, микрофлору.

Чтобы помочь пищеварительной системе выполнять ее работу, надо смешать масло грейпфрута, кокоса и жожоба и нанести смесь на область живота.

10. Наполнение энергией

Эфирное масло грейпфрута известно как одно из самых сильных общеукрепляющих средств во всем арсенале ароматерапии. Оно не только обладает мягким антидепрессивным действием, как уже было указано выше, но и по-настоящему эффективно наполняет организм энергией. А еще — желанием жить.

Грейпфрутовое масло можно использовать для усиления мотивации в любом деле, особенно в том, что касается интеллектуальной работы. Аромат грейпфрута стимулирует мозговую активность и помогает настроиться на боевой рабочий лад.

Если хотите решить какую-либо задачу быстрее, чем вы это делаете обычно, побрызгайте на себя эфирным маслом грейпфрута, добавленным в воду. Или используйте его в качестве духов с самого утра.

11. Уход за кожей

Огромное количество профессиональных средств для ухода за кожей включает в себя масло грейпфрута. И это не случайно. Ибо данное эфирное масло обладает способностью ускорять прохождение регенерационных процессов в кожных покровах. А, кроме того, оно обладает сильно выраженным антибактериальным эффектом, благодаря которому помогает устранить воспаление на коже, в том числе и акне.

Помимо акне, данное эфирное масло эффективно для лечения порезов, царапин, укусов насекомых.

Еще одно важное качество грейпфрутового масла для ухода за кожей – это его способность устранять излишнюю жирность кожных покровов, а также защищать кожу от ультрафиолетового излучения и загрязнений окружающей среды.

Наилучший способ применения масла грейпфрута для ухода за кожей – это добавление его в масло кокоса или жожоба для создания питательного крема, который можно либо наносить регулярно (дважды в день), либо по мере необходимости. Например, смазывать раны на коже.

12. Забота о волосах

Если добавить всего несколько капель грейпфрутового масла в шампунь или кондиционер, то можно существенно уменьшить жирность волос. А также сделать волосы более пушистыми и блестящими.

Особенно полезно масло грейпфрута для тех, кто окрашивает волосы, так как оно помогает защитить их от тлетворного воздействия солнечных лучей.

13. Ароматизатор пищи

Грейпфрутовое масло полезно принимать внутрь. Об этом уже было сказано ни раз. Однако польза пользой. Многим людям просто нравится тот цитрусовый аромат, который придает данное эфирное масло еде и напиткам.

Поэтому не бойтесь – добавляйте чуть-чуть грейпфрутового масла в пищу – она станет ароматнее. 

Источник: https://citrus-site.ru/zdorove-i-krasota/13-prichin-primenyat-efirnoe-maslo-grejpfruta-kazhdyj-den/

Как приготовить масло грейпфрута дома? – Красота – Домашний

Полезное эфирное масло грейпфрута можно купить, а можно и приготовить в домашних условиях. Основным ингредиентом является кожура этого цитрусового плода. Всего понадобится 4 килограмма.

Кожуру необходимо измельчить и тщательно растолочь, чтобы добиться образования маслянистой жидкости.

Затем полученное масло прямо вместе с остатками корочек следует поместить в стеклянную емкость, залить подсолнечным или оливковым маслом и закрыть крышкой.

В грейпфрутовом масле содержится большое количество витаминов, а также каротин, калий и кальций. Чаще всего оно применяется для ухода за кожей лица. Подобное средство регулирует работу сальных желез и тонизирует жирную кожу. Также эфирное масло поможет избавиться от прыщей и угрей.

Ученые уже давно доказали, что грейпфрутовое масло оказывает отрицательное воздействие на соединение, разрушающее коллаген и эластин, недостаток которых может привести к преждевременному старению кожи.

При регулярном использовании масла грейпфрута можно избавиться от пигментных пятен, веснушек и значительно осветлить кожу. Правда, для этого его желательно смешивать с облепиховым маслом.

Масло очень хорошо защищает от сухости, благодаря свойству удерживания влаги.

Питательная маска для сухой и обезвоженной кожи

Как приготовить:

Потребуется растопить на водяной бане 1 ст. ложку меда и добавить к нему 1 ч. ложку молока и 5 капель грейпфрутового масла. Смесь следует тщательно перемешать и нанести на распаренную кожу.

Средство от мешков под глазами

Если вы хотите убрать мешки под глазами, используйте косметический лед с добавлением нескольких капель указанного масла.

Как приготовить:

В стакане воды необходимо растворить 10 капель этого эфирного масла и заморозить. Получившимися кубиками льда рекомендуется протирать лицо, шею и зону декольте.

Для превращения своего обычного увлажняющего крема в тонизирующий просто добавьте туда 4 капли грейпфрутового масла. Помимо всего прочего, подобно средство обладает антистрессовыми качествами и способствует повышению иммунитета.

Также грейпфрутовое масло идеально подходит и для ухода за волосами.

Оно может придать шевелюре здоровый и сияющий вид, насытить силой и витаминами.

Ополаскиватель для волос

Для этого добавьте несколько капель грейпфрутового масла в горячую воду и быстро сполосните волосы, пока вода не успела остыть.

Маска для жирных волос

Смешайте небольшое количество кефира с грейпфрутовым маслом. Нанесите ее на волосы на полчаса, а потом смойте теплой водой. Кстати, обладательницы жирных волос могут просто добавлять эфирное масло в свой шампунь или ополаскиватель.

Обычно в качестве основы для масок с грейпфрутовым маслом используются: сок алоэ, коньяк, яблочный уксус, мед или глина.

Источник: https://domashniy.ru/krasota/kak_prigotovit_maslo_grejpfruta_doma_osobennosti_primeneniya_efirnogo_masla_re15/