Как избавиться от второго подбородка быстро и эффективно, от чего появляется, как подтянуть овал лица, отзывы

• Вопрос о том, как убрать второй подбородок в домашних условиях, мучает многих женщин. 
• Этот косметический дефект заметно портит внешность, придавая лицу усталый вид и делая овал лица расплывчатым и нечетким. 
• К тому же, замаскировать этот досадный дефект внешности практически невозможно ни макияжем, ни прической.
• 

Жировой валик на нижней части лица образуется из-за того, что под воздействием гравитации ткани лица начинают обвисать

Как образуется второй подбородок?

Жировой валик на нижней части лица образуется из-за того, что под воздействием гравитации ткани лица начинают обвисать. При этом образуется своеобразная подушечка над шеей. К сожалению, такие изменения трудно скорректировать при помощи одежды или макияжа. Второй подбородок сразу выдает возраст и делает лицо одутловатым.

Иногда второй подбородок образуется у худых женщин в силу наследственной предрасположенности, особенностей и возрастных изменений кожи. Например, после 40 лет в коже перестает вырабатываться достаточное количество коллагена, то есть белка, который обеспечивает коже упругость и эластичность. В результате мышцы провисают, и под лицом образуется кожная складка.

Чтобы избавиться от второго подбородка, многие прибегают к пластической хирургии. Действительно, врач может быстро убрать лишние жир и кожу, вернув тем самым овалу лица прежний вид. Однако стоит такая операция очень дорого, да и наркоз далеко не все способны перенести легко. Поэтому важно помнить о том, что домашние методы позволяют достаточно быстро навсегда забыть о втором подбородке.

Иногда второй подбородок образуется у худых женщин в силу наследственной предрасположенности, особенностей и возрастных изменений кожи

Совет! Если второй подбородок — ваша проблема, вам стоит отказаться от ярких украшений на шею, например, от крупных колье и ярких бус. Подчеркнут дефект и длинные серьги.

Фактор лишнего веса

Очень часто второй подбородок образуется из-за того, что у женщины имеется лишний вес. Жир имеет свойство концентрироваться не только на теле, но и на лице. В результате искажается овал лица и появляется второй подбородок.

Конечно, в этом случае избавиться от второго подбородка поможет похудение. К сожалению, лишняя кожа никуда не исчезнет и кожная складка на подбородке может оставаться даже после того, как вес пришел в норму. Поэтому желательно худеть, делая описанные в данной статье упражнения для лица и выполняя самомассаж. Это поможет сохранить овал лица и стать по-настоящему привлекательной и молодой!

Совет! Для того чтобы кожа лица не потеряла упругость после того, как вы решите похудеть, регулярно ходите к косметологу, чтобы он делал курс масок или даже мезотерапии. Однако в некоторых случаях кожа из-за лишнего веса растянута настолько, что единственным способом избавиться от второго подбородка становится пластическая операция.

Очень часто второй подбородок образуется из-за того, что у женщины имеется лишний вес

Гимнастика

Косметологи утверждают, что одним из самых результативных средств вернуть себе четкий овал лица является гимнастика, которую можно выполнять дома. Простые упражнения помогают добиться следующих целей:

• улучшить кровоснабжение лица;
• укрепить лицевую мускулатуру, создав мышечный каркас для овала лица; сделать кожу более упругой и эластичной.

Выполнять такие упражнения очень просто, а результат не заставит себя долго ждать!

Совет! Чтобы гимнастика для лица принесла результат, упражнения нужно делать регулярно. В противном случае вы не заметите никакого эффекта. Упражнения выполняются ежедневно, при этом желательно не пропускать ни одного дня.

Прогулки с книгой

Для выполнения этого упражнения вам потребуется достаточно тяжелая книга.

Положите ее на голову и сделайте несколько кругов по комнате, стараясь идти достаточно плавно для того, чтобы книга не упала на пол. Многие полагают, что это упражнение работает только для осанки.

Однако это не так: вы привыкните ходить, прямо держа голову, в результате чего мышцы укрепятся, а второй подбородок быстро исчезнет!

Укрепить подбородок помогут прогулки с тяжелыми книгами на голове

Совет! Обязательно выполняйте весь комплекс упражнения сразу. Тогда эффект будет еще более заметным.

Груз на подбородке

Для того чтобы выполнить это упражнение вам придется подключить ваше воображение. Представьте себе, что к вашему подбородку прикрепили тяжелый груз. Вам нужно поднять его кверху, запрокинув голову. Делать это нужно медленно: помните, груз достаточно тяжелый и вам нужно преодолевать сопротивление!

Напрягайте мышцы и старайтесь не делать резких рывков. После того как вы «подняли груз», верните голову в исходное положение.

Повторите упражнение пять-шесть раз.

Совет! Хотите совместить две процедуры и сэкономить время? Тогда во время выполнения лицевой гимнастики нанесите на лицо питательную или увлажняющую маску. Еще лучшего эффекта позволит добиться разогревающая маска, которая улучшает кровообращение.

Упражнения для языка

Как ни странно, упражнения с языком помогут избавиться от второго подбородка и скорректировать овал лица. Связано это с тем, что при напряжении языка напрягается, и лицевая мускулатура нижней части лица.

Упражнения с языком помогут избавиться от второго подбородка и скорректировать овал лица

Делать это упражнение лучше всего перед зеркалом: так вы сможете проверять правильность своих действий.

Высуньте язык как можно дальше и постарайтесь дотянуться им до носа и до нижней части подбородка. При этом вы должны испытывать напряжение. После нескольких повторов данного упражнения описывайте языков в воздухе восьмерки.

Совет! Во время выполнения этого упражнения вы можете выглядеть довольно странно, поэтому проделывать его лучше в одиночестве.

Кулаки

Положите локти на стол, поднимите руки и сожмите ладони в кулаки. Положите на кулаки подбородок и постарайтесь опустить голову, преодолевая это препятствие. Вы должны чувствовать, как напрягаются мышцы вашей шеи.

Совет! Во время выполнения упражнения вы не должны испытывать болевых ощущений: только приятное напряжение. Не перестарайтесь, ведь, в противном случае, вы можете причинить себе травму.

Специальные мимические упражнения также будут полезны

Пение

Вытяните губы, напрягая при этом лицо и шею. Начинайте петь звук «у». После этого на некоторое время расслабьтесь и начните «петь» букву «и». Чередовать два эти приема нужно в течение пары минут. Обязательно следите за тем, чтобы ваши мышцы в процессе выполнения упражнения были напряжены!

Совет! Если вы много работаете за компьютером, время от времени делайте наклоны головы в разные стороны. Сделайте по пять наклонов к каждому плечу и столько же вперед и назад.

Старайтесь не забывать делать это простое упражнение один раз в час.

Благодаря такой привычке вы не только сможете избавиться от второго подбородка, но и надолго сохраните работоспособность: из-за наклонов кровь будет приливать к головному мозгу.

Упражнение лежа

Лягте на твердую поверхность. Ваша спина должна плотно соприкасаться с полом. Запрокиньте руки за голову и постарайтесь поднять голову и рассмотреть пальцы своих ног. Замрите в этой позе.

Вы должны ощутить сильное напряжение: через некоторое время ваши мышцы буквально начнут дрожать. Замереть нужно на 60 секунд. После этого вернитесь в исходную позицию и немного отдохните.

Нужно сделать от 5 до 10 подходов.

Все методы по борьбе со вторым подбородком должны быть направлены на тренировку мышц и улучшение кровообращения в той области

Совет! Это упражнение не подойдет новичкам. Начните с двух-трех подходов и замирайте не на 60, а на 30 секунд. Пусть ваши мышцы постепенно адаптируются к растущей нагрузке.

Массаж для ликвидации второго подбородка

Массаж очень эффективен для того, чтобы навсегда забыть о втором подбородке. Особенно быстро вы заметите результат в том случае, если будете одновременно делать упражнения и массаж. Связано это с тем, что массаж способствует улучшению кровообращения, благодаря чему жиры быстрее начинают расщепляться, а мышцы укрепляются.

Совет! Делайте массаж в хорошем расположении духа, включите хорошую музыку и зажгите аромалампу с вашим любимым эфирным маслом. Таким образом, вы сможете провести сеанс психологического расслабления.

Массажные движения

Для того чтобы избавиться от второго подбородка в домашних условиях, необходимо руководствоваться следующим алгоритмом действий:

• нанесите на кожу подбородка крем для массажа, базовое масло или отвар трав;
• начинайте гладить подбородок с легким нажимом, продвигаясь от его середины к мочкам ушей. При этом постепенно увеличивайте темп и интенсивность нажима;

Массаж очень эффективен для того, чтобы навсегда забыть о втором подбородке

• постукивайте пальцами в том же направлении, которого придерживались в прошлом упражнении;
• пощипывайте второй подбородок. При этом нужно не причинить себе боль, а усилить кровообращение.

Заканчивайте сеанс массажа, поглаживая кожу подбородка. Благодаря массажу мы не только убираем второй подбородок в домашних условиях, но и делаем кожу более эластичной: массаж способствует усилению выработки естественного коллагена, благодаря чему вы вернете себе молодой, сияющий вид.

Совет! Не знаете, правильно ли вы делаете массаж? Если кожа нижней части лица слегка покраснела, вы добились цели. Помните о том, что вы не должны испытывать болевых ощущений во время сеанса самомассажа.

Специальные маски

Специальные маски помогают быстро избавиться от второго подбородка и вернуть овалу лица прежний вид.

Дрожжевая маска для ликвидации второго подбородка

Самой эффективной считается маска из дрожжей. Возьмите чайную ложку сухих дрожжей, разведите ее теплой водой или молоком. Оставьте емкость с дрожжами на полчаса в теплом месте, например, на батарее.

После того как масса в несколько раз увеличится в объеме, пропитайте ею марлю или ткань и нанесите аппликацию на второй подбородок. Концы аппликации завяжите на макушке. Ткань должна подтягивать второй подбородок, плотно фиксируя его.

С такой маской нужно ходить около 30 минут.

Совет! После того как вы проходите с маской положенное время, сполосните лицо прохладной водой. Она улучшает кровообращение и помогает сделать кожу более упругой и эластичной.

Специальные маски помогают быстро избавиться от второго подбородка и вернуть овалу лица прежний вид

Маска из вареного картофеля

Быстро убрать второй подбородок в домашних условиях вам поможет обычный картофель. Сделать эту маску можно по тому же принципу, что и дрожжевую.

Возьмите два клубня среднего размера, сварите их и сделайте пюре. В пюре добавьте половину столовой ложки поваренной соли и немного меда (если у вас нет аллергии не мед). Полученную массу нанесите на повязку и надежно зафиксируйте на подбородке. После того как пройдет полчаса, смойте массу с лица прохладной водой.

Совет! Не делайте маски для второго подбородка в том случае, если у вас на шее имеются какие-либо высыпания.

Отзывы

Решили убрать второй подбородок в домашних условиях? Отзывы помогут вам выбрать самые эффективные способы!

Елена: После того как похудела на 8 килограммов, появился второй подбородок. Долго носила шарфики, чтобы спрятать его, потом решила действовать. Делала массаж лица каждый вечер. Муж сначала смеялся надо мной, потом хвалил: результат был в прямом смысле налицо!.

Татьяна: Я делала массаж лица и маску из дрожжей. Массаж каждый день, маску — один раз в два дня. Второй подбородок не ушел, но стал куда менее заметным. Думаю, придется идти к косметологу, но все же я вижу эффект.

Регулярность действий вскоре принесет положительный результат

Мария: А мне забыть о втором подбородке помогли упражнения для лица.

Я всегда делала дома гимнастику, но не задумывалась, что нагрузка нужна не только телу, но и лицу! Очень довольна: у меня не только исчез второй подбородок, но и подтянулся овал лица.

Коллеги заметили, что я стала выглядеть значительно лучше. Собираюсь начать делать массаж лица: это ведь не только эффективно, но и очень приятно.

Ольга: Маска из дрожжей — отличная штука! Я наношу ее не только на второй подбородок, но и на все лицо. Кожа такая мягкая, шелковистая от нее. И про высыпания и воспаления забыла. Еще делаю массаж лица, но не каждый день: иногда забываю. Так что, может быть, это работает в комплексе.

Убрать второй подбородок в домашних условиях возможно! Главное — регулярно делать упражнения и массаж.

Источник

Источник: https://ya-krasotka.com/1102853063480445267/kak-ubrat-vtoroj-podborodok-v-domashnih-usloviyah—otzyvy-sovety/

Как убрать второй подбородок: обзор эффективных способов

Появившийся второй подбородок не может не огорчать. Такой недостаток не всегда приходит с возрастом, нередко причиной его появления является лишний вес. Однако появление лишних складочек – не повод для огорчений, второй подбородок можно убрать. Предлагаем несколько вариантов решения проблемы.

Вторым или двойным подбородком принято называть складку, которая образуется под подбородком.

Наиболее частые причины появление второго подбородка:

• Лишние килограммы. Жировые отложения у всех распределяются по-разному. Но практически всегда страдает лицо, появляются пухлые щечки, а под подбородком образуется кожно-жировая складка. Иногда таких складок бывает несколько, то есть, речь уже идет о тройном или даже четверном подбородке.

• Резкое похудение. Строгие диеты, приводящие к быстрой потере веса. Кожа не успевает подтягиваться, образуя некрасивые складки.

• Привычка держать голову опущенной. Если часто находиться в таком положении, мышцы шеи и лица теряют тонус, что и приводит к образованию складки.

• Привычка спать на высокой подушке. При таком положении тела подбородок оказывается опущен к груди.

• Особенности анатомии. У некоторых людей от природы есть предрасположенность к образованию второго подбородка. Так бывает, если шея коротковата или слишком мощная. Привести к образованию второго подбородка может неправильный прикус.

• Возраст. Со временем мышцы ослабевают, а кожа обвисает, образуя некрасивые складки.

Не все имеют возможность посещать салоны. Поэтому вопрос, как убрать второй подбородок в домашних условиях, актуален для многих. Приведем несколько способов, которые помогут вернуть лицу прежние очертания.

Макияж

Самый простой вариант – замаскировать недостаток с помощью макияжа. Для этого используется прием, который называется контурирование или контуринг. Необходимо контурировать нижнюю часть лица, сделав так, чтобы второй подбородок был в тени, а в глаза бросался подтянутый овал лица.

Техника достаточно проста и основана на визуальном эффекте видеть светлые объекты более объемными, а темные – менее. Таким образом, потребуется минимум два тона пудры – темный и светлый.

Потребуется:

• тональный крем, который идеально совпадает с цветом кожи;
• базовое средство;
• бронзатор или румяна;
• хайлайтер;
• рассыпчатая пудра.

Нанесение косметики проводится в следующем порядке:

• подготовительный этап заключается в снятии макияжа, очищении кожи и нанесении увлажняющего крема;
• далее наносится база – праймер, благодаря которому тональное средство лучше распределится и ляжет ровнее;
• тональный крем должен быть тщательно подобран под цвет кожи. Лучше применять средства с легкой структурой;
• на кисть набирается бронзатор или темные румяна, ими покрывается зона второго подбородка. Средство растушевывается по направлению к шее;
• теперь нужно нанести хайлайтер, то есть, более светлый тон, его накладывают в центр подбородка;
• последний этап – фиксация макияжа при помощи рассыпчатой пудры, это средство наносится пуховкой на все лицо.

  Ламинирование ресниц: подробно о процедуре

Упражнения

Упражнения хорошо помогают подтянуть второй подбородок. Приведём комплекс упражнений, каждое нужно повторять 8-10 раз.

• Садимся прямо, выдвигаем челюсть и двигаем её вперед-назад и из стороны в сторону.
• Открываем рот и заводим нижнюю губу на нижний ряд зимой. Представляем себе, что превратились в экскаватор. Опускаем голову, имитируем движение, словно ковшом зачерпываем какое-либо сырье. Закрываем рот и поднимаем голову вверх.
• Высовываем язык и стараемся достать до кончика носа.
• Представляем, что возникло желание поцеловать жирафа. Складываем губы трубочкой и из-за всех сил вытягиваем голову вверх.
• Садимся за стол, локти ставим на стол, а кисти сжимаем в кулаки и ставим под подбородок. Пытаемся открыть рот, преодолевая сопротивление, оказываемое руками.

Совет! Выполнять комплекс нужно, как минимум, два раза в день.

Массаж

Хорошо помогает избавиться от второго подбородка массаж. Его можно научиться делать самостоятельно. Однако до начала сеансов массажа, следует познакомиться со списком противопоказаний. В него входят:

• наличие на коже подбородка гнойных и воспаленных прыщей;
• обострение герпеса;
• рост волосков на лице;
• инфекционные заболевания;
• купероз.

При отсутствии противопоказаний, можно начинать массаж:

• ладонью делаем поглаживающие движения от середины подбородка к ушам;
• проводим по шее кончиками пальцев, чтобы расслабить мышцы;
• двумя пальчиками пощипываем кожу в области расположения второго подбородка. При этом ни в коем случае не оттягиваем кожу;
• тыльной стороной ладони похлопываем по подбородку.

Проводят такой массаж дважды в день. До начала массажа нужно снять косметику, очистить лицо. Не забываем тщательно вымыть руки. Для лучшего скольжения пальцев, можно предварительно смазать лицо жирным кремом, например, «Детским».

С помощью эластичного бинта

Убрать второй подбородок можно с помощью эластичного бинта. Для процедуры необходимо купить специальный компрессионный бинт, имеющий высокую степень растягивания. Растягиваться бинт должен на 150% (минимум). Такая высокая эластичность необходима, так как бинт не должен сдавливать, причиняя дискомфорт. Рекомендованная ширина бинта – 8-10 см, а длина – 2 м.

Бинт нужно правильно наложить и держать на лице минимум 5-7 часов. Удобно наматывать бинт на ночь. Перед накладыванием бинта можно нанести на проблемную область подтягивающий крем. Нельзя накладывать бинт силишкой туго.

Совет! Бинт необходимо использовать только чистый, после каждого использования его нужно стирать, иначе на коже может появиться раздражение.

Правила использования:

• бинтовать нужно начинать снизу;
• один конец бинта заводят под подбородок, затем подтягивают второй конец до верха головы, чтобы закрепить повязку;
• бинтовать нужно так, чтобы бинт под подбородком прилегал очень плотно.
• шею при этом бинтовать не следует, это небезопасно. Продолжаем бинтовать, в конце закрепляем конец бинта фиксатором.

  Ботокс ресниц, что это такое

С помощью масок

Маски, которые несложно сделать дома, помогают подтянуть кожу. Но этот метод борьбы скорее профилактический. С серьезной проблемой он не справится.

• С глиной. 3 ст. л. глины белого цвета разводят водой до получения кремообразной субстанции. Затем добавляют три капли масла герани или лаванды, размешивают. Если кожа склона к сухости, можно дополнительно ввести в состав маски сливки. Добавляют их вместе с водой.

• Для подтяжки кожи в области подбородка используют белок яйца и яблоко. Очищенное яблоко натирают на самой мелкой терке и сразу же смешивают со взбитым белком.

• С касторкой. Это двухкомпонентная маска, она отлично подтягивает кожу. Берут яйцо, отделяют белок и взбивают его с добавлением 1 чайной ложки сока лимона. Наносят на 15 минут, затем смывают. Второй этап – смешивают желток с ложкой касторового масла и также накладывают на 15 минут.

• Дрожжевая. Сухие дрожжи (1 столовая ложка) смешивают с сахарным песком (1 чайная ложка) и разводят теплой водой до получения жидкой кашицы. Дают постоять до появления пены. Затем наносят на лицо и шею и оставляют до полного высыхания, смывают теплой водой.

Салонные процедуры

Салонные процедуры, как правило, более эффективны, чем домашний уход. Одним, но крайне существенным недостатком является, довольно высокая цена. Для устранения второго подбородка применяют аппаратные методы.

• Вакуум. На проблемную область оказывается воздействие отрицательным давлением – вакуумом. Благодаря такому воздействия, улучшается кровоснабжение и обменные процессы. Жировая ткань распадается, кожа подтягивается.

• Ультразвук. Производятся воздействие ультразвуком. Ультразвук проникает глубоко в ткани, разрушая жировой слой.

• Микротоки. Воздействие токами низкой частоты повышает эластичность кожи, и разбивают жировую ткань.

• Инъекции. В область второго подбородка вводятся препараты, содержащие липолитики. Это вещества, которые активно расщепляют жировые отложения.

• Филеры. Под кожу вводят специальные нити, которые, как жёсткий каркас удерживают кожу, препятствую обвисанию. Эффект такой процедуры держится около 5 лет.

• Мезотерапия. Воздействие специальной насадкой с большим количеством иголок. Через иголки вводятся под кожу препараты, которые провоцируют процессы омоложения, стимулируя выработку коллагена.

Хирургические методы рекомендуется применять, если обычный уход не дает видимого результата. Этот метод помогает всем без исключения. Есть две методики проведения операции:

• Первый вариант операции проводят при наличии кожно-жировой складки. Выполняются разрезы у ушных раковин, через разрезы вводят катетеры, через которые отсасывают лишний жир. Затем подтягивают и ушивают косметическим швом кожу.

• Второй вариант операции более сложный. Проведение операции по такому методу позволяет избежать образования шрамов на места разрезов. При использовании данной методики разрезы выполняют в полости рта. После проведения операции очень важно обеспечить тщательный уход за раной. В противном случае, могут развиться воспаления в полости рта.

  Гликолевый пилинг для лица: подробно о процедуре

Время операции – 30-40 минут. После операции накладывают тугую повязку из эластичного материала. Носить такую повязку нужно на протяжении всего периода реабилитации.

К проведению операции есть противопоказания, их не делают:

• при онкологии;
• при туберкулезе;
• при плохой свертываемости крови;
• при диабете.

Перед тем, как провести операцию, пациент направляется на общеклиническое обследование. Необходимо сдать анализы и проконсультироваться у узких специалистов, если имеются хронические болезни.

Как подтянуть овал лица

Одновременно со вторым подбородком нередко образуются, так называемые брыли, то есть, наблюдается обвисание кожи в области щек. Чтобы подтянуть овал лица используются те же методы, что и для устранения второго подбородка.

Начнем с упражнений:

• Садимся на стул ровно, голову держим прямо. Выдвигаем нижнюю челюсть вперед так, чтобы напряглись мышцы шеи. Так нужно просидеть некоторое время. На начальном этапе хватит одной минуты, затем время можно увеличить.

• В том же исходном положении выдвигаем челюсть вперед, затем поворачиваем голову «до отказа» сначала влево, затем вправо.

• Необходимо взять в зубы карандаш и «писать» им цифры или буквы в воздухе, нужно «написать» 15-20 знаков.

Совет! Хорошо подтягивает кожу самомассаж. Самый простой прием, который легко освоить, это похлопывание тыльной стороной ладони по контуру лица.

Для подтяжки стоит делать такую маску:

• Взбиваем белок яйца, смешиваем его с чайной ложкой меда и таким же количеством любого базового масла, можно использовать оливковое масло.

• Желатиновая маска неплохо подтягивает овал лица. Нужно залить порошок желатина холодной водой (пропорции 1 к 5). Когда кристаллики набухнут, посуду с желатином ставят на водяную баню и прогревают до полного растворения желатина. Затем в раствор добавляют 2 ложки сливок (для эпидермиса, склонного к сухости) или кефира (для кожи жирного типа). Готовый состав наносят на лицо в несколько слоев. После высыхания, маску нужно снять, как пленку. Для этого нужно аккуратно поддеть край маски и аккуратно снять её.

Источник: https://4allwomen.ru/krasota/ukhod_za_licom/kak-ubrat-vtoroj-podborodok-obzor-effektivnyx-sposobov/

Как убрать брыли и подтянуть овал лица: 5 эффективных средств

Как известно, брыли — это обвисшие участки кожи и подкожно-жировой клетчатки в зоне нижней челюсти и шеи, искажающие контур лица. В эстетической медицине есть такое понятие — «треугольник красоты».

В молодости контуры лица вписываются в перевернутый треугольник, вершина которого приходится на подбородок, а основание — на середину лба, то есть при идеальных пропорциях лицо должно быть узким в нижней части и более «распахнутым» в верхней.

Идеальный овал лица вписывается в «треугольник молодости». © Getty Images

С возрастом пропорции лица деформируются: скулы и щеки становятся более плоскими, ткани опускаются, линия челюсти становится более грубой и массивной. В результате треугольник красоты переворачивается «с ног на голову».

Признаки изменения овала лица

Любые изменения пропорций лица, включая брыли, начинают наступление издалека. Несмотря на то, что деформацию овала связывают со зрелым возрастом, есть тревожные сигналы, которые появляются задолго до того, как грянет гром:

• отечность;
• намеки на второй подбородок;
• глубокие носослезные борозды;
• носогубные складки;
• тенденция к образованию «морщин марионетки» (от уголков рта вниз к подбородку);
• сутулость;
• нарушенная статика шеи.

Было бы очень легко свалить образование брылей на возраст — общую деградацию тканей, помноженную на гравитацию. Но правда состоит в том, что к изменению пропорций лица приводит сочетание нескольких факторов.

Медицинский эксперт Vichy Екатерина Турубара выделяет следующие причины:

• Анатомические особенности строения лица В области скул сосредоточен определенный объем жировой ткани (комки Биша), который сглаживает область лица под скулами и значительно увеличивает нижнюю часть лица. С возрастом под воздействием силы тяжести жировая ткань провисает, формируя выраженные носогубные складки, образуя брыли.
• Избыточный вес Чем больше жировой ткани на лице, тем более выраженным будет провисание кожи щек с возрастом. Внезапное и резкое похудение поможет уменьшить объем жировой ткани, но при этом на лице появятся складки обвисшей кожи.
• Образ жизни Перенапряжение мышц шеи, сдавливание сосудов приводит к пастозности тканей лица и отечности, что увеличивает провисание кожи. Процесс этот характерен для людей, чей вид деятельности связан с постоянным наклоном головы (массажист, мастер маникюра), а также для любителей гаджетов — смартфонов и планшетов.
• Удаления зубов (особенно зубов мудрости) Или несвоевременное протезирование могут спровоцировать впалость щек и провисание кожи. Это связано с деформацией десен и челюсти, что, в конечном итоге заметно влияет на внешний вид лица.
• Гормональный дисбаланс Способствует истончению всех слоев кожи и деформации овала лица у женщин в период пременопаузы.

Источник: https://skin.ru/article/kak-ubrat-bryli-na-lice/

Простые упражнения от второго подбородка, подтяжки шеи и овала лица

Провисание подбородка часто связано с возрастными процессами старения. После 40 резко меняется гормональный фон, кожа теряет упругость, эластичность.

Нередко вялость покровов наблюдается и ранее, особенно при частых диетах, нездоровом питании. Изменить состояние мышечных волокон, проработать нижнюю часть лица и шеи, можно самостоятельно.

Для этого и предназначены упражнения для подбородка.

Особенности строения

Подкожная мышца шеи захватывает область под нижней челюстью, часть пучков достигает нижней губы и уголков рта. Тонкая, плоска, самая широкая из всех мимических мышц, она залегает непосредственно под дермой.

Не соединена с костной структурой, поэтому склонна к преждевременному провисанию. Сниженное количество сальных желез делает эту область склонной к сухости, а значит и к образованию ранних морщин.

Подкожная мышцы захватывает область второго подбородка. Она не участвует в поворотах головы, шеи. Приходит тонус только при сильных эмоциональных переживаниях — страхе, гневе, ужасе, разочаровании, боли. При снижении упругости, тянет вниз уголки рта, в результате мимика лица выглядит угрюмой, печальной.

Причины появления:

• генетическая предрасположенность;
• сутулость, неправильная осанка;
• патологии позвоночного столба;
• неправильный прикус;
• резкое похудение;
• нарушение лимфодренажа вследствие эндокринных заболеваний;
• сахарный диабет;
• естественные процессы старения;
• сон на высокой, перьевой подушке;
• длительное пребывание в статической позе;
• вредные привычки;
• нерациональное питание, преобладание в меню острой, жирной пищи.

Эффект от фейсбилдинга

В домашних условиях можно добиться заметной подтяжки контура при выполнении фейсбилдинга. Особенностью эффективных упражнений является проработка мышц нижней части лица, подбородка, шеи. Благодаря регулярному выполнению лицо выглядит моложе, кожа упругой.

Результат тренировок:

• формируется линия нижней челюсти;
• подтягивается второй подбородок;
• удается избавить от жировых отложений в этой области;
• восстанавливается форма овала;
• можно убрать брыли;
• разгладить морщины в области губ.

Комплекс упражнений

Существует несколько вариантов действенных занятий для восстановления упругости подбородка, коррекции линии шеи. Важно точно выполнять технику, контролировать собственные ощущения.

Перед началом любой физической активности нужно разогреть мышцы. Сделать медленные выпады нижней челюстью влево, вправо, вперед, назад. Достаточно повторить 8–10 раз.

7 упражнений от второго подбородка:

1. Приоткрыть рот, нижнюю губу спрятать за ряд зубов. Опускать голову, одновременно совершая движение нижней челюстью, словно зачерпывая воду ковшом. Закрывать рот, синхронно запрокидывая голову. Сделать 5–7 повторов.
2. Для проработки и потягивания подъязычной мышцы, ладонь подставить под подбородок. Высунуть язык, стараться достичь кончика носа, губы при этом расслаблены. Повторить 5 раз.
3. Для подтяжки нижней части овала, формирования красивой линии шеи, полезно простое упражнение. Повернуть голову влево, параллельно левому плечу. Выдвинуть нижнюю челюсть, почувствовав приятное напряжение. Продублировать для правой стороны, повторить по 5 раз в каждом направлении.
4. Чтобы убрать второй подбородок, нужно поднять голову, взгляд направить в потолок. Губы сложить, словно для поцелуя, чувствуя натяжение в области шеи. Нижняя челюсть при этом немного выдвинута вперед, зафиксироваться в таком положении на 5–8 секунд. Для избавления от отвисшего подбородка, повторить стандартные 5 раз.
5. Подпереть сжатыми кулаками область под нижней челюстью. Преодолевая сопротивление, медленно опускать подбородок, открывая рот. Интенсивность постепенно увеличивается. При достижении максимального напряжения, зафиксировать на 3 секунды. После расслабить мышцы на 3 секунды и вновь повторить 5–7 раз.
6. Для убирания двойного подбородка, сжать зубы, губы поднимаются в широкой улыбке. Центром языка упереться в небо, при правильном выполнении почувствуется натяжение мышечных волокон нижней челюсти. Задержаться в максимальном напряжении на 5 секунд, после следует 3 секундное расслабление. Повторить 5–7 раз.
7. Набрать в щеки воздух, губы сложить трубочкой, вытянуть перед собой. Ладонями надавливать на щеки, преодолевая сопротивление. Задержаться на 3–5 секунд, после выдохнуть. Упражнения от второго подбородка повторить 5–6 раз.

Далее прорабатываются жевательные, подъязычные, надъязычные, челюстные мышцы.

5 упражнений для подтягивания щек, формирования скул и красивой линии нижней челюсти:

1. Уменьшить шею, убрать провисание подбородка можно, благодаря технике маятника. Корпус держать ровно, отклонять голову назад вместе с плечами, сохраняя ровную линию. Взгляд направлен вверх, после вернуться в исходное положение. Повторить 30 раз.
2. Взгляд перед собой, уголки рта тянуть вниз, шея в напряжении. Словно проговаривая звук «ы», пальцами зафиксировать линии от уголков рта до нижней челюсти. Задержаться на 3 секунды, после повторить еще 30 раз. Выражение лица похоже как при выполнении силового упражнения тяга штанги к подбородку.
3. Для удаления жировых отложений в области подбородка, восстановления красивой линии овала — голову приподнять, рот приоткрыть. Совершать подбородком движения вперед. Следить, чтобы не щелкал жевательный сустав. Сделать 30 повторов.
4. Открыть рот, сформировав букву «о». Запрокинуть голову назад, одновременно закрывая рот. Тянутся жевательные мышцы, шеи, подбородка. Для закрепления выполнить 30 раз.
5. Для подтягивания и уменьшения щек, формирования скул, линии нижней челюсти. Указательные и средние пальцы поместить за щеки, большими пальцами зафиксировать верхнюю губу. Совершать ритмичные надавливания с внутренней стороны, повторит не менее 30 раз. Упражнение позволяет избавить от брылей, подтянуть линию нижней части овала.

Общие рекомендации

При отсутствии эстетических проблем, начинать зарядку для подтягивания второго подбородка рекомендуется женщинам с 25 лет. Это поможет предупредить провисание, сохранить изящную тонкую шею, сформировать красивую линию нижней части овала.

Советы по выполнению упражнений от второго подбородка:

• Гимнастику проводить стоя или сидя, следить за ровной осанкой, не допуская напряжения шеи, плеч.
• На шее не должно быть украшений, шарфиков, палантинов.
• Регулярно проводить комплекс, стараться не пропускать тренировки.
• Рекомендуется выполнять до или после занятий спортом.
• Можно не смывать косметику, только в случае, если шея не припудрена. Лучше протереть тоником и увлажнить термальной водой.
• При выполнении упражнений для красивого подбородка, шея и плечи не должны перенапрягаться. Необходимо избегать ощущения сильной усталости, боли.
• Важно синхронизировать корректирующие движения с дыханием. Совершать максимальное усилие на выдохе, на вдохе — расслабляться.

Важный момент! Для достижения быстрого эффекта, стоит сконцентрироваться на работе мышц. Не должны отвлекать посторонние звуки, телевизор, музыка.

Правила безопасности

Меры безопасности:

• зеркало должно охватывать не только лицо, но и область декольте;
• следует удобно установить его, чтобы не пришлось наклонять корпус во время выполнения;
• нельзя массировать и тереть область шеи — может привести к образованию новых морщин;
• обязательно фиксировать руками мышцы лица, работает лишь одна область.

Противопоказания

Отказаться от выполнения упражнений следует при наличии следующих противопоказаний:

• патологии позвоночника;
• дерматологические заболевания в стадии обострения;
• наличие гнойных образований;
• ожоги, раны, трещины на коже;
• инфекционные, вирусные заболевания.

Профилактика 

Для сохранения красивой линии овала, укрепления шеи и подбородка, можно придерживаться простых рекомендаций. Для поддержания результатов фейсбилдинга, нужно пересмотреть образ жизни, исключить провоцирующие провисание факторы.

Меры профилактики:

• Следить за осанкой — один из главных рецептов молодости. Полезно периодически запрокидывать голову вверх, рассматривая небо, звезды. Происходит естественное натяжение мышцы шеи, восстанавливается тонус.
• Нездоровая мимика наблюдается при пессимистическом настроении. Чтобы уголки рта были направлены вверх, а овал и подбородок не поплыли вниз, важно чаще улыбаться.
• Для развития стрессоустойчивости можно заняться любыми физическими упражнения, танцами, медитацией, йогой.
• Нельзя перенапрягаться, поднимать тяжелый вес, выполнять силовые упражнения. Также не стоит выполнять массаж области шеи, это приведет к возникновению растяжек, морщин. Допускаются приемы на постукивание, разминание, раскатывание в области нижней челюсти.
• Следить за уровнем гормонов. При низкой концентрации — нужна медикаментозная коррекция.

Проблема появления второго подбородка может возникнуть как в зрелом, так и в юном возрасте. Провисание кожи, нечеткие контуры линии овала, оплывшая шея — восстанавливаются, благодаря эффективным упражнением. Вернуть упругость, эластичность кожи, предупредить процессы старения можно, тренируя мышцы шеи и лица.

Полезные видео

Комплекс упражнений для борьбы со вторым подбородком.

Как справится с проблемой двойного подбородка всего за месяц, расскажет Ирина Стребкова.

Источник: https://ExpertPoKrasote.com/lico/massage/ginmastika/dlya-podborodka

6 способов избавиться от второго подбородка

Идеальный угол между подбородком и шеей — 90 градусов. Однако не все даже юные женщины могут похвастаться этими идеальными параметрами.

Определенная архитектоника или строение лица (от природы низкие скулы, маленький или скошенный подбородок), лишний вес, а также резкое похудение нередко приводят к тому, что складочка под подбородком появляется уже в молодости.

Выбирая, как убрать второй подбородок, все эти нюансы обязательно надо учитывать. И, конечно, в первую очередь руководствоваться соотношением риска и пользы. Вопреки уверениям рекламы, многие предлагаемые сегодня методики не так безобидны.

Способ 1: Пластический массаж от второго подбородка

Этот эффективный и наиболее безопасный способ подходит как юным, так и зрелым женщинам. Умелые руки массажиста способны «разбить» жировые отложения и подтянуть мышцы лица, максимально учитывая индивидуальные особенности пациента: толщину и упругость кожи, наличие купероза и воспалительных реакций.

По мнению многих специалистов эстетической медицины, пластический массаж хорошо помогает от второго подбородка даже при выраженном гравитационном птозе, но при его проведении обязательно надо учитывать антагонизм мимических мышц лица. Практически все наши мышцы работают «в связке»: когда одни слишком напряжены, другие – расслаблены.

Опущение нижней и средней трети лица практически всегда «сцеплено» с гипертонусом мышц задней поверхности шеи, а они в свою очередь – мощный антагонист мышцы лба. Отсюда распространенная ситуация: напряженные плечи и шея «соседствуют» с мимическими морщинами лба и провисшей линией овала лица.

Поэтому при выполнении массажа важно начинать с максимально расслабляющего глубокого воздействия на мышцы шеи и плечевого полюса и лимфодренажных техник (освобождение от избытка жидкости позволяет глубже прорабатывать ткани).

Для того чтобы избавиться от второго подбородка, в среднем требуется 8 -10 процедур с периодичностью раз в неделю.

Цена: от 1000 руб. за процедуру.

Недостатки:

• прямая зависимость результата от мастерства массажиста;
• временный эффект: для поддержания мышц в тонусе массаж надо проводить регулярно;
• чем атоничнее мышца и тяжелее кожа (отечная, грубая, склонна к жирности, с растянутыми порами), тем сложнее избавиться от второго подбородка.

Способ 2. Озонотерапия

Процедура представляет собой введение в подбородочную область озоно-кислородной смеси. Инъекции непосредственно в проблемную зону — подкожный жировой слой — способствуют активизации жирового обмена и более быстрому метаболизму липидов, что помогает убрать второй подбородок.

В результате жир перестает накапливаться, а уже имеющиеся жировые отложения достаточно быстро и эффективно расщепляются. Озонотерапия считается одним из самых физиологичных методов избавления от второго подбородка.

Она оказывает благотворное воздействие на активизацию синтетических процессов на клеточном уровне – способствует синтезу коллагена, повышает упругость кожи.

Чтобы убрать второй подбородок, требуется 6-10 процедур с периодичностью 1-2 раза в неделю.

Цена: от 500 руб. за процедуру.

Недостатки:

• инъекции достаточно болезненны;
• помогает от второго подбородка только при умеренно выраженном жировом слое и достаточной эластичности кожи.

Способ 3: Липодеструкция

Этот мезотерапевтический метод представляет собой введение под кожу коктейля из особых веществ – липолитиков. Одни из них эмульгируют жиры, есть разбивают их на маленькие капельки, другие повышают проницаемость мембран жировых клеток.

В результате образовавшаяся эмульсия через измененную мембрану устремляется в межклеточное пространство, поступает в кровоток и выводится печенью. Уколы проводятся только в жировую ткань, толщина которой должна составлять не менее 10-13 мм. Инъекции достаточно болезненны, но от процедуры к процедуре болезненность уменьшается.

Быстрее избавиться от второго подбородка позволит массаж, использование лимфодренажных и повышающих упругость кожи коктейлей.

Воздействие на проблемную зону может быть однократным, с применением значительных доз липолитиков или состоять из 5-6 процедур с интервалом 6-10 дней.

Цена: от 1000 руб. за процедуру.

Недостатки:

• значительный зуд и воспаление в месте инъекции (может держаться до 2-х недель);
• метод поможет убрать второй подбородок только при умеренно выраженном жировом слое и достаточной эластичности кожи;
• липолитики нарушают проницаемость мембраны любой клетки. При попадании в кожу или мышцу это способно привести к некрозу и язвам.

Способ 4: Лазерная липосакция

Метод сочетает в себе возможности классической тумесцентной и лазерной липосакции.

Избавиться от второго подбородка позволяют микроскопические проколы кожного покрова, через которые в подбородочную область вводится раствор Кляйна, затем жировая ткань «расплавляется» лазерным лучом и отсасывается при помощи тонких трубочек — канюль диаметром 1 мм.

После удаления жира кожа изнутри вновь обрабатывается лазером, что приводит к ее сокращению и уплотнению. При проведении операции световой импульс виден через кожу, это дает возможность врачу следить за движением иглы и удалять жировые отложения равномерно и с максимальной точностью.

Другие достоинства этого метода избавления от второго подбородка – минимальные кровопотеря и риск гематом из-за способности лазера «запаивать» стенки поврежденных сосудов, а также возможность применения местной анестезии.

Требуется одна процедура.

Цена от 50 000 руб.

Недостатки:

• неграмотное использование лазера способно привести к ожогам кожи;
• это эффективный метод убрать второй подбородок, но он не обещает чудес. У пациентов в возрасте старше 55 лет с потерявшей упругость и истонченной кожей ее плохое сокращение наблюдается в 10% случаев.

Способ 5: RF-липосакция

Метод представляет собой весьма удачный «дуэт» классической тумесцентной липосакции и RF-лифтинга. Как и при классической липосакции а подбородочную область вводится раствор Кляйна, жидкий жир удаляется с помощью тончайших канюль. Но при этом канюля является еще и электродом.

Второй электрод находится в насадке, располагающейся над кожей и вырабатывающей ток определенной частоты. Радиочастотная энергия, в зоне воздействия которой оказывается жировая складка, во-первых, растапливает жир, облегчая его удаление. Во-вторых, прогревает ткани, обеспечивая эффект лифтинга.

Это особенно важно, когда процедура проводится на истонченной, потерявшей упругость коже. К достоинствам данного метода избавления от второго подбородка относится то, что распространение энергии ограничивается только кожной складкой.

А также оптимальная для запуска выработки нового коллагена температура воздействия 38,5 — 40 градусов. После процедуры обязательно ношение компрессионного белья.

Требуется одна процедура.

Цена: от 30 000 руб. за процедуру.

Недостатки:

• при неграмотном проведении процедуры нельзя исключить вероятность фиброзных образований и ожогов кожи;
• у пациентов в возрасте старше 55 лет, с потерявшей упругость и истонченной кожей, плохое сокращение кожи наблюдается в 10% случаев.

Способ 6: Платизмопластика

Перечисленные методы не помогут, если второй подбородок «перетекает» в шею. Это связано с провисанием мышцы шеи – платизмы: подобно двум лепесткам она спускается от нижней челюсти к ключицам. С возрастом тонус мышцы снижается и она начинает провисать (эффект «индюшиной шеи»), либо ее края расходятся в разные стороны (образуются так называемые тяжи).

Платизмопластика – самый радикальный способ убрать второй подбородок и улучшить овала лица – позволяет вернуть хороший подбородочный угол даже при выраженных возрастных изменениях. Она включает в себя два варианта. С помощью латеральной платизмопластики через разрезы за ухом растянувшаяся мышца подтягивается вверх и в стороны, удаляются избытки кожи.

С помощью медиальной платизмопластки через разрез под подбородком соединяются и фиксируются расходящиеся края шейной мышцы. Очень часто платизмопластика сопровождается липосакцией или сочетается с общим лифтингом лица.

Цена: от 100 000 руб.

Недостатки:

• достаточно травматичный способ убрать второй подбородок: в районе платизмы находятся важные сосуды и нервы;
• эффект не всегда выглядит естественно;
• риск послеоперационных осложнений: формирование рубцов, заметные послеоперационные швы, образование гематом, сером, воспаления в зоне воздействия.

Источник: https://www.1nep.ru/plasty/articles/191095/