Чешется кожа после загара: почему возникает зуд тела, что делать, чем снять

Загар позволяет коже получить приятный внешний вид благодаря накоплению меланина в нижних слоях эпидермиса под воздействием ультрафиолетовых (УФ) лучей.  Достаточно непродолжительного пребывания на солнце или в солярии, и эффект проявится в лучшем виде.

Излишнее пребывание на солнце способно испортить любой отдых

Тем не менее некоторые предпочитают быть на пляже 2-3 часа, ничем не защищая кожу. Это имеет свои последствия, поскольку начинает беспокоить сильный зуд по причине полученных ожогов. Как избавиться от этой проблемы и не допускать её в дальнейшем?

Почему после загара чешется кожа

У каждого человека кожный покров по-разному реагирует на воздействие ультрафиолета. У кого-то сильно чешется всё тело, у других же раздражение распространяется только на некоторые зоны и сопровождается сыпью. Это связано с факторами появления этой проблемы, а также индивидуальной реакцией организма.

Рассмотрим основные причины, почему чешется кожа от ожогов:

Фотодерматоз

Это так называемая «аллергия на солнце», которая может быть врожденной (в редких случаях), а также вызванной внешними факторами (попадание фотосенсибилизирующих веществ в организм).

Различают экзогенную и эндогенную форму фотодерматоза.

Экзогенный фотодерматоз

1. Эта реакция может начаться после применения средства от загара, крема, лосьона, духов, дезодоранта, а также других косметических средств. Химические соединения, входящие в их состав, под воздействием солнечных лучей способны вызвать аллергическую реакцию.

   К ним относятся:

   • эозин (может содержаться в губной помаде);
   • мускус, амбра (в составе косметики или парфюмерии).
2. Фотодерматоз из-за воздействия на кожу сока некоторых растений таких, как: борщевик, дудник лесной, дудник лекарственный, рута душистая, укроп, петрушка, пастернак, бергамот, зверобой, розмарин, роза, тмин.

   Данная реакция обычно сопровождается покраснением кожи, возникновением пузырей и отёком, кожным зудом и жжением.Фотосенсибилизирующим эффектом обладают и эфирные масла цитрусовых, плоды инжира. При интенсивном воздействии света сок этих растений, попадая на кожу, вызывает раздражение и сильный зуд.

   К тому же, подобным действием обладают: борная, салициловая, полиненасыщенные жирные кислоты, ретиноиды, ртутные препараты, фенол.

3. Повышенная чувствительность к УФ лучам наблюдается у людей, принимающих медикаменты из разных групп.

   К ним относятся:

   • противозачаточные;
   • ряд антибиотиков (Тетрациклин, Абактал, Доксициклин);
   • нестероидные противовоспалительные средства (Ибупрофен, Ацетилсалициловая кислота, Диклофенак);
   • препараты для лечения сердечнососудистой системы (Тразикор, Амиодарон);
   • препараты для устранения дерматологических проблем (Оксорален, Метвикс, Аммифурин, Псоберан);
   • антидепрессанты (Амитриптилин);
   • противодиабетические;
   • мочегонные средства;
   • цитостатики (противоопухолевые препараты) и прочие.

   Признаки фотодерматита возникают, как правило, в первые 6-12 часов после приёма солнечных ванн.

4. Атипичная реакция кожи на воздействие ультрафиолета у людей, которые провели процедуры пилинга, татуажа, лазерной и фотоэпиляции.

Эндогенный фотодерматоз

Наблюдается у людей с нарушениями метаболизма (обмена веществ) и иммунными патологиями.  К заболеваниям-фотодерматозам относятся: порфирия, солнечная экзема, пигментная ксеродерма, солнечная почесуха, гидроа вакциноформная и другие.

Солнечный ожог разной степени выраженности

Если находиться на пляже долгое время, не защищая при этом кожу средствами от загара или одеждой, может произойти ультрафиолетовое поражение дермы.

Чешущиеся участки згоревшей на солнце кожи

Симптомы его следующие: покраснение, болезненность при касании, зуд (зачастую чешется спина после загара, также страдают плечи, руки и другие части тела, которые подверглись контакту с палящим солнцем).  В более тяжелых случаях на коже возможно образование пузырей, содержащих прозрачную жидкость.

Чесотка

Иногда пациенты думают, что чешется кожа после загара, а на деле – проблема в паразитах. Можно случайно подхватить чесотку в кабинке солярия, а также после контакта с одеждой, полотенцем заболевшего, а потом иметь нестерпимый зуд и думать, что проблема в УФ излучении.

От паразита поможет избавиться серная мазь. Препарат наносят на всю поверхность кожи, кроме головы 1 раз/сути пять дней подряд. Употреблять спиртное во время терапии не рекомендуется.

Недостаток витамина Е

Нередко проблема зуда кожи после загара возникает именно по этой причине. В таком случае всё решается просто – достаточно включить в свой рацион орехи, масла (сливочное, подсолнечное, соевое), молочные продукты, яйца, бобовые и злаковые культуры, говядину и др., содержащие витамин Е, для пополнения его запасов в организме.

Итак, выше указаны причины, почему возникает зуд при солнечном ожоге. Если их знать и пытаться не допустить, вероятность возникновения этой проблемы будет крайне низкой. Но что же делать, если ожог уже возник?

Что делать, если зудит кожа после солнечного ожога

При появлении симптомов атипичной реакции на солнце необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Специалисты, которые могут помочь установить причину зуда после загара, – аллерголог, иммунолог, дерматолог. В зависимости от причины возникновения сильного зуда после загара назначается курс терапии.

1. Фотодерматозы обычно лечатся комплексно антигистаминными препаратами и местными гормональными мазями. Больному назначают препараты с фотозащитными свойствами. Например, никотиновую кислоту (витамин РР, витамин В3) – витамин, который участвует во многих окислительно-восстановительных реакциях, формировании ферментов, в обмене липидов и углеводов. Лекарство слаботоксичное, поэтому пациентам с фотодерматозами можно применять его длительно, однако в больших дозах оно провоцирует снижение сопротивляемости организма к инфекциям. Также может развиться жировая дистрофия (стеатоз). Для предупреждения этого заболевания назначают аминокислоту метионин.Режим дозирования никотиновой кислоты: взрослым –  15-25 дней 2-3 раза/сутки по 20-50 мг (до 100 мг), детям — 5-30 мг. При тяжёлой форме заболевания назначают 1-5 мл 1 % раствора внутримышечно.
   Для лечения применяют также тиамин, рибофлавин, цианокобаламин, пиридоксин, пантотеновую кислоту. Фотозащитным действием обладают и такие лекарства, как: резорцин, натрий парааминосалицилат, димедрол, хлорид кальция, новокаин, бензил-пенициллин. Местно используют  салол, хинин, анестезин, метилурацил, ихтиол, цинковую пасту, ланолин.Для профилактики и лечения заболевания назначают парааминобензойную кислоту (витамин H1) внутрь по 0,1–0,5 г 3–4 раза в сутки. Длительность курса лечения – 20 дней.Для понижения фоточувствительности применяют препараты, которые нормализуют работу печени, регулируют метаболизм и укрепляют иммунитет.Диета – молочно-растительная. Алкоголь употреблять нельзя.Неправильное лечение или вообще его отсутствие могут привести к развитию экземы, поэтому не медлите с визитом к врачу.
2. Если после загара чешется кожа по причине ожогов I-II степени, то снять неприятные симптомы помогут следующие препараты:
   • Гидрокортизон 0,5-1%. Можно наносить на кожу до 4-х раз в день. Это средство устраняет покраснение, жжение, уменьшает боль.
   • Пантенол. Применять 2-4 раза/сутки. Выпускается в форме спрея, крема, мази. Обладает ранозаживляющим, успокаивающим, противовоспалительным и защитным свойствами.
   • Ливиан. Выпускается в форме аэрозоля. Однократно распылить на обгоревшую поверхность кожи. Средство поможет избавиться от зуда, снять воспаление, боль и обеззаразить дерму.
   • Солкосерил. В форме геля наносить 2-3 раза/сутки. В форме мази – до 2-х раз в день до исчезновения симптомов. Препарат способствует регенерации кожи.
   • Псило-бальзам. Обладает антигистаминным действием, снимает отёк тканей. Наносить 3-4 раз/сутки по 2-3 г.
   • Синафлан. Относится к топическим глюкокортикостероидам, поэтому выпускается по рецепту врача. Оказывает противоаллергическое, противовоспалительное действие. Поможет снять зуд после солнечного ожога. Наносится 1-3/сутки, курс лечения: 5-10 дней, но возможно продление до 25 дней по усмотрению врача. Не рекомендуется мазать препаратом большие участки кожи, а также лицо и складки на теле.
   • Флоцета. Наносить на чистую кожу тонким слоем два-три раза в день до исчезновения симптомов. Гель обладает ранозаживляющим, противовоспалительным действием, защищает кожу от внешних раздражителей.
   • Фенистил. Антигистаминное средство, снимающее зуд после загара и раздражение, охлаждает кожу при нанесении. 2-4 раз в день мазать им поражённые участки кожи. При ярко выраженных симптомах можно применять пероральную форму препарата вместе с местными аппликациями

   Курс лечения назначается индивидуально в зависимости от тяжести состояния, сопутствующих заболеваний, возраста. Применение средств народной медицины допустимо только после консультации с врачом.

Как снять зуд в домашних условиях

• Тёртый картофель, свёкла, морковь или тыква. Наносить на повреждённую кожу в виде компрессов.
• Настой крапивы. Несколько столовых ложек сушёного цветка заливают кипятком. Объём воды – 1 стакан. В охлаждённом настое смачивают стерильную марлю и прикладывают к пораженным после ожога участкам.
• Простокваша, кефир или другой кисломолочный продукт. Нанести на ожог, приблизительно, на 5-10 минут (очистить кожу от средства, не дав ему подсохнуть).
• Арбузный сок. Промочить салфетку или марлю в нём и приложить на воспалённую поверхность дермы.
• Настой из свежих цветов клевера. Растение обдать кипятком и завернуть в марлю. Поможет от зуда после загара, если в охлажденном виде прикладывать к поражённой коже.
• Сок алоэ. Нанести на ожог как лосьон.
• Холодный крепкий чай. 2-3 раза в день делать компрессы из него.
• Кора дуба. 2 столовые ложки залить стаканом воды, варить 10 мин. Средство процедить и накладывать компрессы из отвара каждые полтора-два часа.
• Череда. Пропорции: 2 стол.ложки растения к стакану кипятка. Залить, процедить, остудить. Хорошее средство для зудящей кожи. Настоем протирать кожу или делать примочки.

Народные снадобья против обожженой кожи

Как предупредить ожог и сопутствующий ему кожный зуд

Меры профилактики очень важны. Гораздо приятнее ограничить себя в чем-то и не иметь проблем с кожей, нежели потом страдать от симптомов и пытаться вылечить зуд после кожного ожога.

Чтобы не было зуда от солнечных ожогов, используйте солнцезащитные средства

Прежде чем пойти на пляж загорать, нанесите на кожу увлажняющий гель, затем обработайте её солнцезащитным кремом и только тогда отправляйтесь принимать солнечные ванны. Особенно следует защищать спину, нос, плечи – эти зоны сгорают чаще всего. Существуют и другие правила, что сделать и как предотвратить зуд после солнечных ожогов:

• Обязательно проконсультируйтесь с доктором перед применением лекарств и прочитайте инструкцию.
• Не делайте перед поездкой на отдых пилинги, шлифовку кожи.
• Зуд при солнечном ожоге часто возникает после использования солнцезащитных средств, которые были выбраны неправильно. Рекомендуется перед походом на пляж или солярий попробовать нанести дома препарат на небольшой участок кожи и проверить, нет ли на него аллергии.
• Отдавайте предпочтение косметическим средствам, в составе которых нет фотосенсибилизирующих компонентов.
• Рекомендуется находиться на солнце в первый день отдыха всего несколько минут, затем – постепенно увеличивать время пребывания на пляже. Если вы – обладатель светлой чувствительной кожи, то стоит ограничиваться 20-ю минутами, остальным – загорать не более 1,5 часа.
• Не стоит принимать солнечные ванны сразу после выхода из солёной воды, так как она усиливает действие УФ лучей на кожу.
• Нельзя загорать в полдень. Лучше выбирать время для этого утром (с 6 до 10 утра) или вечером (с 16 до 19), когда лучи рассеянные и менее агрессивно влияют на кожу.
• На пляж следует надевать очки, защищающие от солнца, шляпу с широкими полями (кепку, панаму и одежду, накрывающую плечи и спину) и находиться под зонтиком.

Одежда должна быть светлых оттенков из натуральных лёгких тканей (лён, шёлк, хлопок).

• Включайте в свой рацион продукты, богатые кальцием, пейте кисломолочные продукты с лактобактериями.

Если выполнять эти рекомендации, то можно получить красивый бронзовый загар без неприятностей.

• Видео по теме:

Кожа тела чешется после загара, как снять зуд после солнечного ожога Ссылка на основную публикацию

Источник: https://VseProZud.ru/vneshnie-faktory/ozhogi/kozha-tela-cheshetsya-posle-zagara-kak-snyat-zud-posle-solnechnogo-ozhoga

После солнечного ожога чешется кожа: что делать, как снять зуд

Спина обгорела и чешется — с такой проблемой часто сталкиваются люди после первых сеансов загара в летний период. Кожный зуд является естественной реакцией на переизбыток ультрафиолета, однако неприятные ощущения можно устранить аптечными или народными средствами.

Почему чешется обгоревшая кожа

Кожный зуд после длительного пребывания на солнце может появляться по нескольким причинам. В частности, его провоцируют:

• аллергия на солнце — редкое, но существующее заболевание, при котором от воздействия солнечных лучей кожные покровы начинают нестерпимо чесаться;
• аллергия на одно из средств против загара, если неосторожно применить ранее неизвестный крем или спрей, можно столкнуться с негативной дерматологической реакцией;
• слабая выработка меланина в организме, чтобы защитить от перегревания глубокие слои эпидермиса, организм вынужден вырабатывать гистамины, что и приводит к возникновению зуда.

Однако наиболее распространенной причиной является простой солнечный ожог. Если спина не только чешется, но и заметно обгорела, то речь идет о повреждении верхнего слоя эпидермиса ультрафиолетовыми лучами.

Под избыточным воздействием солнца клетки кожи перегреваются, теряют всю влагу и отмирают, а в нижних слоях эпидермиса в это время активно формируется новый эпителиальный слой.

Если спина обгорела, терпеть то, что она чешется, придется вплоть до полного восстановления кожного покрова.

Важно! С солнечным ожогом намного чаще сталкиваются люди со светлой кожей и волосами. После долгого перерыва даже непродолжительного пребывания на солнце для них достаточно, чтобы кожа покраснела и начала нестерпимо чесаться.

После скольких дней начинает чесаться солнечный ожог

Даже если кожа обгорела, сильный зуд после солнечного ожога обычно появляется не сразу. Чешется она из-за того, что омертвевшие частички эпидермиса массово отделяются от развивающегося нового слоя покрова. Поскольку этот процесс запускается только через определенное время, кожный зуд возникает в среднем на 2-3 день после того, как спина обгорела.

Что делать, если после солнечного ожога кожа обгорела и чешется

Если вовремя принять защитные и восстанавливающие меры, то дикого зуда послесолнечного ожога удастся избежать. При появлении первых признаков того, что спина чешется, рекомендуется как можно скорее увлажнить поврежденную кожу и не позволять ей пересыхать.

В частности, необходимо:

• обильно обработать поврежденный эпидермис смягчающими средствами — Пантенолом, Солкосерилом или Бепантеном, также хорошими увлажняющими свойствами обладает жирный детский крем, который можно использовать, если специализированных мазей нет под рукой;
• пить побольше воды и есть овощи, при отшелушивании омертвевшего эпидермиса важно не допускать обезвоживания организма, чем суше кожа, тем сильнее она чешется после солнечного ожога;
• носить легкую, но закрытую одежду и избегать пребывания на солнце до тех пор, пока кожные покровы полностью не восстановятся, если тело обгорело, то загорать повторно уже нельзя;
• время от времени принимать теплый или прохладный душ, увлажняющий кожу, горячую воду использовать не рекомендуется, поскольку после нее раздражение и зуд могут стать еще сильнее;
• использовать народные методы, помогающие после того, как обгорела спина, например, делать компрессы из кефира и сметаны.

Внимание! Если кожа обгорела на солнце и чешется, то категорически нельзя поддаваться искушению и расчесывать пострадавшие участки. От этого зудеть они станут только сильнее, а, кроме того, появится риск занести в организм инфекцию через микротрещины и царапины на коже.

Чтобы в принципе не сталкиваться с ситуацией, в которой спина и плечи обгорели и чешутся, рекомендуется придерживаться правил безопасности при загаре:

• начинать принимать солнечные ванны постепенно, со временем наращивая продолжительность с 20 минут до 1,5-2 часов;
• не загорать под самыми агрессивными полуденными лучами, с 11 до 15 часов лучше вообще не выходить под яркое солнце;
• обрабатывать кожу кремами и лосьонами для загара, чтобы смягчить действие ультрафиолета;
• не загорать долго в одной позе и время от времени менять положение тела.

Сразу после сеанса загара рекомендуется принять прохладный душ, который поможет вывести из-под кожи лишнее тепло.

Чем снять зуд после солнечного ожога

Своевременно принятые первые меры могут снизить степень солнечного ожога, но обычно покраснение кожи все равно остается. А если эпидермис хотя бы немного обгорел, то через пару дней придется столкнуться и с тем, что тело чешется.

Существует немало способов успокоить кожный зуд после солнечного ожога, если спина обгорела и чешется. В основном все они направлены на смягчение и заживление эпидермиса.

Как снять зуд от ожога солнца народными средствами

Если специализированных средств нет под рукой, а спина обгорела, и плечи теперь чешутся, можно воспользоваться народными методами. Домашняя медицина предлагает несколько увлажняющих масок и компрессов для пострадавшей кожи:

1. Картофельный компресс. Сырую картофелину необходимо натереть на терке, слегка разбавить кашицу водой, а потом нанести на 20 минут на тот участок кожи, который обгорел и чешется. Средство не только временно снимает дискомфорт, но и способствует более быстрому восстановлению эпидермиса.
2. Овсяный компресс. Хорошими заживляющими свойствами обладают овсяные хлопья, их заваривают кипятком, дают как следует размокнуть и слегка остужают. После этого скользкую кашицу распределяют по плечам и спине, где обгорел и чешется эпидермис, и оставляют на 15 минут.
3. Мята и масло. К 3 большим ложкам обычного растительного масла добавляют 1 большую ложку мятной вытяжки, а потом распределяют по участку, который чешется. Поскольку мята обладает успокаивающим и охлаждающим эффектом, раздражение на какое-то время исчезает, при этом эпидермис дополнительно увлажняется за счет масел.
4. Свежая капуста. Если после солнечного ожога чешется и жжет кожу, к плечам и спине, которые обгорели, нужно приложить несколько холодных капустных листьев и 15-20 минут подержать их на теле.
5. Травяные отвары и настои. Хорошим успокаивающим действием обладают водные настои ромашки, бузины, календулы и других лекарственных трав. Пострадавшие места, которые сильно чешутся, нужно протирать салфеткой, смоченной в целебном отваре, каждые 1,5-2 часа. Травы помогут увлажнить кожу и снимут зуд.
6. Алоэ. Успокоить зуд кожи после солнечного ожога помогут заживляющие свойства комнатного алоэ. Несколько крупных листков выдавливают для получения сока либо перемалывают в кашицу, а потом наносят смесь или сок на марлю и на 15 минут прикладывают к коже, которая чешется.

Также от зуда при солнечном ожоге хорошо помогают компрессы из свежих огурцов, протирания кефиром или сметаной, примочки из обычного зеленого или черного чая. Все перечисленные средства смягчают шелушащийся эпидермис и за счет этого убирают зуд.

Как избавиться от зуда после солнечного ожога аптечными средствами

Если кожа обгорела и чешется сильно, то народные средства могут не принести облегчения. В таких случаях можно прибегнуть к эффективным аптечным препаратам — гелям, кремам, спреям и таблеткам, снимающим неприятные ощущения:

1. Пантенол. Мазь или крем Пантенол считается самым действенным средством от любых ожогов. При нанесении на эпидермис, который обгорел на солнце, декспантенол в составе препарата превращается в пантотеновую кислоту и активно способствует восстановлению кожных покровов. Вопреки стереотипам, использовать Пантенол можно не только сразу после обгорания на солнце, но и позже, на том этапе, когда загар начинает чесаться.
2. Бепантен — это средство обладает схожим с Пантенолом составом и действует аналогичным образом, если спина чешется после солнечного ожога. Комбинированный препарат запускает процесс быстрого восстановления в клетках эпидермиса и к тому же препятствует инфицированию пораженных участков.
3. Солкосерил. Гель или мазь с таким названием обладают восстанавливающим и заживляющим эффектом и помогают быстрее справиться с шелушением кожи, из-за которого она и чешется. Использовать средство нужно 2-3 раза в сутки для надежного облегчения симптомов.
4. Спрей Ливиан. Еще одно известное противоожоговое средство можно использовать, в том числе, для снятия зуда на коже, если обгорела и чешется спина. Ливиан является довольно сильным препаратом, применяют его в основном для лечения серьезных ожогов, но и шелушащуюся кожу он заживляет очень хорошо.

Если тело сильно обгорело под солнцем, и теперь руки, плечи и спина чешутся, то в дополнение к препаратам местного применения рекомендуется использовать таблетки. Например, для облегчения состояния можно принимать:

• антигистаминные средства Супрастин и Фенистил, поскольку реакция организма на солнечный ожог тоже в каком-то роде является аллергической, названные препараты способны избавить от болевых ощущений и зуда;
• обезболивающие — Ибупрофен и Нимесил, которые помогут немного снизить чувствительность нервных окончаний и устранят сильный зуд;
• витамины С, А и Е — они укрепят общую выносливость организма и ускорят процесс регенерации клеток эпидермиса.

Совет! Для того, чтобы аптечные мази и крема принесли пользу, применять их нужно на регулярной основе — всего один раз смазать плечи, которые чешутся, будет недостаточно.

Сколько длится зуд после солнечного ожога

Если кожа обгорела настолько, что спустя пару дней после загара плечи и спина чешутся, то процесс восстановления займет некоторое время.

Неприятное зудящее ощущение обусловлено тем, что идет процесс формирования нового эпидермиса, одновременно с этим шелушится старая кожа. Соответственно, чесаться тело будет до тех пор, пока оба процесса не завершатся, и кожный покров не восстановит свою целостность. По времени самый сильный зуд продолжается 3-4 дня, а потом заметно утихает.

Если чешется кожа после солнечного ожога, то сделать так, чтобы она совсем не зудела, нельзя. Но с использованием аптечных и домашних средств можно ускорить ее восстановление и заживление и сократить время, в течение которого кожа будет чесаться.

Заключение

Спина обгорела и чешется — такими результатами часто заканчивается неосторожный загар. Сильный зуд, который сопровождается покраснением кожи, обычно предвещает облезание сгоревшего эпидермиса. Предотвратить зуд при солнечном ожоге почти невозможно, однако существует масса средств, которые снижают интенсивность неприятных ощущений.

Источник: https://mimiledi.ru/krasota/uhod-za-kozhey-i-telom/obgorevshaya-kozha-cheshetsya-pochemu-kak-izbavitsya-ot-zuda.html

Чешется кожа после загара: почему возникает, что делать, как снять зуд с кожи в домашних условиях

Зуд кожи после солнца – это своеобразная аллергическая реакция организма. Она начинает свое развитие по причине слишком глубокого проникновения ультрафиолетовых лучей в эпидермис.

Подобное может произойти у людей, клетки кожи которых не вырабатывают нужное количество меланина.

Давайте рассмотрим, почему у человека чешется тело после загара на солнце, что делать, как правильно снять зуд .

Почему после загара чешется кожа? Основные причины

Чаще всего первичное поражение возникает в области носа, спины, плечей и верхней части бедра. Именно в этих зонах обычно отмечается наиболее сильный зуд.

Основные причины, почему кожа начинает чесаться после пребывания на солнце:

• недостаток выработки меланина;
• слишком светлая кожа и волосы (люди-альбиносы либо с 1-ым фототипом);
• резкая и кардинальная смена климата;
• индивидуальная непереносимость ультрафиолетовых лучей.

????????‍♀️ Иногда девушки делают глубокий пилинг перед походом в солярий. В результате кожные покровы становятся более чувствительными, и через несколько дней после загара начинается зуд.

Почему чешется загар?

• Одной из наиболее распространенных причин возникновения раздражения считается неправильная подготовка к самому загару. Как правило, человек просто приходит на пляж и проводит там слишком много времени. В результате вместо красивого цвета покровы его тела приобретают красный оттенок, начинают шелушиться и зудеть.
• Примерно к таким же последствиям приводит несвоевременное нанесение средства для загара или использование неправильно подобранного крема. Перед тем как применять ту или иную косметику, внимательно ознакомьтесь с инструкцией. И тогда вам не придется думать, почему чешется кожа после загара на солнце.
• Под воздействием ультрафиолетовых лучей в организме протекает множество химических процессов. Происходит выработка витамина D и меланина. Последний придаёт коже тёмный оттенок. Одновременно из-за нагревания межклеточной жидкости в кровь поступает гистамин. При высокой концентрации он вызывает аллергические реакции. С этим связано появление фотодерматита — аллергии на солнечные лучи.
• Чесотка. Иногда пациенты думают, что чешется кожа после загара, а на деле – проблема в паразитах. Можно случайно подхватить чесотку в кабинке солярия, а также после контакта с одеждой, полотенцем заболевшего, а потом иметь нестерпимый зуд и думать, что проблема в УФ излучении. От паразита поможет избавиться серная мазь. Препарат наносят на всю поверхность кожи, кроме головы 1 раз/сути пять дней подряд.
• Реже причиной появления зуда становятся фоновые заболевания, которые обостряются под воздействием солнечных лучей. Например, при нехватке витамина E страдает общее состояние кожи. Она может зудеть и до загара, но после дискомфорт заметно усиливается. То же касается различных дерматозов. Замечено, что у людей с дефицитом меланина и очень светлой кожей фотодерматит развивается чаще (читайте статью про ???? солнечный дерматит)

???? Не стоит увлекаться и долго сидеть под солнцем, это очень влияет на организм и может вызвать разные кожные заболевания. К основным причинам также можно отнести невнимательность к своему организму. Часто люди просто не замечают проблемы, а когда наступает критический момент не сразу обращаются к доктору.

Что делать, если кожа тела чешется после загара?

Надоедливый зуд портит наше настроение, мешает сосредоточиться на работе, поэтому от него необходимо побыстрее избавиться. Что нужно делать в этом случае? Если вы сильно загорели, то прежде всего надо увлажнить и успокоить кожу .

• Примите прохладный душ.
• Нанесите на тело увлажняющее молочко. Альтернативой ему служит сметана или кефир, которыми можно смазать зудящие участки.
• Если зуд вызван шелушением кожи, то примените скраб, после чего смажьте тело оливковым, кокосовым или другим смягчающим маслом. Вместо масла можно использовать крем с чередой, ромашкой, алоэ вера.
• Справиться с покраснением после загара и устранить зуд помогает отвар ромашки. Надо смочить в нем хлопчатобумажную ткань и приложить к проблемному месту.

Что нужно делать? ????

1. Для того чтобы устранить зуд, нужно в первую очередь, применять специальные средства, направленные на снятие зуда. Это и различные мази, и крема, и гели, которые направлены на то, чтобы устранить зуд.
2. Также применяют противоаллергические средства, которые позволяют снизить уровень гистамина в крови. Соответственно, снизится и уровень раздражения, покраснение, зуд.
3. После того, как зуд немного снизился, нужно снять покраснение, устранить воспаление (если оно есть). Применяют специальные увлажняющие крема, мази, маски.
4. Положительно воздействуют специальные средства после загара, которые успокаивают раздраженную кожу, снимают воспалительный процесс, раздражение.
5. Затем, после того, как сняли основное раздражение, нужно обратиться к дерматовенерологу. Он проедет необходимое обследование, и подскажет, что делать дальше.

????????‍⚕️ Если вы не знаете, как избавиться от зуда, который продолжается уже несколько дней, нужно обратиться к врачу, поскольку потребуется диагностика и определение точных причин, которые вызвали этот зуд. Только устранив причины патологии, можно избавиться от зуда и его последствий. В этом помогут различные местные и системные средства, направленные на лечение зуда.

Аптечные средства ????

Если после загара чешется кожа по причине ожогов I-II степени, то снять неприятные симптомы помогут следующие препараты:

• Гидрокортизон 0,5-1%. Можно наносить на кожу до 4-х раз в день. Это средство устраняет покраснение, жжение, уменьшает боль.
• Пантенол. Применять 2-4 раза/сутки. Выпускается в форме спрея, крема, мази. Обладает ранозаживляющим, успокаивающим, противовоспалительным и защитным свойствами.
• Ливиан. Выпускается в форме аэрозоля. Однократно распылить на обгоревшую поверхность кожи. Средство поможет избавиться от зуда, снять воспаление, боль и обеззаразить дерму.
• Солкосерил. В форме геля наносить 2-3 раза/сутки. В форме мази – до 2-х раз в день до исчезновения симптомов. Препарат способствует регенерации.
• Псило-бальзам. Обладает антигистаминным действием, снимает отёк тканей. Наносить 3-4 раз/сутки по 2-3 г.
• Синафлан. Относится к топическим глюкокортикостероидам, поэтому выпускается по рецепту врача. Оказывает противоаллергическое, противовоспалительное действие. Поможет снять зуд после солнечного ожога. Наносится 1-3/сутки, курс лечения: 5-10 дней, но возможно продление до 25 дней по усмотрению врача. Не рекомендуется мазать препаратом большие участки кожи, а также лицо и складки на теле.
• Флоцета. Наносить на чистую кожу тонким слоем два-три раза в день до исчезновения симптомов. Гель обладает ранозаживляющим, противовоспалительным действием, защищает от внешних раздражителей.
• Фенистил. Антигистаминное средство, снимающее зуд после загара и раздражение, охлаждает кожу при нанесении. 2-4 раз в день мазать им поражённые участки.
• Если сильной боли при прикосновении к повреждённой области нет, лучше использовать крем Бепантен. Он проникает в глубокие ткани лучше спрея, поэтому более эффективен. Есть специальная разновидность крема с антибиотиком. Единственный недостаток препарата — возможность возникновения аллергии, что характерно для любых средств.

Как снять зуд после загара на теле?

Чешется кожа после солнца — это не такое уж редкое явление. Дело в том, что зуд провоцируется пребыванием под солнцем, а если говорить точнее, то виной всему аллергическая реакция на лучи.

Что делать если загар болит и почему лечение должно быть комплексным? Все дело в том, что использование одних лишь защитных масел провоцирует аллергию, особенно если ваше тело чувствительно к длительному пребыванию под солнцем.

Чтобы избежать зуда нужно использовать солнцезащитные кремы, а также уменьшить количество времени нахождения под солнцем. Если причины вызваны аллергией, стоит обратиться к врачу, чтобы избежать покраснения и шелушения.

Способов устранить зуд немало. Каждый из них можно попробовать по отдельности, в некоторых случаях хорошо и комбинировать. Первый шаг – обращение за помощью к профессионалу, чтобы выяснить настоящую причину недуга. Но прежде чем вы попадете к врачу, можно попробовать ослабить неприятные ощущения самостоятельно дома. Как это сделать в домашних условиях?

• Закрывать зудящие участки тела от солнца, постараться ограничить прямое попадание лучей.
• Нужно успокоить кожу. Для этого хорошо ее охладить. Определенно поможет холодный душ. Помните, что не стоит тереть поврежденную кожу мочалкой, применять косметику. Нужно всего лишь 10 минут постоять под струями воды, чтобы кожа немного увлажнилась. Также лучше быть осторожнее с полотенцем. Желательно лишь слегка, очень аккуратно промокнуть кожу.
• Если некоторые участки тела чешутся слишком сильно, то можно приложить прохладный компресс
• Необходимо хорошо увлажнять поврежденную кожу. Нужно помазать зудящие места пантенолом или ланолином. Также хорошо помогают масла, можно попробовать кокосовое и оливковое. Прекрасно увлажнит кожу детский крем.
• Старайтесь пить больше воды, чтобы избежать дегидратации организма.
• Если зуд вызван аллергией, то можно выпить антигистаминный препарат.

Чем мазать кожу, если она сгорела и сильно чешется?

Если кожа после загара сгорела, следует незамедлительно ее увлажнить. Лучше всего с этим справятся гипоаллергенные препараты и кремы мягкой текстуры.

• Термальная или минеральная вода из распылителя каждый час.
• Пантенол. Средство предназначено как для профилактики, так и для лечения ожогов. Входящие в состав препарата компоненты эффективно успокаивают кожу и стимулируют процессы регенерации клеток.
• Средства для защиты от солнца L’Oreal. Продукция данной косметической компании завоевала одно из лидирующих мест для профилактики и лечения солнечных ожогов. В линейке представлен широкий выбор продуктов для людей с разным типом кожи.
• Одно из самых популярных и недорогих средств, предупреждающих возникновение солнечных ожогов, это крем Барьер от загара. Он не создает пленки и обладает повышенной стойкостью. Эффект длится около 8 часов, даже после купания.

Народные средства в домашних условиях ????

Народные методы, которые можно применять когда сильно чешется кожа после солнечного загара:

1. Хорошим успокаивающим эффектом обладает отвар ромашки. Для его приготовления две ложки сухого сырья заливают стаканом крутого кипятка и проваривают на минимальном огне в течение пятнадцати минут. Получившееся средство остужают, наносят на ватный тампон и протирают зудящую кожу.
2. Популярны компрессы из календулы и ромашки. Отвар охлаждают и наносят с помощью марли, такие компрессы можно делать часто без ущерба для здоровья.
3. Летом очень хорошо использовать свежие огурцы, они хорошо снимают зуд, успокаивают кожу, хорошо охлаждают и дезинфицируют.
4. Если сильно началась чесаться кожа поможет, помогут примочки из настойки травяного сбора ромашки, календулы и череды помогут устранить покраснение и зуд,
5. ванны с картофельным крахмалом оказывают успокоительное действие,
6. примочки из настойки мяты комнатной температуры эффективно снимают жжение,
7. нанесение на пораженные участки свежевыжатого сока алоэ способствует скорейшему заживлению высыпаний.

Что нельзя делать при зуде после загара? ⛔

1. При солнечных ожогах категорически запрещается дополнительно раздражать кожу мочалкой, спиртосодержащими средствами и т. д. Желательно даже полотенце заменить мягкой салфеткой.
2. На время нужно отказаться от использования щелочного мыла, т. к. оно уничтожает естественную защитную плёнку.

3. Не следует использовать для восстановления слишком жирные средства. Они запечатывают поры и нарушают вентиляцию кожи. Это чревато замедлением заживления и развитием инфекции.
4. При появлении волдырей необходимо воздержаться от их вскрытия, поскольку это может привести к заражению тканей.

5. ???? Запрещено заниматься самолечением при тяжёлых ожогах, чесотке, грибке и других патологиях. Это может привести к ухудшению состояния из-за дальнейшего прогрессирования заболевания или неправильной стратегии лечения. Например, неуместное использование противогрибковых препаратов подрывает работу иммунитета.

Читайте: чем лечить волдыри от солнечных ожогов после загара

Профилактика появления зуда

Чтобы кожа не чесалась после солнечного загара, рекомендуем придерживаться профилактики:

• Нельзя находится на солнце в период с 10-00 до 16-00.
• Принимать солнечные ванны нужно грамотно, постепенно увеличивая продолжительность пребывания на пляже. Для первых 2-3-х дней достаточно 20-ти минут. Постепенно пребывание на солнце можно увеличивать, но превышать период в 1,5 часов крайне нежелательно.
• Обязательно пользоваться косметическими солнцезащитными средствами.
• Если предполагается купание в море, то после этого стоит находиться в тени или вовсе уйти с пляжа. Врачи достоверно установили, что соленая вода вызывает зуд кожи, а дополнительное агрессивное воздействие солнечными лучами только усугубит проблему.
• Необходимо скорректировать рацион питания и снизить количество употребляемого мяса, сладостей, выпечки. Меню должно в основном состоять из молочно-растительной пищи. Важно соблюдать и усиленный питьевой режим. В сутки нужно выпивать не менее 2 литров чистой воды, компотов без сахара, лимонной воды, морсов, минеральной воды.

Не стоит рисковать своим здоровьем, пытаясь получить красивый загар за одно посещение пляжа. Во избежание проблем принимайте солнечные ванны постепенно и только после предварительной подготовки. И тогда вам не придется судорожно искать ответ на вопрос, почему после загара чешется кожа и что делать в таком случае.

???? Рекомендуем к прочтению: что делать если сгорел на солнце

Источник: https://travmatolog.net/cheshetsya-kozha-posle-zagara/

Почему чешется кожа после загара? Что делать, чтобы снять зуд?

Зуд кожи после посещения пляжа или солярия очень распространенное явление. Очень часто после длительного пребывания на солнце все тело очень чешется.

Если после загара чешется кожа, что же делать?

Если сильно зудит, то у этого может быть много причин, которые могут усложниться, и стать более интенсивным.

Мы должны разобраться в причинах того, почему зуд такой сильный, а также в профилактических методах устранения проблемы. Чем может грозить проблема зуда кожи после загара и как решить ее на длительный срок.

Влияние солнца

Пребывание на солнце хорошо влияет на организм человека. Под действием солнца нам попадает витамин Д, также вырабатывается эндорфин.

Солнечный свет положительно влияет на состояние кожи, пропадает угревая сыпи, улучшается общее состояние.

Но при длительном пребывании ультрафиолетовые лучи способны разрушать коллаген в организме, вызывает кожные заболевания, снижать тонус. Может вызывать воспаление и способствовать развитию раковых клеток.

Следует помнить, что в пиковые часы не стоит находиться под прямыми солнечными лучами, использовать защитные кремы и уменьшить количество времени проводимого на открытом солнце.

Почему возникает ожог и чем он опасен?

Почему после загара чешется кожа? Солнце действует так, что клетки человека начинают разрушаться, а сосуды под кожей расширяются и краснеют.

Если долго сидеть на солнце без защитного крема, клетки будут и дальше рушится и таким образом человек получает ожоги.

Под кожей начинает накапливаться вода и это способствует образованию волдырей и серьезных ожогов 1 или 2 степени сложности.

Внимание! Ожоги очень серьезны, ведь после них обычно тело более чувствительно и восприимчиво к новым поражениям.

После ожогов от солнца нужно отказаться на некоторое время, чтобы кожный покров смог восстановится.

Зуд

Чешется кожа после солнца — это не такое уж редкое явление. Дело в том, что зуд провоцируется пребыванием под солнцем, а если говорить точнее, то виной всему аллергическая реакция на лучи.

Что делать если загар болит и почему лечение должно быть комплексным? Все дело в том, что использование одних лишь защитных масел провоцирует аллергию, особенно если ваше тело чувствительно к длительному пребыванию под солнцем.

Чтобы избежать зуда нужно использовать солнцезащитные кремы, а также уменьшить количество времени нахождения под солнцем. Если причины вызваны аллергией, стоит обратиться к врачу, чтобы избежать покраснения и шелушения.

Основные причины

Основная причина из-за чего чешется кожа после загара — это аллергическая реакция. За последние годы солнце сильно увеличило свою активность.

А находясь длительное время под солнцем, вы подвергаетесь серьезным нагрузкам. Также из причин можно выделить неправильно подобранные средства защиты от солнца.

Также много людей посещают пляж в часы-пик, когда солнце больше всего может нанести угрозу.

Не стоит увлекаться и долго сидеть под солнцем, это очень влияет на организм и может вызвать разные кожные заболевания. К основным причинам также можно отнести невнимательность к своему организму. Часто люди просто не замечают проблемы, а когда наступает критический момент не сразу обращаются к доктору.

Что делать?

Есть различные препараты для устранения шелушения, зуда. Для начала нужно принять прохладный душ, после чего можно нанести косметические или народные средства, которые помогут успокоить кожу, снять покраснение и зуд пройдет.

Если же после использования различных средств, зуд не прекратился, а покров воспалился, следует обратиться за помощью к врачу.

Первая помощь

Зуд после загара очень коварный, и часто мы не обращаем внимания, думая, что это пройдет. Не стоит так делать! Первым делом стоит осмотреть пораженные участки, принять прохладный душ или сделать компрессы из прохладного отвара ромашки или успокоить жар кубиком льда. После чего стоит увлажнить кожу легким молочком для тела, можно использовать сметану или кефир.

Если она шелушится, нужно использовать легкий, смягчающий скраб, а затем также увлажнить тело. Хорошо протирать легкими движениями марлей с отваром ромашки, календулы, хорошо заживляет и успокаивает отвар крапивы или дуба.

Внимание! Если есть возможность места, где тело зудит намазать соком алое. Это один из самых действующих методов борьбы с зудом после загара.

Медицинские средства

В зависимости от интенсивности симптомов следует применять медицинские средства. К таким можно отнести:

• Мазь Бепантен — успокоит, устранит зуд, восстановит ткани, а также хорошо увлажнит кожу.
• Синафлан — это средство уменьшает зуд, покраснение, снимает раздражение и обезболивает. При наличии ран устранит инфекцию и будет способствовать быстрому заживлению ран.
• Цинковая мазь — один из самых дешевых и эффективных препаратов. Мазь не вызывает аллергий, хорошо живит, устраняет зуд, подсушивает кожу при наличии ран или сыпи.
• Гель Флоцет — в основе геля сок алое, который обезболивает, живит, избавляет от зуда и неприятных ощущений. Уменьшит отечность, быстро устранит воспалительные процессы.

Народные методы

Народные методы прекрасно помогают устранить зуд, покраснения осле загара. Это могут быть маски, отвары или натуральные продукты. Можно использовать молочные продукты — кефир, сметану творог. Перед на несением их следует охладить. Нанести аккуратно на пораженные участки кожи и оставить на час.

Такие процедуры можно выполнять несколько раз в день. Но не стоит мазать на кожу с волдырями и открытыми ранами. Многие используют для устранения зуда капустные листы. Они размягчаются с помощью кипятка, охлаждаются и ставятся на ночь. Они быстро снимают отек, снимают боль и снижают жжение.

Популярны компрессы из календулы и ромашки. Отвар охлаждают и наносят с помощью марли на кожу, такие компрессы можно делать часто без ущерба для здоровья. Летом очень хорошо использовать свежие огурцы, они хорошо снимают зуд, успокаивают кожу, хорошо охлаждают и дезинфицируют.

Распространенные ошибки

Во-первых всегда нужно помнить, что после загара, стоит бережно относится к коже. Если она покраснела, появилось раздражение или зуд следует охладить, и ни в коем случае не использовать мыло, гели для душа, масла. Стоит помочь ей восстановится. Если вы не знаете что делать, лучше обратится к врачу дерматологу или терапевту.

Важно! Много людей начинают увлажнять тело с помощью масел — этого делать не стоит, таким образом можно повредить и поразить поврежденные участки еще больше. Также рекомендуют после загара всегда принимать холодный душ.

Профилактические меры

В первую очередь, нужно минимизировать время провождения на солнце. Всегда использовать средства высокой защиты от ультрафиолетовых лучей.

Если вы хотите продолжать принимать препарат, к примеру, от давления или сердца, следует избегать посещения пляжа или солярия. Также важно находиться на море только ранним утром и после 17.

00, когда солнце не так активно влияет на кожный покров. Соблюдение таких профилактических мер поможет избежать проблем с кожей.

Выводы

Нахождение под солнцем очень полезно для организма человека. Но только если делать это правильно. Очень часто после загара, мы чувствуем неприятные ощущения, начинается зуд, покраснение, все эти симптомы можно быстро устранить с помощью медицинских или народных методов.

Причинами таких реакций может быть аллергия, длительное время нахождения под прямыми лучами солнца. Стоит помнить, что ультрафиолет как насыщает организм витаминами, так и в часы активности разрушает клетки и может провоцировать кожные заболевания. Важно следить за своим организмом и его реакцией на солнце.

В последние годы активность излучения очень повысилась, и все чаще люди начали чувствовать негативное влияние солнца на свой организм.

Появилось множество заболеваний кожи, спровоцированных именно длительным нахождением на солнце.

Стоит учитывать что с ранней весны и до начала осени нужно пользоваться защитными кремами для лица и тела, и тем самым, избегая покраснений на коже.

Источник: https://foodra.org/beauty/skin/problemy/kozha-posle-zagara.html

После загара чешется кожа – что делать — полезные советы и лайфхаки

Летняя пора позволяет человеку расслабиться и отдохнуть на пляже. Однако от такого удовольствия могут появиться свои неприятности. В результате длительного воздействия солнечных лучей, кожа может начать зудить. Чем раньше человек обнаружит покраснение и зуд кожи и выявит их причину, тем проще ему будет бороться с этим проявлением. 

После загара может проявиться интенсивный зуд по всему телу или в определенных его участках. На коже могут даже появиться высыпания. Хуже всего, когда кожа чешется постоянно.

Такой реакции могут способствовать:

• Ожог – образуется в результате длительного воздействия прямых лучей солнца и пренебрежения защитными средствами. От ожогов сильной степени могут появиться пузыри, наполненные жидкостью. 
• Любителям солярия следует быть особенно внимательными и осторожными. Особенно обладателям сухой кожи. Средства, которыми обрабатывают кабины, могут вызвать раздражение и зуд.
• В результате недостаточно качественной очистки соляриев их работниками, у человека может появиться грибок или чесотка. В наше время такие явления являются редчайшим случаем. 
• Аллергия на ультрафиолет или средства, предотвращающие ожоги. 
• Пилинг или другие кардинальные способы очищения кожи – в результате кожа лишается защитного слоя, что провоцирует агрессивное воздействие на нее в усиленном режиме. 
• Побочные эффекты в результате приема некоторых лекарственных препаратов могут вызывать такую реакцию. 

Существует множество способов справиться с появлением назойливого зуда на коже. При их сочетании можно справиться с проблемой в кратчайшие сроки. Для установления причины необходима помощь специалиста. При желании устранить негативные последствия перегревания, можно воспользоваться следующими способами:

• Пораженные участки тела необходимо укрывать от солнца, чтобы избежать дальнейшего воздействия его лучей на кожу. 
• Поврежденная кожа нуждается в охлаждении. Необходимо увлажнить ее с помощью прохладного душа в течение нескольких минут. Нельзя растираться мочалкой или применять косметические средства. После процедуры кожу следует аккуратно промокнуть полотенцем. 
• Зудящиеся слишком сильно участки кожи можно успокоить прохладным компрессором. 
• Из увлажняющих средств справиться с проблемой помогут ланолин и пантенол. Можно также воспользоваться «Бепантеном», «Спасателем» или «Судокремом». Можно использовать детский крем и натуральные увлажняющие масла (из оливы или кокоса).
• Из народных средств используют сметану, нанесенную в небольших количествах на пораженный участок кожи. Так же хорошо справиться с проявлениями ожогов может простокваша (кефир, кислое молоко).
• Необходимо соблюдать питьевой режим. Вода способна предотвратить обезвоживание организма. 
• Проявление аллергии подразумевает прием антигистаминных средств.
• Компрессы из успокаивающих настоев трав способны оказать благоприятное воздействие на кожу. Для этого подойдет отвар из ромашки. Успокоить кожу можно с помощью чая – зеленого или черного. 

Полезные советы помогут избежать обгорания на солнце:

1. Время пребывания на солнце не должно быть длительным. Его увеличение должно быть постепенным – организм должен привыкнуть к выработке темного пигмента. 
2. Во время загара нужно не забывать о воде. Она помогает охладиться и смыть грязь со следами пота. 
3. После загара нужно принимать душ. Это способствует лучшему увлажнению кожи. 
4. После купания в морской воде следует избегать воздействия на кожу прямых солнечных лучей. Соли, содержащиеся в этой воде, усиливают эффект солнца, что приводит к обгоранию. 
5. Мягкий загар кожа приобретает в утренние и вечерние часы – в это время лучи действуют не настолько интенсивно. В дневное время велика вероятность получить обгорание.
6. Выбирая средство от агрессивного воздействия ультрафиолета, необходимо обратить внимание на его состав. Это поможет избежать возможных проявлений аллергии. 
7. Пищевой рацион также влияет на восприятие организмом загара. Эффективную выработку меланина обеспечивают овощи, фрукты и другая растительная пища. Необходимо пить достаточное количество воды. 
8. Полезными свойствами обладают травяные чаи, кефир. Их полезно употреблять как перед загаром, так и в случае, когда на теле присутствуют солнечные ожоги.
9. Во время принятия солнечной ванны нужно как можно чаще переворачиваться – подвергать воздействию солнечных лучей один участок в течение длительного времени не стоит. 

Важно! Во время загара необходимо оценивать состояние кожи через солнечные очки. Они позволят точно определить наличие покрасневших участков на коже и вовремя уйти в тень. 

Если солнечный ожог все же проявился, помимо прочих рекомендаций, необходимо уделить особое внимание своему питанию. 

1. Употребление воды помогает обновить кожные клетки и способствует более быстрому процессу регенерации.
2. Также полезны такие напитки, как чай (зеленый, черный, на травах), кисломолочные (простокваша, кефир, ряженка). Они укрепляют иммунитет и повышают упругость и уровень эластичности кожи. 
3. Продукты, восполняющие недостаток витаминов и необходимых микроэлементов: хлеб черный, плодовые и ягодные культуры, печень, злаковые, зерновые культуры, рыбные и морские продукты, масла растительного происхождения. 

Помимо сметаны, охлаждающей и снимающей неприятные ощущения в виде боли и зуда, можно воспользоваться:

• Картошкой – ее можно сварить, а можно использовать сырой. Картофель трут на терке, охлаждают и накладывают как компресс на проблемные участки. Поврежденная кожа быстрее восстанавливается, а зуд прекращает беспокоить обгоревшего на солнце человека. 
• Капустными листьями – их обдают кипятком, затем охлаждают в холодильнике и накладывают на поврежденные места как компресс. Чтобы лист лучше держался, его привязывают бинтом. 
• Соком петрушки – он снимает отеки и покраснения на коже. Смоченную в соке растения марлевую тряпочку прикладывают к местам, доставляющим неудобства. Этот способ предотвращает шелушение кожи. 
• Отваром ромашки – им, после охлаждения, протирают места, где чешется кожа. 
• Чайными примочками (чай подойдет любой) – в крепком охлажденном чае вымачивают полотенце и прикладывают к пораженным участкам, удерживая в течение нескольких минут. 

Есть ряд действий, которые строго запрещено выполнять:

1. Обработка кожи с помощью кубиков льда. Такая процедура приносит временное облегчение. В результате резкого воздействия холода, кожа, под влиянием стресса, становится более чувствительной, появляется шелушение и другие проблемы. 
2. Применение мыла, содержащего щелочь и использование скрабов. Это запустит воспалительный процесс и может вызвать аллергию. 
3. Использование спиртосодержащих средств и фармацевтических настоек. В результате кожа тела обезвоживается, чешется и становится стянутой. 
4. Смазывание кожи вазелиновыми кремами и средствами, имеющими жирную консистенцию. Это затрудняет доступ кислорода к клеткам. 
5. Проколы волдырей, образовавшихся в результате обгорания. Так можно занести инфекцию, и на месте ожогов могут остаться рубцы. 
6. Употребление алкоголя, газированной воды, крепкого чая и кофе в больших количествах. Они приводят к обезвоживанию, что замедляет процесс восстановления кожи. 

Не следует торопиться получить загар за один день. Во время принятия солнечных ванн необходимо обеспечить своей коже комплексный уход, заключающийся в ее своевременном питании и увлажнении с помощью специальных защитных лосьонов и воды. 

Источник: https://nyamkin.ru/advice/posle-zagara-cheshetsya-kozha-chto-delat