Массажер для пальцев и кистей рук: виды, назначение

Массаж пальцев и кисти имеет сильное и выраженное лечебное воздействие, назначается при артритах и артрозах, болезнях позвоночника и неврозах.

Рекомендуют его для улучшения состояния внутренних органов, снятия напряжения и как профилактическую процедуру. Проводить массаж можно как вручную, так и при помощи специальных приспособлений.

Делятся они на электрические и механические, имеют свои плюсы и минусы, а также особенности воздействия на организм.

Виды массажеров

Артроз кистей и пальцев — заболевание распространенное, а в последние годы его диагностируют все чаще и чаще.

Происходит это из-за неправильного образа жизни, неудобных условий работы, повышенной нагрузки на организм и плохих условий экологии.

В ходе развития болезни происходит истирание хрящевой ткани, ухудшается подвижность, а все движения сопровождаются болевыми ощущениями. Если нет должного лечения — руки могут потерять двигательные функции.

Массажер для пальцев и кистей рук: виды, назначение

При появлении первых симптомов необходимо обратиться к врачу: лечение начинается с гимнастики и физиотерапии, массажа и редко — с медикаментов. Массажеры для рук и пальцев могут использоваться и для профилактики артритов.

Эффективность их связана с развитием мелкой моторики, что положительно влияет на работу ЦНС.

Несложные движения уменьшают воспалительные процессы, улучшают питание хрящевых тканей и позволяют восстановить моторику после инсульта.

Подразделяют приборы на механические и электрические, по принципу работы – на вакуумные и магнитные, лазерные и тепловые.

Вне зависимости от типа воздействия все массажеры:

  • Расслабляют мышечные ткани;
  • Улучшают состояние кожи;
  • Снижают болевые ощущения;
  • Улучшают движение крови и лимфы.

Все это приводит к устранению застойных явлений в тканях, снижению отечности, улучшению подвижности суставов и избавлению от мышечных блоков и зажимов.

Электрические массажеры

Электрические массажные приборы одинаково применяются как в салонах и клиниках, так и в домашних условиях. Один из популярных — аппарат Flexi-Hand Air. Он создан для компрессионного массажа и акупунктурного воздействия на активные точки.

Аппарат оказывает антибактериальное воздействие на кожу и имеет функцию инфракрасной терапии. Польза пневматического действия в усилении кровотока и проработке всех групп мышц рук одновременно.

Эффект стимулирующей терапии заключается в воздействии на рефлекторные точки на ладонях.

Массажер для пальцев и кистей рук: виды, назначение

Менее дорогие, но не менее эффективные массажные приборы похожи на варежки. Они прогревают кожу и служат для снятия напряжения с мышечной ткани, а также восстановления тонуса.

Функция подогрева делает варежки хорошей альтернативой парафиновых ванночек. Внутренняя поверхность изготовлена из материала с высокой теплопроводимостью, а наружная ткань сохраняет тепло.

Внутри варежек размещены вибрационные моторы для вибромассажа, а также нагревающие элементы для инфракрасного воздействия.

Еще один вид электромассажеров имитирует горячие компрессы, а в его основе лежат методы инфракрасной терапии. Он представляет комплект манжет для запястий и пальцев. Электрические импульсы заставляют мышцы непроизвольно сокращаться, что приводит к освобождению от онемения и спазмирования, улучшению движения крови и предотвращению атрофии.

Массажер для пальцев и кистей рук: виды, назначение

Противопоказания к применению электромассажеров:

  • Механическое повреждение кожи и заболевания кожного покрова;
  • Кардиостимулятор;
  • Беременность;
  • Употребление алкоголя или снотворного.

При применении успокоительных или болеутоляющих средств необходимо получить разрешение врача на использование электромассажеров.

Ручные массажеры

Механические массажеры выпускают в форме рукавиц и мячиков, подушек и всевозможных ручных приборов. Материалы могут быть разными — от натуральных до синтетических, а поверхность — как гладкой, так и шершавой, ребристой, с нанесенным фигурным принтом.

Массажер для пальцев и кистей рук: виды, назначение

Деревянные массажеры хорошо разминают ладони и кисти рук, их рекомендуют при артрозе пальцев и при лечении артритов. Часто назначают деревянные шары тем, кто страдает от плохого кровообращения и имеет постоянно холодные пальцы.

Использование этого простого массажера улучшает обмен веществ в тканях, кровообращение и подвижность суставов. Шероховатая поверхность является также отличным природным пилингом, который удаляет ороговевшие чешуйки кожи и открывает поры.

Результат — улучшается состояние кожи и ее цвет.

Массажер для пальцев и кистей рук: виды, назначение

Еще одна популярная модель — колючие шары с шипами или небольшие шарики. Изготавливают как из дерева, так и из силикона. Они восстанавливают чувствительность нервных окончаний, развивают мелкую моторику, и показан после травм и операций.

Массажер с фиксатором

Этот массажер представляет собой силиконовый шар с кольцом для пальца. Кольцо надевается на палец, затем при помощи кисти шар сжимают и разжимают. Используют прибор для профилактики невритов, контрактуры, гипотонии, артрита и артроза.

Экспандер

Основное назначение массажера — укрепление и улучшение подвижности суставов, повышение тонуса мышц. Изготавливают его из резины высшего качества. Экспандер улучшает чувствительность рук и моторику пальцев, и использует для предотвращения развития контрактуры после травм.

Массажер для пальцев и кистей рук: виды, назначение

Массажер Пинцет

Этот массажный аксессуар выполнен в форме пинцета, на внутренней стороне которого расположены катушки. Материал изготовления — пластик и пластмасса. Пинцет надевают на палец так, что во время движения катушки массируют кожу. Массажер способствует улучшению мышечного тонуса и лучшему кровоснабжению тканей.

Массажер для пальцев и кистей рук: виды, назначение

Су-Джок

Корейская методика Суджок терапии основана на учении об акупунктурных точках. На ладонях и стопах расположено большое количество точек, которые являются проекциями внутренних органов и отделов позвоночника.

Проработка точек активирует ту или иную область, улучшает работу всех систем организма и способствует восстановлению после травм и операций.

Выполнен массажер в форме шарика с шипами, изготовленного из пластика или твердой резины.

Компактные размеры позволяют брать массажер с собой и проводить сеансы в дороге, дома или на работе.

Его регулярное применение позволяет:

  • Укрепить организм;
  • Стимулировать кровообращение;
  • Развить мелкую моторику;
  • Улучшить работу головного мозга.

Массажер для пальцев и кистей рук: виды, назначение

Шарик состоит из 2 половинок, в которых расположены кольца для пальцев. Делают массаж при усталости, после долгих занятий вышивкой или другими видами рукоделия, после продолжительной работы на компьютере. Противопоказания — заболевания крови и повреждения кожи в области проработки.

Массаж пальцев кольцами

Еще один простой и эффективный вид массажера — колечки для пальчиков. Массажные кольца используют для лечения:

  • Невроза;
  • Головных болей, мигреней и остеохондроза;
  • Болей в груди;
  • Повышенного и пониженного давления.

Средние и безымянные пальцы задействованы при усталости и болях головы, проблемах с давлением и бессонницей, а с мизинцами работают при заболеваниях сердца.

К кольцам прилагается палочка, которой предварительно растирают поверхности ладоней. Разминание пальцев рекомендуют при больших нагрузках на руки, после занятий спортов и при переохлаждении. Для проведения сеанса кольца перекатывают по поверхности пальцев от 5 до 15 минут. Носить постоянно массажные кольца нельзя — это спровоцирует отек тканей.

Массажер собственного изготовления

Массажеры, созданные для воздействия на кисть, могут использоваться для проработки стопы и пальцев ног. Техника массажа Суджок предполагает двойную проработку — и ладоней, и ступней.

Это не только повышает эффективность сеанса, но и позволяет дополнительно задействовать энергетические каналы тела, улучшить работу внутренних органов, активировать регенерацию тканей и укрепить иммунитет.

Самый простой массажер для ног — коврик с рельефной поверхностью.

Массажер для пальцев и кистей рук: виды, назначение

Как сделать устройство для массажа ног своими руками: подготовить материал для основы и создания рельефа, а также скрепляющий материал. В качестве основы можно взять обычный резиновый или бамбуковый, текстильный коврик.

Рельефный материал может быть как природным — камни, обработанные шлифовальной машинкой ветки, так и искусственным — пуговицы, пластиковые пробки, деревянные счеты. Если предпочтение отдается камням, то нужно выбрать гальку с гладкой и ровной поверхностью. Размер ее должен быть разным, но высота примерно одинаковая.

Перед использованием гальку замачивают в крепком растворе марганцовки, промывают с помощью мыла и просушивают. Гальку или любой другой материал прикрепляют к коврику силиконом или клеем.

Как действует массажер: при ежедневном шагании по такому коврику в течение 5-15 минут в день происходит естественное массирование ступни и энергетических точек.

Это приводит к улучшению кровоснабжения, созданию нервных импульсов, отвечающих за активацию восстановительных процессов и улучшению состояния всего организма.

Снижается напряжение мышечной ткани, уменьшается отечность ног и болевые ощущения.

Как подобрать массажер для рук

Руки — это часть тела, которая больше других подвержена негативному влиянию окружающей среды. Для здоровья и красоты кожи рук используют различные кремы, ванночки, маски, а также тренажеры и массажеры.

В специализированных магазинах можно найти разные модели массажных аксессуаров, различающихся формой, принципом работы, материалом, стоимостью и сложностью в использовании.

Как выбрать массажер для рук: определиться с целью и ожидаемым результатом, материалом и стоимостью.

Если необходима профилактика заболеваний и регулярные занятия для снятия усталости, напряжения, улучшения концентрации внимания, то лучше отдать предпочтение ручным массажерам из натуральных материалов.

Если же имеются медицинские показания для проведения процедур, то лучше приобрести электрический прибор, работающий от вакуума.

Для тренировки суставов можно приобрести деревянные или игольчатый шар, а для развития выносливости, подвижности и укрепления связок — экспандер.

Массажер для пальцев и кистей рук: виды, назначение

Использование массажеров для пальцев и кистей позволяет справиться со многими проблемами и заболеваниями, восстановить подвижность суставов после травм и операций. Развитие мелкой моторики положительно сказывается на памяти, концентрации внимания, работе головного мозга, эмоциональной выносливости.

С использованием массажера для пальцев можно сочетать легкий массаж ступней, горячие ванны и обертывания, специальную гимнастику. Все это повышает эффективность процедур и позволяет получить быстрый результат.

При выборе массажера же необходимо отталкиваться от цели его использования и качества материала: натуральные стоят дороже, но безопасны и не вызывают аллергических реакций.

Источник: http://FiguraDoma.ru/massazh/oborudovanie-krema-masla/massazher-dlya-ruk.html

Массажер Су Джок Массажное кольцо — отзыв

Всем привет!

Сегодняшний мой отзыв будет посвящен двум чудесным колечкам-массажерам су-джок.

Читайте также:  Женская интимная стрижка: виды причесок на лобковой части, как сделать в домашних условиях пошагово, фото и видео

Массажер для пальцев и кистей рук: виды, назначение

Массажер Су-Джок Массажное кольцо и браслет

Как-то, будучи в гостях у бабушки, увидела такую штуку: небольшая пружинка из проволоки, сложенная в форме колечка. Я поинтересовалась, что это за вещь, а бабушка ответила, что это массажер для пальцев: отлично помогает разогнать застоявшуюся кровь и размять, пораженные артритом, пальцы.

Попробовав, я решила, что мне тоже нужен такой массажер: к сожалению, у меня есть наследственная предрасположенность к заболеваниям суставов, к своим 29 годам я уже имею начальные стадии деформации и ощущаю усталость от перенапряжения в кистях.

На основании рентгена поставлен такой диагноз:

Остеоартроз 1 ст. межфаланговых суставов обеих кистей.

Зайдя в несколько городских аптек, я к удивлению обнаружила, что провизоры никогда не слышали о таких чудо-колечках. Даже странно.

Но у нас же есть великий АлиЭкспресс, где, собственно, я и заказала 5 колечек по цене 54,36 рублей (цена на март 2018 г.). Прямая ссылка на товар — ЗДЕСЬ.

Помимо массажных колечек для пальцев, на AliExpress продавался массажный браслет для всей кисти, цена которого была 104 рубля. Конечно же, я его тоже добавила в корзину — ссылка на товар.

Массажер для пальцев и кистей рук: виды, назначение

Массажер Су-Джок Массажное кольцо и браслет

Сумма покупок небольшая, соответственно, это значит, что посылки будут идти долго, через Вануату, Монголию и еще кого-нибудь, и не отслеживаться. Но *ЖДУН*ом я была не долго, всего-то через полтора месяца, с интервалом в несколько дней, я получила мои массажные кольца.

Что же представляют собой массажеры су-джок? По сути это обычная проволока, закрученная определенным образом, с помощью которой и создается массажный эффект.

Вообще область применения су-джок гораздо шире и не ограничивается только лечением и профилактикой артрита.

Су-джок относительно молод – его разработал около четверти века назад южнокорейский профессор Пак Чже Ву. Однако он базируется на обширных традициях древнетибетских медицинских знаний. С его помощью можно повысить стрессоустойчивость организма, запустить процессы самовосстановления в нем.

В переводе с корейского «су-джок» означает «кисть – стопа».

Почему такое странное название выбрал корейский врач для своего метода? Дело в том, что эти части тела представляют собой обширные рефлекторные зоны.

Сосредоточенные здесь нервные окончания связаны нервными волокнами со всеми органами человека. На кисти и стопе можно найти точку, соответствующую любой части тела человека, всем его органам.

То есть, в восточной медицине веками практиковалось лечение различных заболеваний путем воздействия на точки, расположенные на стопах и кистях рук.

Да, я знаю о чудесных точках воздействия в организме, но, мне кажется, эта наука требует глубокого и детального изучения и в перспективе я хочу ее освоить.

Но пока я использую колечки только для профилактики заболеваний суставов кистей рук.

ПРИМЕНЕНИЕ.

В течение рабочего дня я стараюсь проводить зарядку и разминку для пальцев. Обычно я делаю несколько упражнений из этого комплекса:

  • Сжатие кулаков. Это простое движение, с него, как правило, специалисты обычно советуют начинать свои занятия.
  • Прикосновение. Кончиком большого пальца необходимо касаться поочередно всех пальцев рук.
  • Кисти рук размещаем ладонями на твердой поверхности, делаем раздвигающие и соединяющие движения пальцев рук. Желательно выполнять это упражнение с некоторым усилием.
  • Ладони распределяем на поверхности тумбы или стола, поочередно двигаем каждым пальцем руки верх и вниз.
  • Вращательные движения. Пальцами рук выполняются круговые движения.
  • Сгибание и разгибание ногтевых и средних фаланг пальцев на любой твердой поверхности.

Массажер для пальцев и кистей рук: виды, назначение

Массажер Су-Джок Массажное кольцо

Упражнения выполняю не все сразу, а выборочно, для разминки.

Потом, когда пальцы разогрелись, я начинаю делать самомассаж маленьким кольцом су-джок: берем колечко и прокатываем каждый пальчик несколько раз по очереди туда-сюда. Массажер для пальцев и кистей рук: виды, назначение

Массажер Су-Джок Массажное кольцо

Массажер для пальцев и кистей рук: виды, назначение

Массажер Су-Джок Массажное кольцо

Для лучшего скольжения колечка, руки можно смазать кремом либо маслом, но вполне можно проводить процедуру и на сухие руки.

После завершения работы с кольцом, я несколько раз провожу противоположной рукой от кончиков пальцев к ладони, то есть делаю так, чтобы последнее массажное движение было направлено по лимфатоку — от кончиков пальцев вверх.

После процедуры некоторое время сохраняется приятное послевкусие, схожее чем-то с эффектом от мурашки антистресс.

Не знаю, сколько раз за день я провожу процедуру, но я заметила, что в любую свободную минуту, когда не надо печатать, я начинаю делать разминку пальцев и тянусь за колечком. Массажер для пальцев и кистей рук: виды, назначение

Массажер Су-Джок Массажный браслет

Кольцо-браслет су-джок находится дома. С ним я работаю по вечерам. Перед сном, после того, как я приму душ, ложусь в кровать и намажу руки кремом либо маслом (последнее время я использую чистое масло ши), я беру большое кольцо и начинаю прокатывать его от кончиков пальцев до плеча.

Массажер для пальцев и кистей рук: виды, назначение

Массажер Су-Джок Массажный браслет

Также можно взять и несколько раз сжать в ладони это кольцо. Массажер для пальцев и кистей рук: виды, назначение

Массажер Су-Джок Массажный браслет

После завершения процедуры провожу несколько раз противоположной рукой от кончиков пальцев вверх по движению лимфы. Вся процедура занимает минут 5, не больше, зато эффект просто потрясающий! Мои сухие, пораженные экземой руки смягчаются: такой массаж способствует наилучшему впитыванию масла. На фото ниже я постаралась запечатлеть процесс. (На мизинце видна экзема, извините, если кому не приятно, но мои руки полностью чистыми не бывают никогда). Массажер для пальцев и кистей рук: виды, назначение

Массажер Су-Джок Массажный браслет

Массажер для пальцев и кистей рук: виды, назначение

Массажер Су-Джок Массажный браслет

Итог, смягчение кожи рук. Су-Джок.

  • Однако я не всегда могу пользоваться массажерами: в период острого обострения экземы, когда мои руки полностью покрываются намоканиями, ранками и трещинками, — колечки принесут мне больше вреда, чем пользы.
  • В общем и целом су-джок недорогой, но очень действенный массажер:
  • После проведения процедуры остаются приятные ощущения во всей кисти: идет воздействия на нервные окончания.
  • Помогает разминать пальцы рук, что способствует профилактике артрита.
  • Улучшает впитывание кремов и масел, что ведет к смягчению очень сухой кожи.

Всем рекомендую обзавестись этими колечками. Закажите лучше, как я, сразу несколько штук: товар идет долго, а колечко может порваться в любой момент. Из 5 заказанных маленьких колечек у меня на данный момент «живы» три: одно порвалось в первую же неделю использования, второе — через месяц. Браслет выглядит прочным, пока не вижу предпосылок к тому, что он может порваться.

Всем здоровых, красивых и ухоженных рук.

P.S. массаж стопы колечками су-джок я не делаю, для этой цели у меня есть «колючий» массажный мячик.

Другие мои отзывы на товары с AliExpress:

Источник: https://irecommend.ru/content/profilaktika-zabolevanii-sustavov-kistei-ruk-i-paltsev-massazhnye-koltsa-su-dzhok-malenkie-p

Массажеры для пальцев рук

Еще древние целители знали о существовании на человеческом теле биологически активных точек, большинство из которых расположено в области кистей и стоп.

Именно дистальные отделы конечностей, а точнее, их внутренняя поверхность, являются своеобразными «пультами управления» всего организма.

С их помощью врачи Древнего Востока лечили людей, определенным образом воздействуя на нужные точки.

Виды

Массажер для пальцев рук создан специально для того, чтобы улучшить периферическое кровообращение, повысить тонус кожного покрова, снять напряжение и укрепить мышцы. Если человек страдает каким-либо суставным заболеванием – например, артритом или артрозом, – такой прибор поможет снять отечность и болевой синдром, уменьшит скованность в суставах.

Сегодня производители предлагают модели массажеров для кистей и пальцев на любой вкус: электрические, пружинные, механические и универсальные. Они изготавливаются из различных материалов – пластика, дерева, силикона, резины и пружинной стали.

Массажные перчатки

Одним из наиболее современных и эффективных приборов, работающих от сети, является французский массажер марки Gesatona. Он выполнен в форме варежек с нагревательными и вибрирующими элементами внутри. Поместив туда кисти рук, можно ощутить расслабляющее действие массажа и приятное тепло.

Одновременное воздействие инфракрасного излучения и массажа позволяет получить полноценный уход за руками в домашних условиях. А если дополнить процедуру специальными ухаживающими средствами, то результатом ее проведения станет сияющая, мягкая и гладкая кожа рук.

Массажер для пальцев и кистей рук: виды, назначение Инфракрасные варежки спасают от сухости и растрескивания кожи, возвращая рукам свежий и ухоженный вид

Помимо косметического, массажер оказывает и оздоровительное действие за счет влияния на акупунктурные точки ладоней. Благодаря этому проходит усталость, снижается физическое и психическое напряжение, повышается иммунитет и жизненный тонус, активизируется обмен веществ в организме.

Облучение инфракрасными лучами способствует улучшению кровообращения, снятию напряженности в мышцах. В результате прогрева кожа на пальчиках и ладонях становится гладкой, проходит воспаление, раздражение и краснота.

Су-джок массажер

Су-джок-терапия широко распространена во всем мире, а в некоторых странах входит в государственные программы здравоохранения. Автором методики является корейский профессор Пак Джэ Ву. В переводе на русский язык «су-джок» означает «кисть-стопа» и символизирует уменьшенные проекции человеческого тела.

Теория соответствия, лежащая в основе терапии, представляет собой энергетическое отображение организма и включает не только анатомическое, но и физиологическое состояние органов. Согласно данному учению, на пальцах рук и ног расположены меридианы и чакры, символизирующие энергетическое обеспечение организма.

Массажер для пальцев и кистей рук: виды, назначение Кольца су-джок лучше подбирать по размеру, чтобы получить максимальный терапевтический эффект

Считается, что каждый палец связан с конкретной частью тела или органом. Например, большой палец является проекцией головы, а мизинец связан с верхними конечностями. Чтобы вылечить заболевание или в качестве профилактики, необходимо стимулировать соответствующие зоны.

Читайте также:  Масло розового дерева: применение и свойства, противопоказания, отзывы

Массажеры для пальцев ног и рук Су-джок – это 2 кольца и шар из стальных пружинок. С помощью шарика массируются стопы и кисти, а посредством колец стимулируются активные точки на пальцах.

Данные приспособления достаточно просты в использовании: кольцо надевается на палец и энергично двигается в нужной области, а шар перекатывается подошвой стопы или ладонью. Пальцы массируются до появления ощущения тепла и легкого покраснения. Силу давления можно регулировать, уделяя особое внимание наиболее болезненным точкам.

Массажное кольцо имеет оригинальную конструкцию: оно плотно прилегает к пальцу и воздействует на него выступающими элементами, которые изменяются при перекатывании пружины.

Важно знать, что носить кольцо постоянно не рекомендуется. Противопоказанием к его применению являются некоторые болезни крови и воспалительные процессы.

Массажер Кан Да Дзя

Массажер для пальцев ног и рук Кан Да Дзя – это приспособление, восстанавливающее силу, здоровье и молодость человека. Название устройства переводится как «здоровье в каждый дом», прибор является новейшей разработкой китайских специалистов. Они утверждают, что при использовании вибромассажера можно улучшить кровообращение и повысить жизненную энергию «ци».

Массажер для пальцев и кистей рук: виды, назначение Диск массажера изготовлен из эбонита, поэтому он не пропускает электричества и воздействует на организм только механически

В устройстве применена особая методика, соединившая иглоукалывание и массаж рефлекторных зон. При использовании вибромассажера Кан Да Дзя в организме активизируются функции самоисцеления. Стимуляция биологических точек происходит посредством движущегося диска с шипами, установленного на металлической платформе. Управляется прибор с помощью нескольких кнопок на дистанционном пульте.

Похожая статья:Массажер для пальцев и кистей рук: виды, назначениеЭлектромассажер для шеи и плеч

Показаниями к применению аппарата являются следующие:

  • остеохондроз;
  • катаракта;
  • болезни дыхательных путей;
  • головокружения;
  • сниженная функция щитовидной железы.

Массажный прибор Кан Да Дзя благотворно воздействует на все системы организма, обладает общеукрепляющим, лечебно-профилактическим и омолаживающим эффектом.

Массажер Pampered Finger

Гелевый массажер предназначен для расслабления пальцев ног после напряженного дня – гибкая конструкция плотно облегает пальцы, массируя их и снимая усталость. Это устройство имеет универсальный размер, который подойдет любому человеку независимо от комплекции.

Массажер для пальцев и кистей рук: виды, назначение Массажер возвращает ногам легкость и является отличной профилактикой появления шишек в области большого пальца

С помощью прибора Pampered Finger происходит стимуляция кровообращения в нижних конечностях, и укрепляются сосуды. Отзывы покупателей свидетельствуют о пользе массажера, называя его универсальным средством против усталости и мозолей.

Применять массажное устройство легко – достаточно вдеть каждый палец в отдельное отверстие, сесть или лечь, принять удобную позу и отдыхать не менее 10 минут.

Иногда в первые дни использования отмечается небольшой дискомфорт, который быстро проходит. Это вызвано рефлекторным откликом биологически активных точек, расположенных в области стоп.

У большинства людей имеются какие-либо проблемы во внутренних органах, что и является причиной необычных ощущений.

В результате регулярного использования массажеров для пальцев рук и стоп улучшается состояние кожи, расслабляются мышцы, повышается работоспособность и настроение. С помощью массажных приборов можно ускорить восстановительные процессы при растяжении мышц, параличах, напряжении рук при выполнении монотонной работы и чрезмерных нагрузках.

Стоит отметить, что массаж пальцев фактически заменяет общий массаж. Но если необходимо воздействовать на всю руку, то можно приобрести специальный пояс «Умные пальцы» – один из наиболее эффективных, эргономичных и удобных аппаратов. В этом устройстве применяется метод Шиацу – имитация разминания пальцами, что и послужило поводом для названия.

Источник: https://dialogpress.ru/tovar/massazhery-palcev-ruk

Деревянные массажеры для рук и ног

Массажер для пальцев и кистей рук: виды, назначение

Массаж для тела – процедура полезная и нужная, с этим мало кто будет спорить. А нужно ли отдельно массажировать ладони и кисти рук, многие в сомнениях жмут плечами. Давайте вместе попробуем разобраться в целесообразности этого действа, оказывает ли оно терапевтическое или лечебное действие, кому эта процедура необходима, и чем, собственно, этот массаж производить.

Для чего нужен массаж рук

Давайте начнем с того, что наши руки постоянно на виду, и от их состояния можно судить о том, насколько человек заботится о себе. Ухоженные пальчики с маникюром, это конечно, замечательно, но состояние кожи на руках может красноречиво сказать о многом.

Если прислушаться к китайской медицине, то она почти вся построена на лечении через воздействие на акупунктуры точки на нашем теле. А где, как ни на ладонях и пальцах рук этих точек большое скопление? Воздействуя на них, можно избавиться от многих недугов, включая как физическое здоровье, так и эмоциональное состояние.

Ну и напоследок, ручной массажер помогает в борьбе с болезнями суставов, таких как артрит и артроз.

Массажные шарики для рук

Магазины и интернет-сайты для здоровья на данный момент предлагают разные варианты ручных массажеров. Электрические и механические; из металла, природного камня, и массажеры для кистей. Самым популярным и целесообразным видом являются деревянные шарики для рук. Почему именно дерево?

  • Экологически чистый материал со своей природной энергетикой;
  • При трении натуральное дерево окутает вас еле уловимым лесным запахом, который богат целебными эфирными маслами;
  • Легкость материала. В отличие от металла и камня, деревянный массажный шарик весит сравнительно мало, а значит, их легко можно носить с собой в сумке;
  • Тактильные ощущения. Древесину всегда приятно держать в руках. Зимой шарики согреют ладони, а летом они не будут скользить в руке;
  • Подходят как развивающие игрушки для малышей. Натуральное дерево безопасно для здоровья. Шары имеют достаточный диаметр, чтобы исключить попадания в рот крохе.

Некоторые любители таких шаров тренируются в жонглировании. Понятно, что первое время предметы будут валиться из рук и падать на пол. Металл и камень здесь ни в коем случае не вариант. Единственным правильным решением станет покупка шариков из дерева. Они не повредят напольное покрытие и не разобьются сами.

Чем полезен массаж шариками

Помимо того, что манипуляции одним или сразу двумя (а то и тремя!) массажными шариками развивает ловкость рук и координацию движений, у этого действа есть и лечебная функция:

  • Разминание ладоней и кистей рук улучшает кровообращение. Это дает сразу несколько весомых плюсов – улучшается обмен веществ, убираются застои, проходят головные боли;
  • Если регулярно использовать ручной массажер из дерева людям, у которых постоянно холодные пальцы, то этот эффект скоро исчезнет, так как восстановится правильная циркуляция крови в конечностях;
  • Спадут припухлости и отеки в руках;
  • Шероховатая текстура дерева обладает отличным пилинговым эффектом. Ороговевшие чешуйки кожи отпадают, открываются поры, улучшается секреторная функция желез, вследствие чего кожа становится молодой и упругой;
  • Развивается гибкость кистевых костей и суставов, профилактика артритов и артрозов;
  • Эмоциональное спокойствие, снятие нервного напряжения и чувства тревожности.

Массажер для пальцев и кистей рук: виды, назначение

Виды деревянных шариков

Если посмотреть в каталоги интернет-магазинов, можно увидеть, что массажные шарики различаются по древесине и по фактуре поверхности. Бывают совсем гладкие, отшлифованные изделия, а есть с вырезанными бороздами или  деревянными шипами. Степень рельефности шарика отображает силу воздействия массажера на акупунктурные точки на ладони и пальцах.

Если вам нужны шары, чтобы успокоить нервы, мягко промять ладони и мышцы, то лучше выбрать гладкие шарики. Такую же поверхность рекомендуют покупать и для маленьких детей. В случае если вам нужно восстановиться после травмы или операции, либо хорошо промассировать проблемные зоны, остановитесь на массажерах с рельефной поверхностью или шипами.

Где купить деревянные шары для рук

Массажные изделия можно поискать в магазинах, специализирующихся на ортопедических товарах. Но чтобы не терять много времени, закажите деревянные шарики на нашем сайте. Мы работаем напрямую от производителя, поэтому гарантируем высокое качество наших изделий. Вы можете купить ручные массажеры оптом по особым условиям или заказать в розницу в любой город России.

Вам понравилось? Расскажите о нас

Источник: https://wellery.ru/blog/derevyannye-massazhery-dlya-ruk/

Массажер для кистей рук и пальцев — польза, признаки заболевания, список, фото

Массажер для пальцев и кистей рук: виды, назначение

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…

Читать далее »

При артрозе кистей рук у больного возникает масса проблем, как в профессиональной сфере, так и в повседневной жизни. Человеческая кисть насчитывает более десятка суставов, однако артроз чаще всего поражает пальцы. Примечательно, что мужчины меньше подвержены этому заболеванию.

Для артроза характерно истирание хрящевой ткани, любое движение в суставе сопровождается болью, незначительное ограничение движений может перерасти в полную неподвижность сочленения.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

При малейших подозрениях на артроз кистей рук пациент должен обратиться за консультацией к врачу. Вполне возможно, что диагноз не подтвердится, но в данном случае лучше перестраховаться, что даст возможность выявить патологию в самом начале ее развития.

Гимнастика, улучшающая мелкую моторику, при артрозе снимает воспалительный процесс и усиливает питание хрящей. Но выполнять гимнастический оздоровительный комплекс необходимо ежедневно. Больной не должен прерываться более чем на три дня, в противном случае от гимнастики не следует ждать эффекта.

Приведенный ниже комплекс упражнений основан на расслабленных и свободных движениях рук. Гимнастика выполняется в любое свободное время, поскольку не занимает более десяти минут.

  1. Сидя за столом нужно положить на него выпрямленную в локте руку. Кисть должна быть расслаблена, кончиками пальцев следует барабанить по столешнице. Упражнение выполняется несколько минут сначала одной рукой, затем другой.
  2. Руки согнуты в локтевом суставе, ладони направлены на себя. Необходимо слегка сжимать и разжимать пальцы. Большой палец можно при этом прятать в сжатую ладонь или помещать его сверху указательного. Одновременно можно сжимать и разжимать пальцы стопы.
  3. Пальцы кистей рук вытянуты вперед. Пациент должен свободно вращать руками, время от времени меняя направление.
  4. Поочередно дотрагиваться кончиками больших пальцев каждого сустава других.
  5. Руки перед собой, ладони от себя. Необходимо сгибать, разгибать пальцы в средних сочленениях.
Читайте также:  Растительное масло от запора: рецепты, как пить, помогает ли

Упражнения, предполагающие затрудненные движения пальцами, следует выполнять дольше. Перед началом гимнастики кисти рук можно согреть теплой грелкой или опустить их на 5 минут в горячую воду.

Разогретым пальцам обеспечивается повышенная гибкость и упругость.

Гимнастика для ежедневного выполнения

Комплекс ЛФК, составленный для пациента врачом в индивидуальном порядке, следует выполнять с максимальной растяжкой, при которой не ощущается боль.

Набор упражнений, приведенных ниже, содержит статические элементы, необходимые для активизации пальцев кистей.

  • Согнутые в локте руки поднять над головой. Пальцы нужно с максимальным напряжением развести в стороны и задержать на несколько секунд. Далее пальца сдвигают. Выполняется это разминочное упражнение в течение минуты.
  • Крепко, но в то же время мягко сжать руку в кулаке, большой палец должен лежать сверху остальных. В таком положении кисть удерживать 30 секунд. Разжать руку и повторить упражнение, но на этот раз большой палец нужно спрятать внутри кулака.
  • Не сгибая запястья, держать руку перед собой. Соединенные вместе четыре пальца согнуть таким образом, чтобы концевые фаланги указательного и большого соединились, образуя букву «О». Подушечка большого пальца должна по очереди дотронуться подушечки каждого следующего пальца и вернуться обратно.
  • Руку, выпрямленную в запястье, повернуть к себе ладонью. Все пальцы необходимо согнуть в среднем суставе, изобразив подобие львиной лапы с когтями. Кончиками пальцев нужно потянуться к ладони, пытаясь дотронуться ее «холмов». Положение кистей рук зафиксировать на 30 секунд. Такую растяжку при артрозе врачи рекомендуют выполнять не менее трех раз в день.
  • Пальцы плотно соединены, рука выпрямлена и неподвижна. Большой палец выполняет вращательные движения сначала в одну, затем в другую сторону.

Лечение артроза мелких суставов кистей рук, гимнастика, должно выполняться обеими руками. При артрозе медики советуют своим пациентам заниматься лепкой из глины или пластилина. Разнообразные движения при этом занятии разрабатывают многие сухожилия и мышцы.

Такое полезное увлечение, как вязание, принесет суставам пальцев неоценимую пользу. Поддерживать кисти рук в отличном состоянии помогут занятия музыкой.

Поскольку при артрозе чаще всего страдают суставы именно большого пальца, для них можно в комплекс добавлять дополнительные упражнения или выполнять эту гимнастику отдельно:

  1. На ладонь надевают узкую резинку. Большой палец руки максимально отводят в сторону и фиксируют в таком положении на 30 секунд, далее ладонь расслабляют.
  2. С некоторым напряжением большой палец вытягивают и дотрагиваются им до косточки у основания мизинца. Затем под прямым углом отводят в сторону, к ребру ладони.

Оба эти упражнения нужно повторять 10 раз. Благодаря этим движениям развиваются захват и удерживание пальцами.

Упражнения для стопы, дополняющие комплекс

Но при артрозе зачастую страдают и стопы человека, поэтому и для них необходима гимнастика. Комплекс гимнастических упражнений для стопы состоит из сгибательных и разгибательных движений, что обеспечивает равномерное распределение нагрузки между связками и мышцами в суставах.

  • Исходное положение: лежа на спине, ноги согнуты в коленях. Пятки необходимо как можно выше отрывать от пола и ставить стопы на носок. При возвращении в исходное положение пятка с силой упирается в пол.
  • Исходное положение: лежа на спине, ноги вытянуты. Носки следует поочередно тянуть к себе и от себя.
  • Исходное положение то же. Выполнение круговых движений в голеностопе. Сначала одной ногой, затем другой.
  • Исходное положение: сидя на стуле, стопы уперты в пол. Чередуя подъем пяток и носков, необходимо имитировать ходьбу.

Такая гимнастика абсолютно не предполагает финансовых затрат, чего нельзя сказать о лечении лекарственными препаратами. Единственное условие – пациент должен быть дисциплинированным и выполнять упражнения регулярно. Только так можно сохранить рукам и ногам подвижность даже в достаточно зрелом возрасте.

Занятие гимнастикой при остеоартрозе кистей рук

Понятно, что никакие таблетки или уколы не вернут былую ловкость и цепкость нашим рукам. Без лечебной гимнастики рассчитывать на положительный результат лечения при остеоартрозе кистей рук наивно.

Клинические проявления остеоартроза

  1. Движения, физическая нагрузка приводят к болезненным ощущениям в заинтересованных зонах.
  2. Наличие припухлости, деформаций и плотных разрастаний вокруг пораженных суставов.
  3. Скованность и ограничение объема подвижности, снижение силы руки.
  4. Сопровождение сгибательных и разгибательных движений характерными щелчками и заклиниваниями.
  5. Постепенная утрата точных движений, снижение тактильного восприятия и возможности работать с мелкими деталями.
  • Ищите любую возможность облегчить повседневную нагрузку больных суставов:
  • ● Приобретайте одежду с застежками «молния», «липучка»;
  • ● Выбирайте обувь без шнурков;
  • ● Работая в быту, на кухне, на даче пользуйтесь облегченными инструментами и утварью.

Диагностика

Врачом выявляются характерные жалобы и признаки, характер начала и развитие заболевания. Определяются подвижность суставов и типичные локальные изменения. Лабораторные данные обычно малоинформативны, только при обострении могут быть выявлены признаки и маркеры воспаления. Основная роль отводится рентгендиагностике.

Клинические стадии остеоартроза

  1. Движения затруднены, сопровождаются сильными болями, «скованностью» после покоя и характерными щелчками (хрустом).
  2. Изменения объёма движений в суставах практически не определяется, боли незначительные, беспокоят после нагрузки и «на погоду».

  3. Подвижность пораженных сочленений резко ограничена, местами отсутствует, выражены околосуставные деформации и костные разрастания. Из-за сильных болей выбираются вынужденные и неестественные положения.

Гимнастика при остеоартрозе кистей рук при своей простоте решает множество важнейших задач. Для её проведения не нужны тренажерные залы, спортивная одежда и прочие атрибуты.

Выполнять гимнастические упражнения возможно в любой удобный момент, в любом месте, с любым уровнем физической подготовленности.

Лечебные эффекты ЛФК

  • Гимнастика существенно улучшает кровоток и нормализует питание хрящевой ткани;
  • Развивает и поддерживает мышечную силу;
  • Укрепляет связочный аппарат и улучшает его эластичность;
  • Возвращает утраченную подвижность;
  • Постоянные занятия гимнастикой восстанавливают и развивают моторику.

Занимаясь ЛФК, следует проявлять особую настойчивость при остеоартрозе кистей  рук. В самом начале больные суставы будут с трудом слушаться и точно исполнять упражнения. Здесь всем понадобятся настойчивость, терпение и регулярность.

Лечебную гимнастику надо выполнять плавно, безболезненно, одновременно левой и правой руками.

Лечебная физкультура при остеоартрозе

  1. Отведение и приведение большого пальца. Отводить следует максимально больше, но без боли. Зафиксировать положение наибольшего отведения от 30 секунд до 1 мин. Затем вернуть в приведенное положение и расслабить. Повторить до 10-12 раз с обеих сторон.
  2. Сжатие кулака. Медленно сложить пальцы в кулак, расположив первыйповерх остальных. Подождать 30-60 секунд, плавно выпрямить и развести их. Вновь сжать кулак, в этот раз большой палец должен быть под другими. Выполнять поочередно, как на рисунке выше, обеими кистями 5-6раз.
  3. Касание 2, 3, 4 и 5 пальцев с первым. Плавно, поочередно и максимально точно создайте букву «О» левой и правой руками. Фиксируете положение до полуминуты. Повторить гимнастику не менее 4-6 раз за сеанс.
  4. Изобразить кошачью лапу. Не резко, безболезненно согнуть межфаланговые суставы. Стараться кончиками ногтевых фаланг достать возвышения на ладонях. оставить в этом положении около 30 секунд, после разогнуть и развести (растопырить) пальцы. Сделать упражнение 4-6 раз.
  5. Сгибание и вращение первого пальца кисти.  Ладони повернуть к себе. Большой палец отвести и выполнить им 2-3 вращения. Затем прижимать его к ладонной поверхности, пытаясь достать верхушкой ногтевой фаланги основание последнего пальчика. Гимнастика делается 4-6 раз.
  6. Постукивания. Положить руки ладошками на стол и умеренно прижимая к поверхности поочередно приподнимать и опускать пальцы мягко постукивая кончиками. Поднимать можно в любой последовательности и сразу несколько. Полезно стараться выстукивать какую-нибудь ритмичную мелодию.

Находясь дома, будет полезным, приступая к лечебной физкультуре после сна или большого перерыва при остеоартрозе кистей рук разогреть их ванночке с теплой водой перед гимнастикой. Это улучшит гибкость и облегчит выполнение упражнений.

Можно расширить возможности лечебной физкультуры, используя различные предметы. Это могут быть мячики, карандаши, резиновые кольца и резинки. Мячик полезно мять и щипать, резинки можно надевать для создания дополнительного сопротивления при занятии гимнастикой, как показано на одном из рисунков.

И в заключение

Не теряйте время, используйте любую возможность для 10-15 минутных занятий. Гимнастика при остеоартрозе кистей рук должна выполняться 3-4 раза за день. Многие упражнения вы можете делать во время просмотра телепередач, находясь в транспорте, разговаривая по телефону. Упорные, регулярные занятия обязательно сохранят уникальную функцию ваших рук и продлят трудоспособность.

Остеоартроз пальцев рук: каковы симптомы и подходы к лечению

Остеоартроз суставов кистей – заболевание наподобие гонартроза или коксартроза. Оно характеризуется развитием необратимых изменений в хряще сустава, из-за чего он теряет свои форму и функцию. Следом за суставным хрящом страдают кость под ним, связки, капсула сустава и мышцы, которые крепятся в непосредственной от него близости.

Источник: http://korset.sustav-med.ru/sustavyi/massazher-dlya-kistej-ruk-i-paltsev/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector