x
Check Also
Рак — его причины и профилактика Все люди знают о такой страшной, опасной и одновременно скорбной болезни, как Рак. Рак – это не просто злокачественная …
Алгоритм превращения в натуральную блондинку Речь в этой статье пойдёт именно про цвет волос. А конкретнее – о «физической стороне вопроса». Мы рассмотрим холодные оттенки …
Поступление в первый класс – это очень ответственный момент в жизни подрастающего ребенка. Родители постоянно беспокоятся о том, когда же нужно начинать заниматься с малышом, …
Будет величайшим заблуждением считать, что рубашка — это нечто сродни нижнему слою под жакет, оттеняющий богатство верхней ткани. Рубаха ничуть не меньше, а возможно даже …
Эффективные маски для лица, сделанные дома Домашние маски для лица – это не просто натуральные составляющие, без капли химии, это ещё и действительно потрясающий результат. …
Йоркширские терьеры – очень милые комнатные собачки. Их часто заводят в городских квартирах, они прекрасно ладят с детьми. Чтобы собачки долго прожили в семье, радовали …
Обзор модных тенденций осени: несколько вариантов стильных и ярких образов и рекомендации по подбору осеннего гардероба Август… Это значит, что до осени остался один месяц. …
Витамины Биовиталь — комплексное лекарственное средство. Основная роль препарата – повышение общей сопротивляемости организма, улучшение самочувствия при длительно текущих патологиях сердечной и нервной системы, сосудов, …
Какие профессии можно получить без специального обучения, а какие нельзя освоить самостоятельно? Нередко случается, что человек, закончивший ВУЗ и работающий по специальности, осознаёт неправильность своего …
Силиконовые аксессуары штурмом ворвались в кухонные интерьеры. Вытеснили металлические сосуды, заменили гаджеты из ткани и деревянные приборы. Сегодня даже скептики берутся за „резиновые” предметы и …
После высадки лука весной в виде семян, к концу лета получаем небольшие луковички, называющиеся севками. И только на следующий год, посадив лук севок весной, в …
О каких заболеваниях свидетельствует подобный симптом? Какие сопутствующие признаки того или иного недуга могут быть выражены? В чём заключается лечение и профилактика? У ребёнка волевой …
Сегодня различные браслеты из резинок носят практически все девочки. Причем их ручки могут украшать сразу несколько десятков таких изделий! Один из самых популярных среди браслетов …
Когда ребенок рождается, он имеет очень слабый иммунитет. Со временем, становясь старше, он нарабатывает иммунитет, сталкиваясь с простудами и вирусными заболеваниями. Но сейчас все чаще …
В ожидании чуда. Беременность Девочка с самого раннего детства слышит, что рожать – это больно. И, правда, появление на свет ребёнка – процесс хоть и …
Шишки – природный материал, теплый, уютный, простой. Их легко собрать в сосновом лесу или купить по невысокой цене и использовать для создания зимнего декора. Новогодние …
Беременность – это чудесное время ожидания малыша. Зачастую «интересное» положение осложняется угрозой прерывания беременности. Причины преждевременных родов или самопроизвольного аборта очень разнообразны. Лечение этого состояния …
Каждый новорождённый, согласно Закону «Об актах гражданского состояния» — обязан быть зарегистрирован по месту проживания его родителей или лиц, замещающих их (усыновителей и опекунов). В …
Когда у ребенка появляется сыпь, кожный зуд, беспокоящий малыша в ночное время, родители начинают сетовать на то, что у крохи, скорее всего, аллергия, но мало …
Беременность – самая интересная и прекрасная пора для женщины, но это время немного омрачает большое количество вещей, от которых нужно воздержаться до родов, чтобы не …
Рак в любви очень чувствительный и эмоциональный. В юности представители этого знака неисправимые романтики. Они мечтают о чистой, неземной влюблённости и часто эти мечты заменяют …
Подкрученные ресницы делают взгляд более открытым, а глаза больше и выразительнее. Но не у всех они от природы такие. Если реснички смотрят вниз, то можно …
Лучшие десерты из манной крупы Предлагаем вашему вниманию уникальную подборку десертов из манной крупы. При этом стоит обратить внимание на то, что в десерты не …
Многие пары, желающие вступить в брак в текущем году, стремятся провести в один день и церемонию в ЗАГСе, и венчальный обряд. Если они заблаговременно не …
Источник: http://argi.su/zhenskie-shtuchki/7-mifov-o-zdorove-kotorye-oprovergli-sovremennye
20 популярных мифов и их научное опровержение
Научный журнал LiveScience провел среди своих читателей опрос, чтобы выяснить, какие именно мифы пользуются наибольшей популярностью, а затем попросил ученых прокомментировать их.
Курица может жить без головы — правда
Действительно, пару минут после того, как курице отрубают голову, она «живет». Она может бегать и даже попытаться взлететь. Это объясняется тем, что иногда, теряя голову, курица сохраняет стволовую часть мозга, которая отвечает за большинство рефлексов. Известен подтвержденный факт, что одна крепкая особь прожила без головы полтора года. Так что теперь понятно, откуда пошло выражение «курица безмозглая» — голова этой «нептице» для жизни не нужна.
Водяная воронка в южном полушарии Земли вращается в другом направлении, нежели в северном — ложь
Скорости вращения Земли не хватит, чтобы повлиять на направление течения воды даже в самой маленькой раковине. Как можно убедиться на личном опыте, движение и форма водяной воронки в раковине зависит только от особенностей «рельефа», и уж никак не от глобальных причин. Жизнь и настоящая наука очень прозаична.
Мозг человека работает только на 10% — ложь
Это заблуждение бытует уже почти век. К счастью, а, может, и к несчастью, это не так. Данные магнитно-резонансных исследований мозга наглядно демонстрируют, что большая часть коры головного мозга активно задействована в жизни человека. Трудится наша голова, даже когда мы спим. Так что верить в обещания лжепророков о том, что в будущем человек сможет использовать мозг полностью и тогда наступит счастье всем и сразу, не стоит. Лучше подумать головой.
В космосе нет гравитации — ложь
В этом заблуждение, по всей видимости, виноваты популярные выражения «нулевая гравитация» и «невесомость». Гравитация есть везде, сила притяжения одинаково воздействует на всех людей. Космонавты на орбите парят в невесомости лишь потому, что постоянно падают вместе со своим кораблем на Землю. Только делают они это в горизонтальной плоскости. Гравитация уменьшается с расстоянием, но полностью не исчезает никогда. И, кстати, не верно и заблуждение, что в космосе вакуум. На самом деле межзвездное пространство заполнено всевозможными атомами и частицами, просто расстояние между ними несколько больше чем на Земле.
Съесть булочку с маком — почти то же самое, что и курить опиум — почти правда
Как ни странно в этом утверждении есть доля истины. Хотя, булочка с маком не доставит вам тех радостных минут умиротворенной эйфории, которые получают курильщики опиума, проблемы с наркоконтролем могут возникнуть. Если через некоторое время, после того, как человек съест две булочки с маком, взять у него кровь на анализ, тест на опиаты скорее всего будет положительным.
Монетка, брошенная с небоскреба, убьет человека — ложь
Обычная монета не самое совершенное оружие с точки зрения аэродинамики. Из-за ветра и сопротивления воздуха, которое для такой неудачной формы, будет очень большим, монетка, даже брошенная с небоскреба Empire State, а это без малого 380 метров, не сможет нанести человеку сколько-нибудь значительную травму. Так что, если вы решили разобраться со своим недоброжелателем таким экзотическим способом, лучше потратьте мелочь на покупку кирпича.
Рост клеток мозга у взрослых прекращается — ложь
Хотя наиболее активно мозг человека растет и проходит основные стадии формирования именно в раннем возрасте, деление клеток не прекращается и у взрослых. Исследования показывают, что нейроны успешно растут и меняются до самой смерти. Так что нервы восстанавливаются, и шансы поумнеть есть у всех.
Куриным бульоном можно вылечить простуду — почти правда
Именно вылечить простуду куриным бульоном, конечно, нельзя. Но ученые все же поддерживают взрослых, которые заставляют своих больных чад поглощать куриный бульон. В нем, как показывают исследования, содержатся вещества, обладающие противовоспалительными свойствами, которые помогают остановить распространение болезни. Поэтому, что бы вы ни думали, мама была права.
Зевание «заразно» — скорее правда
По опыту известно, что, когда один человек начинает зевать, он «заражает» этим всех окружающих. Сложно сказать, насколько это верно с научной точки зрения, но некоторые антропологи полагают, что рефлекс к повторению зевков соседа остался у нас от обезьян. Известно, что шимпанзе очень любят передразнивать зевание друг друга. То есть, зевая вслед за соседом, мы просто подсознательно передразниваем его.
Молния никогда не попадает в одно и то же место дважды — опасная ложь
На самом деле, как раз наоборот. Молния как раз имеет свои «предпочтения». Все знают, что молния чаще попадает в возвышенности. Так что прятаться от молнии под деревом, в которое только что ударила молния не стоит. Например, в небоскреб Empire State молния попадает в среднем 25 раз в год.
Мужчины думают о сексе каждые 7 секунд — скорее ложь
Конечно, думать о размножении — это заложенный в природе человека инстинкт. Но научно проверить, насколько часто посещают мужчину такие мысли, конечно, невозможно. Но судя по социологическим исследованиям, каждые 7 секунд — это все же преувеличение.
Волосы и ногти продолжают расти после смерти — ложь
После смерти все процессы в организме человека останавливаются почти сразу. В том числе и рост волос и ногтей. Это заблуждение вызвано простой оптической иллюзией. После смерти тело человека теряет много жидкости, кожа ссыхается, обнажаются ногти, волосы кажутся длиннее.
Пасть собаки чище, чем рот человека — сравнивать нельзя
Несмотря на то, что собаки любят совать свой нос и язык в места, которые не назовешь чистыми, считается, что в ротовой полости собаки более стерильно, чем во рту у человека. На самом деле, набор бактерий, живущих во рту у разных биологических видов, настолько различен, что сравнивать просто нельзя. Так что собака не чище, она просто другая.
Если бежать под дождем, то мокнешь меньше — математическая правда
Ряд математических уравнений, разработанных специально для описания этого процесса, доказывает, что это скорее правда.
При беге вы гораздо больше рискуете испортить костюм, потому что больше всего намокнет передняя часть торса.
При размеренной ходьбе в городском кислотном дожде вы больше всего рискуете волосами, потому что именно голова страдает больше всего при таком способе передвижения.
Поднятое в течение пяти секунд, не считается упавшим — абсурдная ложь
Это настолько абсурдно, что мало кто всерьез верит в это, но на всякий случай напомним, что проведенные тесты показывают, что вредоносные бактерии попадают на любой упавший на землю предмет сразу же при первом контакте.
Животные могут предсказывать стихийные бедствия — скорее ложь
Достоверных доказательств наличия у животных «шестого чувства» нет. Но отличное обоняние, слух и зрение, а также врожденные инстинкты, развитые лучше чем у людей, позволяют животным быстрее определять опасность.
К тому же животные никогда не будут из любопытства глазеть на ураган или надвигающийся цунами. И тем не менее, во время стихийных бедствий гибнет много животных. Так что, даже, если «шестое чувство» у животных и есть, особой пользы оно им не приносит.
(Однако во время последнего цунами было очень мало погибших животных).
Великая китайская стена — единственный рукотворный объект, видимый из космоса — ложь
Существует разные вариации этого высказывания, но все они одинаково ложные. Космонавты могут увидеть с низкой орбиты множество объектов, созданных человеком.
Например, египетские пирамиды, или даже взлетно-посадочные полосы крупных аэропортов. На самом деле увидеть китайскую стену, не зная точно, где она находится, гораздо сложнее, чем многие другие объекты.
А уж увидеть стену с Луны точно невозможно.
Смена времен года происходит из-за изменения удаленности Земли от Солнца — ложь
Изменение расстояния от Земли до Солнца, происходящее с движением планеты по орбите, мало влияет на температуру на Земле. Все дело в угле наклона Земной оси по отношению к солнцу, который, изменяясь, влияет на смену времен года. Все просто, но по-прежнему непонятно.
Жевательная резинка переваривается в желудке 7 лет — взрослая ложь
Конечно, переработать жевательную резинку несколько сложнее, чем органическую пищу, но для нашего организма нет ничего невозможного. Так что жевательные конфеты точно так же как и обычная пища переваривается и выводится из организма. По всей видимости, это заблуждение появилось с легкой руки строгих взрослых.
Источник: http://raznogo.com/20-populyarnyh-mifov-i-ih-nauchnoe-oproverzhenie/
7 мифов о здоровье, которые опровергли современные ученые
Псевдонаучные мифы не так-то легко вытеснить реальными фактами. Нам говорят, что нужно делать 10 тыс. шагов в день, покупать продукты без глютена и пить только спустя полчаса после еды. Однако все эти убеждения не подтверждаются наукой.
Chert-poberi.ru нашел 7 распространенных заблуждений, которые мы привыкли считать научными фактами.
1. Глютен вреден для здоровья
Ученые сравнили более 650 безглютеновых продуктов с их традиционными аналогами и выяснили, что в первых содержится больше калорий, сахара, жира и меньше белка.
Есть люди, которым приходится питаться продуктами без глютена, потому что у них аллергия или они больны целиакией и употребление клейковины может навредить их тонкому кишечнику (это примерно 1 из из 100 человек в мире).
Для здоровых людей ограничение количества цельных зерен в рационе может повысить риск сердечных заболеваний.
2. Активированный уголь поможет при похмелье
Симптомы похмелья возникают из-за того, что алкоголь в печени превращается в токсичный ацетальдегид, после чего последний попадает в кровь.
Активированный уголь связывает находящиеся в организме человека токсины за счет адсорбции и способствует их скорейшему выведению через кишечник, но он эффективен лишь в первый час после отравления.
Связывать что-либо в желудке с утра — бессмысленная затея.
Чтобы облегчить головную боль, можно выпить нестероидные противовоспалительные средства, такие как ибупрофен, диклофенак и напроксен (только не парацетамол: он не сочетается с алкоголем), а также побольше воды.
3. Существуют продукты с отрицательной калорийностью
Сельдерей, грейпфрут, брокколи, помидоры и огурцы называют продуктами с отрицательной калорийностью, но нет никаких научных доказательств, которые могли бы подтвердить эту идею.
Несмотря на то, что это низкокалорийные продукты (от 7 до 30 ккал на 100 г), для того, чтобы их переварить, организму требуется еще меньше энергии.
Это связано с тем, что они содержат много воды и волокон, на переработку которых организм тратит мало сил.
4. Нельзя пить во время еды
Вода, выпитая во время еды, помогает смывать частицы съеденного обеда в пищевод и далее в желудок, разбивает большие комки еды, а также способствует доступу кислот и ферментов к частицам пищи.
Она разбавляет ферменты желудочного сока, но это не мешает работе желудка.
Желудок может сам регулировать состав желудочного сока, и стакан воды, выпитый во время принятия пищи, только помогает этому процессу.
5. Брусковое мыло передает бактерии
Мыло не передает инфекции. Даже если им помыл руки человек с вирусом Эбола, брусок мыла останется безопасным. Ученые проводили эксперимент: специально заражали руки бактериями, мыли руки и давали этот же кусок мыла следующему участнику эксперимента. В результате бактерий на руках этого участника они не обнаружили.
6. Антиперспиранты опасны
Антиперспиранты работают за счет того, что соли алюминия забивают поры, из которых выходит пот. В 60-е годы считалось, что алюминий вызывает болезнь Альцгеймера.
Международная альцгеймеровская ассоциация сообщает, что исследования не подтвердили предположения о том, что алюминий играет какую-либо роль в возникновении болезни Альцгеймера, а значит, нет смысла отказываться от антиперспирантов.
Также одно время люди верили, что антиперспиранты вызывают болезни почек. Этот миф опровергли ученые Национального почечного фонда. Они объясняют, что невозможно поглотить достаточно алюминия через кожу, чтобы нанести вред почкам.
Также алюминий и парабены в антиперспирантах винили в возникновении рака молочной железы. Этот миф опровергли специалисты американского Национального института онкологии и Национального онкологического общества.
7. В день нужно делать 10 тыс. шагов
10 тыс. шагов — это абсолютно произвольная цифра, которую придумали в Японии для продвижения шагомера в середине 60-х годов.
Для людей с хроническими заболеваниями, пожилых, больных диабетом и тех, кто привык к сидячему образу жизни, резкое увеличение активности может иметь неблагоприятные последствия.
Некоторые исследования свидетельствуют о том, что для поддержания здоровья достаточно делать не менее 5–8 тыс. шагов в день. Ученые, которые пытались вычислить точное необходимое количество шагов, утверждают, что желательно стремиться к цифре в 7,5 тыс. шагов.
Может, вы тоже знаете парочку псевдонаучных мифов? Давайте развенчаем их вместе! Поделитесь своими знаниями в х.
Фото на превью CITAlliance / depositphotos
Источник: https://chert-poberi.ru/interestnoe/7-mifov-o-zdorove-kotoryie-oprovergli-sovremennyie-uchenyie.html
18 мифов о загаре, которые стоит узнать до лета
В преддверии пляжного сезона нельзя не поговорить о такой тонкой вещи, как загар. Мы с удовольствием придаем свое тело томной неге под ласковыми лучами солнца, в то время как стоило бы подумать не только о красоте, но и о здоровье.
Что же нужно делать, чтобы не подвергать свою кожу риску, и какие мифы о загаре существуют?
1. Говорят, что загорать на солнце гораздо опаснее, чем в салоне
Это неправда, близость лампы и даже тот факт, что она дозирует количество излучения, не спасает вас от упрямой статистики: в результате загара в солярии мы получаем в 12 раз больше УФ облучения, чем за то же время на солнце!
2. Составляющие косметических средств для загара вредят коже
Это тоже неправда, так как именно качественные кремы для, во время и после загара, подобранные по типу кожи и по степени защиты, помогают снизить риск заболеваний и ожогов.
3. Одежда из хлопка защищает от ультрафиолета
Это правда, единственное, что сухая футболка дает небольшую защиту, а если она намокла (от воды или пота), то защита уменьшается вдвое. Тем более, вряд ли вы наденете футболку с длинными рукавами и воротником в жаркий летний день.
4. Если на улице облачно, опасаться за кожу не стоит
Это неправда. Летом, когда на улице жарко и палящее солнце спряталось за облаками, в воздухе все равно достаточно ультрафиолета. Облака препятствуют солнечным лучам лишь на 20%, а остальные 80% все еще приходятся на вашу кожу.
5. Базовый загар защищает от ожогов
Многие считают, что если немного загореть по весне, то летом уже точно никогда не сгоришь. Это неправда. Загар в любом количестве – это повреждение кожи.
6. Я использую крем с уровнем защиты SPF 50 — значит, я в безопасности
На самом деле крем с SPF защитой может оградить вас только от лучей UVB. Покупая крем, почитайте надпись на упаковке, он должен защищать от двух типов лучей — UVA и UVB.
7. Вы не можете получить дозу солнца в машине или в доме
Это неправда: дело в том, что стекла не пропускают как раз UVB лучи, а UVA – с легкостью.
8. Витамин D можно получить только с солнечными лучами
На самом деле, польза в загаре есть, и она заключается именно в обогащении организма витамином D. Но если вредное солнце противопоставлять пользе витамина D, то лучше получать этот витамин из продуктов или принимать витамин в чистом виде.
9. Крем нужно наносить только один раз в день
Любители загорать знают, что это неправда. Крем нужно наносить за 30 минут ДО появления на солнце и регулярно обновлять слой (примерно раз в 2 часа, если вы не заходите в воду, а если вы купаетесь – то лучше чаще).
10. В декоративную косметику входит уровень защиты, и этого достаточно
Конечно, существуют косметические линии тональных кремов, жидкой пудры и даже кремы для лица и век с определенным уровнем защиты от солнца. Но не забывайте, что это минимум. Скорее всего, его хватит лишь на короткие перебежки между домом и офисом.
11. Крем против загара защищает лучше спрея
И правда, существует миф, что спрей может наноситься неравномерно и что он не так хорошо защищает. На самом деле это не так, просто кому-то больше нравится спрей, который не оставляет следов и быстрее высыхает, а кому-то — крем. Он имеет более жирную текстуру, и ему нужно время, чтобы впитаться.
12. Можно использовать остатки крема для загара с прошлого года
Всегда проверяйте срок годности крема. Это залог его защитных функций.
13. Крем SPF 30 защищает хуже, чем SPF 60
На самом деле, это работает не так. SPF – это фильтр, который впитывает в себя вредные солнечные лучи, обеспечивая защиту до 97%. 30,40,60 или 100 SPF – разница этой защиты будет 1%. Но что же значит эта цифра?
Есть среднее время, которое человек может находиться на солнце до того момента, как его кожа начинает краснеть (у каждой кожи – свое значение). К примеру, если без крема вы можете спокойно загорать 10 минут, то SPF 30 защищает вас от лучей на протяжении 300 минут (30*10), а SPF 10 — всего на 100.
14. Существуют безопасные таблетки от ожогов
Таблетки на самом деле существуют, но они наносят большой удар по печени и зрению, потому что содержат вредные вещества и добавки. Кроме того, они могут вызвать странный пигмент на некоторых типах кожи.
15. Автозагары небезопасны
Это неправда. Существует большое количество качественных автозагаров. Главная мера предосторожности – беречь глаза и не вдыхать автозагар во время распыления.
16. Смуглые люди не могут заболеть раком кожи
На самом деле это не совсем так. Вообще, кожа у смуглых людей менее чувствительна к солнечным лучам. Но и ее можно «поджарить» настолько, что негативных последствий не избежать. Действительно, рак кожи у темнокожих людей встречается реже, но они подвержены такому заболеванию, как меланома. Кроме того, им труднее заметить повреждения от солнечных ожогов.
17. Я никогда не сгораю, так что мне ничего не грозит
То, что ваша кожа не сгорает, не означает, что не происходит внутренних повреждений.
18. Рак кожи грозит только людям в возрасте
С 70-х годов участились случаи обнаружения рака кожи даже у молодых людей возрастом от 15 до 29 лет.
Теперь вы вооружены правильной информацией и можете смело идти загорать. Только не забудьте свой крем для загара!
И пока вы не ушли на солнечный пляж, поделитесь этим материалом со своими друзьями, пожалуйста, чтоб они тоже были вооружены правильными знаниями перед началом летнего сезона.
Источник: elitedaily
Источник: https://fabiosa.ru/18-mifov-o-zagare-2/
5 МИФОВ О ЗАГАРЕ | Блог стилиста
18 06 2013 apriori Пока нет комментариев
Ты не раз слышала подобные предостережениях касающихся загара и пребывания на солнце, но искушение быть обладательницей бронзового загара настолько велико, что стоит яркому летнему солнышку появиться на горизонте, как ты тут же забываешь обо всем.
Может быть, тот факт, что всего пять ожогов, полученных тобой в течение всей жизни, удваивают риск развития меланомы, заставит тебя всерьез задуматься. Ведь рак кожи — это заболевание, которое ты на 100% в силах предотвратить! Тогда зачем подвергать свою жизнь опасности? Сохранить здоровье и красоту тебе помогут правильные знания о влиянии солнечных лучей на кожу.
Для начала опровергнем некоторые общепринятые заблуждения.
МИФ 1. Загар является меньшим злом, чем ожог. Непонятно, почему загоревшую кожу называют здоровой. В действительности загар наносит коже точно такой же вред, как и ожог. И то и другое является результатом проникновения в нее солнечных лучей типа А и В, которые воздействуют на ДНК клеток, что впоследствии может привести к развитию меланомы.
Заблуждением является и то, что базовый загар защищает кожу от последующего поражения. Пигментация, которая появилась у тебя после рождения, является свидетельством того, что кожа подверглась действию ультрафиолета. Учти: вредное влияние солнца накапливается в коже годами — чем дольше ты подвергаешь себя его воздействию, тем выше риск заболевания.
МИФ 2. Одежда защищает от солнца. Ты собираешься провести на солнце длительное время — есть смысл отказаться от открытого топа в пользу рубашки с длинными рукавами или хотя бы футболки.
Сегодня в интернет магазине женских футболок можно найти уникальные экземпляры которые сделают тебя королевой лета. Но и это не гарантирует тебе полной защиты. Легкие летние ткани, такие как шелк, хлопок и лен, имеют природный SPF около 7.
Это значит, что уже через 70 минут твоя кожа подвергнется вредному воздействию солнца (в полдень светлой коже требуется всего 10 минут, чтобы сгореть; умножаем это число на фактор защиты ткани и получаем количество минут, в течение которых можно находиться на солнце).
Дерматологи рекомендуют комбинировать солнцезащитное средство с минимальным SPF 15 с одеждой из плотных тканей. При этом чем темнее твой наряд, тем меньше солнечных лучей он пропускает.
Обязательными аксессуарами летом должны стать также широкополая шляпа и очки, которые блокируют лучи типа А и В.
МИФ 3. Воздействие солнца становится заметным через много лет. Веснушки, пигментные пятна, неглубокие морщинки и ломкие сосуды могут проявляться уже в течение нескольких недель после пребывания на солнце в результате того, что ультрафиолет изменяет пигментацию и разрушает коллаген — вещество, которое придает коже эластичность.
Но если ты будешь избегать контакта с солнцем или хотя бы наносить средство с SPF не менее 15 каждый раз, выходя на улицу, ты дашь коже возможность восстановиться.
МИФ 4. Непрямые солнечные лучи — не повод для беспокойства. К сожалению, это не так. Находясь на улице, ты уже в зоне риска. 70% лучей проникают сквозь тучи, поэтому в облачный и солнечный день шансы повреждения кожи практически одинаковы.
От 60 до 80% солнечной радиации свободно преодолевает верхний слой воды. А ее поверхность отражает 100% лучей — таким образом, находясь вблизи бассейна или моря, ты получаешь дополнительную дозу излучения.
Даже в тени или под навесом нельзя спрятаться от вездесущего солнца, так как бетон отражает 25% процентов его лучей.
Еще одна ошибка — не использовать солнцезащитный крем для лица зимой, особенно если ты фанатка горных лыж. В горах солнце может быть очень активным. А если учесть, что снег отражает 85% лучей, защита просто необходима.
МИФ 5. Макияжа с SPF вполне достаточно, чтобы защитить лицо. Не стоит полагаться только на тональное средство или пудру, обогащенную УФ-фильтром. Как правило, эти продукты имеют фактор не больше 15, поэтому их защита не является длительной.
В отличие от солнцезащитного крема пудра и тон хуже абсорбируются кожей, что уменьшает их эффективность.
К тому же редко какая декоративная косметика имеет солнцезащитный экран широкого спектра действия, то есть может защищать тебя от лучей и А-, и В-типов.
***
Источник: https://blog-stilista.com/5-mifov.html
7 мифов о русской водке и их опровержения
31 января считается днем рождения русской водки. В этот день в 1865 году Менделеев защитил диссертацию на тему «О соединении спирта с водой». Историк и кулинар В. Похлебкин написал в своей книге «История водки», что благодаря этой научной работе Менделеев вывел лучшую «формулу водки».
Полученную Менделеевым водку «идеальной» крепости 40% назвали «Московская особенная», и через 30 лет она была запатентована государственной комиссией во главе опять же с Менделеевым как русская национальная водка. Впоследствии этот миф прочно закрепился в общественном сознании.
На самом деле Менделеев изучал взаимодействие спирта и воды с точки зрения химии. Он смешивал различные доли этих веществ и изучал свойства полученных растворов. В частности, он обнаружил, что при концентрации спирта 46% получаемый раствор занимает наименьший объем, то есть происходит его максимальное сжатие (максимальное «растворение» спирта в воде).
Большую часть работы Менделеева занимают графики, посвященные объемам растворов различных концентраций этанола, и ни слова не говорится о физиологическом воздействии на организм соответствующих растворов. Так что связь Менделеева и водки – не более чем миф.
А вот и другие наиболее распространенные мифы, связанные с водкой.
Россия – пьющая страна
До 14 века русские вообще не знали, что такое крепкие спиртные напитки. На Руси была распространена медовуха, а ее крепость составляла 4-7%. «Хлебное вино», или полугар, – предшественник водки, в России было изобретено только в конце 15 века.
Вообще, в царской России потребление алкоголя на душу населения никогда не превышало 5 л спирта в год (сейчас – 13-15 л спирта в год на человека). Россия была одной из самых непьющих стран, несмотря на то, что алкоголь всегда был важной статьей дохода царской казны.
Водка снимает стресс
Водка действительно снимает острое эмоциональное и физическое напряжение, но для этого нужно выпить всего 20-30 мл напитка. Однако эйфория, возникающая после выпивки, притупляет способность критически оценивать свои действия. В результате доза употребленного алкоголя оказывается гораздо больше.
Что же касается повседневного стресса, алкоголь лишь усугубляет его. С другой стороны, стресс способствует развитию алкоголизма, о чем мы уже писали.
Водка помогает при бессоннице
Алкоголь на всех действует по-разному: у него есть как возбуждающее, так и угнетающее действие. Водка может способствовать сонливости, однако алкоголь вызывает обезвоживание организма, что не способствует здоровому сну. В результате под влиянием алкоголя сон придет быстро, но будет беспокойным и неполноценным.
Водка согревает
Если человек после длительного нахождения на морозе оказался в теплом помещении и выпил небольшую дозу алкоголя (до 50 мл водки), организм действительно согреется – сердце заработает быстрее, да и сам алкоголь очень калориен, что способствует выработке тепла. Однако употреблять алкоголь, находясь на холоде, нельзя – он вызывает расширение капилляров кожи, что приводит к большой потере тепла, в результате может возникнуть переохлаждение.
Водка менее вредна, чем пиво
По-другому это формулируется так: крепкий алкоголь в малых дозах менее вреден, чем слабоалкогольные напитки в большом количестве.
На самом деле вред определяется не объемом выпитого, а дозой этилового спирта, попавшего в организм, а также вредных примесей, присутствующих в алкоголе. Этиловый спирт перерабатывается в печени с выделением ацетальдегида – и именно он оказывает токсическое действие на клетки головного мозга, печени и т.д.
Рюмка водки перед обедом улучшает пищеварение
Это утверждение нельзя назвать универсальным. Во-первых, прием спиртных напитков в середине дня может позволить себе далеко не каждый.
Во-вторых, хотя алкоголь действительно повышает аппетит, попадая в пустой желудок, он может вызвать раздражение его слизистой, что будет способствовать развитию гастрита.
В-третьих, ежедневное употребление алкоголя негативно отразится на печени и может вызвать зависимость.
В малых дозах алкоголь полезен
Как правило, при этом приводят в пример красное вино, которое содержит антиоксиданты, снижает уровень холестерина в крови и оказывает другие положительные эффекты. Однако они связаны не с этанолом, а с дополнительными веществами, присутствующими в вине, и гораздо больше их просто в винограде.
В некоторых ситуациях пользы от небольшой дозы алкоголя действительно будет больше, чем вреда, который приносит этанол. Например, в условиях сильного стресса, испуга.
Небольшие дозы этанола достаточно эффективно перерабатываются и обезвреживаются в печени.
Превышение частоты или дозировки алкоголя приводит к повреждению клеток печени, а также вызывает множество связанных с алкоголем заболеваний.
Подробнее: http://vitaportal.ru/zavisimosti/russkaya-vodka-mify-i-pravda.html#ixzz2rzhZO0e5
Источник: https://sreda.temadnya.com/337669527262464351/7-mifov-o-russkoj-vodke-i-ih-oproverzheniya/
10 популярных мифов о загаре
Пускай к нам не так часто заглядывает солнце, но знать правду о загаре всё-таки следует?
В этой статье мы развенчаем 10 популярных мифов о загаре.
Миф №1: только светлокожим людям нужен солнцезащитный крем
Это в корне неправильное убеждение. Под действием ультрафиолетового излучения человек не только загорает: кожа от загара может портиться. Дело в том, что УФ-лучи делятся на три спектра в зависимости от длины волн, способных проникать в кожу. Если не защищать кожу, то велик риск вызвать выработку ферментов, разрушающих коллаген.
Это вызывает фотостарение кожи, развитие гиперпигментации и сосудистой сетки. А также есть серьёзные последствия отсутствия солнцезащитного крема, например, развитие злокачественных опухолей, в том числе меланомы.
Поэтому независимо от типа кожи необходимо использовать защитные средства, причём делать это даже в родном городе в обыденные дни, а не только в отпуске.
Миф №2: кожа не загорает в пасмурную погоду
Не нужно думать, что отсутствие палящего солнца и наличие туч и облаков сделает кожу более защищённой. Облака пропускают до 80% ультрафиолетового излучения. Поэтому загар можно обрести даже при пасмурной погоде.
Миф №3: наносить крем достаточно раз в день
Обычно люди используют солнцезащитный крем неправильно, что и приводит к ужасному загару. Как правило, его наносят на кожу перед выходом на солнце, раз в день.
Но на деле его нужно применять каждые 2-3 часа, независимо от того, отдыхаете ли вы на пляже или гуляете по городу. Кстати, после купания 90% средства смывается, что снижает защитные свойства кожи.
Если хотите идеальный загар, то пользуйтесь кремом с частой периодичностью.
Миф №4: солнцезащитный крем можно использовать несколько сезонов
Это не больше, чем миф. Ведь, как и у любого другого косметического средства, у него тоже есть свой срок годности. Большинство таких кремов могут храниться не больше года с момента вскрытия упаковки. Поэтому будьте внимательны к подобным моментам, иначе солнцезащитный крем может превратиться в настоящий яд для кожи: привести к аллергическому дерматиту или фотодермиту.
Миф №5: крем наносят только на открытые части тела
Вы знаете, что ультрафиолетовое излучение настолько сильное, что может проникать даже сквозь стёкла зданий? Что уж говорить об одежде, чаще всего тонкой летом. Поэтому солнцезащитное средство нужно наносить на всё тело, а не только на открытые участки. Иначе есть риск получить не красивый загар, а фотостарение.
Миф №6: поход в солярий перед поездкой на море необходим
Как же часто ошибаются женщины в попытке облегчить получение желанного загара. Они предпочитают походить немного в солярий. Делается это якобы для того, чтобы подготовить кожу к загару. Разумеется, с загорелой кожей гораздо ниже риск обгореть.
Но лампы, установленные в специальных комнатах для загара, такие же интенсивные, как и солнечные лучи. Так чем же это лучше для кожи? Вы получаете ровно такое же излучение, причём порой даже более вредное. Ведь редко кто знает, когда меняли лампы в солярии.
Старое оборудование становится очень опасным для кожи.
Миф №7: морковь сделает загар красивым
Отчасти это миф, а отчасти нет. Каротиноиды, которые содержатся в моркови и придают ей оранжевый оттенок, действительно могут оказать влияние на клетки, синтезирующие пигмент.
Однако при воздействии солнца эти вещества являются больше антиоксидантами и защищают кожу от вредного воздействия.
Но не обязательно есть килограммами этот продукт ради красивого загара – можно приобрести биодобавки, которые содержат достаточно каротиноидов, и принимать их за две недели до поездки на море.
Миф №8: максимальный SPF обеспечит 100% защиту
Средство с максимальным SPF не может обеспечить 100% защиты от вредного солнечного излучения. Показатель уровня определяется по минимальной эритемной дозе, это та длительность нахождения на солнце, при которой на коже может образоваться покраснение. Этот показатель индивидуален, к тому же отличается у людей с разными типами кожи.
Стандартная эритемная доза у человека со светлой кожей составляет 20-25 минут. Это время необходимо умножить на показатель SPF, обозначенный на этикетке средства. Так можно узнать время, в течение которого вы сможете находится на солнце и не получить ожога. Однако после этого нужно или уйти в тень, или снова нанести средство.
Помните, что это лишь ориентировочное время.
Миф №9: рак кожи возможен только после солнечных ожогов
Даже если человек не получал солнечный ожог, риск «заработать» рак кожи сохраняется. Мутации клеток могут происходить даже при еле заметных влияниях солнца на кожу.
Миф №10: загар поможет восполнить дефицит витамина D
Известно, что у большинства людей наблюдается нехватка витамина D. Поэтому многие принимают его дополнительно. Иногда люди считают, что загар позволяет восполнить его дефицит, но это не совсем так. Отпуск не поможет запастись этим компонентом на весь год вперёд.
Источник: https://www.mke.ee/zdorovje/10-populyarnykh-mifov-o-zagare
Шесть мифов о загаре
Уже больше десяти лет врачи пугают нас историями о раке кожи и морщинах, «подаренных» солнцем. Но почему-то число девушек «топлесс» на пляжах не уменьшается.
Интересно, о чем они вообще думают? Да, прежде чем плюхнуться на шезлонги, подумайте: исследования показали, что число людей, пострадавших от коварного светила за прошедшие 10 лет, возросло с 30 до 39 процентов. Люди упорно подставляют себя солнцу, посещают солярии, уверовав в миф о безопасных лучах. Давайте же проанализируем имеющиеся факты.
С наступлением пляжного сезона даже разумные женщины «подпускают» к себе солнце, — сказки о «добром» загаре живут и поныне. Подчеркну: они слишком хороши, чтобы быть правдой.
- Миф 1: «Меня минует рак, если я не «сгорю» на солнце».
- Миф 2: «Мне не страшны яркие солнечные лучи, раз я немножко загорела раньше».
- Миф 3: «Безопасно загорать в солярии».
Реальность: Если вы не перегреваетесь на пляже до волдырей, это еще не значит, что вы уберегли себя от страшного недуга: вреден и легкий загар. Когда ультрафиолетовые лучи «бьют» по телу, меланофоры (клетки, отвечающие за пигментацию кожи) приходят «на помощь», образуя излишнее количество меланина в наружном слое кожи, что придает ей бронзовый оттенок. Биохимические анализы великолепной «шоколадной» кожи показывают явные признаки деградации ткани. УФ-лучи вызывают также изменения молекул ДНК, которые впоследствии приводят к возникновению опухоли. Вот почему коренные жители Санта-Барбары, никогда не загорающие на пляжах, могут скончаться от рака. Реальность: Пагубное влияние интенсивного солнечного света вынудит ваш организм забить тревогу и выработать больше меланина, благодаря которому ваша кожа «вытерпит» больше солнца. Однако теперь ваше здоровье — под серьезной угрозой. Реальность: УФ-лучи провоцируют ожоги, рак кожи и ускоряют ее старение независимо от того, где именно вы загораете.
Миф 4: «Со мной ничего не случится, если я сокращу пребывание на пляже до одного часа». Реальность: У белокожих ожоги бывают уже после 10-минутного лежания под жарким солнцем, а у смуглых — через 40 минут. Если же в течение этого времени вы пользуетесь кремом для загара с большим содержанием масла (вместо лосьона), ваши шансы «схлопотать» ожоги стремительно возрастут.
Миф 5. «Мне не нужен лосьон от загара, раз сейчас облачко».
Реальность: Даже если идет дождь, вы защищены лишь частично, так как почти 60 % УФ-лучей пронизывают свинцовые тучи. Тень — тоже не абсолютная панацея: песок отражает 20 % солнечных лучей. Лета самого по себе достаточно для того, чтобы ваша кожа порозовела.
- Миф 6: «Я не нуждаюсь в лосьоне от загара, поскольку буду купаться».
- КАК СВЕСТИ К МИНИМУМУ ВРЕД ОТ СОЛНЕЧНЫХ ОЖОГОВ?
Реальность: Солнцезащитный фактор (SPF) лосьона с витамином E-SPF-15 («NIVEA») означает, что вы пострадаете от ожогов в 15 раз меньше! Белокожие люди, которые рискуют «сгореть» за 10 минут пребывания на солнце, должны несколько раз на протяжении часа смазывать себя; средство растворяется в поте и при растирании, поэтому наносите его на тело каждый час, если вы нежитесь на песке в жаркую и влажную погоду. Если вам предстоит провести вне дома много часов, используется лосьон SPE 25 или SRE 30 (если же они вызовут раздражение на вашей коже, попробуйте продукцию с активными ингредиентами другой фирмы).
Однажды на вашей коже появятся красные полосы от солнечных ожогов, свидетельствующие о том, что здоровью нанесен непоправимый вред. К этому моменту УФ-лучи разрушили липиды клеточной мембраны, и вам остается только успокоить боль и погасить воспаление.
Солнечные ожоги — результат сложной цепной реакции, полный «эффект» от которой вы ощутите приблизительно через 6 часов после воздействия ультрафиолета. Смягчить боль и уменьшить красноту вам поможет аспирин. Днем или двумя позже, если боль от ожогов так же сильна, как и в начале, вероятно даже образование волдырей.
Для облегчения своего состояния примите прохладную ванну и нанесите на ожоги мазь с гидрокортизоном (алоэ и охлажденные увлажняющие кремы в меньшей степени обладают противовоспалительным действием).
Обработайте волдыри лекарственным лосьоном и оставайтесь дома! Если же вам необходимо выйти, наденьте просторную одежду и избегайте прямого попадания солнечных лучей. Тремя или семью днями позже красноты поубавится, а кожа все шелушится и шелушится, потому что ваш организм работает «сверхурочно», стремясь избавиться от поврежденных клеток.
Теперь ваша обожженная кожа может покрыться корочкой, посему не жалейте для нее увлажняющего крема.Ищите тень, но уж если окажетесь под палящими лучами солнца, — еще и еще раз подумайте, как сделать так, чтобы нынешние ожоги стали для вас последними.
ГДЕ ОЖОГИ ОПАСНЕЕ?
Cовет первый: за полчаса до выхода на пляж протрите себя с головы до кончиков пальцев ног тридцатью граммами лосьона с витамином Е, защищающим от солнечных ожогов («NIVEA», SPF 15).
Используйте его, если у вас светлая кожа, в противном случае вам грозят морщины, ожоги и раковые новообразования. Ниже перечислены самые уязвимые части нашего тела, нуждающиеся в максимальной защите.
Кожа головы. Если у вас густые волосы данный вид ожога для вас менее страшен. Зачешите волосы назад и смажьте их солнцезащитным гелем или наденьте широкополую шляпу. Она предохранит от ожогов не только вашу голову. Каждые два-три лишние сантиметра полей шляпы дадут больше тени вашему телу и на 10 % сократят вероятность заболевания раком кожи.
Глаза. Вокруг глаз кожа очень тонка, а значит, сильнее всего подвержена вредному воздействию УФ-лучей, разрушающих эластичную ткань и, следовательно, способствующих образованию морщин.
Лучи расширят мельчайшие кровяные сосуды под поверхностью кожи, и темные круги под вашими глазами покажутся еще темнее. Здесь часто возникают раковые новообразования: шишки телесного либо жемчужного цвета, постепенно распространяющиеся на окружающую ткань.
Если вы собрались растянуться на пляже, защитите себя средствами против загара широкого применения, содержащими окись цинка или двуокись титана («Clarins Sun Block Stick» и «Neutrogena Sensitive Skin Sunblock SPF 17»).
Они уберегут вас от УФ-лучей — без аллергических реакций в виде сыпи и припухлостей при случайном попадании в глаза. Кроме того, носите надежные солнцезащитные очки: они помогут вам избежать рака и катаракты.
Губы. Эпителий губ (ткань, покрывающая их поверхность) предрасположен к чешуйчатой карциноме — злокачественной опухоли, созревающей из эпителиальной ткани, в виде мясистой, твердой шишки или бородавок, чаще всего являющихся результатом ежедневного загара.
Карцинома губ имеет тенденцию разрастаться быстрее здесь, нежели в иной части вашего тела, из-за насыщенности этого участка кожи кровяными сосудами. Оградит вас от воздействия солнца солнцезащитная губная помада (советую SPF 012, но оптимальна гигиеническая помада SPF15).
Наносите ее как можно чаще.
Грудь и руки часто «доступны всем ветрам» в течение недели. Данные участки кожи предрасположены к актиничным ороговениям; порой красные сухие пятна на них перерождаются в карциномы.
Если вы намерены заниматься физическим трудом в жаркую погоду, обработайте незащищенные участки кожи SPF15 так же, как и лицо.
Если же вам предстоят спортивные тренировки или продолжительное пребывание вне дома — снова и снова протрите лосьоном руки, потому что постоянные движения сводят действие средства к нулю, и подмышки: там пот ослабляет его действие.
Ноги. Меланома — опухоль, развивающаяся из клеток, вырабатывающих меланин, и имеющая самое непосредственное отношение к ожогам, — нередко образуется на бедрах.
По мнению ученых, это происходит оттого, что многие из нас меньше всего размышляют о вреде для ног.
Обильно натирайте ноги лосьоном от загара (прежде всего шрамы и рубцы, которые испытывают недостаток естественного клеточного пигмента и потому нуждаются в сверхзащите).
Источник: http://www.menton.ru/articles/10.html
Загрузка...
